Výhody a poškození rybího oleje pro vlasy, obličej, hubnutí, pokožku

Rybí olej se někdy nazývá „tekuté zlato“ oceánu, ale ani tato slova neodhalí jeho plnou hodnotu. Obsahuje jedinečné biologicky aktivní látky. Můžete si vybrat z jater jater tresky nebo žraloků: jsou mírně odlišné.

Stojí za zmínku, že rybí olej v kapslích se ve skutečnosti neliší od obvyklých, kromě toho, že v této formě je pohodlnější (bez specifické chuti) a pohodlnější (stačí dodržovat dávkování).

  1. Výhody a poškození tobolek rybího oleje pro pokožku obličeje
  2. Výhody a poškození rybího oleje pro pokožku
  3. Výhody a poškození tobolek rybího oleje na vlasy
  4. Výhody a poškození rybího oleje při hubnutí
  5. DOPORUČUJEME ČÍTAT:

Výhody a poškození tobolek rybího oleje pro pokožku obličeje

Za starých časů se věřilo, že tento produkt může pokožce obličeje vrátit dokonalé mládí. Moderní věda potvrzuje: pro stárnutí pokožky a stárnutí z nesprávné péče / jiných nepříznivých faktorů nemohou být kapsle rybího oleje o nic méně účinné než „kosmetické injekce“.

Rybí olej je bohatý na vitamíny E a omega-3 polynenasycené mastné kyseliny. Pravidelné užívání přispívá k:

  • ochrana proti fotostárnutí;
  • vyrovnání tónu;
  • zesvětlení stařeckých skvrn;
  • vyhlazení vrásek;
  • normalizace výměny vody v pokožce;
  • zlepšení krevního oběhu a léčba vaskulární sítě;
  • snížení otoku pod očima;
  • čištění pokožky od černých teček;
  • normalizace mazových žláz;
  • regenerace pokožky po neúspěšných kosmetických procedurách.

S těmito zlatými kapslemi lze dosáhnout ještě lepšího růstu obočí a řas.

Pro místní použití lze rybí olej nanášet čistý nebo s ním připravovat masky a další přísady, jako je vaječný žloutek, éterické oleje, ovocné pyré a džusy..

Kosmetička však doporučuje omezit používání tobolek z rybího oleje na akné. V některých případech se situace může zhoršit.

Výhody a poškození rybího oleje pro pokožku

Ke zlepšení stavu pokožky celého těla se doporučuje rybí olej užívat perorálně. Díky vysokému obsahu vitaminu A přispívá k získání krásného opálení a také chrání před UV zářením. Rybí olej je také prospěšný pro:

  • zbavit se celulitidy;
  • odstranění strií způsobených drastickým úbytkem hmotnosti nebo po porodu.

Doporučuje se používat externě, aby kůže při léčbě dermatitidy přestala odlupovat od kukuřice. Mazání hojivých ran snižuje pravděpodobnost zjizvení..

Pokud bylo vnější použití dříve neznámé, je nutný test na alergii. Chcete-li to provést, otřete kapku tuku na ohybu lokte a počkejte 1 hodinu: na konci období by nemělo být žádné svědění, vyrážka.

Výhody a poškození kapslí rybího oleje na vlasy

Užívání rybího oleje, zejména na prázdný žaludek, je skutečnou spásou pro vlasy:

  • vypadnutí v důsledku změn hormonálních hladin;
  • oslabené častým barvením;
  • poškozeno „agresivním“ chemickým složením stylingových prostředků.

Stále však můžete připravit masky z rybího oleje. Pro větší účinnost se mimochodem doporučuje udržovat je v teple, zabalit si hlavu potravinářskou fólií a ručníkem. Nepříjemný vedlejší účinek - budete muset smýt specifický zápach.

Kapsle z rybího oleje mohou být pro vlasy prospěšné z hlediska:

  • ochrana proti mrazu, suchému vzduchu a slané vodě na dovolené;
  • zotavení po častém používání fénu, žehličky a jiných horkých stylingových přípravků;
  • úspora barvy před vyblednutím pod sluncem;
  • léčba lupů;
  • snížit sklon k záměně;
  • stimulace růstu;
  • snížit elektrifikaci.

Pokud se typ vlasů vyznačuje vysokým obsahem tuku, bude nutné upustit od vnější péče o rybí olej.

Výhody a poškození rybího oleje při hubnutí

Energetická hodnota produktu je asi 900 kcal na 100 g, ale protože se spotřebovává kousek po kousku, nezhoršuje to postavu. Kromě toho je pouze tento tuk absorbován tělem s výhodou 98%.

Rybí olej lze zahrnout téměř do jakékoli stravy. Při používání tohoto léku při hubnutí byste neměli zapomenout na dostatečný příjem tekutin. Díky vodě (zelený čaj) budou toxiny, toxiny a soli zcela odstraněny z těla.

Rybí olej na hubnutí:

  • podporuje normalizaci stolice;
  • urychluje energetický metabolismus, zejména při fyzické námaze;
  • normalizuje hladinu glukózy v krvi (která chrání před rozpadem a normalizuje chuť k jídlu);
  • zabraňuje vyčerpání, když hubnutí začíná pálit svaly;
  • zlepšuje acidobazickou rovnováhu, jejíž porušení vědci považují za jednu z hlavních příčin obezity.

Je však mylné si myslet, že čím více rybího oleje, tím lepší účinek. Nadměrné používání přípravku narušuje metabolismus, vede k chronické nevolnosti a dysbióze.

Blog Posylka.de

Zajímavé články, užitečné tipy, chutné recepty

„Správné tuky“ pro krásnou pleť.

Pro správné fungování všech systémů a orgánů těla je zapotřebí mnoho užitečných produktů. Kromě obilovin, masa, ovoce, zeleniny a mléčných výrobků musí strava zahrnovat tuky živočišného i rostlinného původu. Jsou ale rostlinné tuky tak užitečné a na jaké oleje byste měli dávat pozor, abyste nejen nepoškodili své tělo, ale také ho vylepšili??

Ve skutečnosti vše závisí na způsobu výroby oleje. Dnes existují dvě možnosti lisování rostlinného tuku:

  • Lisování;
  • Extrakce.

První metoda je založena na předúpravě semen teplem a vlhkostí a dalším mačkání. Takové manipulace se nazývají „lisování za studena“. Tato metoda existuje již dlouhou dobu a její neškodnost byla v současnosti opakovaně prokázána. Lisování je považováno za metodu šetrnou k životnímu prostředí a výsledný olej má výjimečné výhody. Takto získaný produkt je povolen všem, dokonce i dětem. Věnujte pozornost obalu vybraného oleje - musí být označen jako „Extra Virgin“. Právě tato fráze informuje o nepřítomnosti různých škodlivých přísad v oleji..

Druhá metoda se používá pro zrna méně bohatá na tuky, jako jsou sójové boby. V procesu extrakce oleje z těchto surovin se jako rozpouštědlo používá extrakční benzín. Tyto manipulace pomáhají rozpouštět tuk v benzínu, výsledné řešení se nazývá různé. Tato směs by měla být čištěna z benzínu destilací, ale to je docela problematické. Výsledkem je, že část rozpouštědla stále zůstává v hotovém produktu..

Porovnání těchto dvou typů olejů dává jednoznačnou odpověď na otázku, zda se vyplatí používat rostlinný olej. Samozřejmě, bez malého množství rostlinného tuku může mít tělo určité potíže (například se střevy). Zároveň je však třeba pečlivě přistupovat k výběru produktu. Extrahované oleje jsou často příčinou alergií a mají malý nebo žádný přínos. Pokud tedy není možné zakoupit oleje získané lisováním, je lepší zahrnout do vaší stravy malé množství živočišného tuku..

Mnoho odborníků doporučuje kombinovat živočišné a rostlinné tuky ve vaší stravě..

Ideální poměr těchto druhů je 1: 3, to znamená, že na jeden díl másla je třeba vzít tři díly slunečnice nebo kukuřice. Nestojí za to vzdát se jednoho z druhů - může to hrozit poruchami výživy a dalšími problémy s gastrointestinálním traktem. Zdravé jídlo by mělo být kompletní.

Rostlinné tuky jsou zásobárnou užitečných vitamínů a minerálů.

Mezi nejdůležitějšími látkami vynikají omega aminokyseliny, které se v obrovském množství nacházejí ve všech druzích rostlinných olejů. Díky těmto prvkům vaše srdce a cévy fungují hladce. Tyto aminokyseliny jsou zvláště důležité pro těhotné ženy, protože právě Omega se podílí na vývoji plodu..

Nesmíme zapomenout na fosfolipidy, které jsou hojně obsaženy v rostlinném oleji. Právě tyto látky se aktivně podílejí na regulaci intracelulárního metabolismu tuků. Fosfolipidy mají také důležitou funkci při vytváření buněčných struktur mozku. Tyto prvky navíc odstraňují přebytečný cholesterol z těla..

Dnes je sortiment rostlinných tuků velmi velký. Ale nejoblíbenější jsou slunečnicový a olivový olej..

Slunečnicový olej je zdravý produkt, který podporuje vnější i vnitřní zdraví. Vitamíny, které obsahuje, pomáhají omlazovat tělo a posilovat imunitní systém. Přítomnost velkého množství vitaminu E zlepšuje pokožku a uzdravuje vlasy, zatímco mastné kyseliny a fytosteroly vyživují mozek. Svým způsobem může být slunečnicový olej dokonce nazýván lídrem mezi všemi rostlinnými oleji, protože obsahuje největší množství tokoferolu. Nejužitečnější je nerafinovaný olej, protože obsahuje všechny užitečné látky, na rozdíl od rafinovaného produktu..

Olivový olej je také velmi populární.

Používá se nejen k přípravě jídla, ale také v kosmetickém průmyslu. Pravidelná konzumace olivového oleje může výrazně zlepšit funkci srdce a očistit tělo od cholesterolu a toxinů. Lidé, kteří nahradí majonézu olivovým olejem, snižují riziko rakoviny a významně posilují imunitní systém..

Ve své stravě byste neměli úplně opustit olej. Je lepší pokusit se nahradit škodlivé možnosti užitečnějšími, a pak se zdraví jen posílí.

A pamatujte, že musíte začít jíst co nejdříve..

  1. Úplně prvním pravidlem je vzdát se rychlého občerstvení a nekvalitních potravin plněných umělými barvivy, trans-tuky atd..
  2. Nemůžete se omezit na tekutinu. Pijte hodně vody, nejméně 1,5 litru denně v zimě a nejméně 2 litry denně v létě. To je nezbytné nejen pro pokožku, ale také pro mozek, který se skládá z 80% vody, proto, když je tělo dehydratováno, náš mozek trpí..

Musíte se však pokusit pít více čisté vody, a ne sladké nápoje. A je vhodné vyloučit ze své stravy co nejvíce kalorických nápojů, jako je sladká soda.

  1. Nevynechávejte úplně sacharidy, ale jděte „správné“ sacharidy.

Pokud se opíráte o rafinované uhlohydráty (všechna sladká jídla obsahující cukr), budou problémy pouze větší a v důsledku toho i poškození vaší pokožky. A tady jsou ty „správné“ sacharidy bohaté na vlákninu, jen užitečné. Patří sem ovoce (s výjimkou melounu), zelenina, obiloviny a ořechy. Pravidelnou konzumací těchto potravin můžete snížit hladinu cukru v krvi..

Kromě sacharidů je stejně důležité konzumovat „správné“ tuky, které obsahují omega-3 mastné kyseliny. Zde byste měli věnovat pozornost produktům, jako jsou ryby (zejména mořské plody), vlašské ořechy, lněný olej, salát.

„Správné“ tuky pomohou nejen předcházet mnoha chorobám, snižovat hladinu cholesterolu, ale také zlepšovat stav pokožky.

Nezapomeňte také na základní pravidla péče o pleť obličeje:

  • Chraňte pokožku před nepříznivými povětrnostními podmínkami. Ultrafialové paprsky v horku způsobují pokožce více škody než užitku. Totéž lze říci o mrazivém větru. Než vyjdete ven, měli byste mít na obličeji ochranné pomůcky, které minimalizují následky.
  • Věnujte pozornost hygieně obličeje. Pravidelné čisticí procedury jsou pro pokožku nezbytné. Je důležité vybrat kvalitní výrobky vhodné pro váš typ pleti.

Správná výživa spolu s výše uvedenými tipy vám pomůže udržet pokožku zdravou pro nadcházející roky.!

8 výživových tajemství od dermatologa pro dokonalou pleť

Lidi, dali jsme své srdce a duši do Bright Side. Děkuji ti za to,
že objevíte tuto krásu. Díky za inspiraci a husí kůži.
Připojte se k nám na Facebooku a VKontakte

Abychom udrželi naši pokožku zdravou a krásnou, kupujeme desítky lahví s kosmetikou - je strašidelné si dokonce představit, kolik peněz za ně utratíme. V roce 2005 však američtí dermatologové zjistili, že vrásek, akné, hyperpigmentace a dokonce i suché pokožky lze levně a vkusně zbavit. Musíte jen zahrnout několik jídel do stravy..

Bright Side sdílí doporučení pro vyváženou stravu z knihy Kosmetická dermatologie. Zásady a praxe “, díky nimž již nepotřebujete základy.

S věkovými skvrnami

Hyperpigmentace může naznačovat nedostatek vitamínů, zejména B12. Živočišné produkty jsou bohaté na tento vitamin. I bez masa se však můžete zbavit nadměrné pigmentace - stačí dodržovat určitou dietu.

Co dělat:

  • Vitamíny C a E a antioxidanty, jako je kyselina ellagová a extrakt z hroznových jader, slibují úlevu od hyperpigmentace. Tyto prospěšné prvky se nacházejí ve velkém množství v citrusových plodech, jahodách, kiwi, granátových jablkách a rajčatech..
  • Pigmentace je ještě zřetelnější při dlouhodobém pobytu na slunci. Chcete-li chránit pokožku před UV zářením, musíte jíst potraviny bohaté na antioxidanty: bobule, grapefruity, ananas, švestky, růžičkovou kapustu a zelenou zeleninu, chilli papričky, špenát a pohanka obecná..

Pro mastnou pleť

Důvody:

Již dlouho je prokázáno, že potraviny s vysokým glykemickým indexem zvyšují sekreci mazových žláz. Výsledkem je, že žlázy vylučují více mazu, než je nutné pro hydrataci, a to se stává příčinou mastného lesku.

Co dělat:

  • Kosmetika vás zbaví mastného lesku jen na krátkou dobu, zatímco strava s vysokým obsahem vitaminu A pomůže výrazně snížit produkci kožního mazu. Navíc je to banálně chutné a nekomplikované - stačí přidat do stravy sušené meruňky, mango, mrkev, vaječný žloutek, špenát a sladké brambory..
  • Rovněž stojí za to omezit potraviny s vysokým glykemickým indexem. Jezte méně bílého chleba, housek, brambor a měkkých pšeničných těstovin a vaše kožní problémy budou brzy zapomenuty.

Na akné a akné

Způsobit:

A opět jsou na vině potraviny s vysokým glykemickým indexem - není to nic, co se u majitelů mastné pleti nejčastěji vyskytuje u akné. Díky zvýšené aktivitě mazových žláz jsou póry ucpané, začínají se v nich množit bakterie a vyvíjí se zánětlivý proces.

Co dělat:

  • Akné lze také léčit dietou. Hlavní věc je, že strava obsahuje co nejvíce potravin bohatých na polynenasycené mastné kyseliny, které snižují zánět. Jednoduše řečeno, musíte jíst ovoce, zeleninu, vlašské ořechy, lněné semínko a lněný olej, mořské řasy, mořské plody a ryby co nejčastěji..

Pro suchou pokožku

Důvody:

Nadměrná suchost pokožky naznačuje jak přebytek vitaminu E, tak nedostatek cholesterolu. Druhý důvod je typický pro vegetariány, protože největší podíl cholesterolu získáváme pouze z masa a ryb..

Co dělat:

  • Je nutné zvýšit koncentraci mononenasycených mastných kyselin ve stravě. Nejlépe se vstřebávají konzumací celých potravin, jako jsou fazole, mořské řasy, vejce, sójové boby, avokádo, arašídy a jiné ořechy, nikoli oleje a doplňky stravy..
  • Pokud nejste vegetarián, zkuste pravidelně jíst maso a ryby. Obzvláště užitečný je tuňák obecný, pstruh obecný, makrela a losos..

Vrásky

Důvody:

Závažnost vrásek je silně ovlivněna přítomností alkoholu ve stravě, protože způsobuje dehydrataci. Cukr může být také příčinou předčasného stárnutí pokožky, protože glukóza, kterou obsahuje, činí pokožku méně pružnou..

Co dělat:

  • Před více než 10 lety američtí vědci zjistili, že antioxidanty také přispívají k omlazení. Například pokud každý den jíte potraviny obsahující sóju, známky stárnutí pokožky budou téměř neviditelné a úplně se zbavíte vrásek v koutcích očí..
  • Studie také ukázaly, že vrásky jsou nejméně patrné u dospělých ve Švédsku, což je také důsledkem správné stravy. Tito lidé mají stravu bohatou na zelenou listovou zeleninu, špenát, chřest, celer, lilek, česnek a cibuli. Ale téměř žádné červené maso, cukr, máslo, margarín, mléko a mléčné výrobky v něm nejsou..

Tmavé kruhy pod očima

Způsobit:

Je chybou si myslet, že tmavé kruhy pod očima naznačují pouze nedostatek spánku. Mohou být příznakem vážného onemocnění - alergií nebo nesnášenlivosti některých potravin, které vedou k zánětu a ztmavnutí oblasti očí.

Co dělat:

  • Nechte si otestovat intolerance na potraviny a během čekání na testy odstraňte ze stravy potenciálně nebezpečné potraviny, jako jsou ty, které obsahují laktózu. Patří mezi ně mléčné výrobky, pečivo, chipsy, instantní káva, instantní polévky a umělá sladidla.
  • Pokud vaše alergie nejsou příčinou, pak vás tmavé kruhy mohou upozornit na dehydrataci. Takže pijte hodně vody a nepřehánějte to s kávou..
  • Je také vhodné přidat do stravy potraviny, které obsahují hemové železo a zvyšují hemoglobin - jeho nedostatek může také ovlivnit vzhled kruhů pod očima. Zkuste tedy jíst více červeného masa, tuňáka, vaječných žloutků a pohanky..

Mastná pokožka obličeje: příčiny a léčba doma

Mastná pokožka obličeje vždy přináší svému majiteli jen potíže. To je primárně způsobeno skutečností, že kromě mastného lesku se na něm neustále objevuje akné a pupínky. Nejčastěji se mastná pokožka obličeje vyskytuje u mladých lidí, ale je to možné iu osob starších 30 let.

Jedinou pozitivní věcí na mastné pokožce je, že je nejméně náchylná k suchu, a proto stárne mnohem později..

Příčiny mastné pokožky

1. Aktivní práce mazových žláz. Mazové žlázy jsou příliš aktivní při produkci kožního mazu, který se uvolňuje na povrch kůže. Takové aktivní uvolňování vede k tvorbě zátek. Zátky, které se tvoří v pórech, zase způsobují vývoj bakterií, což může vést k akné. Mezi další problémy s mastnou pokožkou patří komedony a černé tečky..

Mastná pokožka obličeje je často náchylná k akné. Většina nemůže odolat a okamžitě je začne vytlačovat.

V některých případech to zmizí bez následků, ale někdy to vede k ještě většímu zánětlivému procesu, protože vytlačením akné riskujete zavlečení bakterií.

Důvody, proč byste neměli drtit akné, jsou pochopitelné, ale co dělat, abyste se jich zbavili? Zaprvé, akné není jen problém mastné pokožky, může také vzniknout z nesprávné stravy a užívání silných drog a nakonec z psychologických poruch a stresu. Důvody, proč k nim dochází, mohou být různé, ale hlavním důvodem je samozřejmě nezdravá strava..

2. Nesprávná výživa. Reklama nás přesvědčí, že akné a pupínky jsou způsobeny bakteriemi, a proto, abychom se jich zbavili, musíme neustále používat čisticí krémy a tonery. Ano, samozřejmě je třeba pokožku očistit, ale zároveň je třeba mít na paměti, že hlavní důvod mastné pleti nespočívá v nahromaděném tuku a nečistotách na jejím povrchu, ale ve většině případů v nesprávné výživě. Vyloučte ze stravy tučné pokrmy a po chvíli si všimnete, že nepotřebujete pleťové vody, tonika, ubrousky, pudry a jinou kosmetiku.

Péče o mastnou pleť

Péče o mastnou pleť by měla být prováděna velmi opatrně, protože mastná pleť, která se nazývá velmi vrtošivá, se snaží odměnit majitele akné a dalšími potížemi. Hlavní věcí v péči o mastnou pleť je odstranění mastného lesku, zúžení pórů a snížení množství vylučovaného mazu..

Ovládání mastné pokožky není tak snadné, pamatujte, že nikdy nemůžete problémy úplně vyřešit, můžete je pouze omezit. Přesto má mastná pleť jedno významné plus. Mastná pleť není náchylná k rychlému stárnutí, je to proto, že je vždy dostatečně dobře hydratovaná, proto vypadá déle mladší a vrásky se objevují méně často. Každá pokožka má tendenci časem měnit svůj typ, takže po 30 letech se mastná pleť promění ve smíšenou.

1. Očista. Péče o mastnou pokožku obličeje by měla být následující: aby nedošlo k uvolnění přebytečného mazu, je nutné používat prostředky, které snižují práci mazových žláz při čištění. Jedná se především o gely, pěny, pěny, které neobsahují mýdlo. Ve skutečnosti se mýdlo také neoplatí používat k praní, příliš vysušuje pokožku. Škodlivý pro pokožku a alkohol, stejně jako pro všechny krémy, které obsahují tuto látku v jejich složení.

2. Nanášení prášku. Péče o mastnou pleť lze provádět nejen čisticími prostředky. Chcete-li se zbavit mastného lesku, mohou ženy použít speciální prášek, který efektivně skryje mastný lesk po celý den. Před aplikací takového prášku je vhodné odstranit vrstvu tuku z kůže pomocí speciální kosmetické ubrousky..

3. Tónování. Mastná pleť potřebuje tonizaci. K tomu můžete použít běžnou studenou vodu, ale studená voda vodu velmi vysuší, takže je lepší pokožku tonizovat pomocí léčivých bylinných infuzí, například z máty, řebříčku.

Péče o mastnou pleť s maskami

Péče o mastnou pleť lze provádět pomocí jílových masek. K tomu je třeba zakoupit balíček léčivé hlíny v jakékoli lékárně, zředit ji vodou na požadovanou konzistenci, poté očistit obličej a aplikovat masku na pokožku. Masku můžete držet asi 15-20 minut, poté ji opláchněte studenou vodou. Pokud máte na tváři akné, nemusíte si dělat masky, které pokožku odlupují. Chcete-li se zbavit černých teček, vytvořte masky na bázi měsíčku, aloe a medu a naneste směs přímo na vyrážku.

Jak zacházet s obličejem, aby se odstranil problém mastné pleti

Mastná pokožka obličeje vyžaduje speciální čištění, některé dělají chyby, počínaje radikálními přípravky obsahujícími alkohol, které vedou k suché pokožce, což znamená ještě aktivnější vylučování podkožního tuku. Důvody toho vedou k opětovnému výskytu akné a dalších problémů souvisejících s pokožkou. Aby se těmto problémům předešlo, je nejlepší používat jemnější čisticí prostředky, které pokožku nevysuší, ale jemně vyčistí její povrch od přebytečného tuku a nečistot..

Ideální možností by bylo použít pleťové vody nebo biogely, které jsou navrženy speciálně pro mastnou pleť. Takové produkty obsahují biologicky aktivní látky, které zabraňují ucpávání pórů a snižují zánět..

Mastná pokožka obličeje může vyžadovat určité ošetření, zejména pokud není správně ošetřena.

Nejčastěji je to spojeno s akné, které způsobuje velké potíže. Výrobky pro péči o mastnou pleť, které lze zakoupit v obchodech, často nemají dostatečně silný účinek, ale pouze způsobují zánět a podráždění. Kromě toho jsou všechny tyto kosmetické přípravky určeny pouze ke skrytí vnějších projevů mastné pokožky, ale nijak neovlivňují vnitřní příčiny..

Péče o mastnou pleť

Mastná pleť vypadá jako pomeranč, který vypadá jako rozšířené póry. Mastná pleť má lesk, který zjevně nedělá obličej atraktivní, a také náchylný k akné a akné. Nikdo samozřejmě nechce být jako pomeranč, takže mastnou pleť je třeba řádně ošetřit..

Jaká kosmetika se doporučuje pro mastnou pleť

Produkty pro mastnou pleť by měly být vybírány takovým způsobem, aby poskytovaly péči, která pomůže snížit sekreci podkožního tuku, protože právě proto se na povrchu pokožky vytváří zbytečně silný film tuku. O mastnou pleť se můžete starat následovně: ráno se můžete umýt studenou vodou. Neměli byste si umýt obličej horkou vodou, protože aktivuje mazové žlázy a vylučuje podkožní tuk. Kromě toho můžete umýt speciálními produkty, jako jsou gely, filmy.

Po umytí obličeje si můžete obličej opláchnout speciálním tonerem. Odstraňuje zbývající nečistoty a účinně čistí povrch pokožky i póry. Nejlepší je použít toner, který neobsahuje alkohol, protože alkohol příliš vysušuje pokožku, což může způsobit aktivní uvolňování tuku..

Přípravky pro denní péči o mastnou pleť

Po nanesení toneru je vhodné nanést na pleť produkty na mastnou pleť. Mohou to být zvlhčovače nebo ochranné krémy. Nejlepší je, když tento krém neobsahuje velké množství tuku nebo oleje, jinak může ucpat póry a vytvářet zátky, které jsou příčinou akné. Pokud se akné přesto cítilo, pak by prostředky pro mastnou pleť v tomto případě měly obsahovat speciální složky, které akné účinně eliminují. Patří mezi ně kyselina salicylová, benzenperoxid, olej z čajovníku. Všechny tyto látky účinně odolávají zánětu. Než vyjdete ven, je vhodné na pokožku nanést krém, který obsahuje ultrafialové filtry..

Přípravky na večerní péči o mastnou pleť

Produkty pro mastnou pleť na večer se liší od produktů, které jste používali ráno. Večer musíte umýt make-up i nečistoty tonikem a poté na pokožku nanést ochranný noční krém. Může být použit krém, který obsahuje retinol, pomůže eliminovat jemné vrásky, obnoví pokožku, učiní ji mladistvější a atraktivnější.

Prostředky pro hloubkové čištění mastné pokožky

Jako prostředek k hloubkovému čištění a odlupování mastné pokožky obličeje se doporučuje jednou týdně používat peelingy a peelingy..

Jak zacházet s mastnou pokožkou doma

Můžete se pokusit ošetřit mastnou pleť kontaktováním odborníka, nebo můžete vyzkoušet mastnou pleť doma pomocí tradiční medicíny. Tento způsob ošetření mastné pokožky má velkou výhodu - při přípravě masek se používají pouze přírodní ingredience, u kterých jste si jisti. Současně je u mastné pokožky nutné provést komplexní ošetření, to znamená nejen aplikovat aktivní produkty na povrch pokožky, ale také je vzít dovnitř.

Ošetření mastné pokožky lidovými prostředky

1. Odřízněte listy aloe vera a vložte do chladničky na 10-14 dní, poté v noci namažte pokožku obličeje šťávou z aloe vera..

2. Pro ošetření mastné pokožky můžete každý den užívat 1 g lněného oleje, který pomáhá regulovat tukovou rovnováhu pokožky..

3. Používejte gel s vitaminem A jako denní krém, který udržuje pokožku hydratovanou bez mastného lesku..

4. Pomáhá při léčbě mastné pokožky Denní příjem 0,5 g pupalkového oleje, který obsahuje kyselinu linolenovou, která je odpovědná za zdraví pokožky obličeje..

5. Mořské řasy pomáhají jak při perorálním podání (1–1,5 g denně), tak ve formě pleťových masek, které by se měly provádět nejméně jednou týdně..

6. Můžete užívat lecitin denně, který je nezbytný pro ošetření mastné pokožky..

7. Pro ošetření mastné pokožky je užitečné užívat 50 mg zinku denně orálně, což posiluje imunitní systém pokožky obličeje a také urychluje obnovu buněk..

8. Extrakt z hroznových jadérek lze užívat interně (nejlépe) a také s použitím kosmetických prostředků, které jej obsahují.

9. Pomáhá při léčbě mastné pokožky obličeje denní příjem 0,5 g L-cysteinu, 50 mg vitaminu B6 a 100 mg vitaminu C, zředěného šťávou nebo vodou.

10. Několikrát denně k ošetření mastné pokožky si můžete otřít obličej citronovou šťávou, zředěnou na polovinu vodou nebo levandulovou vodou, stačí si udělat obklady.

11. Nejméně jednou týdně si udělejte masku ze zelené hlíny smíchanou na polovinu s lehkým tekutým medem.

A hlavní pravidlo při léčbě mastné pokožky obličeje: léčba by měla být komplexní a pravidelná.

Mastná pokožka na obličeji vede k některým problémům, které přímo souvisejí s aktivním uvolňováním mazu. Jedná se o akné a stařecké skvrny a jizvy po akné. Mastná pokožka obličeje je způsobena zejména nesprávnou stravou, nedostatečnou aktivitou, vzácným pobytem na slunci a čerstvém vzduchu.

Pro péči o mastnou pleť můžete úspěšně použít lidové prostředky.

Zvažme několik receptů, kterými můžete eliminovat účinek mastné pokožky.

Lidové léky na mastnou pleť

1. Bylinkový obklad. Vezmeme si froté ručník, složíme jej ve formě proužku ve dvou nebo třech vrstvách a navlhčíme jej buď ve speciálním odvaru z léčivých bylin, například kopřivy, třezalky nebo v obyčejné studené vodě. Naneste ručník na obličej a ponechejte prostor pro oči a nos.

2. Jitrocel komprimovat. Mastná pokožka je dobře očištěna takovým lidovým prostředkem, jako je obklad z jitrocelu. K tomu potřebujeme několik lžiček suchých listů jitrocele, které se nalijí 200 mililitry vroucí vody a nechají se lúhovat půl hodiny, poté se protáhnou přes gázu a aplikují se gázovými obvazy na obličej, jako obklad.

3. Komprimujte z řebříčku. Řebříček je také účinný proti mastné pokožce, tady je oblíbený recept na obklad: vezměte pět lžící této byliny, zalijte půl litru vroucí vody a trvejte 30 minut. Poté se infuze filtruje a aplikuje jako komprese. Postup se opakuje čtyřikrát, střídavě se studeným obkladem a horkým.

4. Komprimujte s okurkou. Pro mastnou pleť se zvětšenými póry je velmi užitečný okurkový obklad. Chcete-li to udělat, vezměte okurku, odloupněte ji od kůže a rozemlejte ji na jemném struhadle. Směs se nanáší na obličej po dobu 15-20 minut, poté se opláchne zbývající okurkovou šťávou a nanese se výživný krém. Nemůžete dát hmotu na obličej, ale jednoduše otřete pokožku obličeje vatovým tamponem nebo vatovým tamponem namočeným v okurkové šťávě.

5. Tření solným roztokem. Pokud se mastná pokožka obličeje začne odlupovat od nadměrného používání mýdla nebo jiných produktů, které pokožku vysušují, lze použít čištění solí. Za tímto účelem zředíme čajovou lžičku soli ve sklenici vody, navlhčíme vatový tampon v tomto roztoku a otřeme si ním obličej.

6. Parní lázeň s mátou a heřmánkem. Parní lázně jsou velmi užitečné pro mastnou pleť. Pomáhají eliminovat mastný lesk, dobře čistí ucpané póry obličeje, odstraňují nečistoty a přebytečný podkožní tuk. Doporučuje se takové koupele používat pravidelně. K provedení takového postupu se do smaltované mísy nalije lžíce máty a heřmánku, suchá směs se nalije vodou a přivede se k varu, poté se nechá vyluhovat po dobu půl hodiny, poté se znovu zahřeje a umístí se obličejem přes chladicí vývar a zakryje hlavu ručníkem nahoře. U velmi mastné pleti lze proceduru prodloužit až na 20 minut.

Správná péče o mastnou a problematickou pleť - podrobná zpráva od dermatologů

Mnoho značek stále vyrábí produkty, které jsou příliš mastné pro mastnou pleť a které nefungují tak, jak bychom chtěli. Řekneme vám o správné péči o mastnou a problematickou pleť obličeje, která vyřeší základní problémy a nezhorší situaci..

Obsah článku

Péče o mastnou pleť: večer a den

Mastná pleť je typem dermis, který se vyznačuje přebytečným mazem. Proto vizuální vlastnosti: mastný lesk, rozšířené póry a možné akné. Situace se zhoršuje vlivem ultrafialového záření, znečištění a některých kosmetických přípravků. Mastná problémová pokožka má své výhody - nemá téměř žádný peeling a vrásky se objevují mnohem později..

Mnoho lidí bohužel stále aktivně čistí a suší mastnou pleť v naději, že se zbaví lesku. Ve skutečnosti dermis takové akce vnímá jako podráždění a začíná produkovat více mazu. Dalším scénářem je, že mastná pleť se také dehydratuje. Sdílíme doporučení, jak zajistit správnou péči o mastnou pleť, abychom jí ještě více neubližovali.

Chcete-li se vypořádat s mastnou pokožkou, uvolněte stres

Prvním krokem ke zlepšení stavu pokožky je relaxace. Cvičte a meditujte, aby se mastná až smíšená pokožka cítila lépe. Stres způsobuje hormonální nerovnováhu, která ovlivňuje zdraví pokožky.

Změňte svůj jídelníček a vaše pokožka se zlepší

Pamatujte na základní pravidlo zdravé pokožky - dostatek vody denně + čerstvé rostlinné potraviny + rovnováha cukru = dobrá pokožka. Existuje jen málo výzkumů, které ukazují, že strava s vysokým obsahem antioxidantů a nízkým obsahem živočišných produktů snižuje zánět a normalizuje produkci kožního mazu.

Doporučuje se také snížit množství jednoduchých cukrů v nabídce a zvýšit porci čerstvé zeleniny a ovoce, pokud máte mastnou a problematickou pleť. Bohužel neexistují přesné studie o účincích výživy na zdraví dermis. Ale v každém případě správná strava zlepší váš celkový stav..

Ranní péče - výrobky pro mastnou pleť

Zvlhčovač je jedním z nejdůležitějších produktů pro pokožku, včetně mastných typů pleti. Někteří lidé si myslí, že mastnou pleť je třeba čistit častěji a méně hydratovat, ale to je velká chyba..

Základní výrobky pro ranní péči:

  • čisticí krém;
  • zvlhčující vitamínové sérum;
  • lehký zvlhčovač;
  • minerální opalovací krém.

Naneste jemný čisticí prostředek a opláchněte teplou vodou, abyste otevřeli póry. Poté si otřete tvář čistým ručníkem.

Opláchněte pokožku studenou vodou, abyste uzavřeli póry.

Naneste sérum s kyselinou hyaluronovou.

Naneste lehký zvlhčovač, který hydratuje pokožku a chrání ji před nadměrnou produkcí oleje.

Pokud chcete odejít z domu, naneste na krém lehký minerální opalovací krém. Pravidlo funguje v létě i v zimě..

Večerní procedury - kosmetika pro péči o mastnou pleť

Noční péče je také velmi důležitá. Během této doby se obnovují buňky dermis. Klíčovými složkami noční péče jsou retinol a protizánětlivé látky.

Základní výrobky pro večerní péči:

  • čisticí krém nebo gel;
  • retinolové sérum;
  • zvlhčující noční krém.

Použijte jemný čisticí prostředek. Čištění před spaním je důležité pro udržení zdravé pokožky. Koneckonců, umyjete přebytečný maz, špínu a prach, které se nahromadily po celý den. Čisticí prostředek by měl být také opláchnut teplou vodou. Poté si obličej jemně osušte ručníkem a poté jej opláchněte studenou vodou..

Naneste sérum retinolu.

Naneste lehký noční krém.

Make-up pro mastnou pleť

Mastná pleť prostě není pro líčení vhodná - vše na ní okamžitě rozmazává a kape. Výsledkem je, že líčení vydrží přinejlepším 2 hodiny. Existuje však několik tipů, jak si prodloužit líčení..

Nezapomeňte na základní péči. Čisticí krém, sérum, zvlhčovač a opalovací krém jsou základním rituálem, ať už plánujete make-up nebo ne. Vyberte si krém s matujícími přísadami, které řídí produkci kožního mazu po celý den.

Použijte primery. U mnoha typů pleti může být základním krémem běžný krém pro péči o pleť. U mastné pleti je lepší zvolit samostatný produkt. Vyberte matující základ - zvlhčovače, rozjasňovače a další nebudou fungovat. Naneste produkt v tenké, rovnoměrné vrstvě, počínaje od mastných oblastí (obvykle T-zóna). Počkejte asi 30 sekund a pak stačí použít podklad.

Vyberte si správný základ. Rozhodněte se pro dlouhotrvající základ, který vyhovuje mastné dermis. Rohože jsou bezolejové.

K uchycení make-upu použijte pudr. Opravte svůj make-up lehkým práškem po celý den. Před nanesením si ale obličej otřete matnými ubrousky, které absorbují přebytečný maz. V opačném případě se prášek jednoduše smíchá s mazem, což zničí váš make-up a způsobí ucpání pórů..

Příčiny mastné pokožky

Pečlivě studujeme mastnou pleť, identifikujeme důvody jejích zjevných nevýhod a nesporných výhod. Učíme se o ni starat, abychom minimalizovali první a zvětšili druhou.

Eka Inauri Autor

Ekaterina Turubara Expert

Hlavní příčiny mastné pokožky

Hlavním rozlišovacím znakem mastné pokožky je aktivní práce mazových žláz. Proto všechny jeho nevýhody a problémy, stejně jako výhody a výhody (ano, mastná pleť je má). Typ pleti je obvykle určen genetikou a je daný tím, že se s ním musíme potýkat celý život. Další věc je, že stupeň mastné pokožky a její stav se mohou lišit v závislosti na vnějších a vnitřních okolnostech..

Mastná pokožka je spojena s hormonálními hladinami. © iStock

V pubertě. V dospělosti, kdy v těle zuří hormony, může i přirozeně normální pokožka dočasně získat charakteristické rysy mastnoty. A mastné - stát se velmi mastným a čelit problému dospívajícího akné.

Během menopauzy. S přibývajícím věkem fungují mazové žlázy méně aktivně a „dospělá“ mastná pleť je při správné péči docela schopná získat titul kombinace. Ale další hormonální změna ji může vrátit do minulosti a znovu nechat mazové žlázy fungovat, jako v mládí..

Před kritickými dny. Před menstruací produkují mazové žlázy více mazu než obvykle. To platí pro pokožku jakéhokoli typu, zejména mastnou, která je během tohoto období obzvláště náchylná k vyrážkám..

Stav mastné pokožky, jako každý jiný, závisí na mnoha faktorech, které mohou jak snížit mastnotu, tak ji zvýšit..

Sezóna

Léto není pro mastnou pleť nejjednodušší: horko vyvolává expanzi pórů a uvolňování kožního mazu, což při smíchání s kosmetikou zvyšuje pravděpodobnost nových komedonů a zánětlivých prvků. Ale v chladném období se mastná pokožka cítí docela slušně a vypadá podle toho - lipidový plášť úspěšně odolává mrazu a větru.

Agresivní čištění

Alkalické čisticí prostředky a tonery s vysokou koncentrací alkoholu mohou vysušit i velmi mastnou pokožku. Aby obnovila hydrolipidovou bariéru, začne kompenzačně produkovat více mazu.

Nesprávná péče

Nedostatečně vybraný produkt, který neodpovídá věku a potřebám pokožky (například příliš těžký mastný krém), pokožku nepoteší. A ona bude reagovat zvýšeným mastným leskem, mastnými zátkami, komedony.

Stres

Odpad nervových buněk i bezesné noci se vždy projeví na vzhledu. Mastná pokožka podle své povahy reaguje se zvýšenou mastnotou a v nejhorším případě s vyrážkami.

Jak určit typ mastné pleti

Mastná pleť má řadu charakteristických vlastností. © iStock

Mastnou pleť není těžké rozpoznat. Všechny jeho vlastnosti jsou evidentní:

  1. 1

mastný lesk nejen v T-zóně (nos, čelo, brada), ale také na tvářích;

černé skvrny na nose;

matný šedivý odstín;

Mastná pokožka je „na vrcholu“ ve věku 15 až 25 let, kdy mazové žlázy pracují neúnavně, takže v mládí nevypadá příliš atraktivně. Veškeré utrpení mládí je však kompenzováno ve zralejším věku..

Přebytek kožního mazu může nejen vytvářet problémy, ale také chránit pokožku před dehydratací a vlivem agresivního prostředí. Mastná pokožka je pružnější a odolnější než jiné typy a známky stárnutí se objevují mnohem později.

Důležitost řádné péče

Majitelé mastné a zejména problémové pokožky od mladého věku si uvědomují důležitost kompetentní péče a jsou více informováni o tom, o co jde. Vědí, že nerespektování pravidel vede k ucpání pórů a vyrážek..

Norkový olej pro pokožku, vlastnosti a indikace

Norek je malé zvíře z rodiny lasic, které má nejen cennou srst, ale také velmi užitečný tuk. Norkový tuk je široce používán v medicíně a kosmetologii.

Norek je jediný savec, který nemá kožní onemocnění. Kromě toho má jedinečnou schopnost obnovit pokožku a vlasy po úrazech a popáleninách, nezanechává žádné jizvy, žádné jizvy ani ustupující vlasovou linii. Důvodem je skutečnost, že norkový olej obsahuje jedinečnou kombinaci glycerolů a mastných kyselin, které mají jedinečné zvláčňující, hojivé a pronikavé vlastnosti..

Hlavním rysem Mink je schopnost rychle obnovit pokožku a druhým je rychlost růstu vlasů. Z hlediska složení je norkový tuk podobný lidské tukové tkáni, takže samotný tuk nebo přípravky obsahující norkový tuk jsou velmi účinným prostředkem pro ošetření a zlepšení pokožky, obnovu vlasů a použití v kosmetice..

Norkový tuk se skládá ze 75% mastných kyselin, které urychlují regeneraci kožních tkání, nasycují je kyslíkem a stimulují proces krevního oběhu. Norkový tuk se díky vysokému obsahu mastných kyselin úspěšně používá k léčbě křečových žil, lupénky a kloubů.

Norkový tuk obsahuje 15 až 19% kyseliny palmitoolejové, která se nenachází v žádném kosmetickém přípravku.

Mezi mastné kyseliny patří:

  • myristický,
  • myristoleic,
  • palmitický,
  • stearic,
  • linolové,
  • oleic.

Kromě mastných kyselin obsahuje složení norkového tuku: vitamíny B, PP, K, F, D, které mají antioxidační účinek, vyživují, zvlhčují a léčí pokožku.

  • Norkový tuk má složení nejblíže lidské tukové tkáni, takže se snadno vstřebává.
  • Norkový olej chrání pokožku před časným stárnutím, je schopen proniknout do nejhlubších vrstev pokožky, nasycuje buňky kyslíkem, vitamíny a živinami.
  • Norkový olej má nejvyšší absorpci UV záření.
  • Norkový olej má velmi vysoký distribuční koeficient, který vytváří rovnoměrnou tenkou vrstvu na pokožce.
  • Norkový olej rychle uzdravuje rány, odřeniny, podráždění, zarudnutí, popáleniny, svědění. Rychle proniká do pokožky, aniž by zanechával mastný pocit.
  • Norkový tuk díky vysokému obsahu mastných kyselin příznivě působí na pohybový aparát, má tonizující účinek, vyživuje vlákna chrupavky a pojivové tkáně, obnovuje pružnost svalů.
  • Norkový olej obnovuje strukturu vlasů od kořínků po konečky, obnovuje jejich hebkost a lesk, chrání vlasy před ultrafialovým zářením.
  • Norkový tuk je zcela bezpečný, nezpůsobuje alergické reakce, i po 10 dnech skladování si udrží svěží vůni a nezanikne.

Dnes existují stovky přípravků na bázi norkového tuku: tekuté mýdlo, vazelína, krémy, masky, krémy, šampony, opalovací přípravky a mnoho dalšího..

Díky jedinečným schopnostem norkového tuku se stal jedním z nejvyhledávanějších přírodních prostředků používaných v mnoha zemích světa. Může být použit jak v čisté formě, tak s přídavkem dalších účinných látek.

Unikátní složení norkového tuku přispívá k:

  • Zlepšení pružnosti, hebkosti a sametové pokožky;
  • Obnova metabolických procesů v kůži (hydro-lipidová rovnováha);
  • Norkový olej zvlhčuje a hluboce vyživuje pokožku, obnovuje úlevu a pleť;
  • Rychle regeneruje tkáň, hojí rány, praskliny, oděrky, řezné rány, popáleniny;
  • Eliminuje jemné vrásky na čele, kolem očí, rtů, na krku;
  • Zbarvení stařeckých skvrn a pihy;
  • Zpomaluje stárnutí pokožky;
  • Proniká hluboko, aniž by zanechával mastný lesk, činí pokožku matnou, jemnou a hladkou;
  • Chrání pokožku před slunečními paprsky a suchým mrazivým vzduchem;
  • Zmírňuje podráždění, svědění a pálení po bodnutí hmyzem;
  • Zabraňuje vypadávání vlasů, posiluje je, podporuje růst vlasů, eliminuje lupy:
  • Vyživuje a zvlhčuje vlasy, chrání je před vlivy prostředí, obnovuje lesk a jas vlasů.

Norkový olej má nejen kosmetický, ale také léčivý účinek na pokožku. Často se používá jako přísada nebo hlavní přísada do krémů, gelů a jiných léků na ošetření pokožky a vlasů..

Norkový tuk lze použít jak v čisté formě, tak v interakci s dalšími složkami.

Hlavní indikace pro ošetření norkovým olejem:

  • Stárnutí a vyblednutí pokožky;
  • Vrásky, vč. napodobit;
  • Pihy, stařecké skvrny;
  • Bradavice, papilomy;
  • Suchá kůže, odlupování;
  • Podráždění, alergická vyrážka, pichlavé teplo;
  • Zánět kůže, psoriáza, dermatitida, ekzém;
  • Strie, popáleniny, jizvy, omrzliny;
  • Vypadávání vlasů, roztřepené konečky, lupy.

Pro vnější použití nemá norkový tuk žádné kontraindikace a omezení. Nezpůsobuje alergické reakce a jeho obsah není omezen dermatologickými požadavky.

Mastný typ pleti

Jak zjistit, zda máte mastnou pleť?

Mastná pleť se vyznačuje nezdravou pokožkou, nerovnoměrnou strukturou a nadměrným leskem. Nejoblíbenějšími oblastmi obličeje s mastnou pokožkou jsou takzvaná T-zóna: čelo, nos a brada. Taková pokožka vypadá lesklá, příliš lesklá a zároveň poněkud matná a šedá. Mastná pokožka je náchylná k vyrážkám, černým bodkám a akné. Často má vaskulární sítě nebo telangiektázie.

Z pozitivních vlastností mastné pokožky lze poznamenat, že je nejvíce chráněná a méně citlivá na negativní vliv přírodních faktorů. Téměř nepodléhá fotostárnutí a vrásky na takové pokožce se objevují mnohem později než za sucha nebo normálně.

Mastná pleť je typ problematického typu a její odlišností od jiných typů je příliš lesklá pokožka a zvýšená mastnota.

Může se typ pleti v průběhu let měnit?

Dívky si často kladou otázku: "Jak se zbavit mastné pokožky na obličeji?" Jak víte, typ pleti se může v průběhu let měnit. V dospívání se mnozí potýkají s problémem mastné pokožky a nadměrného množství akné. To vše je spojeno se zvýšením testosteronu, což přispívá ke zvýšení mazových žláz a aktivní produkci kožního mazu.

Ve věku 30 let je stav mastné pokožky obvykle zcela normální. Pak se tučný typ spojí. Existují však ti, s nimiž mastná pokožka zůstává na celý život. Takových lidí je jen 5-10%, ale neměli byste se toho bát..

Důvody pro tvorbu mastné pokožky

Důvodem zvýšené mastné pokožky je aktivní práce mazových žláz. Může to být jak dědičnost, tak důsledek jakýchkoli problémů v těle. Nejběžnějšími příčinami jsou hormonální nerovnováha, nezdravá strava, gastrointestinální problémy a dokonce nesprávná péče o pleť. Stres může také vést k mastné pokožce. Hormon adrenalinu stoupá v krvi a vede k mastné pokožce.

Velmi mastná pokožka u žen může být výsledkem užívání hormonálních léků, včetně antikoncepce. Menopauza, polycystické choroby a těhotenství mohou vést ke zvýšenému obsahu tuku. Pokud u obecně suché pokožky zjistíte, že je příliš mastná, může to znamenat hypotyreózu. Nezapomeňte se poradit s lékařem, abyste zjistili příčiny zvýšené mastné pokožky..

Hormony. Ovlivňují stav naší pokožky, protože jsou odpovědné za práci tuku v mazových žlázách. Můžete si všimnout, že ženy pozorují vzhled mastné pokožky během menstruačního cyklu. Ale u mužů je mastná pokožka velmi častá. A to díky velkému množství testosteronu v těle, který je zodpovědný za produkci kožního mazu..

Výživa. Mastná pokožka může být důsledkem nesprávné stravy a zneužívání špatných návyků. K tomu nejčastěji dochází při aktivním používání tučných, kořeněných a sladkých jídel. Sycené nápoje, alkohol a mouka mohou způsobit mastnou pleť.

Různé nemoci. Lidé náchylní k onemocněním gastrointestinálního traktu mají nejčastěji mastnou pleť.

Čistota a hygiena kolem. Mastnou pokožku ovlivňuje prach a nečistoty v místnosti, kde trávíte většinu času. Ujistěte se, že je prach, proveďte obecné čištění, vyvětrejte místnost.

UV paprsky. Zdálo by se, že sluneční paprsky naopak pokožku vysušují a zbavují ji vyrážek. Ale musíte být opatrní. Jsou to paprsky, které suší pokožku, čímž zesilují stratum corneum a blokují výstup mazu. Ve výsledku se tvoří akné, černé tečky a další vyrážky..

Nedostatečná hygiena. Zdá se, že to nemůže být! Koneckonců všichni sledujeme čistotu a zdraví. Ale mnoho lidí zapomíná, že ranní mytí a čištění pokožky chrání před zvýšenou mastnotou a různými záněty..

Teplo. Mluvíme o teplotě okolí, protože to je ona, kdo ovlivňuje produkci kožního mazu.

Nesprávná péče. Nepoužívejte mastnou kosmetiku na bázi oleje.

Snížená imunita. Imunita je důležitá nejen pro pokožku. Je naším ochráncem před mnoha nemocemi a infekcemi. Ovládejte úroveň imunity, protože v případě porušení její práce se objeví zvýšená mastná pokožka.

Tipy pro péči o mastný typ

Jak se zbavit mastné pokožky na tváři? To vyžaduje integrovaný přístup k řešení problému. Nejprve určete příčinu mastné pokožky. V opačném případě se jen dočasně zbavíte přebytečného maziva, které se po chvíli vrátí. Je nutné podstoupit kompletní vyšetření, včetně krevních testů na hormony a cukr. Zjistěte, zda máte genetickou predispozici k mastnému typu.

Pokud je mastná pleť na genetické úrovni, je extrémně obtížné ji změnit na jiný typ. Zde byste se neměli nechat zavěsit na změnu typu pokožky, ale musíte věnovat pozornost správné péči a výživě..

Výživa pro mastnou pleť

Vyvarujte se vysoce zpracovaných potravin se spoustou konzervačních látek, příchutí a barev. Omezte sladká, škrobnatá jídla a zejména čokoládu. Vyvarujte se pohodlných jídel a rychlého občerstvení. Snižte množství soli ve své každodenní stravě. Vyhněte se máslu ve prospěch oliv nebo slunečnice.

Vyberte si jídlo, které obsahuje vitamín B. Je to on, kdo je zodpovědný za udržení zdraví vlasů, pokožky, nehtů. Tento vitamin najdete v mléčných výrobcích, čerstvé zelenině a ovoci, vejcích a libovém masu..

Voda je také základní živinou. Pijte nejméně 1-1,5 litru vody denně.

Nasyťte svou stravu minerály, jako je zinek a síra. Jsou odpovědné za sekreci kožního mazu a jemně vysušují pokožku..

Jezte spoustu ryb, masa, mořských plodů, zelí a fazolí.

Výrobky pro péči o mastnou pleť

Majitelé mastné pokožky by měli věnovat zvláštní pozornost péči. Jako každý jiný druh, i zde jsou důležité 3 stupně: očista, tonizace a zvlhčení..

První fází je očista. Zde je důležité nejen odličování, ale také ranní mytí speciálním nástrojem. Pro mastnou pleť zvolte gely, pěny a pěny, které lze opláchnout vodou. Tyto produkty by měly být aplikovány na vlhkou pokožku a roztaženy krouživými pohyby. Vždy se vyhýbejte oblasti očí! Po několika sekundách produkt omyjte teplou vodou.

Při výběru čisticího prostředku prostudujte jeho složení. Mělo by obsahovat antibakteriální složky a složky, jako je zinek, kyselina salicylová, bylinné výtažky z měsíčku, heřmánek, propolis. Nepoužívejte čisticí prostředky na bázi alkoholu.

Doporučujeme vám věnovat pozornost matujícímu gelu na mytí Nivea Aqua Effect a měkkému gelu Himalaya Herbals Oba produkty jsou vynikající při čištění pokožky, matování a odstraňování mastného lesku.

Druhou fází každodenní péče je tonizace. Použití tonika je nezbytné pro zlepšení mikrocirkulace krve, pro přístup kyslíku k buňkám epidermis. Toto je nejdůležitější fáze péče o mastnou pleť, protože je to tonikum, které zužuje póry, eliminuje černé tečky a mastný lesk. Toner také omyje zbytky vody a čisticího gelu. Toner se vždy nanáší na očištěnou pokožku a nejedná se o odličovač! Naneste malé množství toneru na vatový tampon a vmasírujte ho po pokožce podél linií masáže.

Věnujte pozornost složení tonika. Pro mastnou pleť můžete použít tonizující krémy na bázi alkoholu, laktulózy, panthenolu a rostlinných výtažků. Prostředky s éterickými oleji jako aktivními složkami se nedoporučují.

Vyberte si tonika, jako je Green Mama Taiga Facial Formula pro mastnou pleť s výtažky z brusinek a vlaštovičníku. Plus zmatňující toner od Nivea s výtažky z citronové trávy a rýže. Účinně čistí pokožku, tonizují ji a kontrolují mazové žlázy..

Třetí fáze je zvlhčení a vyživování pokožky. Dívky s mastným typem pleti krém často zanedbávají a domnívají se, že ho vůbec nepotřebují. Ale krém je tady potřeba. Chrání pokožku před vnějšími faktory. Například mrazivý vítr může vysušit pokožku obličeje, v důsledku čehož se na ní vytvoří peeling. Pokud máte mastnou pleť a peeling, vzhled bude extrémně zanedbaný. Jedinou věcí je vyhnout se krémům s obsahem oleje a vysokým obsahem mastných látek. Krém také chrání pokožku před negativními účinky UV záření. Hledejte krémy určené k hydrataci pokožky a ochraně před suchem. Stejně jako jakýkoli typ pleti musí být krém používán dvakrát denně. Pro denní použití potřebujete zvlhčovač, ale pro večerní péči zvolte výživný prostředek. Výživný krém má za cíl obnovit pokožku po stresu, který pokožka během dne zažila.

Věnujte pozornost složení krému. Musí obsahovat složky, jako je kyselina salicylová, panthenol, byliny, kofein, kyselina mléčná a antioxidanty. Vyberte krémy s vitamínem A a E..

Doporučujeme používat Nivea Mattifying Day Cream na mastnou a mastnou pleť. Je zaměřen na zmatnění pokožky, její zvlhčení, obnovu a výživu. Po použití bude pokožka vypadat zdravěji, rovnoměrněji a mastný lesk bude téměř neviditelný.

Nyní, když jsme se zabývali třemi denními kroky v péči o pleť, pojďme k doplňkovým produktům. Tyto prostředky jsou zaměřeny na maximální práci s mastnou pokožkou, její normalizaci a kontrolu nad mastným leskem..

Dodatečná péče o pokožku obličeje

Tato léčba sestává ze tří fází a zahrnuje exfoliaci, opevnění a intenzivní fázi..

Exfoliace je očistný krok. Tato fáze je zaměřena na boj proti odumřelým buňkám stratum corneum. Pračky zajišťují mechanické čištění pokožky, v důsledku čehož jsou odumřelé buňky odlupovány a struktura pokožky je hladší a rovnoměrnější. Díky tomu kosmetika proniká do pokožky mnohem lépe a pracuje mnohem efektivněji..

U mastné pokožky je lepší používat peelingy s tvrdými abrazivními částicemi, včetně exfoliantů. Křoviny by měly být aplikovány na vlhkou pokožku obličeje a produkt distribuovat krouživými pohyby podél masážních linek. Vyvarujte se oblasti úst a očí. Masírujte si obličej drhnutím po dobu 1–2 minut a věnujte pozornost čele, nosu a bradě. Křovina se odmyje teplou nebo mírně chladnou vodou. Používejte exfoliátory 2-3krát týdně.

Stojí za to věnovat pozornost peelingům, které obsahují absorpční uhlík a kyselinu salicylovou. Pro péči o mastnou pleť doporučujeme peeling od značky Garnier „Pure Skin Active“ Produkt proniká hluboko do pórů a zajišťuje jim důkladné čištění od nečistot.

Druhou fází dalšího čištění pleti je vitaminizace. A vyrábí se pomocí séra. Na rozdíl od krému sérum proniká do nejhlubších vrstev pokožky. Kůže je tedy maximálně zvlhčena zevnitř a ne povrchně.

Séra se používají v jakémkoli věku. Pro dosažení nejlepšího účinku je lepší používat sérum v kurzech. Kurz trvá 28 dní a jeho frekvence se počítá z vašeho věku po dobu deseti let. například,

17 let - jeden tucet. Kurz je vyžadován jednou ročně.

35 let - tři desítky. To znamená, že kurz se sérem musí být absolvován třikrát ročně..

65 let - 6 desítek, což znamená, že kurz lze absolvovat šestkrát ročně.

Sérum můžete použít ráno a večer. Pro večerní péči je povoleno nezávislé použití produktu bez další aplikace krému. Během dne musí být sérum fixováno zvlhčovačem, aby efektivněji působil.

Pro mastnou pleť věnujte pozornost pleťovému séru od Natura Siberica, které obsahuje přírodní oleje ze sibiřského cedru a altajského rakytníku. Působí hojivě na mastnou pleť..

Třetí etapa je fází intenzivního dopadu. Tato fáze zahrnuje použití různých obličejových masek. Mezi typy masek lze rozlišovat tři hlavní skupiny: čisticí, zvlhčující a proti stárnutí..

Působení čisticích masek je zaměřeno na hloubkové čištění pokožky a pórů. Takové masky snižují zánět, pomáhají bojovat s vyrážkami a akné a vyrovnávají barvu a strukturu pokožky. U mastné pokožky je povoleno používat až dvě čisticí masky týdně a ponechat na obličeji až 15-20 minut. Takové masky se omyjí teplou vodou. Po použití se doporučuje pokožku zklidnit a zvlhčit tonikem a krémem.

Vyberte si čisticí masky, které obsahují zinek nebo jíl. Masky na bázi rostlinných a éterických olejů se nedoporučují. Vyzkoušejte čisticí masku Planeta Organica „Secrets Of Arctica“. Účinně čistí nejen póry, ale také obnovuje svěžest a rovnoměrnou barvu pleti..

Zvlhčující maska ​​je nezbytná pro mastnou pleť. Pomůže zvlhčit epidermis proniknutím hluboko do dermis, což má za následek svěžejší povrch pokožky, méně viditelné vrásky a zdravou záři. Tuto masku lze použít maximálně dvakrát až třikrát týdně, po dobu 10-15 minut. Nevyžaduje opláchnutí; stačí odstranit zbytky masky ubrouskem. Vyberte si masky obsahující výtažky z heřmánku, jablka, šípků a vitamínů C, E, F.

Doporučujeme hydratační masku Vilenta Oil Therapy. Maska je zaměřena nejen na zvlhčení pokožky, ale také na její čištění. Díky komplexu ochranných olejů a bílého jílu je tento produkt ideální pro mastnou pleť.

Maska proti stárnutí je navržena tak, aby napínala pokožku nebo zvedla efekt. Tento proces poskytuje nejen lifting, ale také vyhlazuje drobné vrásky, urychluje regeneraci buněk a zlepšuje barvu pleti. Maska by měla být používána 1-2krát týdně a ponechána na obličeji po dobu 10 minut. Poté můžete opláchnout nebo blotovat obličej kapesníkem, abyste odstranili zbytky masky. Doporučuje se používat masky proti stárnutí od 35 let.

Věnujte pozornost masce od značky Beauu Green. Maska z extraktu ze zeleného čaje je nejen anti-aging. Má antioxidační vlastnosti a protizánětlivé účinky.

Péče o mastnou pleť hraje důležitou roli nejen ve vizuální kráse, ale také ve zdraví pokožky. Pamatujte, že jakýkoli problém je vyřešen pravidelnou péčí a správnými přípravky pro péči.

Starejte se o svou pokožku, očistěte ji, zvlhčete, správně se stravujte a pak vás bude po mnoho let těšit krásou a zdravím.