Cvičení pro oči 1.4

Cvičení pro oči - Abyste zlepšili vidění a neztráceli ho kvůli oslabení očních svalů, začněte pravidelně cvičit oční cvičení. Tato aplikace obsahuje sadu cvičení ke zlepšení vidění. Abyste dosáhli úspěchu při korekci vidění pomocí gymnastiky pro oči, musíte to dělat pravidelně a správně. Aplikace vám pomůže provádět oční cvičení pravidelně a v čase, který vám vyhovuje. Vytvořte si poplach a začněte svůj den cvičením na oči. Během přestávek na počítači si můžete vytvářet připomenutí a provádět oční cvičení. Vše ve vašich rukou!

Pokud trpíte krátkozrakostí nebo dalekozrakostí, cvičení očí vám může pomoci obnovit zrak. Oční trénink je také přínosný pro prevenci mnoha očních chorob..

Vidění se nevyhnutelně zhorší, pokud nepomůžete očím bojovat proti únavě cvičením. Všechna oční cvičení, která jsou v této aplikaci, lze provádět v kanceláři přímo na pracovišti, doma nebo na ulici. Je to velmi pohodlné.

  • gymnastika pro oči pro každý den
  • prevence krátkozrakosti (myopie)
  • prevence hyperopie
  • můžete nastavit dobu trvání sady očních cvičení
  • přizpůsobitelné připomenutí
  • budík
  • statistika
  • Výsledek není zaručen.
  • Tato aplikace nemůže nahradit konzultaci nebo léčbu s očním lékařem nebo očním lékařem. Postupujte podle doporučení poskytovatele zdravotní péče.

Gymnastika pro oči - Vision + ke stažení pro Android

Věková hranice: 3+

Program Eye Exercise - Vision + je kolekce speciálně navržených cviků. S mobilním zařízením po ruce můžete těmto cvikům vždy trvat několik minut, které zatěžují vaše oči a posilují váš zrak..

Pro oči a dobré vidění je nesmírně důležité střídat stres a relaxaci, během nichž se obnoví zdravý stav očí.

Vše, co k tomu potřebujete, je věnovat každý den trochu času svým očím a mít na svém zařízení program, posílit nebo obnovit svou vizi.
Program zahrnuje speciálně navržená cvičení, slibné tréninkové plány, informační karty, hry a další důležitý obsah..

Cvičení zahrnutá do programu se ukázala jako účinná. Jejich účinnost uznávají oftalmologové a úspěšně se používají po celém světě..

Obsah programu

  • Sbírka speciálně navržených cvičení ke zlepšení vidění: 50+ cvičení
  • Diferenciace všech cvičení v 10 kategoriích (včetně relaxace očí, eliminace suchých očí, prevence „líného oka“ a dalších problémů se zrakem)
  • Individuální výběr školení - 7 možností pro hotové plány školení
  • 12 různých testů, které sledují dynamiku změn vidění
  • Úrovně obtížnosti cvičení k dosažení udržitelné pozitivní dynamiky
  • 8 dotazníků s informacemi o očních chorobách, problémech se zrakem a péči o oči
  • Schopnost vést kalendář pro zviditelnění tréninkového procesu a postupu výuky
  • Sekce „Vše o zdraví“

Sekce „Vše o zdraví“:

  • Zajímavá fakta a doporučení pro každý den
  • Zdravá dieta
  • Konzultace ve formě otázek a odpovědí pro oftalmology
  • Komplexní informace o všem, co se týká zraku a očí

Reklama a placený obsah

Žádné informace o reklamě s placeným obsahem.

Pokud je vaším cílem mít vynikající zrak, pak je naším cílem vám s tím pomoci! Tento program již používají miliony lidí, připojte se k nim a obnovte svou vizi.

Gymnastika pro oči (vidění) pro Android

Eye Exercise je aplikace pro udržení a zlepšení vašeho vidění. Chcete-li uvolnit oči od namáhání, nastavte si „Vision +“ a efektivně a rychle zlepšete zdraví očí. Wellness kurz a každodenní cvičení ve smartphonu / tabletu se systémem Android.

Připojte se k 2,5 milionu uživatelů, kteří si stáhli oční cvičení a posunuli svou vizi na další úroveň. Proveďte skutečné oční fitness, které zlepší váš zrak a pomůže vám uvolnit oči po náročném dni. Do programu můžete zadat nemoci vašich očí a vision + "upraví speciální režim pro zotavení. Cvičení očí každý den může pomoci odstranit řadu problémů se zrakem. Nástroj je vyvíjen ve spolupráci s kvalifikovanými lékaři a osvědčené metody jsou praktikovány v oftalmologii, takže pacienti vidí svět horlivěji a zřetelněji.

Aplikace oční gymnastiky:

  • fitness pro oči, učit různé jemnosti a zlepšit svůj zrak;
  • v databázi je více než 50 cvičení;
  • systém přizpůsobení úrovně podle vašeho pokroku;
  • pouze vysoce kvalitní oční cvičení;
  • Denní tipy, užitečná fakta a další informace o očích;
  • 10 cvičebních kategorií k uvolnění očí, úlevě od suchých očí a léčbě líného oka a dalších onemocnění;
  • 7 různých tréninkových plánů;
  • 12 typů testů ke sledování dynamiky zlepšování vidění;
  • tréninkový kalendář;
  • 8 průzkumů, které prověří vaše znalosti a pomohou vám zvládnout kurz první pomoci pro oči;
  • "Otázky " a "odpovědi " certifikovaní oftalmologové.

Stáhněte si Gymnastics for the eyes (vision) pro Android zdarma bez registrace a SMS pomocí níže uvedeného odkazu.

TOP 5 aplikací pro Android pro oční cvičení (vidění)

V tomto článku nabízíme aktuálních TOP 5 aplikací pro oči (cvičení pro vidění) na Androidu pro [rok].

Podívejte se na naše shrnutí současných a nejlepších aplikací a zjistěte, jak rychle a správně získat dobré vidění pomocí profesionálních cvičení..

  • Oční cvičení ShvagerFM
  • Oční cvičení od andrew.brusentsov
  • 100% vidění podle Bates, Zhdanov
  • Oční cvičení - vidění +
  • Oční cvičení PRO * ZDARMA

Oční cvičení ShvagerFM

Po použití aplikace Eye Exercise si mnoho lidí dokonce všimlo, že se jim zlepšil zrak. Tato aplikace je skutečně schopná zmírnit osud vašich očí. Svědčí o tom více než 20 tisíc recenzí spokojených uživatelů.

Cvičení pro oči je velmi oblíbený program pro Android. Bylo staženo několik stovek tisíckrát. Důvody této popularity jsou:

  • Snadnost použití. Stačí opakovat 6 základních cviků jednou nebo vícekrát denně. Všechna cvičení se učí velmi snadno, nepotřebujete žádné další vybavení. Zvukové signály vám pomohou pochopit, kdy máte očima přejít na další pohyb.
  • Čas. Lidé častěji než nemají dostatek času na návštěvu odborníka a zahájení léčby očí. K používání tohoto programu nebudete potřebovat mnoho volného času. Všechna cvičení vám zabere asi 5 minut. Lze je provést po cestě domů nebo v poledne v práci. Program je nainstalován na vašem smartphonu. Proto můžete dělat oční cvičení úplně odkudkoli. Je to velmi pohodlné.
  • Recenze. Uživatelé tuto aplikaci doporučují, mnozí si všimli zásadních změn k lepšímu. Pro některé se tato jednoduchá aplikace stala velmi důležitou a pomohla vyrovnat se s problémem, navždy zapomenout na brýle.

Aplikace má PRO verzi. Jeho zakoupením si ušetříte starosti se zobrazováním reklam, plus několik cvičení navíc a možnost používat připomenutí cvičení. Můžete si vyzkoušet verzi PRO zdarma.

Uživatel je přivítán jednoduchým a pohodlným rozhraním, používání programu je jednoduché a příjemné. Pokud vaše oční svaly pravidelně dostávají vážný stres, měli byste určitě začít používat aplikaci ke zlepšení vidění..

Nezapomeňte, že pokud máte vážné problémy se zrakem, vidíte velmi špatně, neměli byste se spoléhat pouze na program pro smartphone. V takovém případě určitě musíte kontaktovat odborníka..

Oční cvičení od andrew.brusentsov

Cílovou skupinou tohoto programu jsou lidé, jejichž zrak trpí stresem.

Důvody zatížení mohou být:

  • Práce spojená s dlouhým pobytem u počítače;
  • Dlouhé čtení knih ve tmě;
  • Dlouhodobé používání smartphonu;

Stres na očních svalech může způsobit vážné problémy se zrakem. K nápravě této situace je ideální nabíječka očí..

Lidé na to obvykle zapomínají a tráví hodiny nad telefonem nebo za počítačem, čímž si nakonec kazí zrak. Právě pro tyto lidi byla tato aplikace vytvořena. Má nejen soubor cviků na oční svaly, ale také vám připomene, kdy máte cvičit. Koneckonců, je velmi důležité pravidelně odpočívat..

Kromě toho má program několik dalších zajímavých funkcí:

  • Trvání své lekce si můžete zvolit sami. Může to být krátké procvičení očních svalů před prací nebo studiem - pouhých 5 minut. Nebo dlouhá lekce večer nebo ve volném čase - až 20 minut.
  • Integrované statistiky. Pomůže vám sledovat trvání a pravidelnost vašich aktivit. Tuto funkci musíte použít k vizuálnímu zobrazení veškerého pokroku, kterého jste během kurzu dosáhli.
  • Prevence krátkozrakosti a dalekozrakosti. Aplikace má působivý seznam cvičení, takže pro vás vybere jednotlivá a pohodlná cvičení.

Stovky tisíc stažení a tisíce kladných recenzí hovoří o výhodách aplikace. Uživatelům se velmi líbí možnost přizpůsobení cvičení pro sebe. Tato funkce odlišuje program od konkurence. Poteší také příjemné, uvolňující rozhraní, které je příjemné vidět po dlouhém a rušném pracovním dni.

Aplikaci lze používat bez přístupu k internetu. Díky tomu je program Oční cvičení ještě atraktivnější a pohodlnější..

100% vidění podle Bates, Zhdanov

100% vize podle Batesa, Zhdanova, je to velmi zajímavá aplikace pro ty, kteří nechtějí snášet brýle. Vývojáři aplikace slibují, že budete moci úplně obnovit ztrátu zraku způsobenou počítačem nebo telefonem..

Dnes je velmi obtížné popřít si pokušení listovat ve zdroji sociální sítě nebo se znovu podívat na zajímavý film. Je škoda, že oční svaly trpí takovým potěšením. Tato aplikace vám určitě pomůže obnovit ztracenou zrakovou ostrost.

Program představuje speciální velkou sadu cvičení, tipů a triků. Jasným sledováním kterého získáte 100% vidění.

Techniky obsažené v této příloze jsou založeny na metodě Williama Batesa. Tento americký vědec měl teorii, z níž vyplývá, že problémy se zrakem jsou způsobeny napětím z touhy něco vidět. Podle jeho názoru, pokud zdravé oko nevidí žádný bod, pak se jednoduše přepne na jiný objekt.

Na základě své teorie vytvořil řadu cvičení a tipů, které pomohou obnovit zrakovou ostrost. Profesor Ždanov je stoupencem Batesova a aktivně hovoří o této teorii v naší zemi.

Vše, co k cvičení potřebujete, najdete podle této teorie v příloze. Mnoho lidí již ocenilo účinnost této metody, o čemž svědčí pozitivní recenze..

Pomocí aplikace můžete:

  • Výběr velikosti písma je velmi užitečná funkce, protože aplikaci mohou používat lidé s velmi slabým zrakem;
  • Změnit pozadí aplikace;
  • Seznamte se s metodou obnovy, přečtěte si tipy a triky;
  • Seznamte se s kontraindikacemi;

Při použití této metody nic neriskujete. Pokud si uvědomíte, že vaše oči jsou silně namáhány a pravidelně se unavujete, nezapomeňte začít cvičit oční cvičení. Aplikace „100% vidění podle Batesa, Zhdanova“ bude vaším pomocníkem při dosahování dobrého vidění.

Tato technika však nemůže nahradit plnohodnotnou návštěvu oftalmologa a jeho konzultaci. Je to nutné, pokud náhle začnete ztrácet ostrost zraku nebo velmi špatně vidíte.

Oční cvičení - vidění +

Oční cvičení - Vision + povzbuzuje každého, aby strávil 5 minut denně očima a viděl mnohem lépe. Naše oční svaly pracují každý den a jsou velmi unavené. Pro trénink všech ostatních svalů jdeme do posilovny a na trénink očních svalů nemusíme ani vstávat z pohovky..

Tvůrci slibují, že uživatelé obdrží všechny informace, které potřebují k obnovení zraku nebo tréninku svalů, v jedné pohodlné aplikaci. Jeho instalací do smartphonu získáte přístup k obrovské databázi cvičení a doporučení.

Program byl vytvořen ve spolupráci se skutečnými lékaři na základě populárních a účinných oftalmologických technik. Používají je lékaři z celého světa k obnovení zraku svých pacientů..

Aplikace získala řadu zajímavých funkcí:

  • Jedna z největších základen cvičení. V programu je jich více než 50, každý z nich je účinný a pomáhá zlepšovat vidění..
  • Kategorie. Cvičení jsou rozdělena do 10 kategorií. Například pro obvyklou relaxaci očí, zbavení se pocitu sucha a další. Rozdělení do kategorií vám umožňuje individuálně vybrat správné cvičení pro každého a efektivněji cvičit.
  • Pro přizpůsobení tréninku vývojáři také přidali možnost vybrat si ze 7 různých tréninkových plánů.
  • Testy ke sledování pokroku. Je důležité si všimnout pokroku. Díky němu nepřestanete trénovat, ale uvidíte perfektně dokonalou práci. Když uvidíte pokrok, budete motivováni k dalšímu tréninku a možná začnete cvičit častěji..
  • Aplikace má také tréninkový kalendář, který vás udrží motivací.
  • Otázky k ověření znalostí o běžných očních chorobách. Průzkumy pomohou dozvědět se o příznacích nemocí a také o první pomoci očím v případě nemoci nebo úrazu.

O popularitě programu svědčí jeho popularita. Koneckonců, byl stažen více než 2 milionykrát! 16 tisíc pozitivních recenzí hovoří o užitečnosti aplikace a použitelnosti.

Uživatelům se doporučuje stáhnout si aplikaci a začít se starat o své oči. „Gymnastika pro oči - Vision +“ kromě zjevných funkcí obsahuje část o zdravé výživě, otázky pro oftalmologa, užitečné fakty a doporučení.

Oční cvičení PRO * ZDARMA

Tato aplikace je profesionální verzí programu Eye Exercises. Kromě základních funkcí má tento program řadu dalších funkcí, díky nimž je jeho používání pohodlnější a produktivnější..

Pokud trávíte spoustu času u počítače nebo telefonu, pak je tato aplikace pro vás. Nedovolte, aby vaše oči ztratily dobré vidění. K tomu stačí pravidelně provádět cvičení očních svalů..

Tato aplikace obsahuje mnoho dobrých cvičení, která testovalo více než 100 tisíc lidí. Mnoho z nich si již všimlo pozitivní dynamiky zlepšování vidění..

Je vědecky dokázáno, že cvičení očních svalů mohou nejen uvolnit oči a zabránit zhoršení zraku, ale také významně obnovit ztracenou zrakovou ostrost.

S aplikací „Cvičení pro oči PRO * ZDARMA“ bude pro vás cvičení mnohem pohodlnější. Už je nemusíte hledat jeden po druhém na internetu a neustále vás rozptylují stopky nebo časovač. Musíte jen opakovat pohyby na obrazovce a nechat se vést zvukovými signály.

Pouhých 5 minut svého času můžete znatelně zlepšit své vidění. Program bude také užitečný, pokud neustále odkládáte návštěvu oftalmologa. Začněte cvičit a později se poraďte s lékařem.

Jeho uživatelé také hovoří o výhodách aplikace. Existuje více než 7 tisíc kladných recenzí. Na základě nich je zřejmé, že aplikace je velmi pohodlná. Uživatelé si všimnou, že po prvních cvičeních začali vidět jasněji. Mnoho lidí má také rádo 3D obrázky, na kterých musíte obrázek vidět..

Velkou výhodou této aplikace je přítomnost připomenutí. Nenechají vám ujít trénink. Koneckonců, pouze neustálou prací můžete opravdu zlepšit svůj zrak. Můžete předem vybrat vhodný čas pro trénink a nastavit připomenutí.

Rozhraní aplikace je velmi příjemné pro oko. Jeho hlavní barvy jsou černá a oranžová. Barvy znovu nezatěžují oči. V rozhraní je několik malých prvků, což je také velmi výhodné.

10 programů pro vizi

Přátelé, zde je výběr nejlepšího softwaru pro obnovu zraku zdarma. Pokud si chcete stáhnout programy, které zlepší vaše vidění a pomohou uvolnit oči, jste na správném místě.?

Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo, Eyes Relaxing and Focus, Relaxation, Eye-Corrector, Flower, Crosses, Board, F.LUX - tyto programy pro vizi, které dnes budeme zvažovat: popis, screenshoty a odkazy ke stažení - uvnitř článku.

10 programů pro vizi

S rozvojem technologie trávíme stále více času u počítače. Bohužel to výrazně ovlivňuje zrakovou ostrost. Na každou akci však existuje reakce: existuje mnoho počítačových programů pro trénink vidění. Speciálně pro čtenáře SIZO bylo vybráno 10 nejlepších programů pro obnovení zraku. Tyto programy by neměly být považovány za všelék, ale pokud je používáte společně se souborem očních cviků, můžete dosáhnout pozitivních výsledků. Pojďme tedy k revizi programů obnovy zraku.

Programy jsou rozděleny do kategorií:

  1. Programy přerušení - jejich úkolem je blokovat počítač v pravidelných intervalech. Dává nás z obrazovky, a proto umožňuje našim očím odpočívat..
  2. Programy pro výcvik a korekci zraku. Účelem těchto programů je obnovit naši vizi pomocí speciálních cvičení..
  3. Software pro korekci barev. V závislosti na denní době program mění teplotu barev na monitoru, čímž snižuje namáhání očí (zejména večer a v noci).

Pojďme se začít zabývat programy zlepšování zraku v pořádku. Každý program lze stáhnout, odkazy na konci popisu. Pokud odkazy náhle přestaly fungovat, napište do komentářů - opravíme to.

PROGRAMY PŘESTÁVKY OČÍ A ODPOČINKU

Eyes Relax je malý bezplatný program, který chrání vaše oči před nadměrnou únavou. Program ztlumí obrazovku monitoru ve stanovených intervalech. Podporované jazyky: ruština a angličtina. Zde si můžete stáhnout program pro relaxaci očí.

Workrave je další užitečný bezplatný program pro přestávky v ruštině. Tím, že Workwave nabídne odpočinek, zpočátku jedná nenápadně, pak naléhavě požaduje pauzu. Výsledkem je, že program Workrave vision obvykle blokuje klávesnici a myš po dobu uvedenou v nastavení. Kromě blokovacích funkcí program nabízí speciální cvičení pro přestávku od práce u počítače. Program Workrave si můžete stáhnout zde.

ChronoControl je třetí freewarový počítačový únikový software. Uzamkne obrazovku ve stanovených intervalech. Podporuje ruský jazyk, má mnoho flexibilních nastavení. Když jsem seděl na oknech, použil jsem právě tento program, abych si zachránil vizi - všechno fungovalo jako hodiny. Zde je odkaz ke stažení programu ChronoControl.

EyeLeo je další ruský bezplatný program, který vám připomíná pravidelné přestávky od počítače. Pomáhá snižovat namáhání očí a tím podporuje lepší vidění. Kromě dlouhé přestávky můžete mít krátké přestávky také pomocí očních cvičení. Chcete-li stáhnout software EyeLeo vision, klikněte sem.

PROGRAMY VÝCVIKU A OBNOVY VIZE

Eyes Relaxing and Focusing je bezplatný počítačový program určený k ochraně očí uživatelů počítačů, kteří pracují na počítači déle než jednu hodinu denně. Program Oči uvolňující a zaostřovací vám umožní trénovat oči během přestávek pozorováním speciálně vytvořených obrázků. Program je zdarma v ruštině (vybráno v nastavení). Zde si jej můžete stáhnout.

Relaxace je bezplatný relaxační program pro oči s mnoha spořiči obrazovky a přizpůsobitelnými režimy. V angličtině, ale vše je intuitivní, nebudou žádné problémy. Tento program vylepšení vize vyžaduje Microsoft.NET Framework 3.5 nebo vyšší, který lze stáhnout z Internetu. A tady je odkaz na stažení Relaxace.

Eye-Corrector je program pro obnovu zraku, relaxaci a prevenci očních chorob. Obsahuje speciální sady cvičení, jejichž implementace je užitečná pro krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus, různé barevné anomálie. Můžete si vyzkoušet zrak. Vision Corrector je sharewarový program, bezplatná verze obsahuje omezený počet cvičení vidění. Funguje pod okny i pod Androidem. Zde je odkaz pro Windows, ale pro Android: bezplatná a placená verze.

Flower je počítačový tréninkový terapeutický interaktivní herní program. Zdarma, v ruštině. Pomáhá při amblyopii a krátkozrakosti. Více o principech fungování se dozvíte na webových stránkách programu - jsou zde podrobné pokyny k použití. A Květinu si můžete stáhnout na tomto odkazu.

Kříže je bezplatný program používaný k nápravě amblyopie. Volný, uvolnit. Ruský jazyk je podporován. Program je vytvořen ve stylu hry - musíte lovit kruhovým kurzorem na kříž, který se objeví na náhodném místě. V tuto chvíli buňky pole neustále mění svoji barvu na opačnou. Zde se můžete dozvědět více o principech programu a zde - stáhnout kříže.

Board je program určený k trénování očních svalů. Doporučuje se používat tento program jednou za 4 hodiny práce u počítače (nebo lépe každou hodinu). Pro optimální odpočinek očí a nácvik zraku se musíte asi 30 sekund dívat na stacionární střed obrazovky a poté přesunout oči na vzdálený objekt (například podívat se z okna). Je vhodné provést 3–5 takových cyklů. Program pro vizi „Board“ si můžete stáhnout pomocí tohoto odkazu.

PROGRAMY BAREVNÉ KOREKCE

f.lux je velmi užitečný program pro zachování zraku a snížení únavy očí. V závislosti na denní době f.lux automaticky mění barevný gamut monitoru. Ve večerních a nočních hodinách tento program nastaví barevné tóny na teplé (2700 K) a během dne na chladné (6500 K). Výsledkem je, že oči jsou večer méně unavené. Je také snazší usnout, když před spaním nejsou modré květy. K dispozici je verze pro iPhone. Skvělý program, doporučuji. Zde si jej můžete stáhnout.

Naše minirecenze nejlepších programů pro zlepšení vidění tedy skončila. Optimální by bylo stáhnout si 1 program na přestávku, 1 na korekci barev (i když je jen jeden - f.lux) a také několik programů pro trénink a obnovení zraku. Složitý přístup! Pamatujte, že tyto programy nejsou léčbou očních chorob a jejich tvůrci nejsou oční lékaři. Pokud tedy máte pochybnosti nebo otázky, je lepší se poradit s oftalmologem..

Sdělte nám svůj názor na tyto programy. Nebo možná používáte jiný software pro vizi? Budeme rádi, když se dozvíte v komentářích níže. Uvidíme se brzy, přátelé!

Cvičení pro oči

Pomocí aplikace APKPure

Rychlé, bezplatné a bezpečné pro vaše data!

Popis očních cviků

Začněte pravidelně cvičit oční cvičení, abyste zlepšili svůj zrak a neztratili ho kvůli oslabení očních svalů. Tato aplikace obsahuje sadu cvičení ke zlepšení vidění. Abyste dosáhli úspěchu při korekci vidění pomocí gymnastiky pro oči, musíte to dělat pravidelně a správně. Aplikace vám pomůže provádět oční cvičení pravidelně a v čase, který vám vyhovuje. Vytvořte si poplach a začněte svůj den cvičením na oči. Během přestávek na počítači si můžete vytvářet připomenutí a provádět oční cvičení. Vše ve vašich rukou!

Pokud trpíte krátkozrakostí nebo dalekozrakostí, cvičení očí vám může pomoci obnovit zrak. Oční trénink je také přínosný pro prevenci mnoha očních chorob..

Vidění se nevyhnutelně zhorší, pokud nepomůžete očím bojovat proti únavě cvičením. Všechna oční cvičení, která jsou v této aplikaci, lze provádět v kanceláři přímo na pracovišti, doma nebo na ulici. Je to velmi pohodlné.

Funkce:
- gymnastika pro oči pro každý den
- prevence krátkozrakosti (myopie)
- prevence hyperopie
- můžete nastavit dobu trvání sady očních cvičení
- přizpůsobitelné připomenutí
- budík
- statistika

Prohlášení:
Výsledek není zaručen.
Tato aplikace nemůže nahradit konzultaci nebo léčbu s očním lékařem nebo očním lékařem. Postupujte podle doporučení poskytovatele zdravotní péče.

7 aplikací pro Android, které pomáhají chránit váš zrak

Tyto programy upraví jas obrazovky a pomohou zmírnit únavu očí pomocí konkrétních cvičení..

Navzdory výraznému zlepšení kvality obrazovek moderních gadgetů, jejich neustálé přidržování nemá nejlepší účinek na vidění. Předpokládá se, že hlavní negativní účinky na oči jsou v krátkovlnném rozsahu viditelného záření, které zahrnuje fialové a modré světlo..

Speciální filtry, které tento vliv neutralizují nebo zmírňují, jsou již k dispozici na mnoha zařízeních Android. Obvykle se aktivují přímo ze závěsu nebo v nastavení obrazovky. Oveľa více příležitostí však nabízejí aplikace třetích stran zaměřené na zachování vaší vize..

1. Noční obrazovka

Jednoduchý posuvník, který ovládá jas obrazovky a intenzitu filtru modrého světla. V nastavení můžete aplikaci přiřadit k jasu systému a nastavit zákaz vypínání obrazovky za běhu aplikace.

2. Soumrak

Jedna z nejflexibilnějších aplikací, která umožňuje upravit nejen modrý filtr, ale také stmívání obrazovky a teplotu barev. Režim ochrany můžete aktivovat s ohledem na čas východu a západu slunce.

Popis

Co je to?

EyeLeo je aplikace, která vám připomíná pravidelné přestávky od počítače.

Pro koho?

Pro každého, kdo je u počítače déle než hodinu denně. Obzvláště důležité pro kancelářské pracovníky.

K čemu?

Při práci nebo hraní je velmi snadné zapomenout na čas, což vede k nadměrnému namáhání očí. EyeLeo vám to pomůže snížit.

Vlastnosti programu:

Velká přestávka se zámkem obrazovky každou hodinu.

Krátká přestávka s očními cviky každých 10 minut.

Cvičení pro oči ukazuje roztomilý leopard.

Před velkou přestávkou se objeví varování.

Režim závažnosti, který zakazuje přeskakování přestávek.

Podpora počítačů se 2 nebo více monitory.

a něco jiného.

Proč je EyeLeo lepší než ostatní?

EyeLeo byl vytvořen s ohledem na nevýhody těchto programů po několika letech používání. Můj cíl: vytvořit vynikající produkt, který vám pomůže co nejvíce snížit stres, únavu očí a zastavit ztrátu zraku. EyeLeo se vyvíjí, je lepší než většina jeho analogů a je zdarma.

4 nejlepší aplikace pro zdraví očí

Mnoho z nás vede zdravý životní styl, správně se stravuje, pravidelně cvičí, každých šest měsíců navštěvuje zubaře, ale k očnímu lékaři se obrátí pouze tehdy, když již nelze ignorovat problémy se zrakem. Bez gadgetů není moderní život možný a každý si je dobře vědom škod, které způsobují očím. Ale tentokrát mohou elektronická zařízení odvést dobrou práci - odborníci společnosti Essilor navrhují několik skvělých aplikací, s nimiž se můžete postarat o svou vizi. Pamatujte však: žádný, ani ten nejsložitější program nenahradí schůzku s lékařem..

Izraelští vědci dospěli k závěru, že příčinou dalekozrakosti související s věkem je prodloužení doby zpracování obrazu mozkem. Hra GlassesOff je navržena tak, aby trénovala neuroplasticitu, tj. Schopnost mozku rozpoznávat a interpretovat různé barevné skvrny a poté je přidávat k úplnému obrazu. Aplikace vybere tréninkový režim, který vám vyhovuje. Po každé hře obdržíte zprávu o tom, jak se zlepšil váš zrak. Program je placen, ale je k dispozici bezplatná testovací dvoutýdenní verze.

Pokud jste vášnivým milovníkem gadgetů a jste vyrušeni elektronickými zařízeními pouze během spánku, Eye Relax je to, co potřebujete. Program nastavuje časové intervaly, po kterých bude odesílat upomínky, abyste nezapomněli odpočívat. Pokud tyto zprávy ignorujete, program jednoduše na chvíli zablokuje vaše mobilní zařízení, abyste si mohli odpočinout..

Stále přemýšlíte, jestli máte problémy se zrakem? Aplikace Vision Plus pomůže diagnostikovat problém. Poté program vybere sadu cviků, pomocí kterých podle vývojářů zlepšíte krevní oběh, procvičíte oční svaly a zmírníte únavu. Všechny statistiky lze uložit a sledovat.

Na rozdíl od předchozí aplikace virtuální test Crizal Visual Screening od francouzské společnosti Essilor nevyžaduje další instalaci. Musíte mít pouze přístup k internetu a 15–20 volných minut. Na výběr je šest testů: test zrakové ostrosti, test citlivosti na kontrast, test vnímání barev, test myopie a hyperopie, test astigmatismu a Amslerův test, který je schopen určit makulární degeneraci - problémy centrálního zorného pole. Můžete provést všech šest testů najednou, nebo můžete selektivně, výsledky každého testu jsou k dispozici okamžitě. Rozhraní je jednoduché a přímočaré a samotné testování se za všech podmínek co nejvíce blíží testování oftalmologem.

Cvičení zraku na počítači - nejúčinnější techniky

Ahoj milí přátelé! Orgány vidění jsou dnes velmi zranitelné. Dostáváme spoustu informací z elektronických zdrojů, pracujeme dlouho a docela tvrdě za počítačem, někdy popadáme noční hodiny a zátěž ze sledování televize je značná. O tom, zda počítač ovlivňuje vidění, se dočtete v tomto mém článku.

Jak uchovat vizi v tak nepříznivém prostředí, nebo ji dokonce vylepšit? Je to reálné?

Existují takové technologie a o jedné z nich si dnes povíme podrobně. Jedná se o počítačové programy pro výcvik očí. Jaké odrůdy tam jsou, jak skutečně pomohou? O tom je dnešní článek..

Brýle, léky, palming nebo počítačové školení?

Existuje mnoho způsobů, jak zlepšit svou vizi. Obvyklé brýle nebo kontaktní čočky; léky, byliny, bobule; masáž a cvičení, tzv. palming; někdy se musíte uchýlit k chirurgickému zákroku.

Každý z nich má své vlastní zásluhy, každý je svým způsobem dobrý. Volba je vždy na nás. Samozřejmě to opravdu nechci přenést na poslední možnost (operaci), proto se snažíme využít dostupné „terapeutické“ příležitosti.

Jedním z nich je trénink zraku na počítači. Je to jednodušší, než praktikovat palming na vlastní pěst. Jednoduchost provedení však žádným způsobem neovlivňuje účinnost metody. Je to docela efektivní a kromě toho jsou různé metody, kdykoli si můžete vybrat, co vám nejlépe vyhovuje..

Proč potřebujete školení?

Tak proč a pro další svalové skupiny. Stejným způsobem se unaví, trpí nedostatkem tréninku. Nadměrné napětí je pro oční svaly škodlivé, je třeba je naučit relaxovat a odpočívat. Je však také nutné trénovat v doslovném smyslu slova, to znamená zvýšit míru bezpečnosti. Existují úzce speciální programy, například pro hypermetropii nebo amblyopii.

Podmíněně však lze všechny hlavní programy rozdělit do tří skupin:

  • Používá se pro třídění barev;
  • Pro relaxaci, relaxaci očí;
  • Pro zotavení a trénink, zlepšení zraku.

Některé z nich lze použít jak pro děti, tak pro dospělé, jiné jsou navrženy s přihlédnutím k charakteristikám konkrétního věku. Není těžké je zvládnout, protože byly vytvořeny s očekáváním špatně proškoleného uživatele, který má minimální počítačové dovednosti.

Související články:

Korekce barev vám pomůže vidět všechny barvy světa

Když je narušeno vnímání barev, člověk cítí komplex méněcennosti. Život v matném světě je opravdu depresivní a depresivní. Úkol vrátit jas barev je tedy čistě praktický i psychologický. Programy jsou konfigurovány tak, že automaticky mění „stupeň“ barev na monitoru. Zátěž, zejména večer a v noci, je výrazně snížena.

Jeden z nejběžnějších a nejužitečnějších online produktů v této sérii - f.lux - je přesně ten, jak funguje. Studené tóny jsou voleny během dne: 6500K; a ve tmě - teplo: 2700 tis. Oči se méně unavují a to se experimentálně prokázalo.

Další jemnost: vědci zjistili, že usínání se zrychluje, když oči před spánkem nevnímají modrou barvu. Je to něco chytrého softwaru a „přenáší“ se na den.

Učíme oči odpočívat

Existuje několik pečlivě navržených počítačových „trenérů“ pro relaxaci. Například Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo a řada dalších s podobnými funkcemi.

Jak fungují?

Algoritmus je podobný. Vypořádat se s tím například není obtížné - pár slov o tom, jak Workrave funguje. Tento program nás naučí dělat pravidelné přestávky zdarma, odtrhnout oči od monitoru. To je nezbytné, aby vaše oči byly zdravé. Snadné použití spočívá také ve skutečnosti, že celé rozhraní je konfigurováno v ruštině. Zpočátku Workwave navrhuje opatrně a pak naléhavěji dát si pauzu. Pro většinu „nezbedných“ workoholiků je k dispozici zámek klávesnice a myši, čas lze nastavit v nastavení sami, takže, jak se říká v populárních filmech: „Nic osobního!“

Když konečně odejdete z klávesnice, vytrvalý Workwave nabídne řadu jednoduchých, ale prospěšných cvičení, která uvolní vaše oči a uvolní vaše svaly. A pak - pracujte na zdraví s obnovenou energií!

Trénujeme, obnovujeme, zlepšujeme vidění

Největší skupina elektronických „lektorů“ vytvořených přímo pro trénink očí a zlepšení zraku. Jejich seznam je působivý, jmenujme alespoň některé z nejběžnějších:

  • "Květ";
  • Oči uvolňující a zaostřující;
  • Oční korektor;
  • Bezpečné oči;
  • Deska;
  • Korektor světelného vidění;
  • Kříže;
  • Super sirds a další.

Na tvorbě těchto online produktů pracovali nejen počítačoví vědci, ale také lékaři a vědci, takže jsou pečlivě promyšleni, testováni, existují experimentální údaje o jejich vysoké účinnosti.

"Květ"

Interaktivní program s hravou postavou, vhodný pro dospělé i děti. Na okvětních lístcích květu jsou různé předměty, mezi nimi musíte najít navrhovaný. Úkoly se postupně zhoršují, existují čtyři úrovně obtížnosti. Současně trénujeme pozornost, vnímavost, paměť. Nakonec je to prostě vzrušující aktivita, která pomáhá odpojit se od každodenních problémů, uklidnit se, zmírnit stres..

Takto hravě můžete vážně zlepšit zrakovou ostrost, překonat myopii, do určité míry léčit amblyopii.

Oči uvolňující a zaostřující

Bezplatný počítačový produkt pro korekci vidění jakékoli osoby, a zejména pro ochranu očí těch, kteří tráví dlouhou dobu před monitorem. Eyes Relaxing and Focusing funguje v ruštině a umožňuje vám provádět jednoduchý trénink očních svalů pozorováním původních obrázků.

Vážnou výhodou programu je široká škála nastavení, která vám umožní nastavit délku cvičení, upravit čas jejich vzhledu a „objednat“ řadu dalších možností. K dispozici je také speciální modul „tvůrce skriptů“, pomocí kterého můžete sami vytvářet individuální pohodlná cvičení pro oči.

Korektor světelného vidění

Pomáhá uvolnit oči, zmírnit únavu a také pomáhá obnovit zrakovou ostrost a dokonce ji zlepšit. Funkce je založena na použití obrázků SIRDS. Jejich pozitivní vliv na kvalitu vidění je vědecky prokázaný fakt. Když vezmeme v úvahu takové obrazy, zahajujeme intenzivní proces krevního oběhu v orgánech vidění, cestou trénujeme svaly. Tělo se znovu nastavuje tak, aby ovládalo fungování očí, tonizuje nejen odpovídající svaly, ale také zlepšuje vedení nervových vláken.

Ne nadarmo dostaly tyto stereofonní obrazy polořadovku vážného názvu „sport pro oči“. Na co se zaměřit? Faktem je, že při pohledu na ně automaticky změníme standardní zaostřovací bod. Jsou navrženy zvláštním způsobem tak, abychom posunutím „akcentů“ zachovali vizi a pomohli ji rozvíjet.

Kromě pasivního rozjímání program navíc poskytuje soubor cvičení a gymnastiky podle Norbekovovy metody, která je velmi účinná pro posílení očních svalů.

Oční korektor

Univerzální sada školení pro prevenci očních chorob, obnovení zraku, uvolnění svalů. Funkční je výběr cvičení, která pomáhají při krátkozrakosti, astigmatismu, hyperopii, poruchách vnímání barev. K dispozici je také speciální možnost kontroly kvality vidění. Vision Corrector je schopen pracovat na platformě Windows i Android.

Deska

Odborníci doporučují aktivovat tento program každé 4 hodiny intenzivní práce za monitorem. Chcete-li si odpočinout a poté posílit oční svaly, musíte asi 30 sekund upřít pohled na nehybný střed obrazovky a poté obrátit oči k objektům umístěným ve značné vzdálenosti. Vyberte si například strom daleko za oknem, mrak, anténu ve vzdáleném domě, hejno ptáků atd. Pak se znovu vraťte k uvažování o zázračné desce. Bude stačit 3-5 takových cyklů.

A to je jen začátek seznamu elektronických „příruček“. Existuje mnoho desítek z nich, každá má určité zvláštnosti, ale všechny řeší jeden důležitý problém:

zachování zraku, a v ideálním případě, a zlepšení této nejdůležitější funkce těla.

Související článek:

Rád bych také upozornil, milí čtenáři, na jednu velmi zvědavou knihu. Toto je bestseller M. Norbekova „Zkušenost blázna nebo klíč k pochopení. Jak se zbavit brýlí. Zdraví pro život “.

Knihu si můžete objednat zde. Vyzkoušejte slavnou alternativní techniku ​​sami. Nebo ji už možná znáš? Napište svůj názor do komentářů.

Opravdu doufám, že tyto informace vám, milí čtenáři, pomohou udržet vaše oči „v dobré kondici“.

Online blogovací experiment!

Sledujte živou blogovou show před vašima očima. Tady a teď.

Přečtěte si Blog-Bridge.ru, přihlaste se k odběru nových příspěvků, diskutujte o článcích a nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli.

Hledejme společně ty nejlepší nástroje, které nám pomohou být zdraví a úspěšní.!