Oční simulátor VF Bazarny - pro děti

Larisa Vasilievna Girchenko
Oční simulátor VF Bazarny - pro děti

Aby zabránili očním chorobám a zlepšili vidění, provádějí gymnastiku pro oči, která zlepšuje zásobování krví, normalizuje tonus okulomotorických svalů a pomáhá zmírnit vizuální únavu. Simulátor VF Bazarnov je považován za jednoho z nejúčinnějších trenérů očí. Tento barevný obrysový stroj by měl být umístěn na stropě nebo vysoko na zdi a děti by měly vést oči podél barevného obrysu vodorovně a svisle. Udělal jsem takový simulátor.

A aby pro mé děti bylo zajímavé dělat taková cvičení mnohokrát, přišel jsem s takovou pohádkou.

Příběh přátel tužky

Kdysi tam byli tři přátelé,tři barevné tužky: Červená, zelená a modrá. Jednou šli na procházku do lesa a ztratili se. Zastavili se pod velkým stromem a začali přemýšlet, jak najít cestu domů..Řekla modrá tužka: "Budu pobíhat kolem stromu a křičet: "Au!" (ukazující pohyb modré tužky po modré cestě ve směru hodinových ručiček)

Zelená tužka řekla: „Budu pobíhat i kolem stromu,ale opačným směrem a já budu křičet : "Pomoc!" (ukazující pohyb zelené tužky proti směru hodinových ručiček po zelené cestě).

A červená tužka nic neříkala, kráčel vedle stromu jedním směrem, pak jiným a přemýšlel (ukazující pohyb červené tužky podél červené osmičky).

A najednou zvolal: "Vynalezeno!" Musíme vylézt na strom a zjistit, kterým směrem je náš dům. Tužky se dívaly na vrchol stromu, pak dolů a pak zpět na vrchol. (pohyb ukazatele nahoru a dolů podél černých čar). Viděli jsme, že na stromě je mnoho větví, pomocí kterých na něj můžete vyšplhat, jak napravo, tak nalevo. (pohyb ukazatele doprava, doleva podél černých čar).Vylezli jsme tužkami na samý vrchol a uviděli: tady to je, jejich domov, velmi blízko! Přátelé sešli ze stromu a utekli domů.

Postupem času se děti naučí sledovat čáry očima bez tužky, a až vyrostou, šipky a čísla budou vodítkem. Mezitím se jen učíme, ale moji žáci se snaží a trénují si oči.

Herní cvičení pro děti ke zmírnění zrakové únavy Herní proces v naší mateřské škole pro děti se zrakovým postižením je založen na aktivním zapojení dítěte do procesu léčby a je prováděn.

Vizuální gymnastika "Včela" Vizuální gymnastika pro oči (pozorování) "Včela" Kde včela letí nad květinovou louku a sbírá pyl a po náročném dni se vrací.

Cvičení pro oči podle Bazarnyho metody

F V. Bazarny - oftalmolog, doktor lékařských věd a profesor.

Oční lékař se zabývá zlepšováním zdraví již více než 20 let.

Pod jeho vedením laboratorní specialisté obhájili 44 patentů na zdraví předškolních a školních dětí.

Ruský vědec, lékař a učitel pomáhá předcházet změně počtu vidící populace tím, že zachovává a posiluje zdraví mladší generace.

Princip oční gymnastiky Bazarny

Výcvik se provádí podle ústních pokynů. Oční trenéři mohou být horizontální nebo vertikální. Základní principy:

  • s přihlédnutím k věkovým charakteristikám;
  • pravidelnost výkonu;
  • postupné zvyšování zatížení;
  • rozvíjení zájmu dítěte o cvičení;
  • kombinace tréninku s fyzickou aktivitou.

"Senzorické kříže"

Umístěte nezapomenutelné obrázky do 4 horních rohů místnosti, nejlépe ty, které dítě nezná.

Například scény z karikatur, krajiny. Jeden obrázek je rozdělen na 4 části. Průměrné velikosti každého obrázku jsou listy A4. Pod každý list je umístěno číslo v příslušném pořadí. Děti jsou položeny na masážní podložky ve volném stavu a jsou požádány, aby upíraly pohled na příkaz instruktora na určitý počet, obrázek nebo barvu. Lekce netrvá déle než 2 minuty.

Simulátor vizuálního koordinátoru

Na obě strany místnosti zavěste diagram níže, na kterém jsou dva ovály - červený a fialový, žlutý kříž a 2 zelené dotýkající se kruhy.

Je důležité, aby byl diagram barevný. To je to, co vám umožňuje rozvíjet vizi a koordinaci..

Jak pracovat s oftalmologem:

  1. Děti by měly sledovat své oči v naznačeném směru. V diagramu šipky označují pohyby. Po figuře je nutné chodit s ukazatelem.
  2. Cvičení ve stoje.
  3. Dítě vede očima v naznačeném směru podél určité postavy, aniž by hýbalo hlavou a tělem nebo se naopak aktivně hýbalo.

Bazar doporučuje provést 10-12 pohybů. Toto školení zlepšuje smysl pro harmonii a rytmus, rozvíjí koordinaci ruka-oko..

„Dopis za nos“

Cvičení se provádí v sedě. Zavřete oči a představte si, že váš nos je pero. Nakreslete do vzduchu čísla, písmena nebo zvířata. Vyberte si, co dětem nejlépe vyhovuje, podle úrovně jejich vývoje. Postupně dávejte náročnější úkoly.

Vizuální simulátory podle V.F. Bazarny

Alexander Myasnikov odpoví na otázky uživatelů projektu „Infourok“

Budeme analyzovat vše, co vás znepokojuje.

19. června 2020 19:00 (moskevského času)

  • všechny materiály
  • Články
  • Vědecké práce
  • Video lekce
  • Prezentace
  • Abstraktní
  • Testy
  • Pracovní programy
  • Jiné metodické. materiály
  • Dashina Olga Mardonovna Napsat 3426 26.10.2017

Číslo materiálu: DB-791732

  • jiný
  • Články

Přidejte materiály o autorských právech a získejte ceny z Info-lekce

Týdenní prize pool 100 000 RUB

    26.10.2017 423
    26.10.2017 290
    26.10.2017 1171
    26.10.2017 201
    26.10.2017 493
    26.10.2017 587
    26.10.2017 969
    26.10.2017 2507

Nenašli jste, co jste hledali?

Zajímají vás tyto kurzy:

Zanechte svůj komentář

  • O nás
  • Uživatelé stránek
  • Často kladené otázky
  • Zpětná vazba
  • Podrobnosti o organizaci
  • Naše bannery

Všechny materiály zveřejněné na webu jsou vytvářeny autory webu nebo zveřejňovány uživateli webu a jsou prezentovány na webu pouze pro informaci. Autorské právo k materiálům náleží jejich autorům. Částečné nebo úplné kopírování materiálů webu bez písemného souhlasu správy webu je zakázáno! Redakční názor se může lišit od názorů autorů.

Odpovědnost za řešení veškerých sporů týkajících se samotných materiálů a jejich obsahu přebírají uživatelé, kteří zveřejnili materiál na webu. Redaktoři webu jsou však připraveni poskytnout všechny druhy podpory při řešení jakýchkoli problémů souvisejících s prací a obsahem webu. Pokud si všimnete, že materiály jsou na tomto webu nelegálně používány, informujte o tom správu webu prostřednictvím formuláře pro zpětnou vazbu.

„Technologie na ochranu zdraví od V.F. Bazarny v práci s předškolními dětmi - gymnastika pro oči ".
metodický vývoj k danému tématu

Oči dítěte dělají hodně vizuální práce. Únava zrakového orgánu a zachování jeho plnohodnotné funkce pro budoucnost závisí na tom, jak jsou dodržována hygienická pravidla..

Stažení:

PřílohaVelikost
doklad_metodiki_bazarova_na_pedsovete.docx28,17 KB

Náhled:

„Technologie na ochranu zdraví od V.F. Bazarny

při práci s předškolními dětmi -

gymnastika pro oči ".

Podle některých vědců 70% všech informací, které člověk získá z vnějšího světa pomocí zraku, jiní věří, že toto číslo by mělo být zvýšeno na 90%. Není bezdůvodné, že AM Gorky, který musel být během nemoci několik dní zavázán se zavázanýma očima, napsal o svém stavu takto: „Nic nemůže být horší než ztráta zraku - jedná se o nevýslovný přestupek, který člověku bere devět desetin světa.“ Oči dítěte dělají hodně vizuální práce. Únava zrakového orgánu a zachování jeho plné funkce do budoucna závisí na tom, jak jsou dodržována hygienická pravidla..

V poslední době se v tisku objevila spousta zajímavých technik a autorského vývoje pro zlepšení zdraví dětí. A to je živý důkaz toho, že problém století byl vyslyšen.

Jen pár slov o autorovi tohoto nádherného programu. Bazarny V.F. - ruský vědec, lékař a inovátor. Více než 30 let se věnoval řešení osudového problému Ruska - prevenci demografické katastrofy země zachováním a posílením zdraví mladších generací. Ve svém výzkumu ukázal, že stávající systém výchovy a výuky dětí v mateřských školách je orientován proti povaze dítěte..

Jako vedoucí výzkumné a vývojové laboratoře fyziologických a zdravotnických problémů Moskevské oblasti spolu se svými kolegy vytvořil teorii „Smyslové svobody a psychomotorické osvobození“. Na jeho základě byl vyvinut a široce testován integrovaný systém pedagogických technologií rozvíjejících zdraví..

Jeho vývoj je uznáván jako vědecký objev, chráněný patenty, schválený ministerstvem zdravotnictví, schválený vládou, poskytuje zaručený výsledek zlepšování a zvyšování úrovně akademických výsledků a efektivity.

Pod vedením vědce bylo prokázáno, že způsob sezení u stolu s ohnutým hrudníkem a připevněným k desce stolu může ve 20. minutě způsobit příznaky anginy pectoris a prodloužený pobyt v této poloze způsobí deformaci hrudníku, nedostatečný rozvoj svalů bránice a to vše společně vytváří podmínky pro samotný patologický vývoj srdce. Kromě toho se ukázalo, že nesprávná poloha vsedě u stolu je primární a myopie je sekundární, a ne naopak, jak se věřilo. VF Bazarnov nazval tento fenomén „syndromem nízké hlavy“. Pro zmírnění vizuální únavy ve třídě byly použity simulátory vyvinuté V.F.Bazarnym: oko podle metody V.F.Bazarnyho..

Mezi hlavní metody a techniky používané ve zdravotnické technologii V.F.Bazarny patří:

  • Režim dynamické změny pozice.
  • Vizuální koordinační cvičení.
  • Výcvik vizuálních koordinátorů pomocí trajektorií podpory vizuálních motorů (oftalmologické simulátory).
  • Cvičení pro koordinaci svalů a těl.


Režim dynamické změny pozice:

  • Maximální povolená doba strávená v jedné poloze je 20–25 minut.
  • „Neseď!“ - Bazarnyho přikázání.

Dítě by se mělo hýbat, zejména chlapec 4-6krát více.

  • „Pohyb je vzduch a bez vzduchu se dusíme“ - napsal V. F. Bazarny. Výcvik v režimu stálého pohybu proto dětem umožňuje rozvíjet zrakově - motorickou reakci, zejména orientaci v prostoru, včetně reakce na extrémní situace, vytvářet podmínky pro projev individuálních a věkových charakteristik dětí.
    Režim „dynamické změny postojů“ zvyšuje celkovou odolnost těla vůči infekčním chorobám, předchází krátkozrakosti, zajišťuje optimální funkční stav kardiovaskulárního systému těla, stabilizuje procesy excitace a inhibice v centrálním nervovém systému.


K implementaci režimu dynamické změny póz V.F. Trh

nabízí dvě možnosti:

  1. pomocí stolu
  2. a kde je možné změnit pózu dětí: u stolů - sedět, stát; na koberci - sedět, stát, ležet; děti mohou stát na masážních podložkách v ponožkách a v tuto chvíli ve stoje poslouchat hádanky, příběh, pohádku, podílet se na počítání úst, řešit logickou hádanku.

Tento režim má příznivý vliv na následující faktory:

  • udržování fyzické, duševní činnosti duševní sféry;
  • má vysoké ukazatele vývoje tělesného zdraví;
  • zvyšuje se imunitní systém;
  • zlepšují se růstové procesy;
  • vyvíjí se koordinace všech orgánů (vizuální-manuální, tělesná koordinace, psycho-emoční);
  • stupeň nízkého sklonu hlavy klesá.

Cvičení vizuální koordinace -

"Senzorické kříže"
„Žádná překážka pro oko!“ - další princip V.F.Bazarnyho.

  • Obrazy s figurálním vykreslením jsou umístěny ve čtyřech horních rozích.

Jsou to výjevy z pohádek, zápletky krajin z přírody, ze života zvířat..

Společně tvoří obrazy jedinou zápletku.

Průměrné velikosti od 0,5 do 1 standardního listu a jedno z čísel je umístěno v příslušném pořadí pod každým obrázkem.

Děti, které jsou volně stojící na masážních podložkách, si začnou živě upírat oči na povel podle odpovídajícího čísla, obrázku a barvy. Režim počítání je nastaven v náhodném pořadí a mění se po 30 sekundách. Celková doba cvičení je 1,5 minuty.

  • děti s velkým potěšením provádějí obraty v bavlněném skoku, což způsobuje pozitivní emoční výbuch.


Dopad těchto cvičení:

  • toto cvičení má příznivý vliv na rozvoj zrakově-motorické reakce,
  • rychlost orientace v prostoru a reakce na mimořádné situace v životě.
  • děti rozvíjejí zrakově-motorickou vyhledávací činnost, stejně jako vizuální koordinaci rukou a těla.
  • děti se stávají ostražitými a pozornými.
  • je velmi důležité, aby každé dítě bylo ve své vlastní pracovní vzdálenosti, kterou určí oční lékař na začátku roku na základě výsledků vyšetření zrakové ostrosti a lomu obou očí.


Výcvik vizuálních koordinátorů pomocí trajektorií podpory vizuálních motorů (oftalmologické simulátory)

Zvláštní roli v prevenci zrakové únavy hraje práce s vizuálním simulátorem Bazarny, obvykle umístěným na stropě nebo na jedné ze stěn skupinové místnosti:

  • na zeď je nakreslen diagram, přičemž barvy splňují následující požadavky:
  • vnější ovál - červená,
  • vnitřní - modrá,
  • kříž hnědý zlato,
  • osmička - zeleně.

Každá barva má určitou funkci

Červená - aktivuje duševní proces, zahřívá, pokud je zima, produkuje interferon.

Zelená je barva harmonie, rovnováhy, uklidňuje.

Žlutá (hnědá) - barva radosti, optimismu; rozveseluje, aktivuje všechny funkční procesy.

Modrá - inhibuje všechny fyziologické procesy, ale aktivuje chemické.

Pokud se na barevné postavy díváte několik minut, pak se přepracování snadno sníží a aktivuje se práce mozku..

Metoda práce s oftalmologem

  • Děti se vyzývají, aby sledovaly své oči naznačeným směrem.
  • Na vhodný povrch (strop, zeď, papír Whatman) nakreslete barevné tvary. Šipky na schématu označují směry, kterými musíte při cvičení pohnout pohledem.
  • Důležitá poznámka: cvičení se simulátorem Bazarny se provádějí pouze ve stoje.
  • Účinek zmírnění napětí očí na popsaném vizuálním simulátoru je vysvětlen skutečností, že chaotická intenzivní vysokofrekvenční pohyblivost očí se přenáší do uklidňujícího režimu, když se pohled plynule pohybuje po vizuálních trajektoriích.
  • „Procházky“ po obrázcích na simulátoru lze provádět ve dvou režimech:
  • pouze očima s nehybnou hlavou a trupem;
  • pomocí pohybů hlavy a trupu v požadovaném směru, kdy jsou oči nehybně fixovány v očních důlcích.
  • Po každé trajektorii se doporučuje provést až 10–12 pohybů. Četnost těchto očních tréninků závisí na intenzitě vizuální práce a psycho-emocionálním stavu člověka..
  • Například pokud potřebujete dlouhodobě soustředit svůj pohled na blízký bod (kreslení, čtení atd.) A pokud pociťujete silný psychický stres, mělo by se cvičit každých 15–20 minut.
  • Podporuje dobrou vůli, zlepšuje pocit harmonie a rytmu, rozvíjí koordinaci ruka-oko.


Cvičení pro koordinaci svalů a těl

  • Ve skupině mohou být všechny druhy karet.
  • Děti je hledají, a tím mění vidění z blízka na dálku a naopak.

Můžete to udělat v jakékoli poloze, ale je to samozřejmě pohodlnější a správnější - v sedě. Takže se pohodlně usaďte a odpočiňte si. Zavřete oči a představte si, že špičkou vašeho nosu je tužka nebo pero, se kterými můžete něco psát nebo kreslit. Nyní pokračujte přímo k psaní nebo kreslení. Vyberte, co chcete vykreslit, jak uznáte za vhodné, a postupujte pomalu. Zvenku to bude vypadat, jako byste si jen mysleli a uvolněně, mírně zavírali oči, takže se nemusíte bát, že budete vypadat hloupě - vůbec ne. Pohodlí „psaní nosem“ spočívá také ve skutečnosti, že jej lze provádět kdekoli. Věřte mi, nikdo ani neuhodne, že nabíjíte oči, a mezitím dáte svým očím dlouho očekávaný odpočinek.

"Diagram" pro vykládku vidění

V naší skupině je také na zdi, kde děti sledují cestu zvířat k teremoku. Dokonale odstraňuje napětí z očí, uvolňuje, zmírňuje psychickou únavu. Tento diagram používáme k opravě prostorových reprezentací: nahoru - dolů, doprava - doleva. Zvláštní pozornost věnujeme prevenci myopie u dětí.

90% všech informací o světě kolem člověka přijímá pomocí orgánů zraku. Proto, abychom zabránili myopii a zpomalili její progresi, používáme v naší pracovní gymnastice pro oči, kterou vyvinul V.F. Bazarny.

Podle psychoanalytiků, pokud se tato gymnastika provádí pravidelně, obnoví se úplně zrak člověka a může brýle odmítnout..

Zde jsou některé prvky této gymnastiky.

1. uvolněte se a pohybujte žáky zleva doprava; pak zprava doleva; opakujte 3krát;

2. pomalu se dívejte nahoru - dolů, pak naopak; opakujte 3krát;

3. představte si ráfek kola jízdního kola, který se otáčí před vámi a poté, co jste na něm vyznačili určitý bod, sledujte otáčení tohoto bodu, nejprve v jednom směru, poté v druhém; opakujte 3krát;

4. položte dlaně na sebe tak, aby se vytvořil trojúhelník, zavřete oči tímto trojúhelníkem a opakujte všechna cvičení ve výše popsaném pořadí; oči pod dlaněmi by měly být otevřené, ale dlaně. ne těsně ležící na očních důlcích, neměla by propouštět světlo.

Všechna tato cvičení pomáhají trénovat svaly očí..

Tuto metodu už dlouho nepracujeme ve skupině, ale už nyní můžeme říci, že kluci zvýšili svoji efektivitu, pozornost a aktivitu. Děti mají velký zájem o znalosti a sebeovládání. Vyrůstají přátelští, pozorní, starostliví..

Na toto téma: metodický vývoj, prezentace a poznámky

Jedním z důležitých faktorů je přijímání informací o potřebě péče o zdraví dětmi. Získávání informací je posilováno cvičením. Zvláštní pozornost svým zaměstnancům.

Výuka angličtiny pro předškoláky má své vlastní charakteristiky, které vycházejí z psychofyziologického vývoje dětí tohoto věku. Rané učení podporuje.

Výchozí situace Koncept modernizace ruského školství zajišťuje vytváření podmínek pro zvyšování kvality všeobecného vzdělávání a za tímto účelem spolu s dalšími opatřeními předpokládá.

Tato práce ukazuje důležitost a účel práce se staršími předškoláky s využitím technologií pro ochranu zdraví, konkrétně s gymnastikou pro oči..

Tato příručka odhaluje závažnost problému používání technologií šetřících zdraví v nápravných pracích s předškolními dětmi v předškolním a rodinném prostředí, hlavní směry, úkoly.

Tento článek odhaluje závažnost problému využití technologií pro zachování zdraví v nápravných pracích s předškolními dětmi v předškolním a rodinném prostředí, hlavní směry, zpět.

Koncept modernizace ruského školství zajišťuje vytváření podmínek pro zvyšování kvality všeobecného vzdělávání a za tímto účelem spolu s dalšími opatřeními zahrnuje vytváření.

Prevence zrakové únavy a zrakového postižení podle metody V.F.Bazarnyho

Vzdělávací proces v moderní škole není zcela racionálně organizovaný a vyžaduje od studentů velkou návratnost fyzické a duševní energie. Dlouhodobé sezení u stolu a velká vizuální zátěž ovlivňují mnoho studentů od prvního ročníku v podobě zrakového postižení a zakřivení páteře. Postupem času se utváří školní krátkozrakost, je narušeno držení těla a zpomaluje se fyzický vývoj.


Jak můžete chránit zdraví a vizi studentů?

Odborníci vyvinuli metody a doporučení pro boj proti zrakové únavě a „školním“ onemocněním. Některé z nich navíc poskytují nejen preventivní účinek, ale také pomáhají studentům zlepšit zrak, chránit zdraví a dokonce zvyšovat školní výkonnost. Jednu z těchto technik vyvinul profesor V.F. Bazarny.

Bazarnyho studie ukázaly, že poloha těla průměrného studenta s nakloněným hrudníkem a přitlačeným na stůl již ve 20. minutě lekce může způsobit příznaky anginy pectoris. Fixace takové polohy na dlouhou dobu přispívá k deformaci hrudníku a oslabení svalů bránice, která je plná patologických změn v srdci.

Kromě toho V.F. Bazarny vyvrátil převládající názor, že hlava studenta skloněná nízko nad notebookem je výsledkem špatného zraku. Vědec ukázal, že student nejprve instinktivně nakloní hlavu při čtení a psaní, po kterém je v průběhu času pozorován pokles zrakové ostrosti. To znamená, že podle Bazarny je krátkozrakost sekundární a je výsledkem „syndromu nízké hlavy“.

Aby se zabránilo problémům se zrakem a zachovalo zdraví dětí, V.F. Bazarny navrhl vést lekce tak, aby se minimalizovala únava a napětí studentů v procesu učení.

Podle Bazarnyho metody školáci pravidelně vstávají ze svých stolů a část hodiny tráví u stolů - speciální stoly se šikmým povrchem, na kterých studenti pracují ve stoje. Tento způsob práce prokázal vysokou účinnost, pokud jde o prevenci krátkozrakosti a poruch držení těla. A to nejsou jediné výhody použití Bazarnyho metody..

Stojící školáci se cítí více volní, jejich ramena jsou uvolněná, membrána není stlačena krytem stolu, což nenarušuje normální fungování dýchacího a oběhového systému, což umožňuje zlepšit zásobování všech orgánů, včetně mozku.

Z psycho-emocionálního hlediska umožňuje postavení za psacím stolem, aby se školáci v obtížných chvílích lekce necítili osaměle, a pomáhá rozvíjet pocit vzájemné pomoci. Žáci ve třídě jsou aktivnější, samostatnější, sebevědomější ve svých schopnostech, projevují větší zájem o učení.

Mimochodem, pokud máte příležitost, můžete zkontrolovat, o kolik se zvýší efektivita, pokud na pracovišti (nebo doma) použijete místo stolu stůl..

Za účelem snížení vizuálního stresu na hodinách vedených podle Bazarnyho metody dostávají školáci vizuální informace nejen z knih, ale také z tabulek, jasných obrázků, barevných schémat a pohyblivých didaktických materiálů umístěných na různých vzdálenostech a na různých místech..

Zde je video o tom, jak vzdělávací proces probíhá ve škole podle Bazarnyho metody:

Zvláštní roli v prevenci zrakové únavy ve třídě hraje práce s vizuálním simulátorem Bazarny, který je obvykle umístěn na stropě nebo na jedné ze stěn učebny:

Tento simulátor lze použít nejen ve škole, ale také doma nebo v kanceláři. Pokud pracujete s papíry nebo delší dobu u počítače, můžete se s V.F. pozastavit (například každou hodinu). Bazar ke snížení vizuální únavy.

Na vhodný povrch (strop, zeď, papír Whatman) nakreslete barevné tvary jako na obrázku výše. Šipky na schématu označují směry, kterými musíte při cvičení pohnout pohledem. Pro zjednodušení vnímání má každá vizuální trajektorie svoji vlastní.

Důležitá poznámka: cvičení se simulátorem Bazarny se provádějí pouze ve stoje.

Účinek zmírnění napětí očí při cvičení na popsaném vizuálním simulátoru je vysvětlen skutečností, že chaotická intenzivní vysokofrekvenční pohyblivost očí se přenáší do uklidňujícího režimu s plynulým pohybem pohledu po vizuálních trajektoriích.

„Procházky“ po obrázcích na simulátoru lze provádět ve dvou režimech:

1) pouze očima s nehybnou hlavou a tělem;

2) pomocí pohybů hlavy a těla v požadovaném směru, kdy jsou oči nehybně fixovány v očních důlcích.

Po každé trajektorii se doporučuje provést až 10–12 pohybů. Četnost těchto očních tréninků závisí na intenzitě vizuální práce a psycho-emocionálním stavu člověka. Například pokud potřebujete dlouhodobě soustředit svůj pohled na blízký bod (kreslení, čtení atd.) A pokud pociťujete vysoký psychický stres, měli byste cvičit každých 15–20 minut.

Pokud nemáte příležitost udělat si vizuální simulátor, můžete si vyzkoušet použití této online prezentace Bazarnyho oční gymnastiky:


Tip: prezentaci zahájíte stisknutím tlačítek a.

Pokud chcete pracovat s prezentací na počítači bez připojení k internetu, stáhněte si prezentaci PowerPoint z tohoto odkazu.

Účinnost prevence krátkozrakosti můžete zlepšit pomocí metody V.F. Bazarny, pokud při práci na počítači navíc použijete doporučení ke snížení namáhání očí.

Postarejte se o své oči a neunavujte je!

Vizuálně vestibulární trenér (Universa Scheme

  • Příspěvky komunity
  • Vyhledávání

Vizuálně vestibulární trenér (vstup do schématu Universa připnut
Alexander Volynkov
Vizuálně vestibulární trenér (vstup do schématu Universa připnut
Vysoký stůl (kancelář Bazarny) od Krylyshkina

JAK VYROBIT VLASTNÍ RUKY.

Slyšeli jste o vysokých stolech Bazarny?

Před šesti měsíci jsem se rozhodl udělat tak vysoký stůl pro sebe a pro svého syna. Důvod - už vás nebaví sedět háčkování za počítačem.
Zobrazit více...

Sledoval jsem design na fotografiích Bazarného kanceláří, ale nevyrobil jsem si vlastní ze železa, ale z dřevěných tyčí. Ukázalo se, že je silný, spolehlivý a funkční.

Za půl roku práce, když jsem stál u stolu, mohu říci, že tělo zesílilo. Bolesti zad jsou pryč. Nyní nemůžu dlouho sedět na židli někde na večírku.

====
Chcete stůl vyrobený z vlastních rukou z dřevěných bloků?

K tomuto příspěvku jsou připojeny podrobnosti, seznam spojovacích prvků, montážní pokyny a fotografie hotového stolu.

Co je potřeba udělat?

1. Jděte do železářství a kupte 15 běžných metrů hoblované tyče 20x40 (kvalitní, neohýbané) a nábytkovou desku 1500x400x18.
Pokud zakoupíte v Leroy, lze desku stolu okamžitě rozřezat na 3 části: 750x400, 750x200, 750x200.

2. U police na klávesnici si budete muset koupit list leštěné překližky o tloušťce 10 mm. a odřízl tuto velikost 740x500.

Nebo sestavte tuto polici z Euro obložení (potřebujete 4,5 běžných metrů Euro obložení 100x12).

3. Kupte spojovací prostředky podle seznamu přiloženého k příspěvku.

4. Podle souboru „Podrobnosti“ vyřízněte tyče a všechny otvory.

5. Sbírejte, vedeni zdravým rozumem a fotografiemi ze skupiny https://vk.com/stol.kontorka
Současně vězte, že vzdálenost mezi policí klávesnice a deskou stolu je 10-12 cm.
Výška stolu by měla být na úrovni solárního plexu (tj. 5/7 výšky těla).
Výška horní police by měla být taková, aby horní okraj monitoru byl těsně pod úrovní očí.

6. Použijte svůj stůl! Samozřejmě, zvyknout si na vstávání nebude snadné. Přínosy pro vaše zdraví však budou obrovské. Vaše tělo vám poděkuje.

7. Pokud se váš stůl po několika měsících provozu trochu uvolní - natáhněte všechny spoje nebo přidejte k nohám další železné rohy.

====
PS. Vděčně za poskytnuté informace si můžete objednat naše autorské vzdělávací pohádky „Terapeutické pohádky matky Anya“. Nebo dětská kniha s výběrem zápletky „Kde zázraky žijí“.
Skupina VK https://vk.com/skazkiani

Kniha obsahuje více než 50 pohádek pro nápravu chování dětí od 2 do 12 let.

Na vaši žádost autor napíše autogram :)

Vizuálně vestibulární trenér (vstup do schématu Universa připnut
Vizuálně vestibulární trenér (vstup do schématu Universa připnut
Vizuálně vestibulární trenér (vstup do schématu Universa připnut

Technika pro použití schématu univerzálních symbolů na strop.
1. Změříme délku a šířku učebny.
2. Vyrábíme model budoucího simulátoru (měřítko 1: 1) na počítači v grafickém programu (udělal jsem to v kompasu). Uspořádáme svítidla tak, aby se neprotínala s trajektoriemi čar..
Zobrazit více...
A tak máme v počítači model v měřítku 1: 1 a nové uspořádání svítidel. Nezapomeňte, že podle článku 7.2.5 SanPin. Ve třídách by měl být používán obecný systém osvětlení. Svítidla se zářivkami jsou umístěna rovnoběžně se stěnou nesoucí světlo ve vzdálenosti 1,2 m od vnější stěny a 1,5 m od vnitřní.
3. Nyní musíte vytisknout všechny řádky v měřítku 1: 1. Zde to můžete udělat různými způsoby. Vytiskl jsem čáry v černobílém velkém formátu, poté je obložil barevným samolepicím papírem a vystřihl. Ukázalo se, že jsou hotové čáry na samolepicí pro lepení na strop.
4. Nyní časově nejnáročnější věc: znovu uspořádejte lampy na strop podle výkresu vašeho počítače. Udělal jsem dvě třídy: V prvním případě byl strop pokryt vodou emulzí. Oprava stropu nebyla plánována. Na místech, kde stáli, jsem musel odstranit všechny lampy, tmel a barvy. Poté je umístěte novým způsobem podle výkresu. Je to velmi těžké a dlouhá doba sama. Ale udělal to. A pak jsem nalepil čáry na strop (nebudu vám to podrobně říkat). Samolepicí na vodní emulzi je dobře připevněn. Pro pevné spojení zahříval fénem a uhladil malým válečkem na tapety. Neudrží se na vápno.
V druhém případě: ředitel chtěl udělat napínací strop. Díky tomu je práce mnohem jednodušší, protože díky napnutému stropu lze svítidla umístit, jak říkáte týmu pracovníků. Udělal jsem kresbu a dal ji týmu pracovníků. Musím jen přilepit čáry ke stropu. Na napětí přilepené bez použití vysoušeče vlasů.

Třetí třída je na cestě. Od samého začátku jsem se bál, že to nevyjde, protože jsem nikde nenašel způsob aplikace. Všechno od začátku do konce jsou vaše vlastní nápady a myšlenky. Ale všechno se ukázalo v pohodě. Všichni jsou šťastní a děti rádi studují. A zatím to učitelé přijímají pouze z metod Bazarny V.F...

Oční trenéři

Obsah článku:

Stává se, že lidské tělo selže a jeden orgán nefunguje úplně. V průběhu života se zrak člověka mění a může se zhoršovat přirozeným stárnutím, ale pokud nedojde ke komplexním onemocněním, lze jej zlepšit v dětství a udržovat ve stáří..

Včasná profylaxe zraku a použití očních simulátorů vám umožní udržovat oči v dobré kondici a po mnoho let si užívat života a světa kolem vás.

Oční trenažéry jsou speciální pomůcky ke zlepšení funkce očí nebo obnovení vidění. Nejjednodušší simulátory - perforované brýle, pomáhají uvolnit oči po namáhavé práci a nakonec se zotavit, pokud ne úplně, pak jsou docela možné 2-3 dioptrie.

Sofistikovanějšími simulátory jsou brýle - simulátory jsou vyráběny ve formě přilby, pracují na elektřinu a provádějí další funkce masáže hlavy, čela a obličeje. Takový simulátor doporučují nejen oftalmologové, ale také neuropatologové a dokonce i kosmetologové..

Účel simulátorů vidění:

  • zmírnit únavu po tvrdé práci;
  • snížit míru změn souvisejících s věkem;
  • zlepšit krevní oběh kolem očí;
  • zlepšit spánek.

Vyrábí se více než 100 typů simulátorů pro zlepšení a obnovení vidění, ne všechny jsou užitečné. Před nákupem se doporučuje poradit se s lékařem, přečtěte si návod k použití a kontraindikace.

Cvičební brýle pro oči

Cvičební brýle pro oči jsou vyráběny v podobě běžných brýlí v klasickém rámu s černým plastem místo brýlí. Celý povrch je propíchnut otvory v určitém pořadí. Ti, kteří si nasadili brýle poprvé, překvapivě poznamenávají, že bez brýlí s dioptrií si vedou naprosto dobře..

Otvory v čočkách nejsou jednoduché: zúžené a válcové. Počet otvorů závisí na modelu, v některých je objektiv zcela zakrytý otvory, v jiných v určitém pořadí. Nemění to kvalitu.

Po nasazení cvičných brýlí se vnímání světla a jeho ostrost změní. Perforace přispívá ke správnému rozložení zatížení a nutí oko k úplné práci.

  • změny související s věkem;
  • tvrdá práce, když oči byly napjaté po dlouhou dobu;
  • počáteční fáze katarakty, přísně po konzultaci s oftalmologem;
  • astigmatismus, krátkozrakost a amblyopie.

Doporučuje se nosit až 2 hodiny denně. Lze jej rozdělit na 3-4krát, například ráno 30 minut a odpoledne a večer po dobu 1 hodiny. Je obtížné soustředit se na komplexní vizuální práci s brýlemi, je lepší dělat to, co děláte dobře, s jistotou bez brýlí: vařit jídlo, dívat se na televizi, pracovat na zahradě.

Komplikované oční choroby, bolesti hlavy, nitrolební tlak jsou považovány za kontraindikace. V každém případě, pokud jsou brýle nepohodlné, neměly by se nosit.

Bazarny eye trenér

Ruský vědec V.F.Bazarnov mnoho let studoval zdraví očí školáků a vyvinul jedinečný simulátor. Může být vyroben ručně a při dlouhodobém používání se bez něj obejdete..

Oční lékaři poznamenávají, že simulátor funguje dobře. Neuropsychologové ho také vysoce ocenili. Práce se simulátorem denně zvyšuje známky ve škole, děti se začínají lépe soustředit na úkoly, lépe přemýšlet o logických úkolech.

Samotný oční simulátor Bazarny je kresba na zdi nebo stropu 3 vícebarevných čar. Ve středu je velká vodorovná osmička nebo znak nekonečna, například zelený. Druhá linie je oválná, o něco více než osm, zelená. Třetí řádek zcela opakuje druhý, mírně větší průměr a červený.

Často jsou tyto tři číslice aplikovány na standardní list papíru Whatman. Je připevněn na zeď nebo strop tak, aby pacient viděl všechny čáry, když stál. Najděte bod, ve kterém oči začnou opakovat osmičku, pak oba ovály. Pro malé děti je těžké se soustředit a neztratit linii, můžete si pomoci prstem, perem nebo ukazatelem.

Neexistují žádné kontraindikace, pokud nedojde k obecnému nemocnému. Cvičení obvykle dělá každý rád. Doporučuje se provádět 1 přístup každý den 20krát podél každé linie nebo před obtížnou prací, kde je potřeba soustředění.

Gymnastika pro oči Lazarevy

Lyudmila Lazareva nosila brýle od dětství a trpěla řadou očních chorob. Jako dospělá začala hledat způsoby, jak tento stav zmírnit. Postupem času se vidění obnovilo a Lyudmila sdílí cvičení se všemi.

Gymnastika pro oči Lazarevy začíná masáží, používají se improvizované prostředky, poté gymnastika pro oči, kterou si můžete prohlédnout ve videu níže. Lyudmila provozuje vlastní video kanál, pořádá pravidelné webináře a prodává kurzy. V průběhu celého kurzu vede společně s pacientem všechna cvičení a vede k dobrým výsledkům..

Eye Trainer Treat-Play

Oční trenér Lechi-Play je vhodný pro všechny členy rodiny, a ještě lépe, když všichni, od dětí až po babičky, trénují na jednom simulátoru. Vyvinuto pediatrickými oftalmology s inženýry z vědeckého ústavu. Snadná údržba, pravidelné školení ukazuje dobré výsledky. Doporučeno pro mnoho očních poruch: krátkozrakost, strabismus, astigmatismus.

Simulátor je trubice, která vypadá jako oblíbená hračka kaleidoskopu. Celé cvičení trvá 2–3 minuty na oko, můžete to dělat i několikrát denně. Hlavní věcí je, aby byly všechny tréninky pravidelné a výsledek určitě bude.

Jak pracovat se simulátorem:

  • nejprve musíte udělat gymnastiku pro oči;
  • zapněte simulátor
  • Držíme tubus v pravé ruce, okulár levou. Odsuňte vzdálenou trubici a podívejte se na vzdálený předmět, například obrázek na zdi nebo květinu na okně. Poté přejdeme k nejbližšímu objektu, k jakékoli hračce na stole, zatímco otočíme okulár kolem jeho osy.
  • opakujte 3-5krát.

Bates Eye Trainer

Metoda obnovy zraku navržená americkým oftalmologem Batesem pomáhá obnovovat vidění již 100 let. Tato technika byla občas zakázána, lékaři se ukázali jako neúčinní. Ale mnoho z nich úspěšně použilo Batesovy trenéry a jsou spokojeni s jejich výsledky..

Simulátor Bates je brýlový rám s LED zabudovanými do skla. Na vnější straně jsou připojeny vodiče a ovládací panel. Pacient si nasadí brýle, zapne simulátor a zahájí léčbu světelnými pulzy. Zařízení má několik provozních režimů, relace trvá 15 minut, časovač je v samotném zařízení a po uplynutí času se vypne.

Simulátor je pečlivě fixován nejen na nosní můstek, ale zcela na hlavě. Oči musí být zavřené, tělo uvolněné a vždy v pohodlné poloze. Během provozu masérky se normalizuje nitrolební tlak pacienta, odstraňuje se únava očí a zvyšuje se zraková ostrost.

Oční trenéři pro amblyopii

Léčba by měla být zahájena v dětství, zatímco oko roste. U amblyopie (líné oči) je hlavní léčba trénink očních svalů. Oční lékaři navíc předepisují korekci speciálními čočkami.

Amblyopia je diagnostikována na speciálním zařízení, refraktometru, lékař určí stupeň zkreslení čar a předepíše fyzioterapii a brýle. Problém amblyopie spočívá v tom, že každé oko vidí obraz odlišně, jednou z běžných možností je, že pravé nevidí rovnoběžné pruhy, levé je svislé.

Počítačový program „EUE“

Počítačový program „EUE“ je určen k diagnostice a léčbě amblyopie a strabismu, obnově a rozvoji binokulárního vidění. Oddělení zorných polí se provádí pomocí červeno-modrých brýlí. Na obrazovce se zobrazují obrázky, úkoly se provádějí myší, oči fungují.

Oční lékař předepisuje 10 až 15 sezení, které se doporučuje opakovat každých šest měsíců. Program lze nainstalovat na domácí počítač, ale hlavní věcí zde není přehánět to, při dlouhodobých studiích můžete ublížit.

Technika Goncharova-Kuppers

Pokud doma není počítač a není vždy vhodné navštívit kliniku, můžete se seznámit s technikou Goncharova-Kuppers. Budete potřebovat temnou místnost a 60 wattovou žárovku. a neprůhledný papír. Na lampu je vyříznut kruh, o něco méně než 1 cm. Můžete udělat kapku červeného stavebního nátěru.

Osoba si sedne do temné místnosti, jedno oko je pevně uzavřeno obvazem. Ve vzdálenosti 50–60 cm se dívá na kruh neprůhledného papíru zapnuté lampy po dobu 20–30 sekund, poté se pohled přenese na bílý list papíru. Každý postup se provádí ve 3 sadách pro každé oko. Doporučuje se cvičit jednou denně po dobu 1-3 měsíců nebo každý měsíc po dobu 12-14 dnů.

Hlavní body

Další podobná metoda, kterou oftalmologové nazývají „blikající“. 100 wattová lampa. vejde se do černé tašky nebo čepice z husté látky. Samotná lampa může být natřena červeně nebo nanesena na film. Uprostřed je vyříznut kruh o průměru 3-5 cm.

Vzdálenost mezi pacientem a lampou je 40 cm. Osoba se dívá na lampu po dobu 20–30 sekund, poté na 3–5 sekund světlo zhasne a znovu se rozsvítí. Provádí se jednou denně po dobu 3 měsíců.

Počítačový trenér očí

Moderní gadgety mohou nejen zhoršit vidění, ale mohou také pomoci očím odpočívat. Existuje řada různých oftalmologických aplikací pro chytré telefony, které jsou určeny k relaxaci a odpočinku očí..

Existuje také řada grafických programů pro vidění a na počítači. Pacient je usazen před monitorem a jsou aktivovány speciální programy.

Iluze, opakující se vzorce a nekonečné bludiště jsou považovány za jeden z nejběžnějších trenérů očí na počítačích. Pacient by měl sledovat střed obrazovky a neměl by být rozptylován. Aktivita pacienta často velmi uvolní, malé děti mohou usnout poblíž monitoru.

Oční masér trenéři

Trenér je silná brzda, která se dobře drží na hlavě a masíruje velkou oblast kolem očí. Oblast dotyku očí je vybavena dalšími masážními chapadly. Mezi nimi jsou magnety, přístroj navíc poskytuje stimulaci magnetoterapií.

Masážní zařízení jsou připojena k síti a mají ovládací panel. Zařízení často mají časovač, postup by neměl trvat déle než 15 minut. Po zapnutí začne slabá vibrace. Před zahájením relace je lepší zaujmout pohodlnou polohu, nemůžete se zařízením chodit a nejlépe relaxovat, nejlépe ležet.

Výhody a poškození očních trenérů

Mezi pacienty a oftalmology probíhá debata o výhodách a škodách očních simulátorů. Lékaři široce používají simulátory v terapii obnovy dětského vidění. Fyziologické místnosti jsou v každé oční ambulanci a při komplexní léčbě jsou tyto metody vždy aplikovány v kurzu.

Kurz obvykle zahrnuje vitamíny, léky, které zlepšují prokrvení hlavy a cévní funkce. Terapeutická gymnastika a velký kurz výcviku na simulátorech. To dává dobré výsledky při obnově vidění u dětí. Mezi kurzy je mnohým předepsána okluze - zavírání očí.

Při pravidelné léčbě, která je obvykle každých šest měsíců, poskytuje terapie dobré výsledky. Ale postupem času, když oči vyrostly, se obnova vidění zpomaluje. Dospělí optometristové předepisují zcela jinou léčbu, často chirurgickou.

Pro udržení výsledků se doporučuje používat cvičební pomůcky a gymnastiku pro oči. Který je lepší vybrat? Nezapomeňte se poradit se svým očním lékařem. Konverzace, že simulátory nepomáhají přesně ve skutečnosti, že zařízení je vybráno nesprávně nebo není správně používáno.

Stojan na oko ve stylu motýlů 370 * 260 mm


Stojan na trenažéry ve stylu motýlů 370 * 260 mm Kliknutím na obrázek jej zvětšíte a zobrazíte všechny možnosti ->
Stará cena:424 rbl.
Cena:376 rbl.
Modelka:41843
Hodnocení:
Kliknutím na obrázek jej zvětšíte a zobrazíte všechny možnostiSdílet toto:

Tvarovaný stojan Cvičební stroj pro oči Motýli pro oči pro základní školu nebo mateřskou školu. Design stánku vychází ze školního tématu. Část skupiny stojanů na výzdobu skříněk ve stejném stylu.
velikost: 370 * 260 mm

Bezplatná změna štítků a úpravy designu

Přidejte do košíku nejbližší velikost a počet kapes nebo stojan, který se vám designově hodí, a podrobně popište požadované změny v komentářích k objednávce.

Termín výroby je od 1 do 3 dnů. Při překreslování a vývoji stojanů podle vašich návrhů se podmínky mohou zvýšit.

Výrobní materiály

Všechny stojany jsou vyráběny podle nejnovějších technologií a moderního vybavení pro interiérovou reklamu. Základem stojanu je vysoce kvalitní plast z PVC 3-4 mm. Obrázek je vytištěn ve vysokém rozlišení na samolepicí fólii a laminován.

Pokud děti namalují stánek, můžete vše odstranit jednoduše otřením pomocí odlakovače. Současně se stojan nevymaže ani nepoškodí.

Stojany nevyblednou, nebojí se vody a potěší vás i vaše žáky po mnoho let. Průhledné kapsy z PVC nebudou žluté. Přímé a tvarové stojany jsou řezány na CNC strojích. Stojany bez bočnice. Součástí balení jsou samořezné šrouby s hmoždinkami. Je nemožné fixovat stojany na pásku, protože v průběhu času může stojan spadnout, pokud není dodatečně upevněn samořeznými šrouby.

Bazarny eye trenér

Lidské oko je složitý optický systém. Osoba asimiluje informace očima až o 90%. Lidé zbavení zraku nemohou vidět plnost a krásu okolního světa.

Když se člověk dlouhodobě dívá na obrazovku monitoru, knihy nebo televize, začnou jeho oči pociťovat silný stres a únavu, které se říká asthenopie..

V moderním světě je stále více lidí se zrakovým postižením. Navíc vidění často začíná upadat v raném věku. Oči jsou také ovlivňovány neustálým jasným světlem v místnosti, blikáním obrazovky atd. Když člověk dělá určitou práci, která vyžaduje pozornost, jeho oči jsou po dlouhou dobu zaměřeny na jeden objekt a zůstávají po dlouhou dobu nehybné..

Známky únavy očí jsou zarudnutí, suchost, pálení, drsný pocit, rozmazané obrazy.

Z důvodu zachování zrakové ostrosti je nutné vyvarovat se namáhání očí..

Konkrétně byste měli během hodiny organizovat optimální osvětlení a polohu hlavy, častěji si dělat přestávky v práci, pravidelně mrkat a samozřejmě dělat vizuální gymnastiku..

Vladimir Filippovič Bazarny je profesor, lékař, inovátor a doktor věd. Tento skvělý muž se mnoho let věnoval péči o zdraví dětí při vývoji zdraví a nabízí tuto gymnastiku ke zmírnění namáhání očí..

Tato technika je vhodná pro lidi v jakémkoli věku. Je to jednoduché a přístupné.

Musíte sledovat čáry očima podle šipek na obrázku. Toto cvičení by se mělo opakovat nejméně 10krát..

Plakát si můžete vytisknout a zavěsit na zeď v dětském pokoji nebo za monitor.

Vizuální simulátory

Technologie zdravého života

Ve třídě ve třídě se simulátorem

Jmenování

Pro prevenci a zmírnění zrakové a psychogenní únavy, jakož i stresu u školáků, pracovníků kanceláře, osob zapojených do intenzivní vizuální práce v režimu blízkého vidění (montáž mikroobvodů, dlouhodobá práce s počítači, studenti vysokých škol při zkouškách atd.).

Skutečnost, že se u těchto typů činností vizuální vestibulární systém ukázal být v epicentru problémů pohody a zdraví, naznačují následující pozorování I. Krause-Liebscher z Centra pro profesionální hygienu Německa (1976):

"Stížnosti se netýkají pouze očí, ale zahrnují zhoršení celkového zdraví nebo poruchy jiných orgánů a systémů." Na začátku si však pacienti obvykle stěžují na zrakové postižení, například „mlha v očích“, „blikání“ a další poruchy zraku při práci na krátkou vzdálenost. K tomu se přidávají stížnosti na snížený výkon, neschopnost soustředit se. Pak se spojí bolesti v čele nebo v zadní části hlavy, někdy bodavé nebo noční bolesti v oblasti srdce, stav strachu, zapomnětlivá nespavost, mdloby, nevolnost, strach, plachost. V některých případech mají tito pacienti specifickou stereotypní polohu hlavy - postoj typický pro provádění jemných operací a kontrolu práce malých mechanismů. Jediné vyšetření obvykle nedokáže vytvořit organické léze. Vyšetření pacienta terapeutem často odhalí funkční poruchy, například kolísání krevního tlaku s tendencí ke kolapsu “.

Celá tragédie našich dětí spočívá ve skutečnosti, že v 70. letech dvacátého století se na Západě objevila díla, což naznačuje, že práce školáka se rovnala práci dospělých zaměstnaných v oblastech s upraveným vizuálním profilem. Za těchto podmínek vyvstává přirozená otázka: pokud dospělí s tělesnou a duševní zralostí během vizuálně namáhavé práce zažívají „bolest v srdci... nespavost“ a upadají do „mdloby“, pak co můžeme říci o školácích s jejich tělesnou a duševní nezralostí?

Je jasné, že vše, co je uvedeno výše, nelze napravit bez radikální změny v ergonomii samotného vzdělávacího procesu..

Za tímto účelem se pod vedením prof. V.F.Bazarny, v 70. - 80. letech dvacátého století byly optimalizovány ergonomické způsoby organizace a vedení vzdělávacího procesu.

V roce 1989 byl program schválen Ministerstvem zdravotnictví RSFSR a byl přijat vládními nařízeními nazvanými „Hromadná primární prevence školních forem patologie nebo principy podpory zdraví při organizování vzdělávacích a kognitivních aktivit ve školkách a školách“.

K dnešnímu dni tento program složil zkoušku předních výzkumných ústavů v oblasti hygieny a zdraví dětí Ruské akademie věd a Ruské akademie lékařských věd. Byly získány přesvědčivé údaje, které dokládají masovou prevenci únavy u dětí a formování školních forem patologie.

Podle získaných údajů a požadavků federálního zákona „O hygienickém a epidemiologickém blahobytu obyvatel“ byl vydán první (a zatím jediný) hygienicko-epidemiologický závěr jako u programu na záchranu zdraví.

Jednou z metod tohoto programu je udržovat výkon studentů předcházením únavy a stresu pomocí:

  • Automatizovaný systém „Visual - Vestibular Training“ („ZEUS“)
  • Integrální „schéma univerzálních symbolů“ („CMS“)

Oba výše uvedené systémy nenahrazují, ale vzájemně se doplňují. Zejména pokud „ZEUS“ nese silný princip aktivující energii (VF Bazarny, E. Ya. Olado v materiálech sympozia „Ophthalmoergonomics of operator activity“. Leningrad. 1986), pak cvičení s pomocí „SUS“ nesou antistresová, sedativní a syntetizující principy (mezi smyslem pro lokalizaci v prostoru a motorickou sférou).

Výzkum prováděný pod vedením V.F. Bazarny stanovil hlavní věc: základem únavy studentů (stejně jako dospělých zapojených do intenzivní vizuální práce) je porušení tělesně-motorického rytmu, který je navržen tak, aby integroval vysokofrekvenční motorické rytmy oka (nebo spíše vizuálního skeneru) a ruky. V tomto případě se syntetická role tělesně - axiálního rytmu odhalí pouze v režimu tělesné vertikály.

Autoritářská a zotročující „pedagogická vytrvalost“ vede k odpojení senzoricko-motorické syntézy mezi okem a rukou, na jejímž základě jsou prováděny všechny vědomé, jemně koordinované manuální manipulace. To je doprovázeno poruchami zrakových - motorických a manuálních rytmů a v důsledku toho jakousi konvulzivností - chaosem v mikromotorech očí a rukou.


Foto 1: lekce se simulátorem

Studie prokázaly, že čím více dětí a dospělých pracuje v režimu blízkého vidění, tím více se zvyšuje motorický chaos vizuálního skeneru. Za těchto podmínek jsou děti a dospělí za účelem zavedení rytmu očí a rukou nuceni stále více namáhat celý pohybový aparát těla a přibližovat ruku k očím (hlavě). A to je doprovázeno napětím a vyčerpáním energetického potenciálu, jakož i různými dočasnými a trvalými psychogenními poruchami. A čím více člověk přibližuje hlavu k objektu vizuální pozornosti, tím více narůstá chaos (křeče) v práci vizuálního skeneru..

Bylo také zjištěno, že takové podmínky v počátečních fázích lze odstranit sledováním vlnovek daleko od očí. Zároveň se významně zvyšuje účinnost prevence, pokud je sledování vlnovek doprovázeno pohyby očí hlavou a tělem, s hlavou vzhůru.

Získaná vědecká fakta umožnila vyvinout metodu energetické aktivace a synchronizace vysokofrekvenčních rytmů ve vizuálně manuálním obvodu - metodu vizuálně vestibulárního tréninku s využitím integrovaného obvodu univerzálních symbolů („SUS“).

Schéma aplikace „SUS“ na strop učebny

Způsob aplikace a velikost schématu na stropě se v každém případě stanoví individuálně, s přihlédnutím k různým velikostem učeben a umístění lamp na stropě. V tomto případě je vhodné nejprve konzultovat se zaměstnanci naší organizace. Studie odhalily: největší efektivitu přináší „SUS“, pokud je na stropě zobrazen v maximální možné velikosti.

Barvy každé trajektorie musí být přísně dodržovány.

Nejjednodušší způsob

  • Nejprve se na podlahu nanesou křídou obrysy schématu "SUS" stejných rozměrů, které se aplikují na strop..
  • Dále jeden ze zaměstnanců zvedne dlouhý ukazatel a obejde obrysy diagramu na podlaze a použije předběžné značky na stropě.
  • Poté se na strop pomocí hotových značek aplikují konečné barevné trajektorie..

Metody provádění zrakově vestibulárního tréninku

Pokud je ve třídě namontován systém automatizovaných vizuálních-ve6tibulárních trenažérů „ZEUS“, provádí se střídavě školení s „ZEUS“. Například po 15 minutách lekce během 1-1,5 minuty se provede automatický trénink pomocí „ZEUS“ a po půlhodině tréninku - pomocí schématu „SUS“.

Metody provádění vizuálního vestibulárního tréninku pomocí „SUS“

  • Provádí se pouze ve stoje
  • Je žádoucí, aby uprostřed třídy bylo volné místo. (Foto 2)
  • Děti stojí v tomto prostoru a na povel učitele nebo jednoho ze studentů jednou - dva - tři - čtyři atd., S frekvencí asi 1 sekundu na cyklus, nakloní svá těla doleva - doprava (10-12krát)
  • Pak dopředu - dozadu (10-12krát)
  • Poté provádějí sledování a koordinované pohyby s očima, hlavou a celým tělem podél zelené kontury v množství 10–12krát. Jedna revoluce trvá přibližně jednu sekundu.
  • Poté podél červeného obrysu stejný počet opakování
  • Pak osm
  • Účinnost tréninku se zvyšuje, pokud jsou pohyby podél linií „ISU“ syntetizovány očima a rukama (foto 1)