Jak funguje lidské oko?

Světlo vstupuje do našeho oka výkonnou čočkou, která zaostřuje všechny světelné paprsky - rohovku.

„Po průchodu“ rohovkou se světlo dostává do neprůhledné bránice oka - duhovky. Otvor ve středu duhovky - zornice umožňuje paprsku proniknout dále do oka. Je to díky zornici, že naše oko se může rychle přizpůsobit různým stupňům osvětlení okolního prostoru zúžením nebo rozšířením.

Po průchodu zornicí prochází světlo čočkou. Toto průhledné tělo umístěné uvnitř oka láme světlo a pomáhá oku zaostřit obraz..

Světelné paprsky, správně „vyladěné“ optickým systémem oka, dopadají na sítnici. Je to zdání obrazovky, na kterou se promítá obraz světa kolem nás; tento obraz však byl zpočátku obrácen vzhůru nohama. Například mraky a slunce se promítají do spodní části sítnice, Země a rostliny - do horní části a to, na co se v tuto chvíli díváme - například auto - se promítá do střední části sítnice, která je zodpovědná za zrakovou ostrost - centrální fossa. Díky ní naše oči vidí tak dobře a jasně, že dokážou zkoumat i velmi malé předměty a obrázky - například písmena v knize.

A nakonec přichází obrat optického nervu. Světelně citlivé nervové buňky sítnice shromažďují informace a převádějí je na řadu elektrických impulsů, které přenášejí informace do mozku optickým nervem. V důsledku všech těchto procesů vy a já vidíme svět kolem nás - v celé jeho jasnosti a úplnosti!

Lidské oko jako optický systém

Lidské oko je velmi složitý optický systém složený z různých prvků, z nichž každý je odpovědný za své vlastní úkoly. Oční aparát obecně pomáhá vnímat vnější obraz, zpracovávat jej a přenášet informace v již připravené formě do mozku. Bez jeho funkcí nemohly orgány lidského těla tak plně interagovat. Přestože je orgán zraku alespoň v základní formě složitý, stojí za to pochopit popis principu jeho fungování pro každého člověka.

Obecný pracovní princip

Když jsme zjistili, co je oko, pochopili jsme jeho popis a zvážíme princip jeho fungování. Oko funguje díky vnímání světla odraženého od okolních předmětů. Toto světlo zasahuje rohovku, speciální čočku, která umožňuje zaostření příchozích paprsků. Po rohovce procházejí paprsky kamerou oka (která je naplněna bezbarvou tekutinou) a poté padají na duhovku, která má ve středu zornici. Žák má otvor (oční štěrbinu), kterým procházejí pouze centrální paprsky, to znamená, že některé paprsky umístěné na okrajích světelného toku jsou eliminovány.

Žák pomáhá přizpůsobit se různým úrovním osvětlení. Přesněji (jeho oční štěrbina) filtruje pouze ty paprsky, které neovlivňují kvalitu obrazu, ale reguluje jejich tok. Výsledkem je, že to, co zbylo, jde do čočky, která je stejně jako rohovka čočkou, ale je určena pouze pro jinou - pro přesnější a „čisté“ zaostření světla. Čočka a rohovka jsou optická média oka.

Dále světlo zvláštním skelným tělesem, které vstupuje do optického aparátu oka, prochází do sítnice, kde se obraz promítá jako na filmové plátno, ale pouze vzhůru nohama. Ve středu sítnice je makula, oblast, která reaguje na zrakovou ostrost, do které spadá objekt, na který se díváme přímo.

V závěrečných fázích získávání obrazu buňky sítnice zpracovávají to, co je na nich, a převádějí vše na elektromagnetické impulsy, které jsou poté odeslány do mozku. Podobně funguje i digitální fotoaparát..

Ze všech prvků oka není do zpracování signálu zapojena pouze bělma, speciální neprůhledná membrána, která pokrývá vnější část oční bulvy. Obklopuje ho téměř úplně, asi o 80%, ale v přední části plynule přechází do rohovky. Lidé obvykle nazývají její vnější část proteinem, i když to není úplně správné.

Počet rozlišitelných barev

Lidský orgán vidění vnímá obraz v barvě a počet barevných odstínů, které dokáže rozlišit, je velmi velký. Kolik různých barev se liší podle oka (přesněji, kolik odstínů) se může lišit od individuálních charakteristik člověka, stejně jako úrovně jeho školení a typu jeho profesionální činnosti. Oko „pracuje“ s takzvaným viditelným zářením, což jsou elektromagnetické vlny s vlnovou délkou 380 až 740 nm, tj. Se světlem.

Existuje však nejednoznačnost, která spočívá v relativní subjektivitě vnímání barev. Někteří vědci se proto shodují na jiném čísle, kolik barevných odstínů člověk obvykle vidí / rozlišuje - od sedmi do deseti milionů. V každém případě je postava působivá. Všechny tyto odstíny jsou získány změnou sedmi základních barev umístěných v různých částech duhového spektra. Předpokládá se, že profesionální umělci a designéři mají vyšší počet vnímaných odstínů a někdy se člověk narodí s mutací, která mu umožňuje vidět mnohonásobně více barev a odstínů. Kolik různých barev takoví lidé vidí, je otevřená otázka.

Oční choroby

Jako každý jiný systém lidského těla je i orgán zraku náchylný k různým chorobám a patologiím. Mohou být podmíněně rozděleny na infekční a neinfekční. Běžnými typy nemocí způsobených bakteriemi, viry nebo mikroorganismy jsou konjunktivitida, ječmen a blefaritida.

Pokud je onemocnění neinfekční, obvykle k němu dochází v důsledku silné únavy očí, v důsledku dědičné predispozice nebo jednoduše v důsledku změn, ke kterým dochází v lidském těle s věkem. Méně často může být problém, že se objevila obecná patologie těla, například se vyvinula hypertenze nebo diabetes mellitus. V důsledku toho se může objevit glaukom, katarakta nebo syndrom suchého oka, člověk nakonec vidí nebo odlišuje objekty horší..

V lékařské praxi jsou všechny nemoci rozděleny do následujících kategorií:

  • nemoci jednotlivých prvků oka, například čočky, spojivky atd.;
  • optický nerv / patologie;
  • svalové patologie, kvůli nimž je narušen přátelský pohyb jablek;
  • nemoci spojené se slepotou a různými poruchami zraku, poruchy zraku;
  • glaukom.

Vnější struktura oka

Lidské oko má nejen vnitřní strukturu, ale také vnější, která byla prezentována po staletí. Jedná se o speciální přepážky, které chrání oči před zraněním a negativními faktory prostředí. Skládají se převážně ze svalové tkáně, která je zvenčí pokryta tenkou a jemnou kůží. V oftalmologii se všeobecně uznává, že oční víčka jsou jedním z nejdůležitějších prvků v případě problémů, s nimiž mohou nastat problémy..

I když je víčko měkké, jeho pevnost a konzistence je zajištěna chrupavkou, což je v podstatě tvorba kolagenu. Pohyb očních víček se provádí díky svalové vrstvě. Když se víčka zavřou, má to funkční roli - oční bulva je zvlhčena a malé cizí částice, bez ohledu na to, kolik jich je na povrchu oka, jsou odstraněny. Navíc, díky smáčení oční bulvy, je víčko schopno volně klouzat vzhledem k jeho povrchu.

Důležitou součástí víček je také rozvětvený systém zásobování krví a mnoho nervových zakončení, která pomáhají víčkům plnit jejich funkce..

Pohyb očí

Oči člověka se pohybují pomocí speciálních svalů, které zajišťují, že oči neustále fungují normálně. Vizuální aparát se pohybuje koordinovanou prací desítek svalů, z nichž hlavní jsou čtyři přímé a dva šikmé svalové procesy. Rektální svaly obklopují optický nerv z různých stran a pomáhají otáčet oční kouli kolem různých os. Každá skupina umožňuje otočit oko osoby v jejím směru.

Svaly také pomáhají zvedat a snižovat víčka. Když všechny svaly pracují v harmonii, umožňuje to nejen ovládat oči samostatně, ale také provádět jejich dobře koordinovanou práci a koordinaci jejich směru..

Lekce 1. Jak funguje lidská vize

Vize je kanál, kterým člověk přijímá přibližně 70% všech údajů o světě, který ho obklopuje. A to je možné jen z toho důvodu, že je to lidská vize, která je jedním z nejsložitějších a nejúžasnějších vizuálních systémů na naší planetě. Kdyby nebylo vidět, všichni bychom s největší pravděpodobností žili jen ve tmě..

Lidské oko má dokonalou strukturu a poskytuje vidění nejen v barvě, ale také ve třech rozměrech as nejvyšší ostrostí. Má schopnost okamžitě měnit zaostření na nejrůznější vzdálenosti, regulovat objem přicházejícího světla, rozlišovat mezi velkým množstvím barev a ještě více odstínů, korigovat sférické a chromatické aberace atd. Šest úrovní sítnice je spojeno s mozkem oka, ve kterém ještě předtím, než jsou informace odeslány do mozku, data procházejí stádiem komprese.

Jak ale funguje naše vize? Jak jej můžeme transformovat do obrazu vylepšením barvy odražené od objektů? Pokud to myslíte vážně, můžeme dojít k závěru, že struktura lidského vizuálního systému do nejmenších detailů je „promyšlena“ přírodou, která jej vytvořila. Pokud raději věříte, že Stvořitel nebo nějaká Vyšší Síla je zodpovědná za stvoření člověka, můžete jim tuto zásluhu připsat. Nechápme však tajemství bytí, ale pokračujme v mluvení o zařízení vidění.

Obrovské množství detailů

Strukturu oka a jeho fyziologii lze nazvat skutečně ideální. Mysli na sebe: obě oči jsou umístěny ve kostních dutinách lebky, které je chrání před všemi druhy poškození, ale vyčnívají z nich jen tak, aby byl zajištěn co nejširší horizontální pohled.

Vzdálenost očí od sebe poskytuje prostorovou hloubku. A samotné oční bulvy, jak je jisté, mají sférický tvar, díky kterému se mohou otáčet ve čtyřech směrech: vlevo, vpravo, nahoru a dolů. Ale každý z nás to všechno bere jako samozřejmost - jen málo lidí si myslí, jaké by to bylo, kdyby naše oči byly čtvercové nebo trojúhelníkové nebo by jejich pohyb byl chaotický - to by způsobilo, že naše vize bude omezená, zmatená a neúčinná.

Struktura oka je tedy extrémně složitá, ale právě to umožňuje práci asi čtyř desítek jeho různých složek. A i kdyby zde nebyl alespoň jeden z těchto prvků, proces vidění by přestal být prováděn způsobem, jakým by měl být prováděn.

Chcete-li zjistit, jak složité je oko, doporučujeme obrátit pozornost na obrázek níže..

Pojďme si promluvit o tom, jak je proces vizuálního vnímání implementován v praxi, jaké prvky vizuálního systému jsou do toho zapojeny a za co je každý z nich zodpovědný..

Procházející světlo

Jak se světlo blíží k oku, světelné paprsky se srazí s rohovkou (jinak se jí říká rohovka). Průhlednost rohovky umožňuje, aby světlo procházelo skrz ni do vnitřního povrchu oka. Mimochodem, transparentnost je nejdůležitější charakteristikou rohovky a zůstává transparentní díky skutečnosti, že speciální protein, který obsahuje, inhibuje vývoj krevních cév - proces, který se vyskytuje téměř ve všech tkáních lidského těla. V případě, že rohovka nebyla průhledná, zbytek komponent vizuálního systému by neměl žádnou hodnotu..

Rohovka mimo jiné zabraňuje vniknutí nečistot, prachu a jakýchkoli chemických prvků do vnitřních dutin oka. A zakřivení rohovky mu umožňuje lámat světlo a pomáhá čočce zaostřit světelné paprsky na sítnici..

Poté, co světlo prošlo rohovkou, prochází malým otvorem uprostřed duhovky oka. Duhovka je naproti tomu kruhová clona, ​​která sedí před čočkou, hned za rohovkou. Duhovka je také prvkem, který dodává barvě očí, a barva závisí na pigmentu převládajícím v duhovce. Centrální díra v duhovce je žák známý každému z nás. Velikost této díry lze změnit tak, aby se ovládalo množství světla vstupujícího do oka..

Velikost zornice se bude měnit přímo duhovkou, což je dáno její jedinečnou strukturou, protože se skládá ze dvou různých typů svalové tkáně (i zde jsou svaly!). První sval je kruhový kompresní - nachází se v duhovce kruhově. Když je světlo jasné, smršťuje se, v důsledku čehož se žák stahuje, jako by ho sval táhl dovnitř. Druhý sval se rozpíná - nachází se radiálně, tj. podél poloměru duhovky, což lze přirovnat k paprskům kola. Ve tmě se tento druhý sval stahuje a duhovka otevírá zornici..

Mnoho evolučních specialistů stále čelí určitým obtížím, když se snaží vysvětlit, jak se výše uvedené prvky lidského vizuálního systému formují, koneckonců v jakékoli jiné střední formě, tj. v jakékoli vývojové fázi prostě nemohli fungovat, ale člověk vidí od samého počátku své existence. Hádanka...

Se zaměřením

Když obejdete výše uvedené fáze, světlo začne procházet čočkou za duhovkou. Čočka je optický prvek ve formě konvexní podlouhlé koule. Čočka je naprosto hladká a průhledná, nejsou v ní žádné krevní cévy a sama je umístěna v elastickém vaku.

Procházející čočkou se světlo láme, poté se zaostří na retinální fossu, nejcitlivější místo obsahující maximální počet fotoreceptorů.

Je důležité si uvědomit, že jedinečná struktura a složení poskytuje rohovce a čočce vysokou refrakční schopnost a zaručuje krátkou ohniskovou vzdálenost. A jak úžasné je, že tak složitý systém se vejde jen do jedné oční bulvy (pomyslete jen na to, jak by člověk vypadal, kdyby byl třeba například metr k zaostření světelných paprsků vycházejících z předmětů!).

Neméně zajímavá je skutečnost, že společná refrakční síla těchto dvou prvků (rohovky a čočky) je ve vynikající korelaci s oční bulvou, což lze bezpečně nazvat dalším důkazem toho, že vizuální systém je vytvořen jednoduše nepřekonatelně, protože proces zaostřování je příliš složitý na to, aby se dal popsat jako něco, co se stalo pouze díky postupným mutacím - evolučním stádiím.

Pokud mluvíme o objektech umístěných blízko oka (zpravidla je vzdálenost menší než 6 metrů považována za blízkou), pak je to zde ještě zajímavější, protože v této situaci se lom světelných paprsků ukáže být ještě silnější. To je zajištěno zvýšením zakřivení čočky. Čočka je spojena pomocí řasnatých pásů s řasnatým svalem, což kontrakcí dává čočce příležitost získat konvexnější tvar, čímž se zvyšuje jeho refrakční schopnost.

A zde opět nelze nezmínit nejsložitější strukturu čočky: je tvořena mnoha vlákny, které se skládají z navzájem spojených buněk a tenké pásy ji spojují s řasnatým tělem. Zaostřování se provádí pod kontrolou mozku extrémně rychle a plně „automaticky“ - je nemožné, aby si člověk takový proces uvědomil vědomě.

Význam „fotografického filmu“

Zaostřování vede k zaostření obrazu na sítnici, což je vícevrstvá tkáň citlivá na světlo, která zakrývá zadní část oční bulvy. Sítnice obsahuje přibližně 137 milionů fotoreceptorů (pro srovnání lze uvést moderní digitální fotoaparáty, ve kterých není více než 10 milionů takových senzorových prvků). Tak velký počet fotoreceptorů je způsoben tím, že jsou umístěny extrémně těsně - asi 400 000 na 1 mm².

Zde nebude nadbytečné citovat slova mikrobiologa Alana L. Gillena, který ve své knize „The Body by Design“ hovoří o sítnici jako o mistrovském díle inženýrského designu. Věří, že sítnice je nejúžasnějším prvkem oka srovnatelným s fotografickým filmem. Světelně citlivá sítnice umístěná na zadní straně oční bulvy je mnohem tenčí než celofán (jeho tloušťka není větší než 0,2 mm) a mnohem citlivější než jakýkoli fotografický film vyrobený člověkem. Buňky této jedinečné vrstvy jsou schopné zpracovat až 10 miliard fotonů, zatímco nejcitlivější kamera dokáže zpracovat jen několik tisíc. Ale ještě úžasnější je, že lidské oko dokáže zachytit několik fotonů i ve tmě..

Celkově se sítnice skládá z 10 vrstev fotoreceptorových buněk, z nichž 6 jsou vrstvy buněk citlivých na světlo. Tyto 2 typy fotoreceptorů mají zvláštní tvar, a proto se jim říká kužely a tyčinky. Pruty jsou extrémně citlivé na světlo a poskytují oku černobílé vnímání a noční vidění. Kužele zase nejsou tak citlivé na světlo, ale jsou schopny rozlišit barvy - optimální provoz kužele je zaznamenán během dne.

Díky práci fotoreceptorů se světelné paprsky přeměňují na komplexy elektrických impulsů a vysílají se do mozku neuvěřitelně vysokou rychlostí a tyto impulsy samy překonávají přes milion nervových vláken za zlomek sekundy..

Komunikace fotoreceptorových buněk v sítnici je velmi složitá. Kužele a tyčinky nejsou přímo spojeny s mozkem. Po obdržení signálu jej přesměrují na bipolární buňky a přesměrují již zpracované signály do gangliových buněk, z nichž více než milion axonů (neuritů, kterými se přenášejí nervové impulsy) tvoří jediný optický nerv, kterým data procházejí do mozku.

Dvě vrstvy intermediálních neuronů, než jsou vizuální data odeslána do mozku, usnadňují paralelní zpracování těchto informací šesti úrovněmi vnímání umístěnými v sítnici. To je nutné, aby obrázky byly rozpoznány co nejrychleji..

Vnímání mozku

Poté, co zpracovaná vizuální informace vstoupí do mozku, začne ji třídit, zpracovávat a analyzovat a také vytvoří celý obraz z jednotlivých dat. O fungování lidského mozku samozřejmě ještě není mnoho známo, ale i to, co dnes může vědecký svět poskytnout, je dost na to, aby vás ohromilo.

Pomocí dvou očí se vytvoří dva „obrazy“ světa, který obklopuje člověka - jeden pro každou sítnici. Oba „obrázky“ se přenášejí do mozku a ve skutečnosti člověk vidí dva obrazy současně. Ale jak?

Jde ale o toto: bod sítnice jednoho oka přesně odpovídá bodu sítnice druhého, což naznačuje, že oba obrazy vstupující do mozku lze navzájem překrývat a kombinovat dohromady za účelem získání jediného obrazu. Informace přijímané fotoreceptory každého z očí se sbíhají ve zrakové kůře mozku, kde se objevuje jediný obraz..

Vzhledem k tomu, že obě oči mohou mít různé projekce, lze pozorovat určité nesrovnalosti, ale mozek porovnává a spojuje obrazy takovým způsobem, že osoba nepociťuje žádné nesrovnalosti. Tyto nesrovnalosti lze navíc použít k získání pocitu prostorové hloubky..

Jak víte, díky lomu světla jsou vizuální obrazy vstupující do mozku zpočátku velmi malé a obrácené, ale „na výstupu“ získáme obraz, na který jsme zvyklí.

Kromě toho je v sítnici obraz rozdělen na dvě části mozkem svisle - čárou, která prochází sítnicovou fossou. Levá strana snímků pořízených oběma očima je přesměrována na pravou hemisféru a pravá strana doleva. Každá z polokoulí pozorující osoby tedy přijímá data pouze z jedné části toho, co vidí. A znovu - „na výstupu“ získáme solidní obraz bez jakékoli stopy spojení.

Separace obrazu a vysoce složité optické dráhy umožňují mozku vidět každou z jeho hemisfér samostatně pomocí každého z očí. To vám umožní zrychlit zpracování toku příchozích informací a také poskytuje vidění jedním okem, pokud najednou osoba z jakéhokoli důvodu přestane vidět druhé.

Lze dojít k závěru, že mozek v procesu zpracování vizuálních informací odstraňuje „slepá“ místa, zkreslení způsobená mikrom pohyby očí, blikání, zorný úhel atd., A nabízí tak svému majiteli adekvátní ucelený obraz pozorovaného.

Pohyb očí

Dalším důležitým prvkem vizuálního systému je pohyb očí. Neexistuje způsob, jak bagatelizovat význam této otázky, protože abychom mohli správně používat vidění, musíme být schopni otočit oči, zvednout je, snížit je, zkrátka pohnout očima.

Celkově lze rozlišit 6 vnějších svalů, které jsou spojeny s vnějším povrchem oční bulvy. Tyto svaly zahrnují 4 rovné (dolní, horní, boční a střední) a 2 šikmé (dolní a horní).

V okamžiku, kdy se některý ze svalů stahuje, sval, který je naproti němu, se uvolní - to zajistí rovnoměrný pohyb očí (jinak by se všechny pohyby očí prováděly trhnutím).

Otočení dvou očí automaticky změní pohyb všech 12 svalů (6 svalů pro každé oko). A je pozoruhodné, že tento proces je kontinuální a velmi dobře koordinovaný..

Podle slavného oftalmologa Petera Janeyho je kontrola a koordinace komunikace orgánů a tkání s centrálním nervovým systémem prostřednictvím nervů (to se nazývá inervace) všech 12 očních svalů jedním z velmi složitých procesů probíhajících v mozku. Když k tomu přidáme přesnost přesměrování pohledu, plynulost a rovnoměrnost pohybů, rychlost, s jakou se oko může otáčet (a přidává až 700 ° za sekundu), a to vše kombinujeme, ve skutečnosti získáme fenomenální pohyblivé oko Systém. A skutečnost, že má člověk dvě oči, je ještě obtížnější - při synchronním pohybu očí je nutná stejná svalová inervace.

Svaly, které otáčejí očima, se liší od svalů kostry. jsou složeny z mnoha různých vláken a jsou řízeny ještě větším počtem neuronů, jinak by přesnost pohybů byla nemožná. Tyto svaly lze nazvat jedinečnými i proto, že jsou schopny rychle se stahovat a prakticky nikdy neomrzí..

Čištění očí

Vzhledem k tomu, že oko je jedním z nejdůležitějších orgánů lidského těla, vyžaduje neustálou péči. To je přesně to, co je takřka stanoveno pro „integrovaný čisticí systém“, který se skládá z obočí, víček, řas a slzných žláz..

S pomocí slzných žláz se pravidelně vytváří lepkavá kapalina, která se pohybuje nízkou rychlostí po vnějším povrchu oční bulvy. Tato tekutina odplavuje z rohovky různé nečistoty (prach atd.), Poté vstupuje do vnitřního slzného kanálu a poté stéká nosním kanálem a vylučuje se z těla.

Slzy obsahují velmi silnou antibakteriální látku, která ničí viry a bakterie. Oční víčka fungují jako skleněné utěrky - oči čistí a zvlhčují díky nedobrovolnému mrknutí v intervalech 10-15 sekund. Spolu s víčky fungují i ​​řasy, které zabraňují vniknutí jakéhokoli odpadu, nečistot, mikrobů atd. Do oka..

Pokud víčka neplní svoji funkci, oči této osoby postupně vysychají a zjizvují se. Kdyby nebyl slzný kanál, oči by byly neustále naplňovány slznou tekutinou. Pokud osoba nemrkla, padly by mu do očí trosky a mohl by dokonce oslepnout. Celý „systém čištění“ musí zahrnovat práci všech prvků bez výjimky, jinak by jednoduše přestal fungovat.

Oči jako indikátor stavu

Lidské oči jsou schopny přenášet spoustu informací v procesu své interakce s ostatními lidmi a světem kolem sebe. Oči mohou vyzařovat lásku, hořet hněvem, odrážet radost, strach nebo úzkost a mluvit o úzkosti nebo únavě. Oči ukazují, kam se člověk dívá, ať už se o něco zajímá nebo ne..

Například, když lidé při rozhovoru s někým protočí oči, lze to nahlížet úplně jiným způsobem než obvyklým pohledem nahoru. Velké oči u dětí způsobují u ostatních radost a náklonnost. A stav žáků odráží stav vědomí, ve kterém se člověk v daném časovém okamžiku nachází. Oči jsou indikátorem života a smrti, mluvíme-li v globálním smyslu. Pravděpodobně z tohoto důvodu se jim říká „zrcadlo“ duše.

Místo závěru

V této lekci jsme zkoumali strukturu lidského vizuálního systému. Přirozeně nám chybělo mnoho podrobností (toto téma je samo o sobě velmi obsáhlé a je problematické zapadnout do rámce jedné lekce), ale přesto jsme se snažili předat materiál tak, abyste měli jasnou představu o tom, JAK člověk vidí.

Nemohli jste si nevšimnout, že jak složitost, tak schopnosti oka umožňují, aby byl tento orgán mnohonásobně lepší než ty nejmodernější technologie a vědecký vývoj. Oko je jasnou ukázkou složitosti inženýrství v obrovském množství nuancí..

Vědění o zařízení pro vidění je ale samozřejmě dobré a užitečné, ale nejdůležitější věcí je vědět, jak lze zrak obnovit. Faktem je, že životní styl člověka a podmínky, ve kterých žije, a některé další faktory (stres, genetika, špatné návyky, nemoci atd.) - to vše často přispívá k tomu, že se v průběhu let může zhoršovat vidění, tj..E. vizuální systém začne fungovat nesprávně.

Zhoršení zraku však ve většině případů není nevratný proces - při znalosti určitých technik lze tento proces zvrátit a vidění, pokud není stejné jako u dítěte (i když je to někdy možné), pak pokud možno dobré. pro každou osobu. Proto bude další lekce našeho kurzu o vývoji zraku věnována metodám obnovy zraku..

Otestujte si své znalosti

Pokud si chcete otestovat své znalosti týkající se tématu této lekce, můžete si udělat krátký test skládající se z několika otázek. V každé otázce může být správná pouze 1 možnost. Jakmile vyberete jednu z možností, systém automaticky přejde k další otázce. Body, které získáte, jsou ovlivněny správností vašich odpovědí a časem stráveným průchodem. Pamatujte, že otázky se pokaždé liší a možnosti jsou smíšené.

ANATOMIE OČÍ A JEJÍ VLIV NA VIZI

Oči jsou složitým, jemným a výrazným „zrcadlem duše“. Ale jak to vidí?

Oči dostávají světlo a přenášejí podrobné zprávy do mozku, který je interpretuje jako obrazy. Každá část oka hraje při přenosu těchto obrazů svou vlastní roli..

Oko je malá, téměř pravidelná koule, složená z čirého gelového pláště a specializovaných komponent uvnitř. Povlak se skládá ze tří samostatných vrstev, z nichž každá má vlastní sadu funkcí:

Vnější vrstva: skléra

Sclera je hustá, neprůhledná, ochranná proteinová membrána. V přední části je rohovka (rohovka), průhledné „okno“, které umožňuje světlo proniknout do oka. Kolem rohovky je tenká, průhledná membrána zvaná spojivka, která pomáhá chránit zbytek oka zepředu a zevnitř pod víčky.

Střední vrstva: choroid

Za sklérou je střední vrstva - choroid. Má tmavou barvu, aby se zabránilo odrážení světla uvnitř oka, ale obsahuje hlavně krevní cévy, které oko krmí. Přední část cévnatky je duhovka, která dává očím jejich barvu. Ve středu duhovky je zornice, kulatá díra, která vypadá jako černá tečka. Svaly v duhovce řídí velikost zornice tím, že propouštějí více či méně světla.

Vnitřní vrstva: sítnice

Úkolem sítnice je shromažďovat světelné informace, které hlavní nerv oka (optický nerv) vysílá do mozku ve formě nervových impulsů. Mozek poté převádí tyto zprávy do obrazů. Sítnice má dva typy buněk citlivých na světlo - tyčinky a čípky - které zachycují paprsky světla. Tyče vám pomohou vidět za tlumeného světla, zatímco kužely vám pomohou vidět detaily a barvy.

Objektiv

Oční čočka je průhledná a pružná. Zaměřuje světlo na sítnici. Pro přesné úkoly je světlo soustředěno do středu sítnice, v oblasti zvané makula. Svaly kolem čočky ovládají její tvar a umožňují vám vidět objekty na různé vzdálenosti.

Zbytek oka

Dutina mezi čočkou a rohovkou obsahuje tekutinu zvanou komorová voda. Dutinu za čočkou vyplňuje želé podobná látka zvaná komorová voda. Vodnatá vlhkost a sklivce dodávají očím tvar.

JAK VIDÍ OČI

  1. Světlo vstupuje do oka rohovkou, která ho láme..
  2. Velikost zornice se přizpůsobuje: při slabém světle se zvětšuje a při jasném světle se zmenšuje.
  3. Světlo prochází žákem k čočce, která mění tvar tak, aby zaostřil na sítnici, v závislosti na tom, zda se díváte na blízký nebo vzdálený objekt.
  4. V sítnici absorbují tyčinky a čípky světlo a posílají zprávy do mozku optickým nervem. Mozek překládá tyto zprávy do obrazů.

Vzhledem ke složité struktuře očí není žádným překvapením, že ne vždy fungují tak, jak by měly. To může vést k rozmazanému vidění. Problémy se zrakem, jako je dalekozrakost, krátkozrakost a astigmatismus, jsou velmi časté. Pokud máte problémy se zrakem, naplánujte si oční vyšetření u optometristy. Nejbližšího optometristu najdete pomocí našeho vyhledávacího nástroje.

Lidská vize - z čeho je oko vyrobeno a jak funguje

Lidské vidění je důležitá citlivá funkce vizualizace objektů obklopujících člověka vnímáním viditelného spektra elektromagnetických vln okem a jejich dalším zpracováním v oblasti mozku.

Vize v kombinaci s stejně důležitým smyslovým orgánem, jako je sluch, tvoří základní základ pro lidský rozvoj. Lidské oko je vůbec prvním orgánem, který vnímá rozsah viditelného světla člověka, který je následně zpracován zrakovou kůrou mozku..

Z čeho je lidské oko vyrobeno?

Všechny přijaté externí informace ve formě viditelného spektra elektromagnetických vln tedy padají na sítnici lemující fundus, která se skládá z mnoha citlivých fotoreceptorů. Důležitost těchto fotoreceptorů v lidském vidění lze posoudit na základě jejich 70 procentní přítomnosti u člověka na pozadí všech ostatních receptorů v jiných lidských orgánech..

Takzvané oční bulvy jsou umístěny v jamkách zapuštěných hluboko do lidské lebky a mají průměr asi dva a půl centimetru. Hlavní část očních koulí je skrytá v prohlubních lebky - je tak chráněna před vnějšími mechanickými vlivy a jen malá část z nich je venku.

Oční bulvy, které fungují jako organická optika, se uvádějí do pohybu pomocí šesti svalů, které zajišťují pohyb jablka, což umožňuje člověku zkoumat objekty z maximálního dostupného úhlu pohledu. Koneckonců, pokud by oční bulva takové svaly neměla, byla by nehybná a statická a zorný úhel by nebyl tak široký. Oči během období bdělosti člověka pomocí těchto svalů skenují vnější obraz pod vlivem takzvaného okouzlujícího třesu - neustálého třesu.

Oko je v podstatě optická čočka, kterou prochází světlo. Má tvar koule a jeho dutina je vyplněna průhlednou elastickou látkou, jako je sklo. Jeho průhlednost zajišťuje přenos světla na sítnici, což lze přirovnat k matici digitálního fotoaparátu..

Propustnost světla lidského vidění je regulována zornicí oka. Skrz něj světlo vstupuje v požadovaném množství, v závislosti na jeho intenzitě. Šířka pásma se upravuje dilatací a kontrakcí zornice. Jako v každém optickém systému, i při slabém osvětlení se zornice co nejvíce rozšiřuje, takže lze přijímat maximální možné světlo a zužuje se, pokud je výkon světelného toku vysoký a pouze jeho část stačí pro jeho následný zásah na sítnici, čímž jej chrání před poškozením nadměrně jasným světlem.

Toto je pohled v řezu na sítnici (světelně citlivou membránu oka, která lemuje fundus). Tyčinky a kužely reagují na světlo a vysílají impulsy do mozku prostřednictvím nervových vláken.

Dílčí diagram lidského oka

Světelné paprsky vstupují do zornice rohovkou - přední průhlednou částí vnějšího pouzdra oka. Rohovka je silná refrakční čočka. Duhovka reguluje množství světla vstupujícího do oka, což vám umožňuje vidět ve slabém i jasném světle. Objektiv zaostřuje na světlo sítnice z blízkých i vzdálených objektů. Centrální fossa sítnice - oblast největší zrakové ostrosti.

Obrázek ukazuje oko v řezu. Před vstupem do zornice prochází světelný tok rohovkou oka. Není to nic jiného než průhledná sférická čočka, procházející kterou se lámou paprsky světla.

První filtr, který reguluje potní světlo před vstupem do zornice, je duhovka. S jeho pomocí je člověk schopen vidět jak za denního světla, tak za tmy. Hlavní organickou sférickou čočkou oka je čočka, pomocí které je přicházející světlo z blízkých a vzdálených předmětů zaměřeno na sítnici. Přiřaďte oblast s největší zrakovou ostrostí na sítnici - centrální retinální fossu.

Existuje oblast sítnice, ve které nejsou vůbec žádné fotoreceptory. V této oblasti, která nevnímá světelný tok, vystupuje optický nerv. Tato oblast se také nazývá slepá skvrna sítnice. Tento slepý bod sítnice, neaktivní ve vnímání světla, nijak nezasahuje do správné tvorby obrazu ve zrakové kůře mozku..

Jak funguje lidské oko?

Rohovka s čočkou je organická optická čočka, jejíž vlastnosti jsou nám známé z kurzu školní fyziky. Hrají roli zaostřovací optiky světelného toku na čočce..

Ale za množství světla dopadajícího na sítnici, jako je clona kamery, je duhovka zodpovědná za to, že její svaly neustále mění průměr zornice za nezbytnou dávku světla na sítnici; zmenšení průměru - zmenší světelný tok a projde pouze nezbytnou částí světla, zvětší průměr - zvýší tok dopadajícího světla na sítnici, pokud je její síla slabá a sítnice potřebuje přijmout co nejvíce světla pro následné vnímání objektu mozkem.

Existuje asi 125 milionů fotoreceptorů tyčí a ty se od kokonu liší svou přecitlivělostí na slabé světlo, ale barvy nevnímají. Existuje asi 7 milionů kuželových fotoreceptorů a jsou odpovědné za vnímání barevného spektra světla, konkrétně zelené, červené a modré, za předpokladu, že světlo je jasné. Za každou barvu odpovídá jiný typ kuželu..

Každý typ fotoreceptorů lidského vidění - krabičky a čípky po vnímání jejich charakteristického spektra světla vytváří impulsy pro další přenos po optickém nervu do zrakové kůry mozku, kde po zpracování člověk přijímá vizuální obrazy. Vnímání okolních předmětů dvěma lidskými očima se od sebe mírně liší. Kombinací obrazů získaných ze dvou očí algoritmy vizuální kůry mozku kombinují obrazy do jediného trojrozměrného obrazu, který umožňuje člověku odhadnout relativní velikost objektu a vzdálenost od něj.

Fotoreceptory vysílají nervové impulsy do mozku.

Zpracováním signálů mozek převrátí obraz znovu, takže vidíme všechno správně..

Slznou tekutinu produkují slzné žlázy. Když mrkneme, omývá povrch oka. Slzy obsahují enzym lysozym ničící bakterie. Prostřednictvím 2 otvorů v koutku oka proudí slzy do slzného kanálu a skrz něj do nosní dutiny.

Vizuální vady - narušení fyziky optických vlastností

Zrakové orgány mohou mít vrozenou optickou patologii nebo ji mohou získat v průběhu života. Nejběžnější z nich jsou krátkozrakost nebo dalekozrakost. Tady, soudě podle logiky jmen, je vše zřejmé.

Krátkozrakost

V případě, že člověk není schopen rozlišovat mezi vzdálenými objekty, ale zároveň jasně vidí blízké objekty, nazývá se to krátkozrakost. Neschopnost vidět vzdálené objekty je způsobena poruchou ciliárního svalu čočky, která ztratila schopnost dostatečně relaxovat, v důsledku čehož světelný paprsek paprsků není zaměřen na sítnici, ale před ní. Výsledkem je, že krátkozraká osoba vidí výsledný obraz vzdáleného objektu rozmazaně. Moderní medicína se naučila řešit tento problém individuálním výběrem stávajících čoček nebo brýlí s konkávními čočkami..

Dalekozrakost

S dalekozrakostí je vše naprosto opačné. Taková vada je doprovázena neschopností jasně vidět blízké objekty. Sval čočky ztrácí fyzickou schopnost dostatečně stlačit čočku. V tomto případě je světelné zaostření umístěno za hranice objektivu. Účinek je stejný jako v případě dalekozrakosti, pouze ve vztahu k blízkým objektům - vágní. Jedním z řešení překonání krátkozrakosti je výběr brýlí s konvexními čočkami..

Barevná slepota a vizuální iluze

Existuje také vada nedostatečné aktivity barevného spektra světla, a to i za podmínek normálního jasu světla. Tato vada se nazývá barevná slepota nebo barevná slepota..

K dispozici je jednoduchý testovací obrázek, při kterém můžete zjistit, zda má osoba vadu barevné slepoty..

Barevný test slepoty obrázek

Tento obrázek barevných teček umožňuje otestovat barevnou slepotu. Barevně slepým lidem chybí 1 ze 3 druhů šišek, které rozlišují mezi červenou, zelenou a modrou. Barevná slepota nejčastěji nerozlišuje mezi červenou a zelenou barvou..

Pokud vidíte číslo 7 v tomto kruhu, nejste barvoslepí. Barevná slepota je častější u mužů než u žen.

Vizuální iluze „pletou“ mozek. Oba páry červených linií jsou rovné, ale zdají se být konkávní nalevo a zakřivené směrem ven zprava. I když opakujeme, ve skutečnosti se jedná o přímé linie probíhající navzájem paralelně..

Jak oko funguje a jak funguje?
Jak vzniká krátkozrakost a dalekozrakost?

V našem každodenním životě často používáme zařízení, které má velmi podobnou strukturu jako oko a funguje na stejném principu. Toto je kamera. Stejně jako v mnoha jiných věcech, člověk vynalezl fotografii a jednoduše napodobil to, co již v přírodě existuje! Nyní to uvidíte.

Lidské oko má tvar nepravidelné koule o průměru asi 2,5 cm, která se nazývá oční bulva. Světlo vstupuje do oka, což se odráží od objektů kolem nás. Přístroj, který vnímá toto světlo, se nachází na zadní stěně oční bulvy (zevnitř) a nazývá se RETINA. Skládá se z několika vrstev buněk citlivých na světlo, které zpracovávají informace, které k nim přicházejí, a posílají je do mozku podél optického nervu..

Ale aby paprsky světla vstupující do oka ze všech směrů byly zaostřeny na tak malou oblast, kterou sítnice zabírá, musí podstoupit lom a zaměřit se přesně na sítnici. K tomu je v oční bulvě přírodní bikonvexní čočka - CRYSTAL. Je umístěn před oční bulvou..

Objektiv je schopen měnit své zakřivení. Samozřejmě to nedělá sám, ale pomocí speciálního řasnatého svalu. Chcete-li se naladit, abyste viděli těsně rozmístěné objekty, zakřivení objektivu se stane konvexnějším a více láme světlo. Chcete-li vidět vzdálené objekty, čočka se zploští.

Vlastnost čočky měnit její refrakční schopnost a s ní i ohnisko celého oka se nazývá UBYTOVÁNÍ.

Lom světla zahrnuje také látku, která vyplňuje většinu (2/3 objemu) oční bulvy - sklivce. Skládá se z průhledné rosolovité látky, která se nejen podílí na lomu světla, ale také zajišťuje tvar oka a jeho nestlačitelnost..

Světlo vstupuje do čočky ne přes celou přední plochu oka, ale skrz malý otvor - zornici (vidíme to jako černý kruh ve středu oka). Velikost zornice, což znamená množství přicházejícího světla, je regulována speciálními svaly. Tyto svaly jsou umístěny v duhovce obklopující zornici (IRIS). Duhovka kromě svalů obsahuje pigmentové buňky, které určují barvu našich očí..

Sledujte své oči v zrcadle a uvidíte, že pokud nasměrujete jasné světlo do očí, zornice se zúží a ve tmě se naopak zvětší - rozšíří. Takto oční aparát chrání sítnici před škodlivými účinky jasného světla..

Venku je oční bulva pokryta silnou albuminovou membránou o tloušťce 0,3–1 mm - SCLERA. Skládá se z vláken tvořených kolagenovým proteinem a má ochrannou a podpůrnou funkci. Sclera je bílá s mléčným leskem, s výjimkou přední stěny, která je průhledná. Říká se tomu CORNEA. Primární lom světelných paprsků nastává v rohovce

Pod proteinovou membránou je VASCULAR COATING, který je bohatý na krevní kapiláry a dodává buňkám oka výživu. V něm je umístěna duhovka se zornicí. Podél okraje přechází duhovka do CILIAR nebo CILIUM, BODY. Ve své tloušťce je umístěn ciliární sval, který, jak si pamatujete, mění zakřivení čočky a slouží k přizpůsobení.

Mezi rohovkou a duhovkou, stejně jako mezi duhovkou a čočkou, jsou mezery - oční komory vyplněné průhlednou tekutinou lámající světlo, která vyživuje rohovku a čočku.

Ochranu očí zajišťují také oční víčka - horní a dolní - a řasy. V tloušťce očních víček jsou slzné žlázy. Tekutina, kterou uvolňují, neustále zvlhčuje sliznici oka.

Pod víčky jsou 3 páry svalů, které zajišťují pohyblivost oční bulvy. Jeden pár otáčí okem doleva a doprava, druhý nahoru a dolů a třetí točí kolem optické osy.

Svaly zajišťují nejen rotaci oční bulvy, ale také změnu jejího tvaru. Faktem je, že oko jako celek se také podílí na zaostření obrazu. Pokud je ohnisko mimo sítnici, oko je mírně vytaženo, aby bylo vidět zblízka. Naopak, zaokrouhluje se, když člověk zkoumá vzdálené objekty.

Pokud dojde ke změnám v optickém systému, objeví se v takových očích krátkozrakost nebo hyperopie. U lidí s těmito chorobami není pozornost zaměřena na sítnici, ale před ní nebo za ní, a proto vidí všechny objekty rozmazané.


Krátkozrakost a dalekozrakost

S krátkozrakostí v oku je hustá skořápka oční bulvy (skléra) protažena předozadním směrem. Místo sférického se oko stává elipsoidním. Kvůli tomuto prodloužení podélné osy oka se obrazy objektů nezaměřují na samotnou sítnici, ale před ni a člověk se snaží vše přiblížit očím nebo používá brýle s rozptylovými („minus“) čočkami ke snížení refrakční schopnosti čočky.

Dalekozrakost se vyvíjí, pokud je oční bulva podélně zkrácena. V tomto stavu se světelné paprsky shromažďují za sítnicí. Aby takové oko dobře vidělo, je nutné před něj umístit sběrné - „plusové“ brýle.


Korekce krátkozrakosti (A) a dalekozrakosti (B)

Shrňme vše, co bylo řečeno výše. Světlo vstupuje do oka rohovkou, postupně prochází tekutinou přední komory, čočkou a sklivcem a nakonec vstupuje do sítnice, která je tvořena buňkami citlivými na světlo.

Vraťme se nyní k zařízení fotoaparátu. Systém čoček hraje roli refrakčního systému (čočky) ve fotoaparátu. Membrána, která reguluje velikost světelného paprsku, který vstupuje do čočky, funguje jako zornice. „Sítnicí“ fotoaparátu je fotografický film (v analogových fotoaparátech) nebo fotocitlivá matice (v digitálních fotoaparátech). Důležitým rozdílem mezi sítnicí a fotocitlivou maticí kamery je však to, že v jejích buňkách není vnímáno pouze světlo, ale také počáteční analýza vizuální informace a izolace nejdůležitějších prvků vizuálních obrazů, například směru a rychlosti pohybu objektu, jeho velikosti.

Jak kamera funguje

Mimochodem.

Na sítnici oka a fotocitlivé matici fotoaparátu se vytvoří redukovaný obrácený obraz vnějšího světa - výsledek působení zákonů optiky. Ale vidíte, že svět není vzhůru nohama, protože přijaté informace jsou analyzovány ve vizuálním centru mozku, s přihlédnutím k této „opravě“.

Ale novorozenci vidí svět vzhůru nohama asi do tří týdnů. Do tří týdnů se mozek naučí otáčet, co vidí..

Existuje takový zajímavý experiment, jehož autorem je George M. Stratton z University of Califoria. Pokud si člověk nasadí brýle, které obrátí vizuální svět vzhůru nohama, bude v prvních dnech ve vesmíru zcela dezorientován. Ale po týdnu si člověk zvykne na „vzhůru nohama“ svět kolem sebe a ještě méně si uvědomuje, že svět kolem něj je vzhůru nohama; má novou vizuální motorickou koordinaci. Pokud poté sundáte brýle obrácené vzhůru nohama, pak osoba opět zažívá dezorientaci ve vesmíru, který brzy pomine. Tento experiment demonstruje flexibilitu vizuálního aparátu a mozku jako celku..

Jak a co vidí naše oko?

Oči pomáhají člověku navigovat ve vesmíru, rozpoznávat dříve neznámé, cítit potěšení z toho, co viděl. Většina informací, které získáváme, je vidění. Vize je poměrně složitý proces, do kterého jsou zapojeny nejen oční bulvy, ale také mozek.

Zařízení oka lze přirovnat k výkonnému objektivu.

  1. Přední část oka se nazývá rohovka, sbírá paprsky světla, které jím procházejí a dopadají na duhovku.
  2. Žák se nachází na duhovce. Vzhledem k tomu, že se zornice může zužovat a rozšiřovat v závislosti na světle, je lidské oko schopné přizpůsobit se různým intenzitám světla..
  3. Ze zornice dopadají paprsky světla na čočku. Objektiv láme přicházející paprsky a zaostřuje obraz. Objektiv má speciální svaly.
  4. Sklovité tělo je umístěno za čočkou, poskytuje oční bulvě pružnost.
  5. Když je světlo zaostřeno objektivem, zasáhne sítnici. Obraz se tam však promítá obráceně.
  6. Informace, které dostáváme od buněk citlivých na světlo, se přenášejí přes nervové tkáně do mozku. Mozek to analyzuje a dává obraz ve formě, na kterou jsme zvyklí..

Problémy se zrakem

Pojďme se seznámit s nejčastějšími problémy spojenými se zrakovým postižením.

  1. Krátkozrakost (krátkozrakost) je oční onemocnění, při kterém se obraz netvoří na sítnici oka, ale před ním.
  2. Dalekozrakost (dalekozrakost) je zrakové postižení, při kterém člověk vidí dobře jen do dálky, ale blízko je nejasný, matný.
  3. Amblyopie - poškození zraku v důsledku změn v mozkové kůře, se vyvíjí výhradně u dětí.
  4. Makulární degenerace související s věkem (AMD). Z latiny znamená termín „makula“ „místo“, ale ona je zodpovědná za zrakovou ostrost.
  5. Oddělení sítnice - oddělující vrstvu sítnice citlivou na světlo od vaskulární tkáně.
  6. Glaukom je hlavní příčinou slepoty. Glaukom je výsledkem poškození optického nervu.
  7. Katarakta - zakalení čočky.

Cvičení k udržení zraku

„Není těžké chránit svůj zrak“ - říká Igor Borisovič Medveděv, student Svyatoslava Fedorova.

Abyste neztratili schopnost dobře vidět do dálky i do dálky, je nutné trénovat oční svaly pravidelným prováděním následujících cvičení: zaměřte svůj pohled na vzdálené nebo blízké objekty.

Obraz objektu, který vidíme, je získán na sítnici - na světlo citlivé části oka - ostře zmenšen a otočen vzhůru nohama a zprava doleva. Když se podíváme ze stromu za oknem na čáry knihy, zakřivení čočky se změní. Ciliární svaly se stahují a způsobují, že jsou víceméně konvexní. Proto vidíme písmena stejně jasně jako vzdálené objekty..

Pokud se neustále soustředíte na text knihy nebo obrazovky počítače, svaly ovládající objektiv budou ochablé a slabé. Stejně jako všechny svaly, které nemusí pracovat, ztrácejí tvar..

Jakmile se ocitnete na sítnici, světlo vzrušuje fotocitlivé buňky - tyčinky a čípky. Obsahují pigment citlivý na světlo, se kterým vidíme. S věkem je tento pigment zničen a zraková ostrost klesá..

„Oči fungují díky svalům a svaly je třeba trénovat," říká oftalmolog. „Pohyby očí se nejlépe provádějí ráno nebo večer před spaním. Každé cvičení opakujte 5-30krát, začněte pomalu, postupně zvyšujte zátěž. Pohyby jsou plynulé, bez trhání. Je užitečné mrkat mezi cvičeními. A nezapomeňte si sundat brýle nebo kontaktní čočky. “.

Nejlepší cvičení pro udržení, obnovení a zlepšení vidění:

Cvičení 1. Rolety

Mrkněte rychle a snadno po dobu 2 minut. Podporuje lepší krevní oběh.

Cvičení 2. Pohled z okna

Z plastelíny uděláme bod a vytesáme ho na sklo. Vybereme vzdálený objekt za oknem, na několik sekund se podíváme do dálky a poté pohneme pohledem k bodu. Později můžete zatížení zkomplikovat - zaměřit se na čtyři objekty v různých vzdálenostech.

Cvičení 3. Velké oči

Sedíme rovně. Zavřete naše oči pevně na 5 sekund a poté je široce otevřete. Opakujeme 8-10krát. Posiluje svaly očních víček, zlepšuje krevní oběh, uvolňuje oční svaly.

Cvičení 4. Masáž

Se třemi prsty každé ruky lehce zatlačte na horní víčka, po 1-2 sekundách prsty z víček vyjměte. Opakujte třikrát. Zlepšuje cirkulaci nitrooční tekutiny.

Cvičení 5. Hydromasáž

Dvakrát denně, ráno a večer, si vypláchneme oči. Ráno - nejprve znatelně horkou vodou (bez opaření!), Potom studenou. Před spaním je vše v opačném pořadí: myjeme to studenou, poté horkou vodou.

Cvičení 6. Nakreslete obrázek

První pomoc pro oči - zavřete je na pár minut a představte si něco hezkého. A pokud si protřete dlaně rukou a zakryjete si oči teplými dlaněmi a přejdete si prsty doprostřed čela, účinek bude znatelnější.

Vlastnosti lidského vidění

Chcete-li tento proces zpomalit, musíte pravidelně jíst potraviny obsahující vitamin A:

  • mrkev,
  • mléko,
  • maso,
  • Ryba,
  • vejce.

Vitamin A se rozpouští pouze v tuku, proto je lepší přidat do mrkvového salátu zakysanou smetanu nebo slunečnicový olej. A někdy se nevyhýbejte tučnému masu a rybám a pijte mléko nejen bez tuku. Speciální látka, která obnovuje vizuální pigment, se nachází v čerstvých borůvkách. Zkuste se v létě hýčkat těmito bobulemi a v zimě se zásobte.

Buněčná výživa a dýchání se provádějí pomocí krevních cév. Sítnice trpí sebemenšími poruchami oběhu. Právě tato porušení se oční lékaři snaží zjistit při zkoumání fundusu.

Proto je tak důležité toto vyšetření pravidelně podstupovat. Konec konců, oběhové poruchy nebo trauma sítnice vedou k vážným onemocněním..

Není užitečné pro sítnicové cévy:

  • poklesy tlaku,
  • dlouhodobý pobyt v parní lázni nebo sauně,
  • postupy v tlakové komoře.

Toto by si měli pamatovat ti, kteří mají slabé vidění..

V místě, kde se nachází hlava zrakového nervu, tj. V místě jeho výstupu z oka, je sítnice „slepá“. A největší zraková ostrost je v centrální fosse makuly - oblasti, kde se nacházejí nejvíce fotocitlivé kužely - buňky odpovědné za vnímání barev a prostorové vztahy objektů. Umožňují nám užít si kontemplaci obrazů a krajin. Barva objektů je vnímána nejlépe ve středu makuly..

Chcete-li chránit své buňky citlivé na světlo, musíte si chránit oči před příliš jasným světlem pomocí slunečních brýlí, nezkoušejte se dívat na malé předměty a číst za slabého osvětlení.

Jak se vzdálíte od makuly, zraková ostrost a barevná diskriminace klesají, protože kužely jsou nahrazeny tyčemi. Díky holím vidíme za soumraku a ve tmě. Jsou méně citliví na světlo a nejsou schopni vnímat barvy. Proto se nám zdá, že „v noci jsou všechny kočky šedé“.

Tyto buňky jsou však také velmi důležité. Porušení jejich práce vede k „noční slepotě“, neschopnosti vidět za soumraku. Když jsou kužele poškozené, člověk vidí při slabém osvětlení, ale bledne za jasného světla.

Pro jasnost vidění je také velmi důležitá čistota průhledných skořápek, kterými prochází paprsek světla odražený od předmětů. Jsou omyty speciální vlhkostí, takže horší vidíme, když jsou oči suché.

Mimochodem, pro zrakovou ostrost je malý pláč dokonce užitečný a také pro nervový systém. A pokud nemůžete plakat, jsou vhodné speciální oční kapky, které jsou ve složení slz..

Přečtěte si také:

Pokud chcete dostávat provozní komentáře a novinky, vložte Pravda.Ru do svého informačního proudu:

Přidejte Pravda.Ru ke svým zdrojům v Yandex.News nebo News.Google

Také vás rádi uvidíme v našich komunitách na VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.