Max-LA ›Blog› Tipy a triky: Deset přikázání pro noční řízení

Doporučuji vaší pozornosti 10 praktických tipů pro noční řízení, které vám zpříjemní cestu a ochrání vás i účastníky silničního provozu kolem vás..

Nejzajímavější je, že v noci je intenzita provozu 10krát menší než během dne, ale právě v tuto denní dobu se stane zhruba polovina všech nehod. Příklady nehod, ke kterým dojde v noci, jsou: kolize automobilů, kolize chodců, ztráta kontroly nad vozidlem. Nejzávažnější nehody se zpravidla stávají v noci. Je to tak, že nárazník je v noci zřídka zmačkaný. Kromě případů, kdy jedou do vlastní garáže.

Cesta je v noci čistá a řidiči často překračují povolenou rychlost. Při vysoké rychlosti nemají čas reagovat na změnu dopravní situace, například na silnici vyběhl chodec. Řidič, pokud si ho všimne, nemá čas zabrzdit..

Existují tři hlavní problémy s řízením v noci:

Prvním faktorem je únava

Řidič je unavený, zejména pokud jel celý den. Jeho myšlenky jsou daleko od cesty. Myslí jen na to, jak se dostat domů rychleji. Je možné usnout za jízdy, což se nepostřehnutelně projevuje pro samotného řidiče - může jednoduše na zlomek sekundy vypnout, ale k vážné nehodě to stačí.

Druhý faktor - omezená viditelnost

V noci se zmenšuje nejen viditelná vzdálenost, ale také kontrast pozorovacího sektoru, což vede ke snížení vnímání „obrazu“. Vysoká rychlost spojená se sníženou pozorností může hrát krutý vtip. Zvolte rychlost tak, aby při nouzovém brzdění nepřekročila brzdná dráha zorný úhel.

Ukázalo se, že rychlost vozu je omezena optikou vašeho vozu. Můžete instalovat výkonnější žárovky, ale oslníte protijedoucí řidiče a oni vás záměrně oslepí.

Podívejte se: jedete rychlostí 150 km / h se zapnutými dálkovými světly. Vaše optika a brzdy vám umožňují jet touto rychlostí. Ale auto, které nechcete oslepovat, jede směrem k vám, proto přepněte na potkávací světla. Ale pro potkávací světla je maximální rychlost 80 km / h. Vaše auto nemůže okamžitě brzdit rychlostí až 80 km / h. Proto musíte zvolit průměrnou hodnotu rychlosti, například 115–120 km / h. Mimochodem, tato rychlost je „cestovní“ pro mnoho automobilů, takže také ušetříte benzín.

Faktor tři - oslepující

Ano, přepnete na potkávací světla, když se blíží blížící se vozidlo. Ale ne všichni řidiči jsou tak zdvořilí. V případě oslepení se funkce zornice neobnoví okamžitě, ale až po 30 sekundách. To znamená, že po dalších 30 sekund po oslepnutí uvidíte dost špatně. 30 sekund při rychlosti 120 km / h... můžete letět daleko...

Deset přikázání pro noční jízdu

První přikázání - O světlometech
Pokud vaše auto nemá automatické seřízení světlometů nebo inteligentní odpružení, které sleduje polohu těla nad vozovkou, před jízdou v noci si sami nastavte světla. S jedním spolujezdcem na zadním sedadle nastavte regulátor na číslo „1“. Pokud jsou tam dva usazeni - na "2". U naloženého kufru nastavte „3“. Nezaslepujte řidiče projíždějících vozidel přes zrcátka. Při jízdě ocasem automobilu vypněte dálková světla. Praví pánové v takových případech obecně nastaví regulátor na „3“ (to znamená, že co nejvíce snižují paprsky světla).

Přikázání dvě - o čelním skle

Umyjte jej jednou za měsíc, dokud nebude z obou stran křišťálově čistý. Olejové skvrny a lehký povlak nečistot, během dne naprosto neviditelné, v noci lámou světlo přicházejících aut do oslepující „mlhoviny“. Někdy dojde k úplné ztrátě viditelnosti.

Přikázání tři - O soumraku

Před setměním zapněte potkávací světla. Nebezpečný pro sebe i pro ostatní je ten, kdo jezdí za soumraku v neosvětleném autě. Auto není byt. Úspora elektřiny je hloupá.

Čtvrté přikázání - o cestování s někým, koho potkáte

Nechte vás a dalšího kolegu přejít na potkávací světla. Na úzké silnici se každopádně nelze vyhnout krátkému oslepení. Řidíte slepý zlomek okamžiku. Proto před jízdou přesuňte nohu z akcelerátoru na brzdu. V případě náhlosti toto opatření zkrátí dobu odezvy na brzdění..

Páté přikázání - asi jeden světlomet

Pokud se jeden světlomet pohybuje směrem k vám, může to být cokoli: normální motocyklista, abnormální motorista... Přijímáme nejhorší případ předem: abnormální opilý motorista. A budeme považovat jeden jediný světlomet za PRAVÝ světlomet. Pojďme se tedy připravit na zastavení.

Šesté přikázání - o boors

Pro řidiče, kteří opouštějí dálková světla při jízdě s protijedoucím, neexistuje žádný jiný název. Když odjíždíte s řevem, podívejte se trochu na stranu, na stranu silnice. Vyvarujte se tedy úplného oslnění i z dálkových světel.

Sedmé přikázání - o výstupech a sestupech

Když se blížíte ke svahu, nezapomeňte, že pokud se na kopci objeví protijedoucí auto, bude vás nevyhnutelně oslňovat i potkávacími světly (správně nastavená světla vypadají mírně dolů). Připravte se na to. A než sestoupíte, nezapomeňte, že oslepujete řidiče stejným způsobem..

Přikázání osm - O neznámé cestě

Pokud v noci jedete po neznámé silnici, vnímejte každou zatáčku jako nebezpečnou. Noc snižuje úhel pohledu a přesnost vnímání. Oblouk se může ukázat jako strmější, s horším povrchem, se starou pneumatikou ležící uprostřed... Jedním slovem by rychlost měla být taková, abyste si později neudrželi hlavu: „A proč jsem řídil?“

Přikázání devět - o zabijácích nákladu

Dejte si pozor na noční kamiony. Jejich skutečné rozměry se ne vždy shodují s určenými bočními světly. Kamion na pár metrů může „prodloužit“ nebo dokonce „rozšířit“ každý jeden a půl tunový kanál, který trčí. Bude fungovat stejně dobře jako sicilský vrah.

Přikázání deset - o sobě

Vzdálení předkové člověka nebyli noční zvířata. Noc je pro nás cizím prostředím. To platí zejména o vizi. Na dlouhé cestě můžete držet tenký plátek citronu pod jazykem, abyste vylepšili noční vidění. Tuto techniku ​​používali piloti druhé světové války při nočním bombardování..

P.S. Doufám, že nebudu marně publikovat články na svém blogu a každý z vás objeví něco nového, nebo zopakuje staré! Vždy se nám zdá, že „všechno jsou maličkosti a maličkosti nemají na nic vliv...“ Věřte mi, dělají toho hodně! Statistiky nám to někdy připomínají! Buďte vždy ostražití a opatrní! Nepřeceňujte své schopnosti, existují pro ně stopy a pole (zejména pro mladé lidi). Buďte zdvořilí řidiči a pamatujte, že všechno začíná u nás a záleží jen na nás!
A přeji vám plnou nádrž a hladké silnice!
Od SW. Max-LA

Komentáře 17

A jak tedy umýt plaketu zevnitř? A odkud vůbec pochází?

PROBLÉMY
To je z nemrznoucích par. nejpravděpodobnější únik z chladiče topení, kouření v autě, výpary a řízení v opilosti, z leštidel na torpéda atd., z nesprávného provozu kamen a klimatizace (ucpaný systém, ucpaný filtr v kabině), ucpané větrání. Důvodem může být rozlití nemrznoucí směsi do interiéru. Podívejte se pod koberečky. Pokud při opuštění vozu nevyrovnáte teplotu, tj. Kvůli teplotnímu rozdílu a vysoké vlhkosti v autě (v zimě zapneme kamna, interiér se zahřeje, pak se během parkování ochladí atd.. Teplý vzduch zajišťuje odpařování vody a když teplota klesne, na skle se usadí vlhkost.) Jedná se o roztavený sníh přivedený do salonu s botami a oblečením, následkem mokrého čištění (v důsledku toho vlhké čalounění) nebo dokonce páry ze šálku čaje - pamatujte, jak se sklo při umístění na panel zamlžilo ? Vlhkost je také obsažena ve vzduchu vydechovaném lidmi ve vozidle. Brýle se mohou zamlžovat i v novém a technicky zdravém autě, a ještě více ve starém, protože problémy s těsností těla, vadné ventilační a topné systémy atd. Okna se také zamlžují při použití režimu recirkulace, když není přívod čerstvého venkovního vzduchu. A mnoho, mnoho různých důvodů a problémů.
Výsledkem je, že se na skle usazují malé kapky vody, které tvoří „mlhavou oponu“, skrz kterou není nic vidět. V zimě s nízkými teplotami se problém zhoršuje tím, že voda zamrzá a mění se v led. Samozřejmě jej lze odstranit škrabkou, ale kam to jde při čištění skla? Správně: spadne (na panel, do skrytých dutin nebo na podlahu), aby se proměnila ve vodu (někdy v plíseň v plísni, odpařila se a... po čase se usadila na skle.

ŘEŠENÍ
Nejčastěji se problém řeší následovně: zapněte kamna na plný výkon a směrujte vyfukovaný proud na sklo. To samozřejmě pomáhá, ale jen částečně, protože teplý vzduch vyvolává odpařování vlhkosti! Pro urychlení procesu byste měli používat klimatizaci, která „vysuší“ vzduch. Ve skutečnosti podle tohoto algoritmu pracuje systém řízení klimatizace v režimu vyfukování čelního skla: zapíná klimatizaci a dodává proud vzduchu do příslušných deflektorů. Neexistuje klimatizace nebo se nespouští v zimě při nízkých teplotách? Pootevřená okna mohou pomoci, pokud to teplota a vlhkost „přes palubu“ umožňují. Bez ohledu na to, jaké jsou akce na pocení brýlí, je vyloučen pouze důsledek, nikoli příčina samotného problému. Pokud je sklo i přes sílu foukání neustále pokryto vodním filmem a dokonce neochotně se potí, může to znamenat, že je v interiéru vozu příliš mnoho vlhkosti, nebo že si systém vyfukování a ventilace z nějakého důvodu nedokáží poradit jejich odpovědnosti naplno. Nebude nadbytečné kontrolovat těsnost karoserie (podezřelé jsou především okenní a dveřní otvory, střecha, těsnění, odvodňovací otvory).
Pokud jde o ventilační a topný systém, je zde možné několik problémů. Například stejná vysoká vlhkost může být způsobena skutečností, že odtokový otvor klimatizačního systému, kterým je odváděn kondenzát, je ucpaný a vlhkost vstupuje do vzduchu dodávaného pro foukání. Sníženou účinnost systému lze vysvětlit jednak banálním zanesením vzduchového filtru v kabině, jednak nesprávnou funkcí vzduchových tlumičů a v důsledku toho přerušeným přívodem vzduchu k požadovaným deflektorům.
Dalším, i když mnohem vzácnějším, scénářem je narušení těsnosti výměníku tepla „kamna“ nebo přívodního potrubí, kvůli kterému se chladicí kapalina začíná odpařovat a vstupuje do prostoru pro cestující, a to přesně v oblasti štítu motoru. Příznaky: aktivně pocení brýle, charakteristický nemrznoucí zápach. Takové neštěstí se však nestává často, i když je to pro některé modely automobilů typické..
Můžete se pokusit problém vyřešit speciálními prostředky proti zamlžování. Názvy a balení se liší, ale podstata je přibližně stejná: na sklo se nanáší tenká vrstva vodoodpudivého filmu, která vydrží dlouho. Mimochodem, takový nástroj lze použít ke zpracování nejen skla, ale také vnějších zpětných zrcátek, která mohou také zamlžovat při každodenních výkyvech teploty a ve skutečnosti ne všechna auta mají vytápění. (během zpracování nezapomeňte plast zakrýt látkou, jinak najdete další hemoroid!)
Důležitý bod: před aplikací takového produktu by mělo být sklo odmaštěno (na přání - čistý alkohol. Láhev methylu nebo septilu v lékárně stojí jako krabička cigaret) a důkladně umyté, jinak jednoduše znečistíte špínu a nezískáte požadovaný účinek. A při samotné chemii musíte být opatrnější, protože přebytečná vrstva „proti zamlžování“ může vytvářet oslnění a v případě některých produktů může být sama mastná.

Bez ohledu na to, jak vyřešíte problém zamlžení oken (nebo to pro vaše auto v zásadě neexistuje), nikdy nebude nadbytečné mít po ruce suchý a čistý ubrousek, takže nebudete tolik bojovat proti zamlžování skla, abyste eliminovali oslnění. Koneckonců, objevují se v nejnevhodnější chvíli.!

Metody DUDO:
Jak jste ve „starověku“ bojovali proti zamlžování? Jezdili jsme s pootevřenými okny nebo větracími otvory, sklo jsme otírali glycerinem nebo jsme ho prostě důkladně umyli, a to nejen mýdlovou vodou, ale také octem. Bylo to „zábavnější“ ze všech v silných mrazech, kdy standardní „sporák“ nedokázal zvládnout vyfukování nebo dokonce selhal, a sklo bylo z vnitřní strany pokryto ledem. V těchto případech byly „mezery“ odstraněny pomocí hadru namočeného v alkoholu (vodka) nebo hadru se solí. Pokud byla volba s alkoholem plná konfliktních situací se zaměstnanci Státního dopravního inspektorátu, byla sůl špatná, protože „solanka“, která byla výsledkem čištění skla, nevyhnutelně stékala dolů, což vyvolalo korozi kovových částí těla.

JAK BOJUJI:
Po cestě, než zaparkuji auto, otevřu na 5 minut všechny dveře a kufr, aby se teplota vyrovnala. Někdy v noci dávám do auta pytel soli (průměrný zip je téměř plný soli). Jednou za měsíc (v zimě 2 rublů) otřete alkoholem (POUZE NOVINY!).

Publikace

Noční slepota nebo neviditelné večery pod „znamením“ hemolopie.

Noční slepota nebo porucha vidění v noci a za soumraku je situace, kdy člověk vidí dobře během dne, a za soumraku vidí všechny objekty, jako by byla v husté mlze. Je to způsobeno nedostatkem vitaminu A v těle. Zpravidla se onemocnění zhoršuje na jaře. Stává se, že příznaky vyjdou najevo do jednoho roku. Důvodem může být latentní onemocnění těla: celkové vyčerpání v důsledku tvrdé práce nebo dlouhodobého onemocnění, těhotenství, anémie nebo glaukom. Je tedy nutné najít důvod - co tělu chybí. Dříve lidé několikrát týdně jedli proso ovesnou kaši, kulesh s proso, parodii a další pokrmy s proso, které stimulovalo jejich zrak.

Kdy navštívit lékaře

• Pokud máte náhlé poruchy vidění při špatném osvětlení.

• Pokud máte potíže s řízením v noci nebo je pro vás kvůli oslepujícímu světlu obtížné dělat jinou práci.

• Pokud nevidíte hvězdy na obloze, když je vidí ostatní.

Co říkají vaše příznaky

Za zvuku předehry k filmu v temné místnosti se tápavě snažíte najít prázdnou židli. Dokázali jste najít dobré místo pro sebe přímo uprostřed řady, aniž byste šlápli na nohy mnoha jiných lidí. Po několika minutách už vidíte všech 20 řádků před sebou. Tak by to mělo být. Ale pokud do této doby, asi o pět minut později, nemůžete rozložit svůj pytel popcornu, znamená to, že se svým zrakem nejste v pořádku..

Špatné noční vidění je běžné, zejména u lidí s krátkozrakostí.

Mezi příčiny rozmazaného vidění za soumraku patří cukrovka, katarakta, makulární degenerativní procesy (oční onemocnění, při kterém dochází k částečnému oddělení sítnice) nebo dědičné onemocnění zvané retinitis pigmentosa. Fenomény slepoty jsou také spojeny s výrazným nedostatkem vitaminu A..

Zlepšit vidění

Zde je několik tipů, které můžete použít ke zlepšení vidění za zhoršených světelných podmínek..

Eliminujte vliv odražených paprsků. Optometrista nebo optometristy může vaše brýle potáhnout speciální směsí, která odráží některé paprsky, abyste lépe viděli.

Noste brýle. Pokud trpíte mírným stupněm krátkozrakosti a nepotřebujete delší dobu nosit brýle, zkuste je nosit alespoň po západu slunce.

Zlikvidujte zářivky. Po 60 letech si mnoho lidí všimne, že při zvyšování výkonu žárovek (žluté světlo) vidí lépe než při použití zdrojů fluorescenčního světla..

Postarejte se o jasné osvětlení. Pokud váš lékař diagnostikoval degenerativní změny na sítnici, musíte použít velmi jasný zdroj světla, zejména při čtení. V raných stádiích tohoto onemocnění lze ke čtení použít klenuté halogenové žárovky. Ideálním místem pro takové zdroje světla je jejich montáž zezadu tak, aby světlo dopadalo přes rameno..

Dávejte pozor na správnou výživu. Existují důkazy, že látky s příznivými antioxidačními účinky mohou kontrolovat mnoho poruch, které zhoršují noční vidění. Antioxidanty narušují přirozený proces poškození očních tkání. Hlavními živinami jsou vitamíny A, C a E; zinek a beta-karoten, které se v těle přeměňují na vitamín A. Když máte ve stravě hodně celozrnných produktů, ovoce a zeleniny, získáte dostatek základních živin. Zároveň je dobré užívat denní doplňky s vitamíny a minerály..

Dejte si pozor na oslepující světlomety. Jízda po západu slunce klade zvýšené nároky na řidiče, zejména v případě velkého toku protijedoucích vozidel se zapnutými světlomety. Lidé se zpravidla snaží zabránit oslnění světlometů pomocí periferního vidění.

Před vstupem do tunelu si chraňte oči tmavými brýlemi. Při jízdě za slunečného dne noste sluneční brýle přibližně jednu míli před vstupem do tunelu. Tímto způsobem se můžete částečně přizpůsobit tmě. Jakmile vstoupíte do tunelu, sundejte si brýle a při slabém osvětlení dobře vidíte.

Varují němečtí lékaři - takzvaná „noční slepota“, která se často vyskytuje u lidí starších 50 let, vede k nehodám přibližně stejně často jako opilost při řízení. Podle lékařů dochází v důsledku „nočního oslepnutí“, kdy člověk začne ve tmě špatně vidět, k vážným nehodám. Koneckonců, lidé trpící touto chorobou si při jízdě v noci prostě nevšimnou nebezpečí. Navíc je větší pravděpodobnost, že budou oslepeni protijedoucími auty atd. Proto němečtí lékaři naléhají při lékařské prohlídce řidičů nejen na kontrolu zraku, ale také na to, zda mají „slepotu“.

Vařte velké množství hovězího nebo jehněčího jater. Když je hrnec čerstvě uvařených jater vyjmut z ohně, měl by se pacient ohnout těsně nad hrnec. Jeho hlava by měla být pokryta například velkým tlustým hadrem, aby jeho konce, visící z hlavy pacienta, zakrývaly všechny strany pánve játry. To je nezbytné, aby veškerá pára z pánve pronikla do obličeje a očí pacienta a neunikala do stran. Kromě zahřátí by měl pacient dva týdny jíst vařená játra.

Nezmleté ​​hořčičné semínko se doporučuje zapít vodou. Začněte s jedním semenem a pracujte až do dvaceti, vynásobte dávku jedním semenem denně. Po dosažení dvaceti semen musíte snížit jedno semeno denně. Zrna je třeba zapít nalačno a zapít velkým množstvím vody..

Pijte rybí olej třikrát denně.

Hlavními rostlinnými zdroji provitaminu A jsou zelenina a ovoce červené, oranžové a žluté barvy, včetně: mrkve, papriky, šípků, rakytníku, angreštu, třešní, dýně a cukety, stejně jako hrášku, špenátu, zelené cibule, petrželky a zelí hlávkový salát, klíčky pšenice a fazolí atd..

Nalijte čajovou lžičku světlíku vtřeného do třecí misky se sklenicí vody, povařte. Trvejte na tom půl hodiny. Pijte čtyřikrát denně na čtvrt sklenice.

Mezi léčebnými cykly (pod dohledem lékaře) je užitečné podat infuzi šípků (nalijte 3 lžíce ovoce 2 lžícemi vroucí vody, vařte 10 minut v uzavřené nádobě, nechte 12 hodin, vypijte 1/3 šálku 3krát ve dne),

Vezměte černý rybíz (čerstvý nebo ve formě džemu), řeřicha, která se používá pouze čerstvá, protože sušením ztrácí své léčivé vlastnosti. Způsob použití řeřichy - vitamínového salátu 1 - 2 hrsti denně 3-4 týdny.
Názor odborníka

Komentář oftalmologa Státního zdravotnického ústavu Republikánské nemocnice Asociace lékařských a sanatorií Olega Stavinského.

- Noční slepota, nebo, jak se správně říká, hemeralopie, je porušením vidění za soumraku. Toto onemocnění nevede k exacerbacím nebo ztrátě zraku, ale často ovlivňuje kvalitu lidského života..

Akt vidění za soumraku zahrnuje světlo citlivé prvky zvané tyče. Ze školního kurzu si mnozí pamatují, že tyče jsou zodpovědné za soumraku nebo černobílé vidění a kužely jsou zodpovědné za den, barvu. Kužele jsou soustředěny v centrální oblasti sítnice v makulární oblasti, tyčinky - na okraji.

Existuje mnoho důvodů pro vznik šeroslepoty, ale základem je nedostatek vitaminu A (retinol). Vitamin buď nevstupuje do těla, což naznačuje podvýživu, nebo není absorbován (endogenní příčiny). Malabsorpce vitamínů se vyskytuje při chronických onemocněních zažívacího traktu, slinivky břišní, jater, chronickém alkoholismu a kouření. V tomto seznamu mohou pokračovat endokrinní onemocnění, hepatitida, AIDS, snížená imunita. Vývoj hemeralopie je také ovlivněn nedostatkem vitamínů PP a B2 v těle..

Hlavním příznakem je snížení vidění večer, i když obecně zraková ostrost neklesá, to znamená, že člověk vidí normálně během dne. Toto onemocnění je však relevantní pro lidi s odpovědnými profesemi: řidiči, strojníci, piloti, dispečeři, stavitelé atd. Toto onemocnění je obzvláště nepříjemné v zimě, kdy se zkracuje denní doba. Posíláme pacienty s hemeralopií k vyšetření, určujeme hladinu retinolu, karotenu a vitaminu A v krvi. Pokud je koncentrace těchto vitaminů snížena, je předepsána specifická léčba. Pacienti jsou také doporučováni ke konzultaci specialistům různých profilů.

Jako léčba je primárně předepsána strava. Strava by měla zahrnovat potraviny jako hovězí a vepřová játra, mrkev, petržel, řepa, kopr, špenát, ryby, luštěniny atd. Předepisovány jsou také léky s vysokým obsahem esenciálních vitamínů..

Pokud se nemoc vyvinula v důsledku podvýživy, lze ji vyléčit pomocí stravy. U některých chronických onemocnění jej však nelze vyléčit. Například při chronickém alkoholismu, cirhóze jater, AIDS, některých endokrinních onemocněních atd..

Hemeralopie způsobená některými vrozenými, chronickými a genetickými chorobami také na léčbu nereaguje.

Proč oční lékaři věnují pozornost pacientům této nemoci? Protože naše zdraví závisí na jejich práci. Například řidič se slepotou se může stát viníkem nehody, při které může dojít ke zranění osob. A pak bude pozdě vysvětlovat, že za soumraku nevidí dobře. Proto se tato nemoc vždy snaží identifikovat na různých lékařských komisích pro profesionální vhodnost. Existují speciální zařízení, která vám umožní objektivně určit přítomnost vidění za soumraku. Někteří pacienti, kteří se bojí ztráty zaměstnání, se to nakonec snaží skrýt.

Noční slepota může být buď nezávislou chorobou, nebo příznakem nemoci. Například při schůzce s endokrinologem může pacient, který uvádí různé příznaky, také pojmenovat zhoršení zraku večer.

Hemeralopia ovlivňuje ženy i muže stejně. Je pravda, že během menopauzy, kdy v ženském těle dochází k různým endokrinním změnám, je riziko vzniku noční slepoty u žen o něco vyšší než u mužů stejného věku..

Ve fázi není obvyklé dělit hemeralopii. Buď nemoc existuje, nebo není. Lékaři jednoduše určí práh citlivosti na světlo a v případě potřeby provedou diagnózu.

Ve tmě vidí lidé, kteří netrpí slepotou, přibližně to samé. Evoluce vyvinula oko tak, aby se člověk za soumraku musel pohybovat o 10–15 procent méně než během dne. Ačkoli existují jednotlivci, kteří vidí o něco lépe než ostatní, je to nejčastěji spojeno s profesionálními činnostmi. Jak však víte, domorodci Austrálie v noci zvýšili bdělost a jejich zraková ostrost je vyšší. Studie ukazují, že jejich vize je vyvinuta na úrovni 400 procent. Severní národy také vidí lépe ve tmě. Tato schopnost byla vyvinuta po staletí. Ve skutečnosti je na severu mnohem méně slunečných dnů a oko se těmto podmínkám přizpůsobilo.

Příznaky noční slepoty se mohou objevit u lidí, kteří dlouho sedí u počítače. Jedná se však o falešnou noční slepotu způsobenou křečemi optických svalů, tj. unavené oči.

Lidé ze sociálně nechráněných částí populace velmi často trpí slepotou, jejíž strava obsahuje málo vitamínů. Nejlepší prevencí tohoto onemocnění je tedy normální pestrá strava..

Oční lékaři nevítají různé diety pro hubnutí, z nichž jsou vyloučeny maso a rybí výrobky. Taková strava může vést nejen k rozvoji šeroslepoty, ale také k výskytu dalších, závažnějších onemocnění..

V noci špatně vidím za jízdy, co dělat

Od mnoha řidičů a nejen vy často slyšíte: „Ach, nevidím dobře za soumraku a v noci.“ Někteří lidé si všimnou, že ve dne vidí dobře a ve tmě stěží vidí obrysy předmětů. Jedna věc by se zdála, když o tom mluví chodec, ale druhá věc, když se tento problém v noci obtěžuje při řízení automobilu jeho majitele. Ale na tomto světě je všechno tak jednoduché. Taková odchylka vidění od normy se nazývá noční slepota, což je ve skutečnosti vážný problém pro každou osobu. Porucha vidění za soumraku je léčitelná, stejně jako většina ostatních očních patologií, a lze ji zlepšit bez nošení čoček. Vážení čtenáři knihy „Populárně o zdraví“, tváří v tvář tomuto problému, právě teď se dozvíte, jaké techniky a cvičení vám pomohou lépe vidět ve tmě.

Co je to slepota nebo hemeralopie?

Naše oči obsahují prvky citlivé na světlo zvané tyčinky. Pomáhají nám navigovat ve tmě a jsou zodpovědní za černobílé vidění. Jsou umístěny na okraji sítnice. Zhoršení zrakové ostrosti za soumraku se vědecky nazývá hemeralopie. Samotné onemocnění nepředstavuje riziko úplné ztráty zraku, ale silně ovlivňuje kvalitu lidského života. Řidiči, kteří tento problém objevili na očích, se proto bojí večer a v noci odjet autem, protože by to mohlo vést k nehodě na silnici. Jiní se bojí večer opustit dům, protože jsou v noci špatně orientovaní. Jaké jsou důvody, které člověk v noci vidí špatně?

Příčiny noční slepoty

Než prozkoumáme různé způsoby, jak zlepšit vidění za soumraku, pochopme důvody, které vyvolávají jeho oslabení..

1. Podvýživa. Je známo, že zraková ostrost za soumraku přímo závisí na tom, zda vaše tělo dostává dostatek vitaminu A (retinol). Pokud je vaše strava pestrá, ale problém s nočním viděním stále přetrvává, je velmi pravděpodobné, že se vitamin A jednoduše neabsorbuje. K tomu může dojít v důsledku poruch endokrinního systému a některých onemocnění gastrointestinálního traktu, jater, stejně jako snížení imunity.

2. Dalším důvodem je nedostatek vitamínů PP a B2, které přispívají k absorpci retinolu tělem..

3. Existují další příčiny hemeralopie, u kterých je poměrně obtížné léčit slepou soumrak, jako je cirhóza jater, AIDS a také některá vrozená onemocnění.

Obecně je onemocnění léčitelné. Podívejme se na několik účinných způsobů, jak eliminovat nepříjemné příznaky..

Za volantem stěží vidím - co dělat?

Pokud se obrátíte na oftalmologa se stížností na váš problém, první věc, kterou zkušený lékař udělá, je zaslat vám testy na obsah retinolu v krvi. Pokud je jeho hladina příliš nízká, lékař se pokusí zjistit příčinu - nedostatek vitaminu je způsoben nějakým základním onemocněním nebo nezdravou stravou. Dieta s vysokým obsahem vitaminu A je hlavní metodou léčby, pokud jste nenašli jiné abnormality v těle (chronická onemocnění, hepatitida atd.)

Jaké potraviny by měly být zahrnuty do vaší každodenní stravy, pokud v noci nevidíte dobře:

• Játra (hovězí, vepřové);
• mrkev;
• Zelení (petržel, kopr);
• řepa;
• Špenát;
• luštěniny;
• Ryba.

Ujistěte se, že pijete řadu vitamínů obsahujících retinol. Mohou to být celé vitamínové komplexy, které kromě tohoto prvku obsahují také vitamíny skupiny B a PP. Například:

• Duovit;
• Teravit;
• Perfectil.

Potřebujete brýle? Co říká profesor Zhdanov?

Pokud se podíváte na video profesora Ždanova, které se jmenuje „Je čas si sundat brýle“, pochopíte, že většina očních problémů je řešena přirozeným způsobem. Lékař uvádí zajímavá fakta o tom, jak oko funguje, a proč se vidění v důsledku nošení čoček v průběhu let jen zhoršuje. Faktem je, že naše vidění přímo závisí na tréninku očních svalů (podélných a příčných) a schopnosti je uvolnit. Jsou to oni, kteří pomáhají oční bulvě získat kulatý tvar, aby viděli do dálky, a ovál, aby viděli zblízka. Jednoduchými cviky, které tyto svaly rozvíjejí, můžete brýle trvale opustit, včetně zlepšení zrakové ostrosti za soumraku..

Cvičení pro zrakovou ostrost

1. Pohodlně se posaďte se zády rovně. Zakryjte si víčka. Položte si dlaně na oči, netlačte je na obličej. Měli byste cítit úplnou relaxaci a myslet na příjemné věci. Zůstaňte v této poloze alespoň minutu. To pomůže uvolnit svalová vlákna očí..

2. Postavte se k oknu (40 cm od skla). Podívejte se do nejvzdálenějšího bodu, například na horizont, nebo zkuste vidět nejmenší detaily v oknech naproti vašemu domu. Zaostřete na nejvzdálenější objekt na dohled (60 sekund). Poté se podívejte na sklo (60 sekund). Udělejte to několikrát.

3. Cvičení se svíčkou v józe. V temné místnosti položte na stůl svíčku a posaďte se naproti. Peer na vrcholu svého plamene po dobu 2 minut. Poté zavřete víčka a položte si na oči otřené dlaně, odpočiňte si. Dalším krokem je nahlédnout do středu plamene po dobu 1-2 minut, zkuste neblikat. Znovu odpočívejte s rukama nad očima. Třetí fáze - podívejte se na celý plamen svíčky bez blikání, sledujte to po dobu 2 minut. Odpočinout si. Při cvičení je důležité správně dýchat - pomalu a hluboce.

Pokud si začnete všimnout, že v noci vidíte špatně, nezapomeňte analyzovat, co obvykle jíte - ať už je vaše strava špatná. Podvýživa je hlavní příčinou hemeralopie. Nezanedbávejte gymnastiku pro oči, navzdory své jednoduchosti je docela efektivní.

Poruchy vidění za soumraku

Zhoršení zraku za soumraku, jako nemoc, je v medicíně známé od nepaměti a dostává název hemeralopie. Lékaři nerozlišují mezi stupni tohoto onemocnění (toto onemocnění buď existuje, nebo neexistuje), ale oční lékaři si jsou jisti: porušení vidění za soumraku významně snižuje kvalitu života, což má v některých případech škodlivé důsledky.

Hemeralopia nebo noční slepota je porucha zraku způsobená poškozením sítnice a optického nervu, jejíž charakteristické rysy se projevují snížením zrakové ostrosti ve tmě. Jeho příznaky jsou: rozmazané vidění se zhoršenou prostorovou orientací v noci, změny světelné adaptace a zúžení zorných polí. K této symptomatologii se občas přidají problémy s vnímáním žluté a modré barvy..

Hemeralopia postihuje obě pohlaví stejně, ale během menopauzy u žen, kdy dochází v těle k endokrinním změnám, je riziko noční slepoty o něco vyšší. Zajímavé je, že australští domorodci jsou přirozeně obdařeni zvýšenou bdělostí, zejména v noci. Výzkum ukazuje, že tito lidé mají zrakovou ostrost 400%.

Národy Severu také vidí lépe ve tmě. Tato schopnost byla vyvinuta po staletí, protože na severu je slunečných dní mnohem méně, takže se jejich oči „historicky“ přizpůsobily těmto podmínkám. V zimě, během krátkých denních hodin, se problém hemeralopie stává obzvláště akutní.

Důvody pro rozvoj hemeralopie

Podle mnoha studií bylo prokázáno, že právě hypovitaminóza může způsobit zhoršené vidění za soumraku. Nedostatek vitaminu A může způsobit: suchost spojivek, její zarudnutí a zesílení, snížené vylučování slzných žláz, zákal rohovky a hypostézie rohovky atd..

Jak víte, vitamin A je přímým účastníkem mechanismů fotorecepce. Při nedostatku vitaminu A dochází k destrukci sítnicových tyčinek, konkrétně dysfunkce sítnicových tyčinek je prvním příznakem hemeralopie. Tuto patologii lze identifikovat pomocí temné adaptometrie, elektroretinografie nebo skotometrie..

Mezi možnými příčinami lékaři nazývají latentní onemocnění těla: všeobecné vyčerpání způsobené tvrdou prací nebo dlouhodobým onemocněním, těhotenství, anémie nebo glaukom.

Toto onemocnění je často spojováno s dědičnými faktory, ale může se také objevit v důsledku přenosu spalniček nebo neštovic v dětství. Příčinou je často podvýživa, anémie, expozice toxinům, onemocnění sítnice, zrakového nervu, jater, chronický alkoholismus, spálení očí. Jedním z hlavních důvodů rozvoje hemeralopie je nedostatek vitamínů A, B2 nebo PP v těle. Vrozená hemeralopie se projevuje v dětství nebo v raném dospívání.

Diagnostika

Léčba nemoci

Odborníci dělí hemeralopii na dva typy: vrozené a získané. Vrozenou hemeralopii, bohužel, nelze léčit. V ostatních případech jsou předepsány vitamínové přípravky a léčba očních onemocnění, která způsobila vývoj hemeralopie.

Příčinou hemeralopie mohou být onemocnění, jako je krátkozrakost, glaukom, katarakta, a léčba se bude lišit. V případech, kdy je hemeralopie způsobena krátkozrakostí (krátkozrakost), je léčba prováděna buď laserovou korekcí krátkozrakosti, nebo refrakční operací (skleroplastika, výměna čočky atd.).

Pokud byla primární příčinou glaukom nebo katarakta, provádí se antiglaukomatózní chirurgie, extrakce nebo fakoemulzifikace katarakty. Při oddělení sítnice se provádí laserová koagulace. Nedostatek vitamínů vede k esenciální hemolopii, léčba spočívá v normalizaci výživy a užívání komplexů vitamínů a doplňků stravy k prevenci očních chorob.

Složení vitamínových přípravků, které jsou předepsány k léčbě esenciální hemeralopie, zahrnuje beta-karoten (je to provitamin A, který nezpůsobuje vedlejší účinky ve formě hypervitaminózy A), vitamín C (přírodní antioxidant, který pomáhá posilovat krevní cévy v oku), vitamín E, vitamin A, lutein a stopové prvky: selen, měď, zinek, taurin. Tyto komplexy jsou hlavní léčbou esenciální hemolopie a přispívají ke změně rizika vzniku očních onemocnění..

Je třeba říci, že v každém případě je léčba odlišná. Nejprve proto musíte zjistit příčinu nemoci a pochopit, co tělu chybí. U pacientů s hemeralopií je zobrazeno vyšetření ke stanovení hladiny retinolu, karotenu a vitaminu A. V krvi. Pokud je koncentrace těchto vitaminů snížena, je předepsána nápravná léčba. Doporučujeme konzultace specialistů jiných profilů (gastroenterolog, endokrinolog).

Neměli byste se pokoušet léčit hemeralopii sami - to je nemožné. Preventivní opatření k prevenci této nemoci však můžeme přijmout sami. To není vůbec obtížné a bude vyžadovat pouze zahrnutí potravin bohatých na vitamín A do každodenní stravy (jako jsou: mrkev, špenát, rajčata, saláty, zelená cibule, ostružiny, meruňky, černý rybíz, borůvky, angrešt, mléko, máslo, tresčí játra, sýr, smetana, jikra, vaječný žloutek). Proso je užitečné zejména z obilovin..

Hemeralopia často trpí lidmi po 50 letech. Například počet autonehod způsobených řidiči s tímto onemocněním rychle roste. Lékaři varují, že osoba s nočním oslepnutím si prostě nevšimne nebezpečí na silnici, pokud řídí za soumraku, a ve světle protijedoucích světel úplně ztratí orientaci..

Jasné světlo ho oslepuje, ale nedokáže se přizpůsobit temnotě (nebo se přizpůsobuje pomalu). Proto němečtí oftalmologové předložili návrh, při zkoumání zraku u motoristů je povinné ověřit, zda mají hemeralopii..

Stojí za zmínku, že existuje také falešná hemeralopie, i když ne všichni odborníci s touto definicí souhlasí - koneckonců, buď existuje, nebo neexistuje. Případy falešného poškození vidění za soumraku lze přičíst dočasnému snížení vidění za soumraku v důsledku dlouhodobé intenzivní práce očí (počítač, malý tištěný text atd.)

Volba kliniky pro léčbu jakéhokoli očního onemocnění je zásadní otázkou, která vyžaduje vyvážený přístup. Stojí za to věnovat pozornost úrovni vybavení kliniky, profesionální úrovni specialistů pracujících na klinice, hodnocení těch lidí, kteří již byli léčeni na jedné nebo jiné oční klinice.

Prostě nemůžu řídit ve tmě :(

Není to tak, že jsem složitý, moje motto je, že rychlost by měla být pohodlná. Je mi dobře v mlze 40 - pojedu 40, nikdy nespěchám, ale to mě jen zajímá, jestli všichni jezdí náhodně ve tmě, nebo opravdu vidí všechno před sebou?
Stále si s hrůzou pamatuji cyklistu, kterého jsem obešel velmi těsně, napůl oslepený dopadajícím světlem, chodce, který málem rozbil mé levé zrcadlo. Prostě je nevidím prázdné.
Jsem od dětství jediný postižený? Jiní mají soví vidění?

Na začátku 90. let, když jsem začal řídit, jsem čelil stejnému problému. Přes den je to normální, ale večer nic nevidím Zeptal jsem se zkušených přátel, jak spolu vycházejí. A tak jsem (neřídil) viděl ještě lépe než mnozí. A roky byly takové, že šetřily světlo - na vedlejších silnicích vůbec nebylo světlo. Je úplně tma. Začal jsem odcházet z práce dříve, abych se vrátil domů před setměním. Den je v zimě kratší - jsem z práce brzy. Potom začátek dosáhl směšné úrovně, ve 4 hodiny jsem musel odejít. Tehdy jsem se divil, jak to? Řešení se ukázalo být jednoduché: brýle! Předtím jsem nenosil brýle. V komisi šoféra byl verdikt také jednoznačný: řídit bez brýlí, ale ukázalo se, že tomu tak není. Můj zrak je někde minus jeden a v každodenním životě se bez brýlí snadno obejdu. A ne za volantem. Během dne je stále tam a zpět a večer, když je zornička otevřená a hloubka ostrosti klesá, je špatně viditelná. Pokud je sklo stále špinavé, pak je to opravdu špatné. Koupil jsem brýle v oddělení hotových výrobků (bez lékařského předpisu) a problém zmizel. 9 let jezdím dnem i nocí s brýlemi. Namísto 20 metrů vidím 200. Rozdíl mezi chodcem a řidičem je v rychlosti, a tedy v čase k posouzení situace. Vyzkoušejte - možná máte stejné problémy?
Mimochodem, před rokem jsem složil licenci v USA, takže také řekli, že brýle nepotřebuji.

Upřímně řečeno, z dálky jsem neuvažoval o tom, jak moje 4 * 100 s „přetaktováním“ vypadá v noci. Téměř prostě chán všem živým věcem. Světlo jako den. Je to škoda pro blížící se, ale ještě více pro sebe! I když podle pravidel dobré formy se před pultem musí přepnout na souseda, což přísně dodržuji. A přetaktování je odpojitelné. Nedávno jsem o tom psal podrobněji v „tuningu“ (jak na to), bylo tam něco o xenonu (bůh hovno).

Měl jsem podobný problém, ale jen na rušných, ale stále temných dálnicích, jako je Leningradka. Když kvůli protijedoucímu procházejícímu nelze použít dálková světla a po brázdě není vždy tolik aut, která by mohla jít. Obnoveno při jízdě se zapnutými světly v kabině. Ty. buď si jen zvykl, nebo byl problém v oslepení protijedoucích světlometů.

Měl jsem podobný problém, ale jen na rušných, ale stále temných dálnicích, jako je Leningradka.
Nesnáším Leningradku v noci. Jednoho dne jsem tam skoro uklízel. Pravým kolem jsem narazil na štípaný asfalt poblíž silnice a táhl mě do příkopu po prašné straně. Díky bohu pojížděl. S překročeními, rezonancemi je pro konvici všechno „podle očekávání“ :), ale nic se nestalo.

A samozřejmě modlitba, například „Otče náš“.
Děkuji, už jsem z krátkých kalhot vyrostl. :)
Touha házet prach do očí dívek na chodníku obvykle zmizí, když je v autě jejich vlastní dítě..

Nic osobního, žádný přestupek.

Víš, San, kdybych mohl ukázat takový dokument - nezastrašit, ne - jen varovat, jak se to někdy v životě stane, jako kdybych se svou „50kou“ nedokázal srazit něčí nit, jako kdyby 50 km / hod ze všech neštěstí pomůže, protože chcete vrátit čas v takových minutách dobře alespoň na 10 minut - přehrát vše znovu - ale ne - to je vše. Nechte ho rozhodnout se, jak nejlépe jednat, jakou rychlost považuje za bezpečnou - stejně jako může být užitečný podnět k vytvoření „bezpečnostní rezervy“.

Špatná viditelnost ve tmě nebo za soumraku

Hemeralopia nebo nyctalopia je vizuální porucha, při které člověk špatně vidí za soumraku nebo ve tmě.

Lidé tuto nemoc nazývají slepotou..

Oči se rychle přizpůsobují změnám světelných podmínek. To umožňuje plynulý přechod ze světlé místnosti do tmavé. U pacientů trpících hemeralopií trvá déle, než se ve tmě adaptují, což zvyšuje riziko zranění a dalších komplikací.

Důvody

Za jasného světla vstupuje světlo odražené od předmětu do oka a je ohnuto rohovkou a poté čočkou, aby zaostřilo obraz na sítnici. Buňky a čípky sítnicového receptoru převádějí světelné impulsy na nervové signály, které se přenášejí do zrakové kůry mozku.

Noční vidění je narušeno z důvodu nedostatečného světla odrážejícího předmět. Intenzita odraženého světla je stimulována receptorovými buňkami, aby se přizpůsobily novým podmínkám. Problém šeroslepoty nastává, když se vyskytnou abnormality ve stimulaci těchto fotoreceptorů. Jedním z viníků tohoto stavu je nedostatek vitaminu A, který ovlivňuje hladinu rhodopsinu, pigmentu v receptorech zapojených do adaptačních procesů..

Ovlivňuje receptory v sítnici a dále přispívá k noční slepotě.

Nechirurgické ošetření očí za 1 měsíc.

Další důvody přispívající k rozvoji hemeralopie:

  • vrozené vady;
  • retinitis pigmentosa;
  • katarakta (částečné nebo úplné zakalení čočky);
  • krátkozrakost (krátkozrakost);
  • glaukom (chronická patologie, při které se zvyšuje tlak tekutiny v oku);
  • nekontrolovaný diabetes mellitus;
  • diabetická retinopatie.

Vědci se dozvěděli, že kónická dystrofie je oční porucha, která se dědí po rodičích a vede ke špatnému vidění ve tmě. Je to způsobeno ztrátou kuželovitých buněk i fotoreceptorů, na nichž závisí centrální a barevné vidění..

Příčinou hemeralopie je užívání epileptik. Adiho syndrom je také považován za známou příčinu onemocnění. Je to neurologická porucha, která se vyskytuje hlavně u žen.

Další genetickou podmínkou je Cohenův syndrom. Někdy to vede k hemeralopii. Pozorováno u obezity, v případě kraniofaciálního dysmorfismu (dochází v důsledku mutace 8q22-23).

Pokud jen jedno oko špatně vidí ve tmě

Vidění předmětů a předmětů je narušeno v jednom orgánu zraku. Tato podmínka je zvláště výrazná s nástupem soumraku a tmy..

Jednostranná hemeralopie je spojena se zraněním optického orgánu nebo se zhoršeným krevním oběhem v mozku.

Špatná noční viditelnost pro řidiče za volantem

Vizuální vnímání řidičů ve tmě se zhoršuje v důsledku neustálého namáhání očí, aby nezmeškali zatáčku, neviděli značku a nevytvořili nehodu. Tento stav není normální a je třeba jej korigovat brýlemi nebo kontaktními čočkami.

Příčinou je kterákoli z výše uvedených nemocí, nedostatek vitamínů a podvýživa.

Diagnostika

Diagnóza je stanovena na základě známek a stížností osoby, která podala žádost. V případě potřeby změřte zrakovou ostrost a nitrooční tlak.

Je zobrazen výkon elektroretinografie. Diagnostický postup vám umožňuje určit přítomnost onemocnění ve struktuře sítnice.

Léčba

Lékaři a vědci dosud nenašli způsob, jak se této nemoci navždy zbavit. Příčiny tohoto stavu jsou tak četné a rozmanité, že je nemožné stanovit taktiku terapie bez znalosti etiologie hemeralopie..

Vrozená noční slepota není léčitelná. Bude možné zabránit progresi onemocnění preventivními opatřeními, ale nelze jej vyléčit.

Pokud je příčinou katarakta, je chirurgicky odstraněna. Dodatečně se užívá vitamin A, který je dostatečný pro mrkev, rajčata, špenát, sýr a meruňky. Bohaté na rybí jikře a tresčích játrech.

Někdy jsou vitamínové kapky předepsány v očích. Užitečné látky tedy rychle pronikají do očních struktur, zabraňují progresi onemocnění a mírně zlepšují adaptaci na tmu..

Tyto léky normalizují přísun kyslíku do tkání a obnovují zhoršenou mikrocirkulaci. Riboflavin je skvělý lék..

Prevence

Existují určitá opatření a zdravé návyky, které pomáhají chránit zrak a předcházet rozvoji nemocí..

Dietní jídlo

Je důležité upravit stravu a jíst vyváženě. Špenát a další zelenina jsou dobré pro zrak.

Vitamin A, který se hojně vyskytuje v mrkvi a sladkých bramborách, je nezbytný pro zdraví očí. Poskytuje nezbytný popud. Vitamin A musí být konzumován nepřetržitě, pokud nastanou problémy s adaptací na tmu.

Jahody a mango obsahují vitamin C, který je prospěšný v boji proti očním chorobám. Určité druhy sladkovodních ryb doporučuje většina odborníků na výživu, protože poskytují vysoký podíl omega-3.

Chraňte před sluncem

UVA a UVB paprsky indukují záření, které vede k kataraktu a makulární degeneraci. Nejlepší způsob, jak chránit oči před UV zářením, je nosit sluneční brýle pokaždé, když jdete ven.

Zvlhčování očí

Suché oči namáhají sítnici a mohou vést k hemeralopii. Dlouhodobé používání elektronických zařízení vede k syndromu suchého oka.

Pokud po práci u počítače pocítíte svědění, bolest nebo znatelné zarudnutí, použijte zvlhčující kapky.

Odstoupení nikotinu

Kouření vede k produkci kyanidu. Tato látka poškozuje zrakové orgány a vede k kataraktu, syndromu suchého oka, hemeralopii.

Pokud osoba používá 1 balíček cigaret denně, vede to k makulární degeneraci..

Pravidelné návštěvy lékaře

Nejlepší prevencí pro prevenci očních onemocnění je pravidelná návštěva oftalmologa a podrobení se vyšetření. Včasná diagnóza zabrání progresi závažných patologických stavů, včetně hemeralopie.

Lze zabránit některým onemocněním, která mohou vést ke špatné viditelnosti ve tmě. Například glaukom, diabetická oční onemocnění.

Stávka ze tmy: proč ráno a večer tak špatně řídíme?

K téměř polovině dopravních nehod v Rusku dochází v noci. Hlavní důvody jsou následující: řidiči během jízdy usínají, něco si nevšimnou nebo naopak vidí něco, co tomu tak není. Tma je pro lidi stále vážnou zkouškou. Nezaměnitelně najde jeho zranitelná místa a přesně je zasáhne, rozvíří dávné instinkty, klame zrak a vědomí, vytahuje poslední síly.

Obecný stav: špatný spánek

Ve tmě jsou lidé přinejmenším nepohodlní. Mnozí se jí bojí a strach ze tmy není charakteristický pro jednotlivé úzkostlivé jedince, ale pro náš druh jako celek. Jak však čínští vědci zjistili, lidé se ve skutečnosti nebojí tmy, ale noci, která je s ní silně spojena. Taková obranná reakce je darem evoluci: pro naše předky byla noc extrémně nebezpečnou denní dobou. Pro moderní lidi je to relativně bezpečné, ale instinkty stále fungují a nutí lidi k větší ostražitosti ve tmě..

Udržet vše pod přísnou kontrolou je energeticky náročné. Jak bezpečný bude pohyb řidiče v noci, je tedy určen obecným stavem těla. Je to skutečně za takových podmínek, že je od něj vyžadována zvýšená rychlost reakce, podrobná analýza situace na silnici a jasné vědomí.

Jízda však často je ta, jejíž stav není zdaleka ideální. Chronický stres, nedostatek spánku, špatný čas (bylo prokázáno, že sovy se častěji dostanou k nehodám brzy ráno, protože během tohoto období se méně koncentrují) - to vše jen zhoršuje situaci. Při absenci denního světla se zdravé lidské tělo začne připravovat na spánek nebo nespustí mechanismus probuzení. Obyvatelé velkých měst mají „štěstí“ ještě více: cesta do práce ráno a večer domů je často dlouhá únavná a nervózní kolébání kvůli dopravní zácpě, ve které se auta neustále pohybují a zastavují právě tam. Lidé se nemohou vypnout.

A lidé jsou odpojeni! Počet řidičů usínajících za jízdy roste. Podle oficiálních údajů tedy ve Spojených státech spící řidiči provokují 15 až 33% smrtelných nehod pro účastníky. Navíc, jak ukazují američtí neurovědci, ti, kteří spí 6 hodin denně nebo méně, se vypnou při řízení dvakrát častěji než ti, kteří odpočívají 7 hodin v noci. A ti, kterým trvá zotavení pouze 5 hodin nebo méně, nemohou překonat ospalost čtyřikrát častěji než ti, kteří mají dostatek spánku. Avšak zůstat v posteli 8 a více hodin denně nezaručuje vítězství v boji s temnotou..

Vize může také selhat.

Vize: zjevné obtíže

Pro řidiče je zásadní dobrý výhled. Přirozeně získává základní informace o situaci na silnici očima. Každý majitel automobilu by proto měl věnovat pozornost kontrole toho, jak ve skutečnosti vidí ve tmě. Nakonec dokáže identifikovat problémy se zrakem, které jsou za denního světla neviditelné. Co je k identifikaci problémů - temnota je může vytvořit!

A tady je to... Jak se snižuje intenzita osvětlení, člověk vidí stále méně ostrý a jasný obraz. Aby se situace zlepšila, žáci se rozšiřují a do sítnice vstupuje více světla. Tento mechanismus však v některých případech funguje relativně pomalu a přerušovaně..

Oční lékaři z Vanderbilt University (USA) proto poznamenávají, že jakékoli problémy se zrakem ve tmě se zhoršují. A dokonce i zdraví lidé mohou zažít „noční krátkozrakost“. Podle kalifornských oftalmologů se tento jev vyskytuje již u 25letých s normálním viděním a se snížením intenzity osvětlení dochází k „noční myopii“.

Pomalé přizpůsobování lidských očí světelným podmínkám způsobuje řidičům na silnicích s nerovnoměrným osvětlením problémy. Při opuštění dobře osvětlené silnice na nádvoří nebo z dálnice na polní cestu (a naopak) tedy řidič několik sekund jede téměř slepě. Je o čem přemýšlet.

Vědomí: podle mé vůle

Tma však klame nejen oči, ale i mozek. Soumrak a tma vytvářejí iluzorní vnímání rychlosti a vzdálenosti. Každému účastníkovi pohybu se zdá, že se všechna auta pohybují nízkou rychlostí a ve značné vzdálenosti od něj. Ve skutečnosti je opak pravdou, to znamená, že za soumraku je rychlost vozidel podhodnocena a vzdálenost k nim je nadhodnocena..

Obrázek doplňují obavy. A nejsou neopodstatněné, pokud si pamatujeme, že naše oblíbené barvy oblečení v chladném počasí jsou tmavé, místa, kde procházíme přes ulici, jsou daleko od sloupů veřejného osvětlení, semaforů nebo přechodu zebry a hlavní trumf je překvapením. S tímto přístupem pro chodce je pochopitelné, proč musí být řidiči vždy na pozoru. Ale dříve nebo později může tato bdělost spojená s temnotou hrát s řidičem ošklivý vtip. Pokud se velmi bojíte, určitě se objeví chodec v černém nebo auto bez rozměrů. Jako halucinace.

Podobný jev popsali domácí odborníci již v 70. letech, mimo jiné v učebnici V. Ivanova „The Science of Driving“. Jak poznamenává autor, řidič pohybující se ve tmě „často napíná oči, aby na krátkou dobu viděl a zkoumal možné překážky ve světlometech. Takové přetížení někdy vede k tomu, že řidič „vidí“ spěchajícího chodce, auto stojící na kraji silnice a mnohem více, to znamená, že vidí, co „ztratí“ ve své mysli, ty objekty, na které čeká jako hlavní příčina silniční dopravy incidenty “. Díky tmě jsou halucinace jasnější, a proto realističtější, což řidiče nutí reagovat. Jelikož to dělá náhle a sám (ostatní účastníci hnutí nic podobného nevidí), vzniká nouzová situace.

Obecný stav řidiče hraje v historii halucinací důležitou roli. Riziko jejich výskytu je přirozeně vyšší u řidičů ve stresu nebo při vysoké únavě..

Temnota mění silnici na překážkovou dráhu. Aby každý den důstojně vydržel všechny zkoušky, musí být na ně připraven. A tady, kromě zjevných nudných doporučení: dostatek spánku, nepracování a kontrola zraku včas, není co radit. Je to jen proto, abych vám znovu připomněl: cítíte se dobře, cítíte stres - nenastupujte za volant, jděte dnes.