Jak obnovit pružnost a zářivost pokožky - ovesné pleťové masky na vrásky a další...

Dokonce i malé děti slyšely, že ovesné vločky jsou zdraví prospěšné. Ale ne každý ví, že ovesné vločky lze použít nejen k vaření, ale také k výrobě domácí kosmetiky. Jednoduchá ovesná maska ​​proti vráskám je cenově dostupný, ale velmi účinný domácí lék na omlazení..

Jaké je použití?

Jak může být oves dobrý pro vaši pokožku?

Tato obilovina je bohatá na užitečné stopové prvky a vitamíny. Skládající se z:

  • Sada vitamínů skupiny B. Velmi důležité pro udržení atraktivního vzhledu pokožky. Podporují obnovu buněk, normalizují metabolické procesy, dodávají pokožce zdravou barvu a udržují pružnost.
  • Vitamin E. Zachování krásy s nedostatkem tohoto vitaminu je nemožné. Tokoferol stimuluje produkci přírodního kolagenu a chrání buňky před škodlivými účinky přírodních radikálů.
  • Zinek. Minerál aktivně odstraňuje toxiny z buněk, účinně čistí a napíná póry.
  • Mangan. Je nutné posílit stěny cév a zlepšit krevní oběh, díky čemuž otoky zmizí, zlepšuje výživu buněk.
  • Žehlička. Minerál je nezbytný pro výživu buněk a normalizaci metabolických procesů.
  • Hořčík. Urychluje regeneraci.
  • Křemík. Látka, která zpomaluje proces stárnutí a zvyšuje pružnost pokožky.
  • Karoten. Pomáhá vstřebávání vitaminu A, proto se doporučuje přidat olejový roztok tohoto vitaminu do ovesných vloček.
  • Cenné aminokyseliny. Základní látky pro pokožku, které pomáhají účinně omlazovat, zabraňovat tvorbě vrásek a vyhlazovat stávající vrásky..

Číňanka Candy Lo je žena, která zcela překonává stárnutí. V 52 letech pokračuje v jednání a plánování života. Jaké je tajemství jejího věčného mládí?
Přečtěte si více…

Kdo bude užitečný?

Domácí kosmetika z ovesných vloček je téměř univerzální. Vzhledem k rozmanitosti živin produkty z ovesných vloček:

  • normalizovat práci mazových žláz;
  • vrátit rovnoměrně zdravou barvu pleti;
  • urychlit metabolické procesy v buňkách;
  • vyhlaďte vrásky a zabraňte vzniku nových;
  • udělejte pokožku čistou, sametovou, eliminujte odlupování.

Ovesná maska ​​proti vráskám se připravuje se zavedením dalších přísad, jejich výběr se provádí s přihlédnutím k typu pokožky a stávajícím problémům:

  • zelenina, ovoce, vejce - ideální doplňky pro pokožku bez problémů;
  • vaječný žloutek, různé oleje - pomůže zlepšit stav pokožky náchylné k suchu a odlupování;
  • kefír, citronová šťáva, jíl - přísady, které řeší problémy mastné pokožky.

Pozornost! Pro průběh ovesných masek neexistují žádná věková omezení. U dospívajících a mladých dívek tento lék pomůže odstranit komedony, akné, vyřešit problémy mastného lesku.

Po 30 letech lze ovesnou masku použít jako preventivní opatření proti známkám stárnutí. Po 40 letech se doporučuje masky s ovesem provádět v kurzech (12 procedur jednou týdně), což pomůže napnout pokožku a obnovit zdravý tón. Po půl století bude zapotřebí intenzivnější péče. Kosmetologové doporučují, aby dámy maskovaly oves dvakrát týdně, délka kurzu by měla být 14-16 procedur.

V novém rozhovoru sdílela Sofia Rotaru svá úžasná tajemství krásy, dlouhé mládí a kreativních plánů.
Přečtěte si více…

Užitečné tipy

Pro masky na bázi ovesných vloček existují různé možnosti. Některé vyžadují celé vločky, ale většina vyžaduje ovesné vločky. Mletí pomáhá živinám lépe pronikat pokožkou. Příprava ovesných vloček je stejně snadná jako loupání hrušek v mlýnku na kávu. Pokud se připravuje maska, je lepší rozdrtit vločky na práškový stav, konzistence kompozice bude jemnější. Pokud připravujete peeling, je lepší rozdrtit ovesné vločky do stavu jemných zrn..

Při přípravě kompozic se vločky (nebo mouka) vaří, to znamená, že jsou naplněny horkou tekutinou - vodou, mlékem. Poté musíte směs nechat trochu odstát, aby hmota nabobtnala a trochu vychladla. Zbytek ingrediencí se přidává, když jsou ovesné vločky teplé, ale ne horké..

Naneste hotové přípravky na očištěnou a napařenou pokožku obličeje. Můžete si udělat parní lázeň nebo si na obličej aplikovat ručník namočený v horké vodě nebo odvar z bylin. Můžete to udělat jednodušší - kombinujte postup s horkou koupelí.

Formulace se aplikují jako obvykle, nezapomíná se, že pokožka kolem očí by měla zůstat volná. Kromě toho mohou být kompozice nanášeny na pokožku krku a na horní část hrudníku. Aby se eliminovaly vrány, existuje speciální jemná ovesná maska ​​na vrásky kolem očí, její recept bude uveden níže.

Udržování hotových formulací trvá 20–30 minut, během této doby musíte ležet a uvolnit svaly.

Tato čínská babička ohromila svou úžasnou krásou celý svět. Ale je jí přes 50.
Přečtěte si více…

Oblíbené recepty

Níže uvádíme některé z nejoblíbenějších receptů na kosmetické přípravky vyrobené z ovesných vloček. Je nutné zvolit nejlepší možnost s přihlédnutím ke stávajícím problémům s pokožkou.

Klasický

Toto je nejjednodušší složení, je připraveno na bázi ovesné mouky. Vezmeme tři lžíce tohoto produktu a naplníme ho horkou vodou. Nechejte nějakou dobu bobtnat (čím jemnější je mouka mletá, tím rychleji hmota nabobtná). Poté naneste teplou hmotu na připravenou pokožku. Pokud je pokožka náchylná k suchu, je lepší napařit hmotu horkým mlékem..

Tato možnost je univerzální, pomáhá čistit póry, vyhlazuje vrásky, napíná pokožku.

S různými druhy čaje

Toto je varianta klasického receptu, k uvaření ovesných vloček se používá pouze čerstvě uvařený pravidelný nebo bylinný čaj. Je nutné zvolit určitý druh čaje s ohledem na stávající problémy:

  • černá je vhodná pro tmavou pleť, tato složka bude pleť tonizovat;
  • zelená je vhodná pro dívky se světlou pletí, antioxidanty obsažené v tomto nápoji poskytnou buňkám další ochranu;
  • heřmánek - zmírnit zánět, podráždění;
  • máta - chladná, klidná, uvolňuje stres.

Kefír, zlato

Tento recept je vhodný pro kombinaci s mastnou pokožkou. Složení dokonale čistí, zmírňuje záněty, vyhlazuje vrásky.

Kefír je třeba mírně zahřát, aby se zabránilo oddělování syrovátky (mimochodem, pokud nemáte kefír, ale máte mléčnou syrovátku, lze tento produkt použít k přípravě této kosmetické kompozice). Poté smícháme teplý kefír a malé ovesné vločky, přičemž obě složky vezmeme ve stejném množství. Další fáze vaření: med trochu zahřejte smícháním se solí. Na každou lžíci ovesných vloček si vezmeme čajovou lžičku sladkého včelařského produktu a špetku soli.

Zbývá kombinovat obě směsi, promíchat a aplikovat připravenou kompozici na připravenou pokožku obličeje.

Olejový žloutek

Tato kompozice bude obzvláště užitečná pro udržení krásy pokožky náchylné k suchu. Maska používající toto složení odstraní odlupování, zjemní a zjemní pokožku.

Napařte dvě plné lžíce vloček s mlékem, abyste získali poměrně hustou hmotu. Zatímco se ovesné vločky bobtnají, potřete v samostatné misce žloutek slepičího vejce (nebo tři žloutky z křepelčích vajec) lžící nerafinovaného oleje. Můžete si vzít olivový, lněný, ricinový nebo jakýkoli jiný. Smícháme dušenou mouku a máslo-žloutkovou hmotu. Směs se dále obohatí třemi kapkami etheru rozmarýnu.

S citrusovou šťávou a jílem

Tato verze kosmetického přípravku se doporučuje pro napnutí ochablé pokožky a její tonus.

K přípravě budete potřebovat modrý kosmetický jíl a šťávu z citrusových plodů. Pokud je pokožka náchylná k mastnému obsahu, doporučuje se použít citronovou nebo limetkovou šťávu. Pro kombinaci s normální pokožkou je lepší vzít si pomeranč.

Smíchejte modrou hlínu s ovesnou moukou a obě složky použijte ve stejném množství. Nalijte horkou tekutinu (mléko nebo vodu), nechte nabobtnat. Poté dodatečně rozemlejte a nalijte čajovou lžičku citrusové šťávy.

S avokádem

Toto exotické ovoce se v domácí kosmetologii osvědčilo. K přípravě masky potřebujeme polovinu ovoce. Je třeba jej rozdrtit do stavu pyré a smíchat se základnou z ovesných vloček (k přípravě základny je třeba vařit dvě lžíce ovesné mouky s horkým mlékem nebo vodou).

Toto složení poskytuje vynikající účinek, pokožka se stává měkkou, sametovou, získává krásnou barvu.

S ovocem a tvarohem

Toto vitamínové složení dokonale osvěžuje a vyhlazuje vrásky, je vhodné pro všechny typy pleti..

K vaření potřebujete čerstvý tvaroh. V ideálním případě by měl být tento produkt připraven doma z domácího mléka fermentovaného se zakysanou smetanou nebo kefírem. Ovocná složka se může lišit v závislosti na ročním období. V zimě to může být tomel, banán, jablko. Léto - broskev, jahoda, hrozny.

Vyrábíme bramborovou kaši z ovoce a smícháme ji se stejným množstvím čerstvého tvarohu. Poté přidejte ovesné vločky napařené mlékem nebo vodou. Ovoce a tvaroh by měly být stejné jako ovesný základ.

Se škrobem

Je to účinná maska, která napíná uvolněnou pokožku a vyhlazuje vrásky. Nejprve si zvlášť připravíme dva základy - oves a škrob. Vařte lžíci ovesných vloček s vroucí vodou a nechte nabobtnat. Podobné množství škrobu zřeďte v malém množství vody a nalijte do vroucí vody (150 ml), promíchejte a odstavte.

Nalijte mumiovou tabletu s lžící vody a nechte ji namočit, pak ji otřete a snažte se, aby v hmotě nezůstaly znatelné zrna. Nyní kombinujeme ovesné vločky a škrobové základy, nalijeme připravenou mumii a lžíci oleje z pšeničných klíčků, vše promícháme. Naneste na připravenou pokožku obličeje po dobu čtvrt hodiny.

Vitamín

Jedná se o rychle působící omlazující masku. Chcete-li jej připravit, musíte si koupit olejové roztoky vitamínů A a E. Mohou to být jednotlivé přípravky v želatinových kapslích nebo ampulích nebo komplexní přípravek - vitamíny Aevit.

K přípravě kompozice je třeba nalít dvě lžíce ovesných vloček horkým mlékem. V teplé, ale ne horké směsi přidejte obsah dvou tobolek přípravku Aevit nebo dvou kapek roztoku vitamínů A a E a čajovou lžičku jakéhokoli tekutého oleje, například z hroznových semen.

S křepelčím vejcem

Je to zpevňující a omlazující vzorec vhodný pro všechny typy pleti. Napařte dvě lžíce ovesné mouky vroucí vodou. Zatímco se hmota ochladí, musíte porazit pár křepelčích vajec lžící nerafinovaného oleje a stejným množstvím tekutého medu. Poté obě směsi spojte. Pokud doma nejsou křepelčí vejce, můžete si vzít jedno kuře, pouze střední.

Protein

Další možnost utahovací masky s vejcem, ale k přípravě kompozice se používá pouze slepičí vaječný bílek. Je nutné vařit dvě lžíce ovesných vloček s vroucí vodou, poté promíchat silnou masku s lžící kukuřičného nebo lněného oleje.

Kuřecí protein vyšlehejte zvlášť do pěny a přidejte špetku soli. Jemně přimíchejte bílkoviny do vařené ovesné vločky.

S okurkou

Výhody okurkové šťávy pro obličej jsou známy od starověku. Chcete-li připravit tuto kompozici, musíte připravit ovesné vločky vařením ovesné mouky s mlékem nebo vodou. Poté na dvě lžíce vařené husté hmoty vezměte polovinu čerstvé čerstvé okurky, oloupané. Musí být nastrouhán na nejjemnějším struhadle a smíchán s ovesným základem..

Pro kůži pod očima

Pro tuto oblast se připravuje obzvláště jemná maska. Vločky je nutné zvlášť rozdrtit, aby mouka připomínala prášek. Nalijte lžíci mouky se stejným množstvím teplé smetany, rozemlejte a nechte několik minut stát.

Poté by se do připravené jemné hmoty měly přidat dvě kapky olejového roztoku vitaminu E. Doporučuje se nanášet přípravek na pokožku očních víček štětcem nebo tamponem, po 20 minutách jemně opláchnout a aplikovat oční krém.

Opatření

Navzdory nepochybnému přínosu masek s přidáním ovesných vloček existují také kontraindikace tohoto postupu. Absolutní kontraindikací je nesnášenlivost obilovin. Jíst ovesné vločky uvnitř bude samozřejmě těmto pacientům více škodit, ale neměli byste tyto cereálie používat ani zvenčí..

Důležité! Nezapomeňte, že alergie mohou být způsobeny nikoli ovesnými vločkami samotnými, ale jinými složkami kosmetického přípravku. Proto je test citlivosti pokožky povinným postupem před použitím nového receptu pro vás..

Relativní kontraindikace pro masky jsou:

  • přítomnost lézí na kůži obličeje, včetně hnisavého akné ve stadiu zánětu;
  • akutní období infekčních a chronických onemocnění;
  • přítomnost novotvarů na kůži obličeje.

Recenze

Četné recenze potvrzují účinnost masek vyrobených z ovesných vloček..

Pro mě je ovesná maska ​​SOS lékem. Pokud jsem unavený a málo se vyspím, ale musím vypadat „na sto procent“, udělám masku z ovsa s mlékem a medem. Po 15 minutách je pokožka hladká a sametová.

Už dlouho používám ovesné vločky na masky. Moje matka mě naučila dělat takové masky. A byly to ovesné vločky, které mi pomohly bojovat s dospívajícím akné. A i když jsem v hluboké minulosti dlouho byl dospělou dámou a dospívajícími s kožními problémy, pravidelně používám ovesné vločky. Obzvláště miluji ovesné masky s banánem a jablkem, které opravdu zlepšují stav pokožky.

Čistící ovesná maska ​​na obličej: pravidla aplikace a tabulka receptů

Ovesné vločky jsou v kosmetologii ceněny pro svou jedinečnou schopnost omlazovat, vyživovat a čistit. Používá se k výrobě účinných produktů předních značek, které se starají o ženskou krásu. Abyste však vypadali dobře, nemusíte kupovat drahé výrobky. Nápravu lze snadno připravit doma. Chcete-li si vyrobit domácí ovesnou masku na vrásky, akné, odlupování nebo mastný lesk tak dobrou jako skladovou, musíte použít osvědčený recept a dodržovat aplikační tipy.

Masky používající oves lze nazvat univerzální. Hlavní složka těchto fondů je bohatá na živiny. Směs ovesných vloček bude účinně řešit problémy se suchostí a mastným leskem. Odstraní odlupování a akné, vyhladí vrásky a zbaví se odumřelých buněk, které zpomalí regeneraci. Produkt vyživuje a zvlhčuje pokožku. Takové masky používají starší dámy a mladé dívky.

Tajemství efektivity

Jednoduchá domácí ovesná maska ​​na obličej „funguje“ i péče o salon. Jaké je tajemství účinnosti tak známého produktu? Odpověď musí být hledána v látkách, které obsahuje..

  • Vitamín C. Odpovídá za mládí a dokáže ochablou pokožku zpřísnit.
  • Retinol. Má hojivý účinek, spouští regeneraci pokožky.
  • Thiamin. Urychluje proces obnovy, zmírňuje suchost, obnovuje pružnost.
  • Voda. Zajišťuje požadovanou úroveň vlhkosti.

Když látky obsažené v ovesu působí na epidermis komplexně, poskytuje omlazující účinek. To potvrzují recenze krás, které si pro domácí péči vybrali oves a výrobky z něj..

Pro koho je ovesná kosmetika vhodná?

Všestrannost ovesné obličejové masky vám umožňuje aplikaci bez ohledu na typ pleti. Použití dalších komponent v procesu přípravy závisí na jednotlivých charakteristikách a problémech, které je třeba vyřešit. Ovesné vločky ve tandemu se správnými přísadami vám pomohou, když:

  • akné. U dospívajících a pokud se náhle akné rozhodlo připomenout si to v dospělosti;
  • suchost pokožky. Což vede k odlupování, pocitu těsnosti;
  • aktivní práce mazových žláz. Což je vyjádřeno mastnou tváří;
  • první známky vadnutí. Ztráta pevnosti, pružnosti;
  • vzhled vrásek. Věk a ty, které jsou způsobeny nadměrnou mimikou, nesprávnou péčí.

Nejlepší recepty

Aby ruční kosmetika neměla horší účinek než skladování produktů, potřebujete znát správný recept, nuance přípravy, jemnosti aplikace. Je důležité vzít v úvahu vlastnosti vaší pokožky. Jinak je snadné být v domácí kosmetologii zklamán, aniž byste pochopili, proč ji její přátelé obdivují..

Existuje „klasika žánru“: ovesná maska ​​na obličej, kterou může použít každá kráska. Musíte si vzít pár lžící mouky (množství je na vašem uvážení, stačí čtyři nebo pět). Mouku podlejeme vodou. Produkt by měl mít jednotnou konzistenci, připomínající hustou zakysanou smetanu. Směs má výživný účinek. Používá se k boji proti akné, ale lze jej použít také profylakticky..

Vyčistit si obličej

Zdravý vzhled pokožky zajistí očištění obličeje ovesnými vločkami. Procedura jemně odstraňuje odumřelé buňky, zmírňuje zanícené léze, akné, mastný lesk. Kartáčování také pomůže zbavit se černých teček, které vám zúží póry. V tabulce jsou uvedeny recepty na účinné léky, jejichž hlavní složkou jsou ovesné vločky.

Tabulka - Čisticí masky z ovesných vloček pro různé typy pleti

Typ pletiSoučástiČas
tučně- lžíci drcených vloček;
- lžička medu;
- tři lžíce nízkotučného kefíru (můžete použít jogurt);
- špetka soli
Normální- polévková lžíce ovesných vloček;
- lžíce kukuřičných lupínků;
- lžičku rostlinného oleje (nejlépe olivového)
Schnout- dvě lžíce obilovin;
- lžíce zakysané smetany
Problematický- dvě polévkové lžíce ovesných vloček;
- lžička pravidelné sody;
- lžíce vymačkané citronové šťávy;
- 1,5 lžíce zakysané smetany, kefíru nebo jogurtu

3 recepty na pleťové masky z ovesných vloček proti vráskám

Zůstat vždy mladý je věčný sen ženy. Pod vlivem různých faktorů (ekologie, nezdravá strava, životní styl, zanedbávání péče) pokožka stárne, objevují se první záhyby. Nikdo nezrušil procesy vadnutí související s věkem. Omlazující ovesná maska ​​na obličej vám pomůže znovu získat původní krásu. K přípravě účinného produktu použijte jeden z pokynů.

Ovesný čaj

Souhrn. Osvěžuje, tónuje, poskytuje zdravou barvu. Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, které podporuje rychlé omlazení, a černý čaj navíc matuje - výběr je na vás.

  • Vločky.
  • Listový čaj.
  1. Uvařte silný čaj.
  2. Odměřte dvě lžíce obilovin.
  3. Nalijte ovesné vločky horkým čajem.
  4. Výslednou hmotu ochlaďte.
  5. Produkt uchovávejte 10 minut.

Vícesložkový

Souhrn. Vyhlazuje vrásky, osvěžuje. Pleťová maska ​​s ovesnými vločkami a medem může bělit a stahovat póry.

  • Ovesné vločky nebo obiloviny.
  • Miláček.
  • Vejce.
  • Citrón.
  • Mléko.
  1. Pokud není hotová mouka, rozemlejte vločky na mouku.
  2. Oddělte žloutek od bílého (je vyžadován pouze bílý).
  3. Stiskněte citronovou šťávu.
  4. Zkombinujte bílkoviny, lžičku medu a stejné množství citronové šťávy. A také jídelna - mléko.
  5. Přidejte do směsi ovesnou mouku (nebo vločkové vločky), dokud nebude směs dostatečně viskózní a hustá..
  6. Aplikujte po dobu 20 minut.

S olivovým olejem

Souhrn. Vyhlazuje vrásky, omlazuje, napíná, zmírňuje ochablost. Tento produkt je ideální pro suchou pokožku: směs je schopna dobře hydratovat.

  • Vločky.
  • Miláček.
  • Žloutek.
  • Olivový olej.
  1. Do vaječného žloutku přidejte lžičku medu a stejné množství olivového oleje.
  2. Smíchejte komponenty.
  3. Rozemlejte vločky.
  4. Přidejte do směsi ovesné vločky v takovém množství, aby konzistence produktu připomínala hustou zakysanou smetanu.
  5. Udržujte směs na obličeji po dobu 15 minut.

5 důležitých tipů

Výhody masky z ovesných vloček jsou obrovské. Abyste to však plně ocenili, musíte dodržovat určitá pravidla. Pamatujte si pět tipů.

  1. Připravte se na svůj postup. Nástroj bude účinně „fungovat“, pouze pokud se osoba „připraví“ na setkání s ním. Před zahájením procedury je třeba odstranit make-up, umýt, napařit pokožku. To druhé není tak těžké. Nemáte čas na parní lázeň? Pak pomozte napařením: na obličej si dejte ručník namočený v horké vodě, držte ho dvě minuty.
  2. Pamatujte na bezpečnost. Recept musí být testován a musí být vhodný pro jednotlivé vlastnosti pokožky. Před použitím vícesložkové masky stojí za to provést alergický test nanesením směsi na zápěstí. Používejte neochucené a neochucené vločky.
  3. Sledujte svůj čas. Nedoporučuje se uchovávat ovesné masky déle než dvacet minut. Je nutné přísně dodržovat časové rámce uvedené v pokynech.
  4. Správně opláchněte. Ovesné vločky jsou obvykle lepkavé a lepkavé. Nejprve se doporučuje opláchnout teplou vodou a poté studenou vodou - po proceduře se osvěží.
  5. Nezapomeňte na následnou péči. Po přírodních maskách se doporučuje aplikovat zvlhčující nebo výživný krém. Tato rada se týká zejména majitelů suché pokožky..

Se správným přístupem může domácí kosmetologie konkurovat ošetření v salonu. Účinné recepty na obličejové masky z ovesných vloček používané ženami to dokazují v praxi. Avšak pouze pravidelná péče může splnit naději na přírodní léky. Na opravdu ohromující výsledek se vyplatí čekat po pěti až deseti aplikacích (někdy dokonce patnácti). Účinek bude po prvním použití, ale neočekávejte zázraky bez pravidelnosti. S postupem se nemůžete rozejít. Při nadměrné práci mazových žláz lze ovesné masky provádět pravidelně každé tři dny se suchou pokožkou - ne více než jednou za deset dní.

„Kůže se transformuje!“ - recenze žen o ovesných maskách

Takovou masku používám jako peeling. Velmi efektivní a jemný. Akné velmi rychle vysychá a mizí, a co je nejdůležitější, nové záněty se vůbec neobjevují.

Yana, //www.skrabi. ru / vse-maski / maski-dlya-lica / maska-dlya-lica-iz-ovsyanyx-xlopev.html

Mám také rád ovesné masky. Kůže se stává hedvábnou, kromě toho také pomáhá při akné. Doporučit!

Ovesné masky jsou moje oblíbené. Po nich zmizí mastný lesk, pokožka je dokonale vyčištěna a tonizována. Naneste na čistou pokožku a po 20 minutách omyjte. O měsíc později se pokožka znatelně napnula, budu pokračovat v maskování. Někdy přidám trochu medu, je tu mírný zahřívací efekt.

Ovesné masky jsou jedním z mých oblíbených ošetření. V případě podráždění a nadměrného vysušení pokožky na obličeji mi pomáhá omývání prostředkem z ovesných vloček smíchaných s mlékem nebo vodou. Pokožka po těchto sezeních je pozoruhodně jemná a sametová..

Proč utrácet peníze za drahé krémy, když má každá žena doma univerzální léky? Ovesné vločky používám s potěšením od dospívání a neznám žádné kožní problémy.

Protivráskové ovesné masky

Ovesné masky jsou považovány za dobré ošetření proti stárnutí vrásek. Zachování mládí a krásy je způsobeno obsahem užitečných složek. Ovesná maska ​​na vrásky je dobrou alternativou k ošetření v salonu.

Pomáhá ovesné vločky proti vráskám

Ovesné vločky nebo ovesné vločky jsou běžnou snídaní, která je výživná a zdravá. Potravinářský výrobek lze také zabudovat do různých kosmetických přípravků proti vráskám. Kosmetologové například doporučují zahrnout ovesné vločky do masek a peelingů určených pro zralou pleť..

Výhody ovesných vloček pro vrásky

Oves je známý pro své čisticí vlastnosti. Proto jsou ovesné vločky často obsaženy v různých výrobcích pro péči o obličej. Dalším účinkem je zvedání pokožky, což je zvláště důležité u žen nad 35 let s vráskami.

Účinnost ovsa proti vráskám souvisí s obsahem živin:

  • potravinové špičky, které odstraňují nečistoty z rozšířených pórů a rozpouštějí mazu;
  • zinek, který odstraňuje škodlivé sloučeniny a toxiny;
  • vitamin A, který stimuluje regenerační procesy;
  • železo, které aktivně vyživuje pokožku;
  • thiamin, který pomáhá obnovit pružnost pokožky;
  • vitamin C, který zvyšuje obsah antioxidantů a normalizuje metabolické procesy a buněčné dýchání;
  • mangan, který snižuje otoky odstraněním přebytečné tekutiny;
  • vitamin B2, který normalizuje obnovu buněk a zlepšuje mikrocirkulaci;
  • vitamin B9, který chrání pokožku před nepříznivými účinky prostředí;
  • hořčík, který tonizuje pokožku a podporuje pronikání cenných látek;
  • vitamin E, který pomáhá rozpouštět zahušťování pozorovaná ve stratum corneum;
  • draslík, obnovení bariérových vlastností;
  • ventramid, který zabraňuje oxidačním procesům;
  • vitamin H, nezbytný pro metabolismus sacharidů a tuků;
  • fosfor, který posiluje vazby mezi buňkami;
  • beta-glukan, který aktivuje fibroblasty, které podporují syntézu kolagenu;
  • vitamin PP, který exfoliuje mrtvé povrchové buňky;
  • chrom, který zmírňuje zánět a podráždění pokožky;
  • křemík, hojení mikrotrhlin a eliminace akné;
  • měď, která odstraňuje stagnující procesy a podporuje dermis matrix;
  • jód, který urychluje regeneraci pokožky.

Masky obsahující ovesné vločky se doporučují nejen pro zralou pleť a vrásky. Složka je vhodná pro všechny typy pokožky, protože vám umožní doplnit nedostatek vlhkosti vybledlou dermis a očistit pokožku výraznou sekrecí mazu..

Následující užitečné vlastnosti ovesných vloček ve složení protivráskových masek se nazývají:

  • zvýšená pružnost pokožky;
  • vyhlazení povrchové vrstvy;
  • hojení mikrotrhlin;
  • zvedání oválu obličeje;
  • prevence akné v důsledku protizánětlivého působení;
  • snížená produkce kožního mazu;
  • zvýšený turgor kůže;
  • tónování;
  • normalizace respiračních funkcí;
  • zúžení pórů a hloubkové čištění.

Masku z ovesných vloček lze použít jako kosmetický přípravek s okamžitým liftingovým účinkem. Například lék proti vráskám lze použít před účastí na důležitých událostech..

Jak si vyrobit ovesné masky na vrásky

Pro aplikaci masek proti vráskám je nežádoucí použít okamžitou verzi produktu. To je způsobeno skutečností, že obyčejné ovesné vločky neprocházejí několika fázemi zpracování. Jejich absence zachovává základní složky, které jsou prospěšné pro zdraví.

Před přípravou masky proti vráskám je nutné ovesné vločky rozdrtit pomocí mlýnku na kávu. Chcete-li vyrobit ovesnou mouku, musíte použít jemné mletí.

Mezi obecné zásady pro vytváření masky patří následující pravidla:

  1. Ovesné vločky se nalijí vodou (odvar z bylin, mléko) při pokojové teplotě.
  2. Při přidávání medu nebo oleje je nutné je předehřát.
  3. Všechny složky se míchají, dokud se nezíská homogenní hmota..
  4. Chcete-li prodloužit dobu expozice, naneste produkt ve silné vrstvě (štětec nebo konečky prstů).
  5. U mastné pokožky masku opláchněte studenou vodou a naopak.
  6. Po odstranění masky je pokožka navlhčena tonikem a nanesen krém, který odpovídá typu pokožky na obličeji.

Recepty na ovesné vločky proti vráskám

Ovesné masky proti vráskám lze použít na všechny typy pleti. Rozdíl spočívá v použití pomocných komponent. Chcete-li dosáhnout požadovaného výsledku, měli byste věnovat pozornost pravidelnosti postupů. Frekvence používání ovesných masek proti vráskám se liší a závisí na vlastnostech pokožky obličeje:

  • tučně - až 3krát týdně;
  • suché - dvakrát týdně;
  • citlivé - jednou za 7 dní.

Kurz proti vráskám zahrnuje 20 procedur, po kterých si musíte udělat pauzu po dobu jednoho měsíce. Po uvedené době lze aplikaci přípravku proti vráskám opakovat.

S avokádem

Tato maska ​​je vhodná pro stárnoucí a citlivou pokožku, která je náchylná k podráždění. V tomto případě zahrnuje kosmetika komponenty, které zajišťují regeneraci a výživu..

Avokádo obsahuje základní látky, které nejen obnovují buněčné prvky pokožky, ale mohou také zmírnit podráždění. Pro přípravu masky proti vráskám rozemlejte ovesné vločky na mouku. 4 lžíce ovesné mouky se nalijí do mísy s teplým mlékem a do směsi se přidá dužina z avokáda (čajová lžička). Poté přidejte 3 kapky oleje neroli.

Maska se aplikuje na očištěný obličej a po 25 minutách se omyje teplou vodou. Po umytí by měla být pokožka osušena ručníkem..

S ovesnými vločkami

Maska aktivně vyživuje pokožku citlivé pokožky a vyhlazuje vrásky. Masku si připravíte tak, že v mixéru rozšleháte 2 žloutky křepelčích vajec se 3 lžícemi plnotučného mléka. Poté přidejte 1 lžíci ovesných vloček a růžový éterický olej (3 kapky). Výsledná maska ​​se nanáší na obličej silnou vrstvou a po 25 minutách se omyje.

Po dokončení procedury se doporučuje aplikovat krém s uklidňujícím účinkem na obličej. Místo toho můžete použít infuzi květů měsíčku.

S tvarohem

Maska reguluje metabolické procesy v pokožce. Do keramické nádoby dejte 2 čajové lžičky tvarohového tuku a 1 čajovou lžičku zakysané smetany. Do směsi se přidá lžička ovesných vloček a heřmánkového éterického oleje (3 kapky). Směs se šlehá metličkou a nanáší se na očištěný obličej. Masku lze pro zvýšení jejího účinku aplikovat ve 2 vrstvách.

Po 10 minutách se produkt odmyje tonizující nebo heřmánkovou infuzí. Ovesná maska ​​zabraňuje tvorbě vrásek a ochablé pokožce. Pravidelné používání přírodního léčiva zabrání dehydrataci pokožky.

S kefírem

Maska se doporučuje pro hrubou mastnou pleť. Produkt poskytuje liftingový efekt. Chcete-li připravit směs, musíte smíchat 3 lžíce kefíru a 2 lžíce ovesné mouky, šlehané bílkoviny, 1 lžičku lískového oleje. Hmota se rozetře po tváři a po 40 minutách se omyje teplou vodou.

S jahodovým džusem

Stejné množství tvarohu se přidá k 1 lžíci ovesné mouky. Poté se hmota smíchá s jahodovým džusem a hroznovým olejem (3, respektive 1 polévková lžíce). Doba expozice masky je 30 minut.

S modrou hlínou

Tato složka eliminuje akné, akné. Maska se používá ke vzniku vrásek u žen s mastnou pokožkou. Ke 2 lžícím drcené ovesné vločky přidejte modrou hlínu (1 polévková lžíce), teplý neochucený čaj a 5 kapek jojobového oleje. Maska se nanáší na obličej a po 20 minutách se omyje studenou vodou. Po zákroku se nedoporučuje používat krém..

Kontraindikace a možné vedlejší účinky

Ovesné vločky lze použít jako protivráskovou kosmetiku pro jakýkoli typ pleti. V některých případech však může být použití ovesných vloček na vrásky kontraindikováno. Nedoporučuje se používat vnější vločky jako součást masky za přítomnosti:

  • alergické reakce na použité komponenty;
  • narušení integrity kůže;
  • zvýšená citlivost kůže.

V případě reakcí z přecitlivělosti se doporučuje přidávat do produktů proti vráskám výhradně vodu a oves.

Závěr

Maska na vrásky z ovesných vloček může výrazně zlepšit vzhled pokožky. Výhoda produktu spočívá v jeho univerzálnosti a univerzálnosti. Oves se používá nejen na vrásky, ale také při léčbě akné, akné a po akné. Nástroj je součástí složení pro přípravu kosmetiky vhodné pro jakýkoli typ pokožky obličeje.

Recenze ovesných vloček na vrásky

Dámské recenze obsahují informace o použití masek s ovesnými vločkami.

Ovesná maska ​​na obličej: nejlepší recepty

Doba čtení: 10 minut

Ovesné vločky, které se vyrábějí správným zpracováním zrn, si zachovávají téměř všechny výživné látky z obilovin. Ovesné vločky používané pro kosmetické účely mohou rychle a efektivně vyřešit problémy s pokožkou obličeje, od odlupování až po vrásky. Pokud do ovesného vločky přidáte další přísady (med, mléko, vaječný bílek), můžete pokožku navíc vyživit a dát jí upravený vzhled.

Léčivé účinky ovesných vloček

Oves má schopnost blahodárně působit na jemnou pokožku obličeje díky přítomnosti řady vitamínů a minerálů v jejím složení:

ŽivelUžitečná akce
Zinek
  • čistí povrch pokožky;
  • odstraňuje toxické sloučeniny;
  • zužuje rozšířené póry;
  • omlazuje obličej
Žehlička
  • vyživuje pokožku;
  • nasycuje buněčnou membránu vlhkostí;
  • vyrovnává povrch pokožky
Mangan
  • zmírňuje zánět;
  • odstraňuje otoky;
  • léčí povrch po ranách, popáleninách nebo jiných mikrotraumech
Hořčík
  • normalizuje mikrocirkulaci krve;
  • obnovuje buněčné složení
Vitamin E.
  • snižuje škodlivé účinky environmentálních faktorů;
  • snižuje náchylnost k ultrafialovému záření
Vitamíny skupiny B.
  • zvýšit množství ceramidů a mastných kyselin v kožních buňkách;
  • zesvětlit oblasti pigmentace;
  • zvlhčujte pokožku;
  • regulovat vodní bilanci
Křemík kombinovaný s ventramidem a beta-glukanem
  • zpomalit proces stárnutí;
  • zvýšit pružnost pokožky;
  • napněte svaly;
  • zvýšit pružnost pokožky

Ovesné vločky pomáhají řešit následující kosmetické problémy:

  • eliminuje akné a akné;
  • odstraňuje pihy a přebytečnou pigmentaci na pokožce;
  • zvyšuje hladinu vlhkosti;
  • normalizuje pleť;
  • zmírňuje svědění a jiné alergické projevy;
  • zužuje póry;
  • vyrovnává vrásky, výraz i věk;
  • eliminuje mastný lesk;
  • reguluje hladinu produkce kožního mazu kožními buňkami;
  • zmírňuje otoky.

Ovesné vločky - produkt, který má pozitivní vliv na jakýkoli, i citlivý typ pleti.

Jako základ masek se používají ovesné vločky a mouka - nejjemnější zrno. Vločky se používají častěji, protože mají další účinek drhnutí a čistí hluboké vrstvy pokožky.

Indikace pro použití ovesných vloček

Indikace pro použití masek připravených na bázi ovesných vloček jsou následující kožní problémy:

  • suchost;
  • vadnutí;
  • odlupování;
  • vyrážka, pupínky nebo akné;
  • černé skvrny;
  • vylučovaný přebytečný tuk;
  • podráždění;
  • ucpávání pórů;
  • zánětlivé procesy;
  • nerovnoměrný odstín kůže.

Masky na bázi Hercules jsou zvláště užitečné pro ženy po 30 letech, kdy pokožka začíná postupně ztrácet vlhkost a blednout..

Základní pravidla pro přípravu fondů

Používání ovesných vloček v maskách doma je extrémně jednoduché a nevyžaduje dlouhou přípravnou fázi..

Zásady výroby masky z ovsa:

  • dodatečně použitá tekutina (mléko, voda nebo bylinný odvar) musí být uvedena na pokojovou teplotu;
  • doporučuje se používat ne vodu z vodovodu, ale minerální nebo roztavenou vodu;
  • máslo a med by měly být rozpuštěny do kapalného stavu a mírně ochlazeny;
  • nejprve smíchejte suché přísady a poté do nich přidejte tekutinu;
  • směs by měla být nanášena ve silné vrstvě štětcem nebo konečky prstů;
  • z mastné pokožky by měla být hmota omyta studenou vodou, suchou - teplou;
  • po odstranění masky musíte použít toner a krém na obličej.

Odborníci poskytují užitečné tipy, jak zlepšit účinnost fondů:

  • před aplikací masky musíte pokožku napařit;
  • oblast kolem očí a rtů není nutné zpracovávat;
  • maska ​​by měla být na obličeji asi 20 minut;
  • postup by měl být proveden dvakrát během 7 dnů po dobu 5 týdnů.

Odrůdy pleťových masek

Ovesné pleťové masky pro domácí kutily se nanášejí na různé typy pleti a ke každému se přidávají specifické přísady.

Recepty masek, které vyhovují různým typům pleti:

Typ pletiSloženíPříprava
Schnout
  • 50 g avokáda;
  • 40 ml medu;
  • 20 g ovesných vloček;
  • 20 ml extra panenského olivového oleje
  1. Oloupejte avokádo.
  2. Nakrájejte zeleninu na kostky a nakrájejte ji vidličkou nebo mixérem.
  3. Přidejte ovesné vločky a promíchejte.
  4. Rozpusťte med pomocí vodní lázně a ochlaďte jej na pokojovou teplotu.
  5. Nalijte med do existující směsi a přidejte olivový olej.
  6. Míchejte do hladka
tučně
  • 30 g vloček;
  • 1 citron;
  • 20 ml roztaveného medu
  1. Rozpusťte med na tekutou konzistenci.
  2. Nakrájejte citron na 2 poloviny a vytlačte z něj šťávu.
  3. Smíchejte med a citronovou šťávu.
  4. Přidejte ovesné vločky a míchejte do hladka
Normální (včetně kombinované)
  • půl sklenice ovesných vloček;
  • 10 ml neochuteného jogurtu;
  • 10 ml medu;
  • 5 ml olivového oleje
  1. Rozpusťte med a přidejte jej (po vychladnutí) do nádoby s jogurtem.
  2. Přidejte olivový olej a promíchejte.
  3. Nalijte do kompozice ovesné vločky a důkladně promíchejte
Citlivý
  • půl sklenice válcovaného ovsa;
  • 200 ml čerstvě uvařeného zeleného čaje
  1. Mleté ovesné vločky.
  2. Vařte zelený čaj.
  3. Smíchejte ingredience a nechte produkt 10-15 minut

Pokud jste alergičtí na med nebo jiné součásti masek, můžete provádět aplikace pomocí ovesných vloček namočených ve vařené vodě. Tento produkt je hypoalergenní, zároveň účinně zklidňuje a zvlhčuje pokožku..

Maskovat recepty na různé kožní problémy

Přidáním některých přísad do ovesných vloček se změní jeho účinek. Takové formulace mohou jak zvlhčit pokožku, tak zúžit příliš rozšířené póry..

Očista

  • 20 ml 1,5% kefíru;
  • špetka ovesných vloček;
  • 5 ml medu;
  • 4-6 kapek rozmarýnového oleje.
  1. Rozpusťte med na tekutou konzistenci.
  2. Do chlazeného včelařského produktu vložte kefír.
  3. Přidejte rozmarýnový olej.
  4. Ovesné vločky důkladně promíchejte do výsledné směsi.

Proti stárnutí

  • 10 ml medu;
  • 100 ml smetany s obsahem tuku 20%;
  • 1,5 lžičky suchá želatina;
  • 20 ml glycerinu;
  • 2 lžíce. l. oves.
  1. Zahřejte krém, dokud není teplý.
  2. Vložte želatinu do mléčného výrobku a nechte 30 minut nabobtnat.
  3. Rozpusťte med a přidejte ho ke smetaně.
  4. Do výsledné směsi nalijte glycerin, důkladně promíchejte a přidejte oves.

Rohože

  • špetka ovesného vločky;
  • 1 polévková lžíce. l. čerstvá citronová šťáva;
  • 30 ml převařené vody.
  1. Vařte vodu a ochlaďte na pokojovou teplotu.
  2. Nalijte do něj vločky.
  3. Přidejte do složení citronovou šťávu.
  4. Mletí do hladka.

Bělení

  • 1 protein;
  • 10 ml medu;
  • 1 hrst ovesných vloček;
  • 5 ml mléka;
  • 15 ml čerstvé citronové šťávy.
  1. Beat vejce do bílé pěny.
  2. Rozpusťte med ve vodní lázni a ochlaďte jej.
  3. Teplé mléko na pokojovou teplotu.
  4. Smíchejte všechny tekuté přísady.
  5. Přidejte oves a dobře promíchejte.

Maska bělí pokožku a pomáhá zbavit se stařeckých skvrn a pih.

Proti vráskám

  • 15 ml ovesných vloček;
  • 1,5 lžičky Miláček;
  • 3-4 kapky levandulového oleje;
  • 4 kapky vitaminu E v tekuté formě.
  1. Oves rozemlejte a zalijte vroucí vodou.
  2. Rozpusťte med a ochlaďte jej.
  3. Přidejte čajovou lžičku vitaminu E, éterického oleje a oteklé ovesné vločky.

Utahování

  • 1 vejce;
  • 20 ml ovesného vločky;
  • 5 ml medu;
  • polovina banánu;
  • 2 lžičky mandlový olej.
  1. Oves rozemlejte mixérem.
  2. Nalijte horkou vodu, aby bobtnala.
  3. Rozpusťte med a smíchejte ho s mandlovým máslem.
  4. Rozmačkejte banán vidličkou.
  5. Oddělte bílou od žloutku a důkladně rozšlehejte.
  6. Vše promíchejte do hladka.

Zpevňující maska ​​má liftingový efekt.

Výživný

  • 1 polévková lžíce. l. Olej z pšeničných klíčků;
  • 1 polévková lžíce. l. jogurt (vždy s přírodním složením);
  • 10 ml ovesné vločky;
  • 10 ml medu.
  1. Rozpusťte med a ochlaďte jej na příjemnou teplotu.
  2. Do medu přidejte jogurt, ovesné vločky a olej z pšeničných klíčků.
  3. Důkladně promíchejte.

Exfoliační (čisticí maska)

  • 1 lžička Miláček;
  • 1 lžička kamenná sůl;
  • 10 ml ovesné mouky.
  1. Rozpusťte med a smíchejte ho se solí.
  2. Přidejte ovesnou mouku a míchejte do hladka.

Na akné

Maska na problematickou pleť pomáhá v boji proti akné.

  • 1 polévková lžíce. l. sušený heřmánek;
  • 1 polévková lžíce. l. máta;
  • sklenici vařené vody;
  • půl sklenice válcovaného ovsa.
  1. Nalijte mátou a heřmánkem do vody, nechte alespoň 20 a ne déle než 30 minut.
  2. Přeceďte přes plátno.
  3. Přidejte do kapaliny ovesné vločky (předem nasekané).
  4. Vařte asi 10 minut.

Rozjasnění

  • 2 lžíce. l. ovesné vločky;
  • 1 lžička přírodní mléčný jogurt;
  • 1 lžička olivový olej;
  • 4-5 kapek citronové šťávy.
  1. Rozemletý oves rozemlejte v mlýnku na kávu nebo mixéru.
  2. Smíchejte tekuté přísady.
  3. Přidejte nasekaný oves a důkladně promíchejte..

Jiné formulace aplikace ovesných vloček

Stejně užitečné jsou masky, které obsahují další přísady, které pokožce přinášejí další výhody..

Soda

Čistí pokožku a předchází akné.

  • 1 polévková lžíce. l. soda;
  • 2 lžíce. l. ovesné obiloviny;
  • voda.
  1. Mleté ovesné vločky.
  2. Přidejte k tomu sódu.
  3. Směs zřeďte teplou vodou, dokud nezískáte hustou hmotu.

S tvarohovým mlékem a mořskou solí

Maska odstraňuje ložiska zánětu a odstraňuje přebytečný lesk.

  • 3 špetky jedlé sody
  • 10 ml mořské soli;
  • 1 šálek ovesných vloček
  • 1 sklenice sraženého mléka.
  1. V mlýnku na kávu rozemlejte sůl, ovesný vločku a sódu.
  2. Před použitím zřeďte směs sraženého mléka na krémovou konzistenci.

S citrónem

Maska obnovuje barvu pleti a současně obnovuje ztracený tón pokožky a provádí funkci omlazení.

  • 1 citron;
  • 1 polévková lžíce. l. Ovesná mouka;
  • 20 ml čerstvého mléka.
  1. Kombinujte mléko s moukou a hněte, dokud nebude hladké.
  2. Stiskněte citronovou šťávu.
  3. Míchejte přísady.

S citronem a octem

Produkt tonizuje pokožku a čistí ucpané póry, mattizuje pokožku.

  • 1 lžička ocet;
  • 5-7 kapek citronové šťávy;
  • 10 ml 20% zakysané smetany;
  • 20 ml ovesných vloček.
  1. Nalijte zakysanou smetanu do nádoby a jemně do ní přidejte ocet.
  2. Přidejte citronovou šťávu.
  3. Vločky rozemlejte na kaši.
  4. Přidejte ovesné vločky a důkladně promíchejte.

S aspirinem

Maska rozjasní a zmatní povrch obličeje, odstraní nečistoty a sníží zánět.

  • 4 lžičky ovesné vločky;
  • 2 tablety aspirinu;
  • 2 kapsle komplexu Aevit;
  • 60 ml odvaru heřmánku nebo kopřivy.
  1. Ovesné vločky rozemlejte mixérem.
  2. Rozdrťte kyselinu acetylsalicylovou a přidejte ji do ovesného vločky.
  3. Do směsi vytlačte tobolky Aevita.
  4. Zřeďte výslednou kompozici odvarem bylin.

S mrkví a kokosovým olejem

Maska odstraňuje nečistoty a dodává pokožce jemnou a zdravou pleť.

  • 1 polévková lžíce. l. ovesné vločky;
  • 1 mrkev;
  • 30 ml čerstvého mléka;
  • 1 lžička kokosový olej.
  1. Rozemlejte ovesné vločky v mixéru.
  2. Zahřejte kokosový olej a mléko.
  3. Vymačkejte mrkvovou šťávu.
  4. Smíchejte všechny přísady do hladka.

S kávou a kefírem

Nástroj odstraňuje nečistoty z povrchu obličeje a dodává pleti ztracený tón, což přispívá k jejímu napnutí.

  • 10 ml ovesné vločky;
  • 2 lžičky instantní káva;
  • 10 ml 2% kefíru;
  • 10 kapek citronové šťávy.
  1. Vločky promíchejte na malé částice.
  2. Zřeďte kávu v kefíru.
  3. Přidejte citrónovou šťávu.
  4. Trvejte na tom 15 minut.

S měsíčkem

Maska normalizuje produkci kožního mazu kožními žlázami a vyrovnává tón obličeje.

  • 1 polévková lžíce. l. měsíček;
  • 10 ml ovesných vloček;
  • 250 ml vroucí vody.
  1. Nalijte měsíček do vroucí vody.
  2. Trvejte na teple po dobu 25 minut.
  3. Přeceďte přes plátno.
  4. Rozemlejte vločky.
  5. Přidejte k nim 3-4 lžíce. l. bylinná infuze.

Kontraindikace

Hlavním rysem herkulových masek používaných v kosmetologii je považováno za extrémně nízké riziko nežádoucích účinků, zejména při použití čistého produktu. Druhá možnost může nastat pouze tehdy, pokud jsou ve spojení s ovesem použity jiné přísady (med nebo mléko) a osoba má nesnášenlivost s jejich složením..

Kontraindikace použití ovesných masek jsou:

  • abscesy;
  • škrábance;
  • rány.