Výhody borůvek pro vidění

Výhody borůvek pro naše oči se opakují na každém kroku. Lékárny jsou plné borůvkových přípravků, doplňků stravy na jejich základě, sirupů, elixírů a čajů

Nepíše se o nich v novinách a časopisech, mluví se o nich v televizi.

Jsou borůvky opravdu tak účinné, když pomáhají obnovit naši vizi??
Rozhodl jsem se to zjistit podrobněji..

A sami zjistíte, proč jsou borůvky pro oči tak užitečné, ať už borůvky pomáhají vidění a řeknou vám vše, co o nich mohu zjistit.

Když dlouho pracujeme na počítači, čteme, píšeme nebo děláme jakoukoli jinou práci, která přetěžuje náš vizuální analyzátor, vyvine se nám syndrom vizuální únavy nebo asthenopie..

Člověk začíná špatně vidět za špatných světelných podmínek, je pro něj stále obtížnější rozlišovat malé detaily, oko zaostřuje mnohem pomaleji, objekty jsou stále více rozmazané.

A to se děje navzdory skutečnosti, že asthenopie neovlivňuje optický aparát oka..

Pokud však nepřijmete ochranná opatření a pokračujete v práci v podmínkách přetížení vizuálního analyzátoru, funkční změny se změní na organické, což je velmi smutné!

A tady přicházejí na pomoc borůvky, což je nejužitečnější produkt pro prevenci problémů se zrakem..

Terapeutický a profylaktický účinek borůvek je primárně spojen s přítomností polyfenolových antokyanů - barvících borůvkových pigmentů, které se nacházejí v jiných rostlinách.

Dávají červeným, fialovým, modrým, oranžovým, hnědým, fialovým zbarvením ovoce, listů a okvětních lístků hlavní prospěšné vlastnosti:

Anthocyaniny z borůvek se mohou hromadit v očních tkáních, zejména v sítnici. Antokyanidiny přispívají k regeneraci fotocitlivého pigmentu sítnice - rhodopsinu; Zlepšují trofismus sítnice, stimulují její mikrocirkulaci; Obnovují tkáňové obranné mechanismy; posílit kolagenovou matrici pojivové tkáně; stimulují syntézu glykosaminoglykanu - složky pojivové tkáně, čímž zvyšují odolnost sítnicových kapilár; stabilizují fosfolipidy buněčných membrán; inhibují peroxidaci lipidů, čímž zlepšují citlivost sítnice na různé úrovně světelného záření a zvyšují zrakovou ostrost.

Dospěli jsme k závěru, že borůvky skutečně mohou pomoci zlepšit vidění v případě funkčních poruch (krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus) a lze je také použít k prevenci těchto poruch.

V případě organického poškození zraku doprovázeného jinými mechanismy může být použití borůvek zbytečné (katarakta, blefaritida, porucha zrakového nervu)
Nejdůležitější podmínkou pro zlepšení zraku borůvek je správná dávka anthacyaninů..

Bylo vědecky prokázáno, že požadovaná denní dávka anthacyaninů, která je plně absorbována vaším tělem a bude mít požadovaný terapeutický účinek, je 50 mg! (Zvýšení dávky podle klinických studií nezvyšuje účinek užívání)

Proto si nemyslete, že konzumace kýblu borůvek najednou může dramaticky zlepšit vaši vizi..

Pamatujte, že účinek borůvek je kumulativní, neobjevuje se okamžitě, proto by jeho denní používání mělo být alespoň 4–7 týdnů.

Proto se nedivte, že po jídle několika sklenic čerstvých borůvek v létě v intervalech několika týdnů zůstane vaše vidění stejné..

Správné dávkování borůvek

Jak jsme již zjistili, aby borůvky pomohly zlepšit vidění, musí být konzumovány ve správné dávce -50 mg.

Pokud používáte čerstvé borůvky, jsou to asi 3 polévkové lžíce denně, u sušených borůvek 1 polévková lžíce denně. Bude třeba ho přes noc namočit do sklenice horké vody a ráno jíst na lačný žaludek. Pokud konzumujete borůvkový džus, podívejte se na jeho složení, měl by tam být alespoň 30% borůvkový koncentrát. Dávka džusu může být od poloviny do 1 sklenice denně.

Výhody borůvek pro vidění

Oči jsou hlavním orgánem, kterým člověk přijímá většinu vizuálních informací. Ale vize se může časem zhoršovat. Dnes je poměrně obtížné jej obnovit, takže je lepší jej neustále sledovat a udržovat zdraví očí..

Pro tyto účely se stále více používají přírodní produkty, které se vyznačují velkým množstvím různých užitečných látek. Borůvky patří mezi rostliny, které mají pozitivní vliv na zdraví očí..

Funkce:

Borůvky jsou bobule, které rostou pouze na severní polokouli naší planety. Najdete ji pouze v jehličnatých lesích, kde je dostatečné množství vlhkosti. Mnoho lidí používá toto bobule po dlouhou dobu k obnovení nebo podpoře vidění..

Mnoho lidí ztrácí názor, zda je mýtus, že borůvky jsou léčivým prostředkem pro obnovení vidění nebo reality. Dnes jsou jeho výhody vědecky dokázanou skutečností potvrzenou mnoha testy..

Borůvky obsahují všestranný komplex živin, který pomáhá při různých onemocněních. Toto bobule obsahuje několik jedinečných ingrediencí:

  • taniny - u některých druhů bobulí může jejich procento dosáhnout 12%
  • organické kyseliny - až 7%
  • vitamíny různých skupin
  • běžné kyseliny, jako je jablečná, šťavelová a mnoho dalších.

Borůvky obsahují takzvaný rostlinný inzulín, který je potřebný nejen pro oči, ale i pro další lidské orgány. Rostlina má jedinečné vlastnosti, protože se konzumují nejen bobule, ale také listy. Oni jsou zase bohatí na různé mikro a makro prvky. Některé složky borůvek jsou jedinečné antioxidanty, které zabraňují rozvoji různých nemocí, včetně srdce nebo rakoviny..

Přínosné vlastnosti

Obnova vidění je složitý a zdlouhavý postup, který vyžaduje důkladnou analýzu stavu celého organismu. Aby se tento jev vyloučil, mnoho odborníků doporučuje předcházet očním chorobám. To není vůbec těžké udělat, protože stačí doplnit tělo potřebnými látkami.

Ve svém složení obsahují borůvky pouze nezbytné komponenty, které zlepšují vidění. Bobule této rostliny mají mnoho příznivých vlastností..

Borůvky jsou jedinečným profylaktickým činidlem. Doporučuje se používat k oddělení tkáně sítnice, stejně jako ke zhoršení krevního oběhu v ní. Výhodou produktu je také to, že jeho složky výrazně zlepšují krevní oběh v očních bulvách. To vám zase umožní dodat jim více kyslíku a různých užitečných složek..

Zvláštní pozornost je třeba věnovat antokyanům, které jsou hlavními složkami, které mohou ovlivnit stav buněk citlivých na světlo. Díky těmto strukturám oko produkuje správné množství pigmentu rhodopsinu, což ovlivňuje schopnost sítnice rozlišovat mezi různými barvami a odstíny..

Antokyany také zlepšují krevní oběh a zabraňují tvorbě krevních sraženin uvnitř cév. Má dobrý účinek na fungování očí a také pomáhá předcházet nemocem, jako je mrtvice nebo infarkt..

Borůvky zlepšují obranné mechanismy těla. Složky přípravku zvyšují pevnost sítnicových cév, které se stávají pružnějšími. To je usnadněno přítomností vitamínů A, skupiny B, C a PP, jakož i flavonoidů a dalších podobných produktů..

Plody této rostliny se doporučují konzumovat za přítomnosti astigmatismu, dalekozrakosti, krátkozrakosti, myopatie a dalších podobných onemocnění. Borůvky pomáhají tělu léčit se, což pomocí léků není vždy možné.

Mělo by být zřejmé, že produkt nebude prospěšný, pokud jsou oči postiženy organickými chorobami, včetně katarakty atd. Chcete-li vyloučit vývoj konjunktivitidy, měli byste jíst ovoce každý den a alespoň 2 lžíce. l. bobule.

Pokud člověk zavedl borůvky do své stravy a jedl je každý den, pak se jeho sítnice zotaví mnohem rychleji než u někoho, kdo takové bobule nejí. Je třeba poznamenat, že v některých případech lze výrazně zlepšit funkčnost i silně poškozených oblastí oka..

Borůvky obsahují komplex různých vitamínů a minerálů, které působí na všechny části oka. Výhody z toho však budou patrné, pouze pokud je budete brát neustále a ne jednou..

Kontraindikace

Výhody jakéhokoli bylinného přípravku jsou relativní. Lidské tělo je velmi složité, a proto mohou stejné látky pozitivně i negativně působit na různé orgány. To platí také pro borůvky, jejichž použití může být omezeno několika kontraindikacemi:

  • bobule této rostliny nejsou žádoucí pro lidi nemocné urolitiázou;
  • alergické reakce na borůvky jsou vzácné, ale stále se vyskytují, proto je lidé s alergiemi musí jíst opatrně;
  • borůvky posilují, takže velké množství z nich může vést k zácpě;
  • onemocnění slinivky břišní - kontraindikace použití tohoto bobule;
  • borůvky nemusí být srovnatelné s různými pomocnými látkami. Tyto kombinace velmi často vedou k chronické únavě nebo nízkému krevnímu tlaku..

Výhody a poškození borůvek jsou relativní pojmy. Chcete-li obnovit tělo, aniž byste mu ublížili, měli byste užívat pouze dávky, které jsou pro něj přijatelné. Není vždy možné tuto zlatou střední cestu najít sami. Proto je lepší nejprve konzultovat s lékařem, který vám předepíše konkrétní postup léčby nebo prevence..

Všimněte si, že borůvkové listy nejsou za určitých podmínek pro tělo tak škodlivé jako bobule. Je ale také třeba je brát celkem opatrně..

Léky

Je poměrně obtížné pěstovat borůvky, protože je téměř nemožné znovu vytvořit podmínky pro jejich růst umělou cestou. Proto je v přírodní formě k dispozici pouze v létě. V zimě je téměř nemožné koupit borůvky..

Pokud nenajdete zmrazené bobule jako zásoby od někoho, koho znáte. Na základě tohoto produktu se dnes vyrábí mnoho lékařských přípravků. Ale velmi zřídka jsou certifikováni.

Tablety Strix, které prošly mnoha testy, lze považovat za spolehlivou drogu. Jsou to doplňky stravy a obsahují mnoho vitamínů a dalších užitečných látek. Takový vitaminový komplex zlepšuje vidění a saturuje sítnici potřebnými stopovými prvky.

Na trhu existuje mnoho doplňků na bázi borůvek. Nemají žádné léčivé vlastnosti. Přítomnost živin ve složení není vždy pravdivá. Mnoho lékáren prodává oční kapky, extrakty nebo sirupy na bázi borůvek. Měly by být zakoupeny, pouze pokud prošly všemi lékařskými testy a splňují všechny mezinárodní standardy..

Recepty

Borůvky se velmi často používají k léčbě zraku. Umožňuje vám obnovit výkon oka v relativně krátkém čase. Použití této rostliny se neomezuje pouze na prevenci problémů se zrakem. Mnoho odborníků tvrdí, že je lepší jíst pouze čerstvé ovoce..

Nejjednodušší způsob, jak obnovit vidění, je proto čerstvě sklizené bobule nebo čerstvě vymačkaná šťáva. Tyto potraviny by měly být konzumovány pravidelně po dobu několika měsíců..

Existuje několik dalších populárních receptů, které lze použít k prevenci zdraví očí:

  • Nálev listů a kořenů borůvek. Je relativně snadná na přípravu. Produkt zalijte vroucí vodou a chvíli nechejte, aby všechny prvky šly do vody. Spotřebují takový výrobek 1 sklenici jednou denně..
  • Odvar ze sušeného ovoce. K jeho přípravě budete potřebovat 200 g borůvek, které se zalijí 0,5 šálkami vroucí vody. Pití takového odvaru by mělo být několikrát denně s dávkou asi půl sklenice najednou..
  • Kapky. Jsou vyrobeny z čerstvého džusu. Musíte to vymačkat z čerstvě sklizených borůvek. Poté se kompozice zředí čistou vodou v poměru 1 ku 2. Pro zlepšení vidění by měla být výsledná směs kapána do očí několika kapkami.
  • Džem. Pro zlepšení vidění 1 polévková lžíce. l. zřeďte džem vroucí vodou a vypijte jej před snídaní. Kurz by měl být pravidelně opakován.

Tipy

Borůvky jsou bohaté na mnoho živin. Chcete-li z tohoto produktu vytěžit maximum, nejlepším řešením je správné dávkování produktu. Několik jednoduchých doporučení vám s tím pomůže:

  • čerstvé bobule by měly být konzumovány v objemu nejvýše 3 lžíce. l. ve dne;
  • sušené borůvky jsou více nasycené vitamíny, takže její denní množství by nemělo překročit 1 polévkovou lžíci. l. ve dne;
  • Borůvkový džus je prospěšný, pokud je vyroben z čerstvých produktů. Doporučuje se používat v množství 1 sklenice denně..

Pokud se rozhodnete použít léky založené na tomto bobule, je důležité prostudovat si o nich recenze. Tím se eliminují nekvalitní produkty, které vám nebudou k ničemu. Odborníci doporučují používat jej preventivně. Tento přístup posílí orgány zraku a zabrání rozvoji mnoha nemocí, které se obtížně léčí..

Je důležité neustále konzumovat borůvky, a to nejen v období exacerbací očních onemocnění. V tomto případě bude jeho akce mnohem efektivnější..

Proč jsou borůvky dobré pro oči a zrak

Jsou borůvky opravdu dobré pro vaše oči? Kolik bobulí je zapotřebí ke zlepšení vizuálního analyzátoru a je možné vzít děti a ošetřovatelství, - více o tom dále v článku.

Účinek borůvek na orgány zraku

Existuje názor, že borůvky mají komplexní pozitivní účinek na orgány zraku. To však není tak úplně pravda. Existují jak fakta dokázaná vědou, tak výroky, které vědci ještě musí přijít. Složení bobulí stále není zcela objasněno a výzkum nebyl dostatečně proveden.

Jednou z nejspolehlivějších vlastností oficiálně uznávaných medicínou je, že použití borůvek obnovuje sítnici v případě retinopatie. Jedná se o patologický proces degenerativní povahy, který se vyvíjí v důsledku cukrovky a vysokého krevního tlaku. Terapeutický účinek bobulí pro člověka je způsoben antokyany.

Existují důkazy, že použití produktu je užitečné při syndromu suchého oka. Tato patologie se vyznačuje nedostatečnou tvorbou slzné tekutiny nebo změnou jejích fyzikálních a chemických vlastností, v důsledku čehož povrch oční bulvy ztrácí svou přirozenou ochranu. Výzkum borůvek naznačuje, že jeho extrakt v kombinaci s rybím olejem pomáhá eliminovat syndrom a související bolesti hlavy.

Z nedostatečně potvrzených skutečností jsou k dispozici následující. Někteří vědci tvrdí, že extrakt získaný z bobulí má schopnost snižovat nitrooční tlak. A další odborníci objevili schopnost borůvek příznivě působit na orgány zraku v případě glaukomu..

Je možné zlepšit vidění u borůvek?

Proč jsou pro vás borůvky dobré? Můžete si tím zlepšit zrak? Ano, používání bobulí má pozitivní vliv na zdraví očí díky prospěšným látkám, které tvoří jeho složení.

Mezi vlastnostmi bobulí se rozlišují:

  • zlepšuje průtok krve v sítnici;
  • poskytuje plné dýchání a výživu struktur;
  • stimuluje produkci rhodopsinu, který je zodpovědný za jasnost vnímání předmětů, vzhledem k tomu, že se v buňkách hromadí antokyany;
  • normalizuje tvorbu strukturních složek pojivové tkáně očí;
  • posiluje stěny sítnice a cév;
  • zabraňuje oxidaci lipidů - strukturních molekul buněčných membrán, stabilizuje jejich hladinu.

Borůvky tedy obnovují a udržují hladinu kyslíku a základních živin ve strukturách očí a také zabraňují destrukci buněčných prvků. Tyto účinky mohou nepochybně mít pozitivní vliv na vidění. To se však týká hlavně funkčních poruch. S organickými poruchami, jako je blefaritida nebo katarakta, bobule nemohou lidem pomoci.

Jak používat borůvky ke zlepšení vidění?

Bobule můžete použít v jakékoli formě ke zlepšení vizuálních funkcí. Ideální jsou čerstvé, čerstvě sklizené borůvky. Jeho léčivé vlastnosti si můžete uchovat různými způsoby. Marmeláda není pro tento účel vhodná, protože při dlouhodobém vaření ztratí užitečné látky svoji aktivitu.

Nejlepší je bobule zmrazit, rozdrtit na cukr (můžete je nechat projít mlýnkem na maso nebo mixérem, přidat granulovaný cukr a uložit do chladničky) a osušit. Další metodou přípravy je výroba borůvkové šťávy z produktu. Za tímto účelem se bobule nechají projít odšťavňovačem, přidá se cukr, přivede se k varu a poté se plechovky válí.

Před použitím musí být suché plody namočeny v čisté vodě. To by mělo být provedeno v noci, protože je lepší užívat borůvky ráno, před snídaní. Při užívání šťávy je třeba mít na paměti, že má vysokou koncentraci účinných látek, takže ji musíte pít od minimální dávky.

Jsou zmrazené borůvky zdravé? Ano, lze jej také použít ke zlepšení vidění. Účinné látky bobule si plně zachovávají své vlastnosti.

Pokud není možné sbírat bobule, měli byste věnovat pozornost potravinářským přídatným látkám obsahujícím borůvku nebo její extrakt. Existuje však možnost, že v kompozici nemusí být ani jeden, ani druhý.

Dávkování bobulí

Vědci zjistili, že aby se zlepšilo vidění u borůvek, musí se denně konzumovat 50 mg antokyanů. Přesně toto množství se nachází ve třech plných lžících čerstvých bobulí (přibližně 100 gramů). Je toho víc? Překročení nemá smysl - podle výzkumu nemá zvýšení dávky vliv na stupeň účinnosti.

Dávka sušeného produktu je jedna polévková lžíce. Ovocný džus lze zahájit stejným způsobem, z jedné lžíce, postupně až do 0,5 šálku. Děti musí být nejprve zředěny vodou, aby viděly reakci těla.

Jako každý bylinný přípravek, i borůvky jsou účinné, pouze pokud jsou konzumovány pravidelně po dobu 1–2 měsíců. To znamená, že byste neměli očekávat rychlé zlepšení zraku, a ještě více, pokud pravidelně jíte bobule.

Borůvky pro zrak pro děti

Borůvky pro děti jsou užitečné pro posílení vizuálního analyzátoru a zlepšení vidění. Před průběžným zavedením do stravy si dejte malé množství bobulí, asi lžíci. Ovoce nemá žádné kontraindikace, může však existovat individuální citlivost na účinné látky, která se projevuje formou alergické reakce.

Profylaktické a terapeutické dávky pro děti jsou o něco nižší než pro dospělé. Můžete začít ve věku 7-12 měsíců přidáním několika bobulí do pyré nebo nápojů. Pro velmi malé dítě je lepší nedávat celé ovoce, ale nejprve je rozdrtit. Borůvky jsou podávány s opatrností dětem, které mají zácpu, protože mají fixační účinek. Maximální počet bobulí, pokud je produkt dobře snášen, není omezen.

Drogy

Pozitivní účinky borůvek na zrak zaznamenali farmaceutické společnosti a výrobci doplňků stravy. Složení a náklady na výrobky obsahující suché bobule nebo jejich extrakt se liší. V současné době existuje pouze jedna droga na bázi borůvek, která je oficiálně považována za lék. Toto je Strix. Jiné jsou doplňky stravy.

Mezi různými fondy lze uvést následující:

  • „Chernika-f“ z „Farmakom“, Ukrajina;
  • Blueberry Forte z ruského Evalaru;
  • „Blueberry Optima“ od „Osokor“, Ukrajina;
  • Návštěva z „Kyjevské továrny na vitamíny“ na Ukrajině.

Co může nahradit borůvky ke zlepšení vidění?

Lze ovoce nahradit? Antokyany se nacházejí nejen v borůvkách. Tyto účinné látky lze nalézt ve velkém množství v červených hroznech a třešních. Pokud tedy není možné sbírat a připravovat borůvkové suroviny, můžete pro zlepšení vidění použít třešňový a hroznový džus a pro dospělé víno z těchto bobulí. Denní dávka je asi sklenice ovoce. Svou roli hraje také doba a pravidelnost přijetí..

Mohou kojící a těhotné ženy užívat borůvky?

Proč jsou borůvky dobré pro ženy během těhotenství?

Během období porodu dítě bobule:

  • posiluje krevní cévy, předchází křečovým žilám;
  • je zdrojem vitamínů a antioxidantů;
  • zabraňuje poškození zraku;
  • snižuje obsah cukru;
  • posiluje imunitní systém a vykazuje řadu dalších prospěšných vlastností.

Pokud je těhotná žena náchylná k zácpě, používejte ovoce opatrně. Mohou kojící ženy mít borůvky? Během kojení je lepší nejíst, protože to může vést k alergiím u dítěte nebo negativně ovlivnit trávení.

Navzdory skutečnosti, že borůvky jsou dobré pro zrak, měly by být používány s opatrností. Účinné účinné látky mají nejen léčivý účinek, ale mohou také negativně ovlivnit pohodu. Dodržováním opatření získáte požadovaný zdravotní účinek.

Borůvky ke zlepšení a obnovení vidění

Veškerý obsah iLive je kontrolován lékařskými odborníky, aby byl zajištěn jeho přesnost a věčnost.

Máme přísné pokyny pro výběr informačních zdrojů a odkazujeme pouze na renomované webové stránky, akademické výzkumné instituce a pokud možno ověřený lékařský výzkum. Upozorňujeme, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou interaktivní odkazy na tyto studie.

Pokud se domníváte, že některý z našich obsahů je nepřesný, zastaralý nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.

Borůvky jsou populárně známé jako téměř všelék na všechny nemoci. V období jeho zrání spěchá mnoho chovatelů bobulí do lesů, aby je shromáždili a nasytili vitamíny, aby se zásobili na zimu. Jiní jim usnadňují život a nakupují na trzích. Bobule je známé díky vysokému obsahu vitamínů A, B, C, flavonoidů, manganu, vápníku, hořčíku, tříslovin, pektinů. Používá se k léčbě onemocnění trávicího traktu, cukrovky, stomatitidy a zvenčí se používá k hojení ran a popálenin. Předpokládá se však, že největšího účinku je dosaženo při léčbě očních chorob, obnově zraku. Borůvky ke zlepšení vidění - mýtus nebo realita?

Indikace pro jmenování

Indikace pro jmenování borůvek jsou nemoci spojené se sítnicí očí. Výhody borůvek jsou způsobeny přítomností antokyanů ve svém složení - pigmentovými látkami, díky nimž bobule získává tuto barvu. Nejsou syntetizovány v těle a nehromadí se v něm, ale jsou přijímány potravou a okamžitě vylučovány. Antokyany jsou baktericidní a antioxidační díky své schopnosti bojovat proti volným radikálům a předcházet ničení buněčných membrán. Příznivý účinek na sítnici očí spočívá ve skutečnosti, že zůstávají v jejích tkáních, posilují síť krevních cév a kapilár, zajišťují odtok tekutiny uvnitř oka, čímž normalizují tlak v něm. Antokyany v borůvkách pomáhají vašim očím vyrovnat se s vysokým stresem a únavou.

Kolik borůvek musíte jíst, abyste měli příznivý účinek na zrak? Denní příjem člověka v antokyanech je 200-300 mg denně. Odborníci doporučují jíst 2-3 lžíce bobulí denně.

Borůvkové oční ošetření

Mylně se věří, že borůvky mohou léčit jakékoli oční choroby. Tuto mylnou představu úspěšně využívají bezohlední inzerenti, kteří nabízejí tento nebo ten produkt založený na bobulích. Ve skutečnosti jsou jeho terapeutické oftalmologické vlastnosti velmi omezené, i když obecně je jeho účinek na tělo velmi pozitivní..

Borůvkové pilulky na vidění

Farmaceutický průmysl se o nás postaral řadou tablet na vidění s výtažkem z borůvek. Jedním z nich je komplex Blueberry Forte s luteinem. Doporučuje se jako biologicky aktivní doplněk stravy. Kromě borůvek obsahuje komplex kyselinu askorbovou, rutin, lutein, fruktózu, zinek, vitamíny B1, B2, B6. Aktivuje regenerační procesy, podporuje propustnost membrán buněk očních tkání, zlepšuje zrakovou ostrost. Požadovaná dávka pro děti ve věku 3-7 let je jedna tableta dvakrát denně, ve věku 7-14 let - stejná, ale třikrát, a pro starší lidi - 2 kusy dvakrát denně s jídlem. Můžete ho užívat po dobu 2–4 měsíců za sebou a dokonce i pravidelně, přičemž si dáte desetidenní přestávky.

Mezi další vitamíny pro vidění s borůvkami patří: „Dobrynya“ Borůvky s mrkví “,„ Spirulina s borůvkami “,„ Lutein-M pro oči s borůvkami, lutein, vitamíny C a A “,„ Borůvka forte se zinkem “,„ Bezpečné- tu-si forte “,„ Doppelgerz aktivní vitamíny pro oči s borůvkami “atd. Německý výrobce, autor tohoto druhého jména, se postaral o lidi se zrakovými problémy a sestavil různé možnosti výživy, přičemž hlavní roli připisoval léčivé bobuli. Tato činidla zlepšují přívod krve do sítnice, rozšiřují krevní cévy a urychlují regeneraci jejích buněk. Všechny tyto léky účinně zmírňují únavu očí během dlouhodobého vizuálního stresu, což je ve věku výpočetní techniky a našeho připevnění k obrazovce velmi důležité, zpomalují změny v orgánech zraku související s věkem.

Oční kapky s borůvkami ke zlepšení vidění

Na farmakologickém trhu nejsou jen vitamíny, ale také oční kapky s borůvkami ke zlepšení zrakové ostrosti. Zahrnují mezibuněčnou a intracelulární tekutinu bobulí. Určeno k léčbě a prevenci zánětu sítnice, vidění za soumraku, katarakty, glaukomu. Jsou užitečné pro diabetickou retinopatii, myopatii - onemocnění spojené s poškozením očních svalů, polyneuritidou. Mohou je používat lidé, kteří tráví hodně času u počítače, ve stáří, s diabetes mellitus, se sníženou zrakovou ostrostí, dalekozrakostí, krátkozrakostí.

Borůvkové listy pro vidění

Spolu s bobulemi, jejichž užitečné vlastnosti nejsou zpochybňovány, jsou listy rostliny také bohaté na léčivé vlastnosti, zejména antioxidanty: používají se jako protizánětlivé, diuretické, s jejich pomocí snižují vysoký krevní tlak, léčí pankreatitidu, jsou součástí kardiologických poplatků, na cukrovku nižší cukr. V oftalmologii se bobule používají hlavně kvůli obsahu antokyanů, které mohou zlepšit procesy ve vizuálním aparátu. Infuze, odvar a čaje z borůvkových listů jsou nicméně užitečné pro tělo jako celek, posilují imunitu a zlepšují metabolismus. Můžete použít čerstvé i suché listy. Suroviny se vyrábějí v létě a suší celé umyté listy ve stínu. Skladujte je v papírových pytlích nebo látkových pytlích.

Zmrazené borůvky pro vidění

Nemáme možnost jíst čerstvé borůvky po celý rok, ale máme technické schopnosti je zmrazit, a sklízet je tak po celý rok. Jedinečnost tohoto bobule spočívá v tom, že při vystavení nízkým teplotám neztrácí své prospěšné vlastnosti. Zmrazené borůvky jsou stejně léčivé jako čerstvé. Před zmrazením musí být dobře vysušen (není třeba ho ani umýt, pokud je vizuálně čistý), zabalen v malých dávkách do plastových sáčků nebo misek a vložen do mrazničky. Jak používat borůvky pro vidění? Můžete jednoduše jíst rozpuštěné bobule, přidat je do cereálií, tvarohu, pečiva, připravit kompoty a želé.

Kontraindikace

Hlavní překážkou používání borůvek je alergie na bobule. To bude indikováno svěděním a vyrážkami na kůži, otokem, zarudnutím očí, pocitem písku. Další kontraindikací je jeho fixační schopnost, zácpu však může způsobovat pouze velké množství konzumovaných bobulí. Exacerbace onemocnění pankreatu také způsobuje, že borůvky jsou ve stravě nežádoucí. Při konzumaci borůvek si musíte být jisti, že zde není žádná radioaktivita, což je po černobylské katastrofě docela možné. Bobule na oficiálních trzích zpravidla procházejí touto kontrolou a prodejci mají osvědčení o bezpečnosti svého zboží..

Jak nahradit borůvky pro vidění?

Antokyany, příznivé pro oči, zbarvují bobule bohatě červenou, modrou a fialovou. Červený a černý rybíz, třešně, maliny, ostružiny, moruše, bezinky, odrůdy tmavého hroznu, pomeranč, červené zelí, lilky, černé olivy - to vše ve větší či menší míře obsahuje složku, která je užitečná pro vidění. Ale borůvka je rovnocenným partnerem v prevenci očních chorob. Navenek je to velmi podobné borůvkám. Extrakt z borůvek je známý svými antioxidačními vlastnostmi. Při výzkumu jeho vlivu na vidění byla ve skupině lidí, kterým byl aplikován, únava očí při vytváření zvláštních nepříznivých podmínek pro ně mnohem menší než v druhé části. Vědci doporučují konzumovat bobule pravidelně, zejména pro starší lidi, protože nejenže předchází vzniku šedého zákalu a glaukomu, ale také Alzheimerově chorobě. Pokud neexistují žádné čerstvé nebo sušené bobule, můžete se uchýlit k doplňkům stravy s výtažkem z borůvek. Dvě 500mg tobolky splní vaše potřeby.

Recenze

Téměř každý věří ve skutečnost, že výhody borůvek jsou, proto zanechávají pozitivní recenze o bobulích a přípravcích s jeho účastí. Nejdůvěryhodnější jsou recepty tradiční medicíny, do nichž je zapojena, protože byla testována časem i lidmi. Určitě to byli oni, kdo se stal náznakem pro vědce, že si vybrali předmět výzkumu..

Pomáhají borůvky zlepšit zrak a zdraví očí - mýty a tajemství

Ahoj všichni!

Výhody borůvek pro naše oči; opakují se na každém kroku.

Lékárny jsou plné borůvkových přípravků, doplňků stravy na jejich základě, sirupů, elixírů a čajů

Nepíše se o nich v novinách a časopisech, mluví se o nich v televizi.

Jsou borůvky opravdu tak účinné, když pomáhají obnovit naši vizi??

Rozhodl jsem se to zjistit podrobněji.

A sami zjistíte, proč jsou borůvky pro oči tak užitečné, ať už borůvky pomáhají vidění a řeknou vám vše, co o nich mohu zjistit.

V tomto článku se dozvíte:

Borůvky pro obnovu očí a zraku

Jak borůvky ovlivňují naše oči a naši vizi?

Když dlouho pracujeme na počítači, čteme, píšeme nebo děláme jakoukoli jinou práci, která přetěžuje náš vizuální analyzátor, vyvine se nám syndrom vizuální únavy nebo asthenopie..

Člověk začíná špatně vidět za špatných světelných podmínek, je pro něj stále obtížnější rozlišovat malé detaily, oko zaostřuje mnohem pomaleji, objekty jsou stále více rozmazané.

A to se děje navzdory skutečnosti, že asthenopie neovlivňuje optický aparát oka..

Pokud však nepřijmete ochranná opatření a pokračujete v práci v podmínkách přetížení vizuálního analyzátoru, funkční změny se změní na organické, což je velmi smutné!

A tady přicházejí na pomoc borůvky, což je nejužitečnější produkt pro prevenci problémů se zrakem..

Terapeutický a profylaktický účinek borůvek je primárně spojen s přítomností antokyanových polyfenolů - barviv borůvek, které se nacházejí v jiných rostlinách.

Dávají ovoce, listy a okvětní lístky červenou, fialovou, modrou, oranžovou, hnědou, fialovou barvu.

Výhody borůvek pro oči

Zvažme hlavní užitečné vlastnosti:

  1. Antokyaniny z borůvek se mohou hromadit v očních tkáních, zejména v sítnici.
  2. Antokyanidiny podporují regeneraci retinálního pigmentu citlivého na světlo - rhodopsinu;
  3. Zlepšit trofismus sítnice, stimulovat jeho mikrocirkulaci;
  4. Obnovte tkáňové obranné mechanismy sítnice; posílit kolagenovou matrici pojivové tkáně; stimulují syntézu glykosaminoglykanu, složky pojivové tkáně, čímž zvyšují odolnost sítnicových kapilár;
  5. Stabilizovat fosfolipidy buněčných membrán; inhibují peroxidaci lipidů.
  6. Tím se zvyšuje citlivost sítnice na různé úrovně světelného záření a zvyšuje se zraková ostrost..

Pomáhají borůvky zlepšit vidění??

Dospěli jsme k závěru, že borůvky skutečně mohou pomoci zlepšit vidění v případě funkčních poruch (krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus) a lze je také použít k prevenci těchto poruch.

V případě organického poškození zraku doprovázeného jinými mechanismy může být použití borůvek zbytečné (katarakta, blefaritida, porucha zrakového nervu)

Jak používat borůvky ke zlepšení vidění?

Nejdůležitější podmínkou pro zlepšení zraku borůvek je správná dávka anthacyaninů..

Bylo vědecky prokázáno, že požadovaná denní dávka anthacyaninů, která je plně absorbována vaším tělem a bude mít požadovaný terapeutický účinek, je 50 mg! (Zvýšení dávky podle klinických studií nezvyšuje účinek užívání)

Proto si nemyslete, že konzumace kýblu borůvek najednou může dramaticky zlepšit vaši vizi..

Pamatujte, že účinek borůvek je kumulativní, neobjevuje se okamžitě, proto by jeho denní používání mělo být alespoň 4–7 týdnů.

Proto se nedivte, že po jídle několika sklenic čerstvých borůvek v létě v intervalech několika týdnů zůstane vaše vidění stejné..

Správné dávkování borůvek

Jak jsme již zjistili, aby borůvky pomohly zlepšit vidění, musí být konzumovány ve správné dávce -50 mg.

  • Pokud používáte čerstvé borůvky, jsou to asi 3 polévkové lžíce denně.
  • U sušených borůvek 1 polévková lžíce denně. Bude třeba ji přes noc namočit do sklenice horké vody a ráno jí nalačno..
  • Pokud konzumujete borůvkový džus, podívejte se na jeho složení, měl by tam být alespoň 30% borůvkový koncentrát. Dávka džusu může být od poloviny do 1 sklenice denně.

Zajímavé video o prospěšných vlastnostech borůvek

Určitě sledujte toto zajímavé a velmi užitečné borůvkové video. Doporučit.

Borůvkové léky

Pokud nemáte příležitost konzumovat čerstvé nebo sušené borůvky, mohou vám přijít na pomoc hotové borůvkové přípravky v tabletách a kapslích..

Ale tady nemusíte dělat chybu a nespadat do triků a triků výrobců, ale koupit drogu, která opravdu obsahuje borůvky.

Jak se ukázalo, je jich velmi málo..

Centrum pro odbornost „TEST“ analyzovalo doplňky stravy pro zlepšení funkce očí na základě výtažků z borůvek: „Ochanka“, „Bilberry Forte“, „Okovit“, „Visivit“, Strix a další.

U většiny z nich borůvky úplně chyběly nebo byly v minimální dávce..

Jediným doporučeným lékem z testovaných byl přípravek „Strix“ vyrobený v Dánsku.

Všechno ostatní, široce inzerované domácí doplňky stravy, obsahovalo řepu, hrozny nebo prostě barviva.

Co přijímám?

Při hledání dobrého léku jsem zkontroloval spoustu různých doplňků a objednal jsem Přírodní faktory, Super síla, Borůvkový koncentrát, 500 mg

Proč tato konkrétní droga:

  • Jedná se o přírodní doplněk stravy obsahující 100% extrakt z borůvek, vyrobený podle všech norem GMP kanadské vlády a splňuje nejvyšší mezinárodní standardy..
  • Právě tento faktor pro mě hrál při výběru tohoto léku rozhodující roli..
  • Jedna tobolka obsahuje 12,5 mg borůvek anthacyanů, přičemž se užívají 4 tobolky denně, je zajištěn požadovaný denní příjem.
  • Jsou to takové želatinové kapsle. Vypadají obrovsky, ale pijí velmi snadno. Balení obsahuje 90 tobolek, cena je 65 rublů.
  • Piju už dva týdny a první věc, kterou jsem si všiml při práci s počítačem, byl stále menší pocit pálení v očích, který způsoboval silné nepohodlí.

Co může nahradit borůvky ke zlepšení vidění?

Jak jsme zjistili, že borůvky nejsou jediné, které obsahují antokyany.

Podle odborníků lze denní příjem anthacyaninů, které zlepšují vidění, dosáhnout vypitím jedné sklenice dobrého červeného vína, hroznového nebo třešňového džusu..

Opravdu bych byl rád, kdyby někdo sdílel informace o tom, které borůvkové přípravky pomohly zlepšit vaši vizi.

Jaké další potraviny jsou dobré pro vaše oči, přečtěte si zde

Budu rád, pokud jsou tyto informace pro vás užitečné a sdílíte je se svými přáteli na sociálních sítích a přihlásíte se k odběru aktualizací na mém blogu.

Na zdraví, přátelé, postarejte se o své oči!

Alena Yasneva byla s vámi, dokud se znovu nesetkáme!

Fotografie na obálce příspěvku @ Valentyn_Volkov

PŘIPOJTE SE K SKUPINÁM NA SOCIÁLNÍCH MÉDIÍCH

Výhody borůvek pro oči a zrak

Borůvky poskytují zdravé lesní plody.

Vyznačují se bohatým chemickým složením. Vědci studují borůvky už roky.

K dnešnímu dni probíhá studie jeho účinku na tělo. Pozitivní a léčebný účinek na tělo je však již prokázán. Proto se doporučuje zahrnout do stravy pro prevenci očních onemocnění a jejich léčbu.

Jak borůvky ovlivňují oči

Dlouho se věřilo, že borůvky účinně ovlivňují funkci orgánů zraku. Často se používá v tradiční medicíně. Lékaři si nejsou tak jisti užitečností, protože složení a účinky na tělo ještě nebyly plně studovány. Ale v případě vlivu na vidění je vše jasné a prokázané. Oční lékaři proto často nechávají doporučení pro užívání komplexů vitamínů..

V medicíně byl oficiálně zaznamenán pozitivní účinek bobulí na sítnici, zejména u retinopatie. Toto onemocnění je doprovázeno patologickým procesem, který má degenerativní povahu. Vyskytuje se hlavně v důsledku cukrovky a vysokého krevního tlaku. Terapeutický účinek se provádí pomocí antokyanů, které obsahují velké množství bobulí. Mají pozitivní vliv na stav vizuálního aparátu..

Lékaři doporučují zahrnout borůvky do stravy pro syndrom suchého oka. Jedná se o nepříjemnou patologii, při které nedochází k dostatečné produkci slz. Proto je sliznice ponechána bez přirozené ochrany. Stojí za zmínku, že extrakt z borůvek v kombinaci s rybím olejem pomáhá zmírnit bolesti hlavy. Bobule mají účinný účinek na tělo. Kromě toho má extrakt z bobulí schopnost snižovat nitrooční tlak.

Nechirurgické ošetření očí za 1 měsíc.

Způsoby užívání borůvek ke zlepšení vidění

Jíst borůvky má pozitivní vliv na orgány zraku. Kompozice obsahuje velké množství užitečných látek, které mají pozitivní vliv na zrakovou ostrost. Doporučuje se také použít k prevenci vývoje patologických procesů..

Výhoda bude pouze při správném použití.

Rozlišují se následující vlastnosti těchto bobulí:

  • normalizuje krevní oběh v sítnici;
  • provádí dobrou výživu struktur;
  • je zodpovědný za stimulaci produkce rhodopsinu, který se podílí na vnímání jasnosti předmětů (antokyany se hromadí v buňkách);
  • normalizuje tvorbu strukturních komponent;
  • poskytuje posílení sítnice;
  • zvyšuje tón krevních cév;
  • zabraňuje oxidaci lipidů a stabilizuje hladinu lipidů.

Borůvka obnovuje přívod kyslíku, zabraňuje zničení buněčných struktur. Samozřejmě, takové bobule mají příznivý účinek na orgány zraku. Je však důležité si uvědomit, že tímto způsobem se můžete zbavit menších porušení. Například s blefaritidou nebo šedým zákalem borůvky nepomohou. Lékař by o tom měl informovat před předepsáním komplexů vitamínů založených na těchto bobulích pacientům.

Bezpečné použití může být pouze v malém množství. Nadměrné a příliš časté používání může způsobit zácpu, ve vzácných případech alergií. Pro dosažení terapeutického účinku stojí za to užívat bobule s mírou, protože velké množství neovlivňuje zvýšení účinnosti..

Dávkování

Existuje specifická dávka, která je pro oči prospěšná a léčivá. Denní dávka je 50 mg antokyanů. Pokud změříte dávku s bobulemi, bude se skládat ze 3 lžíce. l. nebo 100 g čerstvých bobulí. Můžete použít více, ale není to nutné. Účinnost je obsažena pouze v tomto množství.

Pokud jsou plody sušené, stačí jedna polévková lžíce. Užitečné bude použití čerstvého džusu. Musí to však být přijímáno postupně. Zpočátku si vezměte 1 lžíci a poté se dávka zvýší na 0,5 šálků. Šťávu lze podávat i dětem. Ale předtím se nejprve zředí vodou. Je důležité vidět reakci těla. Ve vzácných případech může dojít k alergické reakci.

Je důležité vzít v úvahu, že k efektivnímu výsledku dojde pouze při pravidelném používání. Borůvky jsou rostlinného původu, proto je z důvodu terapeutických účinků nutné je užít do 1–2 měsíců. Pokud je používáte nepravidelně, nedojde ke zlepšení zraku..

Borůvky pro děti

Tyto bobule jsou pro děti velmi užitečné. Doporučuje se věnovat dětem každý den posílení a zlepšení zraku. Jsou zavedeny do stravy v souladu s pravidly prvního krmení. Zpočátku musíte dát několik bobulí.

Pokud nedojde k žádným vedlejším a alergickým reakcím, lze dávku postupně zvyšovat..

Bezpečná dávka je praktická jako pro dospělé. Děti obvykle dostávají o něco méně - 2 polévkové lžíce. l. Lékaři doporučují zavádět doplňkové potraviny ve věku 8-12 měsíců. Zpočátku se bobule přidávají do ovocných pyré nebo nápojů. Malým dětem se nedoporučuje dávat bobule jako celek. Před tím je lepší je rozdrtit nebo rozdrtit..

Je důležité si uvědomit, že u malých dětí se netvoří trávicí systém. Pokud existuje tendence k zácpě, měly by být bobule podávány opatrně. Má fixační vlastnost. Pokud je produkt dobře snášen, lze jej jíst v jakémkoli množství. Množství ale vůbec neovlivňuje účinnost..

Vitamíny s borůvkami

Oční lékaři často předepisují komplexy vitamínů s borůvkami, aby se zabránilo různým patologiím. Vitamíny a léky jsou doplňky stravy. Lze použít v kombinaci s léky. Ve farmaceutickém průmyslu existuje pouze jedna droga založená na těchto bobulích, což je lék. Tento lék se jmenuje Strix.

Kromě něj existují takové vitamínové komplexy:

  • „Borůvka-f“;
  • Borůvka Forte;
  • „Borůvka Optima“;
  • "Návštěva".

Vitamíny lze užívat samostatně, podle pokynů. K dosažení efektivního výsledku je třeba je užívat minimálně 1 měsíc. Poté bude osoba schopna zaznamenat zlepšení zrakové ostrosti. Bude to užitečné zejména pro lidi, kteří dlouhodobě zatěžují oči. Může to být způsobeno prací nebo koníčky. Tyto vitamíny zabraňují rozvoji syndromu suchého oka.

Kontraindikace

Výhody a poškození bobulí závisí na individualitě každého organismu. Pro některé lidi mohou mít bobule kontraindikace, zatímco jiné je mohou konzumovat ve velkém množství. Borůvky jsou obecně dobře snášeny. Existuje však seznam kontraindikací, kvůli nimž je člověku zakázáno užívat vitamíny a bobule v jakékoli formě.

  • buďte velmi opatrní v přítomnosti urolitiázy;
  • přítomnost alergické reakce (je velmi vzácná, ale pokud je člověk alergický, má zakázáno jíst bobule v jakékoli formě);
  • sklon k zácpě (je třeba jej brát s maximální opatrností, protože borůvky mají výrazný fixační účinek);
  • přítomnost onemocnění pankreatu.

Je třeba poznamenat, že se zvýšením kyselosti žaludeční šťávy se bobule doporučují užívat suché. Je také užitečné připravit z nich nápoje a přidat tam různé sušené ovoce. Někteří lidé suší listy této rostliny a pak z nich vaří čaj..

Tento nápoj nemá žádné kontraindikace a je považován za užitečný. Můžete si to uvařit sami.

Během těhotenství a laktace neexistují žádné kontraindikace pro použití bobulí. Ve většině případů mají pozitivní vliv na tělo a nasycují ho užitečnými vitamíny. Nemělo by se užívat, pouze pokud má žena gastrointestinální poruchy. Zvláště zácpa. Během těhotenství jsou takové jevy velmi časté. Použití borůvek má léčivý účinek na vidění, které má tendenci klesat, když je žena v zajímavé pozici..

Nedoporučuje se užívat biologické doplňky na bázi borůvek s jinými komplexy vitamínů. Tato interakce může vést k chronické únavě. Na tomto pozadí často dochází ke snížení krevního tlaku. Pokud se tedy po použití bobulí vyskytnou nežádoucí příznaky, měli byste se poradit s lékařem..

Výhody borůvek pro zdraví očí

Dnes všechna média hovoří o výhodách borůvek pro vidění. Řetězce lékáren a internetové obchody nabízejí širokou škálu doplňků stravy, tinktur, sirupů na bázi borůvek. Uvidíme, jestli jsou tyto lesní plody opravdu tak dobré..

Důležité! Borůvky obsahují takzvaný rostlinný inzulín, který je potřebný nejen pro oči, ale i pro další lidské orgány. Bobule mají úžasné vlastnosti, některé složky borůvek jsou jedinečné antioxidanty, které zabraňují rozvoji různých nemocí, včetně srdce nebo rakoviny.

Užitečné vlastnosti borůvek

1. Rostlina je bohatá na antioxidanty, které pomáhají odolávat stresu.
2. Použití bobulí, v důsledku neutralizace volných radikálů, zpomaluje proces stárnutí těla, je prevence rakoviny, mrtvice, aterosklerózy, infarktu;
3. Ovoce obsahuje užitečné vlastnosti, jako jsou ovocné kyseliny, třísloviny, vláknina, antokyany, pektin, éterické oleje, soli železa.
4. Normalizuje tvorbu strukturních složek pojivové tkáně očí;
5. Anthocyaniny z borůvek se mohou hromadit v očních tkáních - posiluje se sítnice a stěny cév;
6. Antokyanidiny podporují regeneraci na světlo citlivého sítnicového pigmentu - rhodopsinu;
7. Trofismus sítnice se zlepšuje, stimuluje se její mikrocirkulace;
8. Jsou obnoveny tkáňové obranné mechanismy sítnice;
9. Kolagenová matrice pojivové tkáně je posílena;
10. Stimuluje syntézu glykosaminoglykanu, složky pojivové tkáně, díky které se kapiláry sítnice stávají odolnějšími;
11. Stabilizujte fosfolipidy buněčných membrán.

Důležité! V případě poškození zraku doprovázeného dalšími abnormalitami může být použití borůvek zbytečné (katarakta, blefaritida, porucha zrakového nervu).

Kontraindikace

V některých případech je nemožné použít rostlinu jako lék:

  • v případě individuální nesnášenlivosti složek rostlin;
  • pokud má kojenec alergii během kojení;
  • s opatrností při léčbě jater a pankreatu;
  • při kombinovaném užívání léků, které ředí krev (to může způsobit krvácení);
  • pankreatitida;
  • cholecystitida;
  • cholangitida.

Jak borůvky ovlivňují oči

Po dlouhé době práce za obrazovkou monitoru, čtení nebo po jakékoli jiné práci, která vyžaduje delší soustředění na malé detaily, je vizuální analyzátor přetížený a objeví se syndrom vizuální únavy nebo asthenopie.

Člověk začíná při horším světle vidět horší, je obtížnější rozlišovat malé detaily, oči zaostřují na objekty mnohem pomaleji, objekty jsou stále více rozmazané.

Pokud nepřijmete ochranná opatření a pokračujete v práci v tak obtížných podmínkách pro oči, změní se funkční změny ve vizuálním aparátu na organické, což má vážnější následky..

Právě v tomto případě přicházejí na pomoc borůvky, což je nejužitečnější produkt pro prevenci problémů se zrakem..

Je také užitečné přípravek používat v případě syndromu suchého oka. Tato patologie se vyznačuje nedostatečnou produkcí slzné tekutiny nebo změnou jejích fyzikálních a chemických vlastností, v důsledku čehož povrch oční bulvy ztrácí svou přirozenou ochranu.

Důležité! Borůvky pro děti jsou užitečné pro posílení vizuálního aparátu. Plody nemají žádné kontraindikace, může však existovat individuální nesnášenlivost účinných látek, která se může projevit formou alergií. Proto před jeho průběžným zavedením do stravy dávejte malé množství bobulí, sledujte reakci těla.

Jak jíst borůvky ke zlepšení zdraví očí

Nejdůležitější podmínkou, za níž bude mít ovoce pozitivní účinek, je správné dávkování bobulí a anthacyanů, které obsahují. Současně bylo vědecky prokázáno, že požadovaná denní dávka anthacyanů, která je plně absorbována vaším tělem a bude mít požadovaný terapeutický účinek, je pouze 50 miligramů a zvýšení dávky nezvyšuje účinek užívání.

Důležité! Nemyslete si, že když budete jíst kilogram borůvek najednou, můžete okamžitě zlepšit svůj zrak..

Dávky konzumace borůvek

Typ produktumnožství
Čerstvé borůvkyAsi tři polévkové lžíce denně
Sušené borůvky1 polévková lžíce denně. Nalijte bobule horkou vodou, nechte několik hodin, použijte ráno na lačný žaludek
Borůvkový džus200-250 ml denně. Upozornění: šťáva musí obsahovat nejméně 30% borůvkového koncentrátu
Potravinářské přísady, farmaceutikaPodle pokynů k balení

Jako každý bylinný přípravek, i borůvky jsou účinné, pouze pokud jsou konzumovány pravidelně po dobu 1–2 měsíců. To znamená, že byste neměli očekávat rychlé zlepšení zraku, a ještě více, pokud pravidelně jíte bobule.

Borůvky tedy obnovují a udržují hladinu kyslíku a základních mikroživin ve struktuře očí a také zabraňují destrukci buněčných prvků. Tyto účinky mohou pozitivně ovlivnit zrakovou ostrost..

Plody rostliny se doporučují používat v případě astigmatismu, hyperopie, krátkozrakosti a dalších podobných onemocnění. Borůvky pomáhají uzdravovat tělo, což není vždy možné ani pomocí léků.

Pokud člověk zavedl borůvky do své každodenní stravy, pak se jeho sítnice zotaví mnohem rychleji než u někoho, kdo takové bobule nekonzumuje..