Oftalmologie

Účinnost přípravku "Vetoron" je dána jeho složením beta-karoten (provitamin A), který je užitečný pro vidění, a také vitamíny C a E. Tyto látky mají silné antioxidační vlastnosti, které jsou zvýšeny díky jejich synergismu.

Beta-karoten se účastní mechanismů fotorecepce oka, hraje důležitou roli při udržování jeho antioxidačního stavu, snižuje peroxidaci lipidů a normalizuje metabolické procesy v rohovce. Výsledkem je prevence mnoha očních onemocnění: progresivní krátkozrakost, glaukom, katarakta, uveitida, retinopatie různé etiologie, nitrooční krvácení.

Přípravek "Vetoron" se doporučuje používat při komplexní léčbě a prevenci změn sítnice souvisejících s věkem, ke zlepšení adaptace ve tmě s kataraktou.

Beta-karoten, který je předchůdcem vitaminu A a má své pozitivní vlastnosti, má zásadní výhodu. Je schopen akumulovat se v depu a pod vlivem enzymů v játrech a střevech se přeměňuje na vitamin A pouze v určitém množství nezbytném pro tělo v každé fázi jeho fungování. Beta-karoten zároveň nemá toxický účinek, ke kterému dochází při nadbytku nebo předávkování vitaminem A..

Beta-karoten je součástí přípravku "Vetorona" ve vodě rozpustné formě, která je optimální pro asimilaci. Technologie patentovaná ruskými vědci (patent č. 2077529) umožňuje přeměnu původně rozpustných látek v tucích na formu rozpustnou ve vodě. Rozpustnost ve vodě zajišťuje vysokou biologickou dostupnost účinných látek a synergii antioxidačních složek - účinnost ochrany buněčných struktur před působením reaktivních forem kyslíku.

Studie účinnosti přípravku "Vetoron" při komplexní léčbě různých onemocnění orgánů zraku byla provedena na základě 7. ústřední vojenské letecké vědecké nemocnice. Ukázalo se, že použití přípravku "Vetoron" pomáhá zkrátit rehabilitační období a jeho průběh bez komplikací u oftalmologických pacientů, kteří podstoupili chirurgickou léčbu.

Studie byly prováděny na oftalmologickém oddělení u 170 pacientů užívajících přípravek Vetoron 20 mg jednou denně ráno po snídani. Průběh léčby byl 15 dní. Kontrolní skupinu, která dostávala tradiční léčbu, tvořilo 168 pacientů. Použití pouze přípravku "Vetoron" (při absenci jiných typů léčby) při léčbě aterosklerotické makulární degenerace vedlo ke zlepšení vidění u 80% pacientů.

Kokhan V.E., Tkachenko V.K. Zpráva o užívání drogy "Vetoron" v oftalmologii v 7. ústřední vojenské vojenské letecké nemocnici (7CVKAG).

Ve studii provedené na základě 32. Central Naval Clinical Hospital bylo prokázáno, že užívání léku "Vetoron" zlepšuje funkční stav vizuálního analyzátoru, snižuje úroveň aktivity procesů peroxidace lipidů.

Studie zahrnovala 28 pacientů:

  • 10 pacientů s diagnózou ischemické retinopatie, makulární degenerace, centrální chorioretinální dystrofie, sklerotické retinální dystrofie, katarakty, aterosklerózy sítnice užívalo Vetoron 6 mg beta-karotenu denně na pozadí tradiční léčby, včetně recepce Cavintona, Trentala pod spojivkou obou očí, hyperbarické oxidace a magnetoterapie,
  • 10 pacientů se stejnou diagnózou, kromě výše uvedené léčby, užívalo Vetoron 5 kapek (5 mg betakarotenu) jednou denně.

Celková doba přijetí byla v obou případech 15 dní.

  • Srovnávací skupina (8 osob) "Vetoron" neobdržela.

Studie ukázala, že užívání přípravku "Vetorona" (který obsahuje beta-karoten) pomáhá stabilizovat chronické patologické procesy v těle a lze jej považovat za prostředek prevence progrese degenerativních onemocnění sítnice..

Bely Yu.A. Předběžný závěr o klinické účinnosti léku "Vetoron". 32 Ústřední námořní klinická nemocnice

  • Chesnokova N.B. Hodnota betakarotenu pro zrak // Oko. - 2004. - červen. stažení

Základní látky pro obnovení zrakové ostrosti

Beta karoten (vitamin A)

Beta-karoten je látka užitečná pro lidské vidění a obsažená ve výrobcích živočišného a neživočišného původu. Je to silný imunomodulátor a antioxidant.

Díky příjmu betakarotenu s jídlem v dávkách nezbytných pro člověka bude možné obnovit zrak, normalizovat sítnici, zbavit se syndromu suchého oka a zvýšené slzení způsobené nedostatkem vitamínů. Betakaroten navíc snižuje riziko vzniku katarakty a je profylaktickým činidlem při progresi degenerativních onemocnění sítnice..

Denní potřeba této prospěšné látky je 5 mg pro dospělého..

Najdete jej v mnoha produktech, držitelem záznamu je však:

Olej z červeného palmy - světový rekord v beta karotenu, 5 mg v 1 čajové lžičce!

Ze zelených vychází nahoře šťovík (7 mg) a petržel (5,7 mg), dále řeřicha (5,6 mg), dále špenát a celer (4,5 mg), téměř polovina v zelené cibuli (2 mg), česnek (2,4 mg) a salát (1,8 mg). Velmi málo z toho v kopru (1 mg).

Nejsou zbaveni podstaty bobulí, které prospívají lidskému zraku: ze všeho to lze získat konzumací rakytníku (7 mg), divoké růže (5 mg) a divokého česneku (4,2 mg), je to v horském popele (1,2 mg), meruňka (1,6 mg) bude méně užitečná, seznam zavře třešeň a švestka (0,1 mg).

U ovoce je dobré konzumovat jak mango (2,9 mg), tak broskve (0,5 mg).

Mezi rostlinami patří mrkev (9 mg), dále pak červená paprika (2 mg), hořká zelená (1,2), dýně (1,5), rajčata (1,2). Samostatně si můžete vybrat brokolici (1,5), růžičkovou kapustu (0,3 mg) a červené zelí (0,3 mg) a také brambory (0,02 mg).

Vysoký obsah luštěnin se neliší, v zeleném hrášku a fazolích najdete pouze 1,4 mg užitečné látky.

Docela hodně v melounu (2 mg) a mnohem méně v melounu (0,1 mg).

Mezi produkty živočišného původu jsou játra v olově (1 mg), pak máslo a zakysaná smetana 0,2 a 0,15 mg, na konci, a na konci je tvaroh - 0,06 mg.

Při výpočtu denního požadavku na tuto látku je důležité vzít v úvahu, že není úplně absorbována z potravy, proto, pokud je nedostatečná, stojí za to konzumovat velké množství potravin.

Lutein

Karotenoidový pigment je lutein a lze jej nalézt v řasách, některých mikroorganismech, v rostlinách a květinách. Osoba potřebuje tuto látku extrahovat z potravy, protože tělo si ji nedokáže samo vyrobit. Lutein je nezbytný především pro oči, protože v sítnici je 10 000krát více luteinu než v krevní plazmě. Pravidelný příjem v potravinách vám umožňuje udržovat zdraví očí a zlepšovat zrakovou ostrost.

Makula, která se nachází ve středu sítnice, má svou vlastní barvu právě díky luteinu. Jeho derivát zeaxanin lze nalézt v řasnatém těle, v choroidu, v čočce a duhovce. Díky přítomnosti zeaxaninu oko filtruje sluneční světlo nebo spíše jeho část, dokud nenarazí na fotoreceptory. To zlepšuje zrakovou ostrost, umožňuje vám vidět a zvažovat i ty nejmenší detaily obrazu jasněji.

Další užitečnou vlastností luteinu pro oči je to, že působí jako ochránce zrakového orgánu před volnými radikály a brání jejich destruktivnímu působení na sítnici. Čím vyšší je koncentrace luteinu, tím nižší je riziko poškození zraku v důsledku poškození sítnice. Aby tělo doplnilo zásoby, musí jej přijímat s jídlem v množství 5 mg denně.

Z tohoto důvodu je výhodné jíst (na základě 100 gramů na mcg):

Zelení, jako je špenát (11607) a celer (229).

Zelenina, zejména dýně (8173) a mrkev (335).

Zelený hrášek (1292) a jiné luštěniny (616).

Ovoce, z nichž první je tomel (346). Méně z toho v mandarinkách a pomerančích (131 a 113) a broskvích (51).

Nezapomeňte na kukuřici pro zdraví očí (356).

Ze živočišných produktů pro tento účel můžete konzumovat žloutek slepičího vejce (32).

Proč je lutein důležitý??

Doplnění luteinu je tak důležité především kvůli ochuzené ozonové vrstvě Země a zvýšenému napadení ultrafialovým zářením, které má nepříznivý vliv na vidění.

Dlouhodobá práce za počítačem, denní hodiny sledování televize nejsou prospěšné. To vše vede k rozvoji makuodystrofie související s věkem. Pokud dříve postihovalo hlavně starší lidi, nyní touto patologií trpí i mladí lidé. Proto je tak důležité konzumovat lutein v dostatečném množství, protože to je on, kdo chrání sítnici před degenerativními lézemi..

Vitamin E.

Pokud vezmeme v úvahu výhody různých látek pro vidění, pak je nemožné ztratit ze zřetele vitamín E. Má významný vliv na rozvoj tak závažných patologických stavů, jako je makulární degenerace a katarakta, chrání oči před nezvratnými změnami souvisejícími s věkem.

Příznivá kvalita tohoto vitaminu spočívá ve skutečnosti, že udržuje stav krevních cév, včetně malých, které pronikají do oční bulvy a zajišťují její výživu..

Pro udržení zrakové ostrosti je důležité užívat ji s jídlem v množství až 210 mg denně..

Vitamíny pro oči: Seznam populárních vitamínů pro zlepšení vidění

NEJÚČINNĚJŠÍ A BEZPEČNĚJŠÍ ZPŮSOB ZASTAVENÍ PROGRESIVNÍ MYOPIE (krátkozrakosti) U DĚTÍ A DOSPĚLÝCH JE ORTHOKERATOLOGIE (NOC, OK ČOČKY). OD ROKU 2013 JE KORNEOREFRAKTIVNÍ TERAPIE ZAHRNUTA DO SEZNAMU POVINNÝCH DOPORUČENÍ JAKO BEZPEČNÁ METODA INHIBICE MYOPICKÉHO PROCESU.

Moderní oční vitamíny nejen zlepšují vidění, ale také zabraňují výskytu očních poruch. Každý lék má specifický účinek a je předepsán v závislosti na diagnóze, věku pacienta, individuálních charakteristikách organismu. V přehledu najdete informace o tom, co jsou vitamíny pro oči, a seznam NEJLEPŠÍCH léků, sestavený podle doporučení a výzev pacientů a lékařů..

Hlavní výrobci očních vitamínů

Níže jsou výrobci, kteří vyrábějí nejlepší vitamíny pro dospělé, dospívající a děti:

  1. Queisser pharma.
  2. Evalar.
  3. VIZE CIBA.
  4. Moskevská endokrinní rostlina.
  5. Medana Pharma.
  6. Tubilix Pharma.
  7. Ecomir FC.
  8. Farmaceutický standard.
  9. Novartis Pharma AG.
  10. Alcon.

Země, kde se vyrábějí populární vitamíny pro zlepšení vidění - Rusko, Dánsko, Ukrajina, Itálie, Bulharsko, USA, Německo, Slovinsko.

Druhy léků

Všechny fondy jsou podmíněně rozděleny do tří kategorií - spolu s antokyany (extrakt z borůvek), karotenoidy. Kromě hlavních složek komplexy zahrnují stopové prvky, vitamíny skupin A, B, C, E. Kombinace složek pomáhá snižovat únavu, normalizovat fungování struktur oční bulvy.

S karotenoidy

Karotenoidy jsou třídou rostlinných pigmentů, včetně luteinu, beta-karotenu, zeaxantinu. Tyto složky se tvoří v řasách, rostlinách, zelenině, ovoci, houbách. Lutein se zeaxantinem je zodpovědný za barvu makuly (makuly), působí jako světelný filtr, který chrání tkáně před přímým slunečním zářením. Beta-karoten, také známý jako vitamin A - antioxidant a imunomodulátor.

Karotenoidy nejsou produkovány lidským tělem, takže jejich nedostatek bude nutné doplnit léky. Léky jsou předepsány pro oční onemocnění (katarakta, krátkozrakost), komplexní terapie, aby se zabránilo očním chorobám.

Výhody

Prostředky s karotenoidy chrání před negativními faktory, zmírňují únavu a zlepšují kvalitu podání barev. Léky navíc zabraňují zhoršení zrakových funkcí v důsledku změn souvisejících s věkem, zničení sítnice, rozvoji syndromu suchého oka..

nevýhody

Pro dosažení maximálního terapeutického účinku je nutné pravidelně brát prostředky s opakováním kurzu. U dospělých, dospívajících a dětí náchylných k alergiím mohou složky způsobit alergickou reakci. Mnoho komplexů je navíc kontraindikováno pro těhotné ženy, během laktace a kojence..

Užívání multivitaminů se nevztahuje na hlavní terapeutické metody. Prostředky se používají při komplexní léčbě drogové závislosti nebo ve spojení s fyzioterapeutickými opatřeními.

Hodnocení nejlepších vitamínů pro oči s karotenoidy

Hodnocení vitamínů pro oči je založeno na zpětné vazbě od oftalmologů a lidí, kteří podstoupili léčbu. Níže je uveden seznam účinných léků s luteinem, beta-karotenem, zeaxantinem.

Vitrum Vision

Kromě karotenoidů jsou mezi složkami vitamíny skupiny C, E, stejně jako oxid měďnatý a zinečnatý. Složky snižují riziko odumření oční tkáně a vzniku katarakty. Lék normalizuje funkce zraku, vizuální vnímání za špatných světelných podmínek, chrání před negativními účinky vnějšího prostředí. Je předepsán pro nedostatek živin nebo zvýšené namáhání očí. Vitrum Vision je zvláště účinný při zhoršování nočního vidění. Užívá se po jídle 1 stůl., 2 r / den. Cena od 800 rublů.

profesionálové

  • Pozitivní dynamika je zaznamenána po prvním terapeutickém kurzu.
  • Snižuje únavu při dlouhodobém sledování televize nebo po práci u počítače.
  • Vhodné pro dospívající.

nevýhody

  • Vysoká cena.
  • Pokyny neobsahují informace o délce terapeutického kurzu.
  • Často způsobuje alergické reakce.
  • Tableta je velká a pro některé pacienty je obtížné ji spolknout.

Okuwaite Lutein Forte

Komplex Ocuwaite Lutein Forte je zdrojem karotenoidů, kyseliny askorbové, tokoferolu, zinku, selenu. Je předepsán za účelem udržení zdraví zrakového aparátu, snížení účinků negativních faktorů, posílení cévního systému a zlepšení zrakové ostrosti. Nástroj je vhodný pro starší lidi ke zpomalení změn tkáně souvisejících s věkem. Průběh terapie je 30 dní. Užívá se 1 p / den s jídlem. Cena od 750 rublů.

profesionálové

  • Pozitivní dynamika je patrná po prvním průběhu léčby.
  • Zmírňuje únavu.
  • Odstraňuje nepohodlí po použití kontaktních čoček.
  • Zlepšuje zrakovou ostrost.

nevýhody

  • Pacienti hlásí nepříjemný zápach.
  • Vysoká cena.
  • Možné alergické reakce nebo vedlejší účinky.

Lutein-intenzivní Evalar

Výrobek obsahuje lutein, zeaxantin, zinek, vitamíny A, B1, B2, B6, C, PP. V kombinaci tyto složky zmírňují únavu po dlouhodobém zrakovém stresu, snižují negativní dopady prostředí, zlepšují zrakovou ostrost a zabraňují zakalení čočky. Lék se používá jak k léčbě patologických stavů, tak k profylaktickým účelům. Vitamíny pro oči dospělých a dospívajících jsou předepsány v průběhu 30-60 dnů, 1 tab., 2 r / den. Cena od 300 rublů.

profesionálové

  • Žádná nepříjemná chuť, specifický zápach.
  • Dobře zmírňuje únavu.
  • Nezpůsobuje alergické reakce a vedlejší účinky.

nevýhody

  • Výsledek je patrný pouze při dlouhodobém používání..
  • Vysoké náklady na léčbu.

Doppelherzův prostředek s luteinem

Díky luteinu, zinku a vitamínům skupin A, B, C má lék antioxidační účinek, normalizuje vidění, brání rozvoji degenerace sítnice a katarakty a zlepšuje vnímání barev. Doporučuje se jako preventivní opatření pro krátkozrakost. Průběh terapie je 30 dní, 1 stůl / den. Ceny od 500 rublů.

profesionálové

  • Balíček je dostatečný pro celý terapeutický kurz.
  • Má tonizující účinek nejen na oči, ale na celé tělo.
  • Zřídka způsobuje negativní reakce (alergie, vedlejší účinky).
  • Urychluje procesy obnovy po chirurgických zákrocích.

nevýhody

  • Není určeno ke zlepšení zrakové ostrosti.
  • Vysoká cena.
  • Tablety jsou velké a obtížně se polykají.

Complivit Ophthalmo

Tablety obsahují vitamíny A, B, E, C, P, měď, zinek, lutein, zeaxantin. Hlavními indikacemi jsou prevence nedostatku živin, zlepšení vidění za špatných světelných podmínek. Doporučeno pro eliminaci syndromu zrakové únavy při nošení kontaktních čoček nebo při dlouhodobé práci u počítače. Užívají se 1krát denně, 1 stůl., Po jídle. Délka kurzu je 2-3 měsíce. Cena od 150 rublů.

profesionálové

  • Nízké náklady.
  • Posiluje a podporuje cévní systém vizuálního aparátu.
  • Odlehčuje přepracování.
  • K dispozici v 30, 60 nebo 90 ks / balení. Lék si můžete okamžitě koupit na celý terapeutický kurz.
  • Doplňuje nedostatek živin.

nevýhody

  • Mnoho lidí nemá rád specifický zápach tablet.
  • Nežádoucí účinky jsou časté.
  • Není vhodné pro děti a dospívající.

S extraktem z borůvek

Extrakt z borůvek obsažený v bobulích stimuluje aktivitu enzymů, posiluje cévní systém vizuálního aparátu a dodává sítnici živiny.

Díky kombinaci antokyanů a vitaminu E se snižuje riziko vzniku očních poruch a zlepšují se vizuální funkce. Extrakt z borůvek se přidává do různých vitamínů - seznam a popis produktů jsou uvedeny níže.

Výhody

Komplexy s antokyany jsou účinné vitamíny pro zlepšení vidění u dětí i dospělých. Chrání před negativními vlivy prostředí, posilují cévní stěny, snižují riziko destrukce očních tkání.

Stimulací aktivity enzymů se zlepšuje mikrocirkulace a urychlují se procesy obnovy. Prostředky také zvyšují zrakovou ostrost při slabém osvětlení, zlepšují přizpůsobení jasnému světlu.

nevýhody

V některých produktech je koncentrace extraktu z borůvek minimální, takže není vždy možné doplnit denní normu prvku v tkáních. Pro získání pozitivní dynamiky je nutné pilulky pravidelně užívat, jinak nedojde k žádnému terapeutickému účinku. Další nevýhodou je přítomnost kontraindikací.

Ačkoli jsou multivitamíny pro tělo dobré, někdy z nějakého důvodu nemohou být užívány. V tomto případě oční lékař vybere terapeutický kurz individuálně, předepíše vhodnější léčbu.

Hodnocení nejlepších vitamínů pro oči s výtažkem z borůvek

Výrobky s borůvkami se doporučují pacientům různých věkových kategorií. Náklady na léky začínají od 80 rublů. Hodnocení vitamínů s extraktem z borůvek, které je uvedeno níže, vám pomůže seznámit se s vlastnostmi komplexů, jejich složením, výhodami a nevýhodami.

Strix

Produkty na bázi antokyanů mají antioxidační účinek, posilují kapiláry sítnice, zlepšují mikrocirkulaci v tkáních a stimulují místní imunitu. Tablety se používají při komplexní terapii krátkozrakosti, diabetické retinopatie, degenerativního onemocnění sítnice, primárního glaukomu. Strix je také doporučován pro lidi se zhoršenou adaptací vidění na tmu..

Průběh léčby není kratší než 30 dnů. Dávkování pro děti starší 7 let - 1 stůl, 1 r / den. Dospělí musí vypít 2 tablety denně. Cena od 550 rublů.

profesionálové

  • Zmírňuje únavu po dlouhodobém vizuálním přetížení.
  • Podporuje fungování vizuálního aparátu na optimální úrovni.
  • Zabraňuje rozvoji patologií.
  • Používá se u dětí i dospělých.

nevýhody

  • Vysoká cenová kategorie.

Myrtilene Forte

Velká koncentrace živin poskytuje očím prvky nezbytné pro jejich správné fungování. Lék je vyroben na bázi sušeného extraktu z borůvek, zlepšuje stav sítnice, zvyšuje ostrost zraku, zlepšuje adaptaci vizuálního aparátu při slabém osvětlení.

Nejčastěji se používá při dalekozrakosti, stejně jako při komplexní léčbě patologických stavů - degenerace sítnice, zhoršené vidění za soumraku nebo diabetická retinopatie. Průběh léčby je 1 měsíc, 1 stůl / den. Cenová hranice od 800 rublů.

profesionálové

  • Vysoká účinnost.
  • Zcela přírodní ingredience.
  • Vyživuje tkáně užitečnými látkami.
  • Zlepšuje stav sítnice.

nevýhody

  • Vysoká cena.
  • Je obtížné najít v městských lékárnách.

Visivit

Vitamíny pro oči pro zlepšení vidění Visivit normalizuje funkce vizuálního aparátu, snižuje únavu v podmínkách umělého osvětlení a účinně zlepšuje zrakovou ostrost. Produkt má navíc antioxidační účinek, působí jako ochranná bariéra proti volným radikálům. Průběh terapie je 1 měsíc. Doporučené dávky pro dospělé a děti od 14 let - 1 stůl / den. Cena od 80 rublů.

profesionálové

  • Nízké náklady.
  • Odstraňuje únavu.
  • Minimální riziko vzniku alergických reakcí.

nevýhody

  • Nízká koncentrace hlavních složek.

Borůvka Forte Evalar

Droga je bohatá na vitamíny skupiny B, C, zinek, rutin. Předepisuje se ke zlepšení zrakové ostrosti, zvýšení úrovně adaptace na nedostatečné světelné podmínky a prevenci očních onemocnění. Dávkování pro dospělé - 2 tablety, 2 r / den. Děti od 3 do 7 let - 1 tab., 2 r / den. Od 7 let - 1 stůl. 3 r / den Cena od 150 rublů.

profesionálové

  • Vhodné pro děti od tří let.
  • Přijatelná cena.
  • Příjemná chuť.
  • Minimální seznam kontraindikací.

nevýhody

  • Výsledek je patrný až po delším používání.

Okovit s borůvkami

Kromě extraktu z borůvek jsou mezi složkami vitamíny B, C, PP, E, zinek, kyselina listová, beta-karoten, biotin. Přípravek je předepsán k úlevě od únavy po delší námaze při komplexní terapii očních patologií (katarakta, krátkozrakost, retinální dystrofie). Používá se v kurzu měsíc, 1 stůl / den. Náklady v lékárnách od 90 rublů.

profesionálové

  • Mnoho užitečných komponent.
  • Levný.

nevýhody

  • Výsledek je patrný po delším používání.
  • Po ukončení léčby se problémy opakují.

Kombinované léky

Kombinované léky se skládají z antokyanů a karotenoidů, stejně jako vitamínů a stopových prvků v různých poměrech.

Ve srovnání s předchozími komplexy vitamínů jsou kombinované přípravky považovány za účinnější. Působí komplexně na vizuální aparát, zlepšují metabolické procesy, zásobují orgány zraku všemi potřebnými látkami.

nevýhody

Vzhledem k velkému počtu složek v přípravku jsou možné alergické reakce nebo nadbytek jakýchkoli prvků (hypervitaminóza). Druhou nevýhodou je špatná kompatibilita. Lékaři doporučují užívat kombinované léky jako kurz, ale odděleně od jiných léků.

Jakékoli léky se nejlépe užívají s jídlem nebo po jídle. Pokud užijete tablety nalačno, může dojít k podráždění sliznice gastrointestinálního traktu..

Hodnocení nejlepší kombinace vitamínů pro oči

Kombinované produkty mají vyšší účinnost než jiné léky. Působí komplexně na celé tělo pacienta a zvyšují ochranné funkce.

Strix Forte

Mezi složky komplexu patří lutein, antokyany, vitamíny A, E, selen, zinek. Doporučeno pro primární glaukom, diabetickou retinopatii, retinální dystrofii, krátkozrakost během období zotavení po operaci. Používá se po dobu 30 dnů, 1 stůl / den. Doporučuje se užívat po jídle nebo během jídla. Ceny od 800 rublů.

profesionálové

  • Rychle obnovuje sítnici oka po operaci.
  • K tabletům jsou dodávány bezplatné pokyny pro oční cvičení.
  • Zabraňuje ztrátě zraku u myopatie.

nevýhody

  • Vysoká cena.

Luteinový komplex

Nástroj patří k doplňkům stravy. Je předepsán pro dlouhodobý vizuální stres, ke stimulaci funkcí zrakových orgánů, aby se zabránilo předčasným změnám souvisejícím s věkem. Komplex obsahuje vitamíny A, C, E, zinek, selen, měď a také taurin a beta-karoten. Recepce od 1 do 3 tablet denně. Doporučený průběh léčby je 1 měsíc. Cena od 500 rublů.

profesionálové

  • Zabraňuje zničení sítnice, zakalení čočky.
  • Zlepšuje zrakovou ostrost.
  • Eliminuje stres a únavu.
  • Má regenerační vlastnosti.

nevýhody

  • Může způsobit nežádoucí účinky.
  • Nedoporučuje se pro těhotné ženy a během laktace.
  • Relativně vysoké náklady.

Zaměřit se

Výrobek obsahuje karotenoidy, antokyany, kyselinu askorbovou, měď, zinek, selen, vitamíny A, E, C, B. Při pravidelném používání dochází k posílení kapilár, vidění se přizpůsobuje špatným světelným podmínkám a zlepšuje se zásobování krví. Komponenty také chrání před negativními vlivy, zmírňují únavu a vyživují oční tkáně. Starší lidé se často zaměřují na zpomalení změn vizuálního aparátu souvisejících s věkem. Průběh léčby je 1-2 měsíce, 1 stůl / den. Cena od 400 rublů.

profesionálové

  • Zřídka způsobuje alergické reakce.
  • Zmírňuje zarudnutí a únavu.
  • Žádný specifický zápach.
  • Příjemná chuť.

nevýhody

  • Účinné pouze pro prevenci nebo mírné patologie.
  • Nedostatek balení pro doporučený průběh terapie.
  • Velká velikost tabletu.

Doppelgerzovo aktivum s luteinem a borůvkami

Obsahuje vitamínový komplex, antokyany, karotenoidy, zinek. Vitamíny pro vidění a oči Doppelherz active stimuluje funkce očního aparátu. Doporučeno pro pravidelné vizuální namáhání i pro prevenci patologií - katarakty, krátkozrakosti, změn souvisejících s věkem. Absolvuje se v kurzu, který trvá 30 dní. Dávkování - 1 tab., 1krát denně. Cena od 450 rublů.

profesionálové

  • Zabraňuje předčasnému poškození zraku.
  • Urychluje procesy obnovy po chirurgických zákrocích.
  • Chrání před negativními vlivy.
  • Chutná dobře.

nevýhody

  • Dostatečně vysoká cena.
  • Alergické reakce jsou možné.

Biorytmické vidění 24 dní / noc

Tyto vitamíny jsou levné, ale účinné. Komponenty zlepšují zrakovou ostrost během dne, vyživují oční tkáně v noci. Produkt zlepšuje krevní oběh, chrání před škodlivými faktory, posiluje cévní stěny. Dospělí a děti od 14 let mají předepsané 1 tab., Růžové ráno a 1 tab., Modré před spaním. Kurz 30 dní. Cena od 250 rublů.

profesionálové

  • Dostupná cena.
  • Účinně zmírňuje zarudnutí a únavu.

nevýhody

  • Výsledek je patrný až po delším používání.
  • Nedostatek balení pro doporučený kurz.

Jaké vitamíny je lepší koupit?

Aby se zabránilo nebo léčilo oční poruchy, jsou předepsány různé komplexy vitamínů. Nejlepší z nich jsou uvedeny v naší recenzi. Užívání léků je předepisováno individuálně, pouze lékařem. Je nemožné si vybrat tablety a kapky sami, protože samoléčba zhoršuje problém, což vede ke zhoršujícím se důsledkům. Aby se tomu zabránilo, je nutné se poradit s oftalmologem před užíváním léků a teprve poté zahájit léčbu..

Článek nebyl nalezen!

  • Vítáme vás v online obchodu s optikou heltec.vision. Na tomto webu se můžete seznámit a zakoupit různé typy kontaktních čoček a výrobků pro péči o čočky v Oděse a s dodávkou na Ukrajinu
  • +38 (050) 333 96 01 +38 (0482) 340679 [email protected] st. Kanatnaya 56, Oděsa, Ukrajina
    tel: +38 050 333 96 01
    +38 048 770 40 30

Svatý. Výbor 26, Oděsa, Ukrajina
tel: +38 050 403 34 97
+38 063 636 85 58
+38 048 736 95 59

  • Pondělí - Pá. 9:00 - 19:00
    So - Slunce. 10:00 - 17:00 Kontaktujte nás
  • Zákeřný vitamin. Proč jsou betakaroten a retinol nebezpečné?

    Vitamin A je velmi obtížný. Například ve své činnosti je tento vitamin v mnoha ohledech blíže hormonům..

    Existují dvě formy vitaminu A..

    1. Beta-karoten, považovaný za jeho prekurzor nebo vědecky řečeno provitamin. Naše tělo si jej nedokáže vyrobit a musí být získáno rostlinnou stravou, protože u zvířat prakticky chybí. Samotný betakaroten je pro naše tělo nesmírně užitečný a nezbytný, je to silný antioxidant. Pouze část této látky se přemění na vitamin A, předpokládá se, že z 12 molekul beta-karotenu pouze jedna jde na produkci vitaminu. Zbývajících 11 molekul „pracuje“ pro náš prospěch jiným způsobem. Předávkování betakarotenem je prakticky bezpečné, jeho hlavním projevem je zežloutnutí kůže, spíše jako spálení sluncem než žloutenka.

    2. Retinol - nebo vlastně vitamin A. Můžeme jej syntetizovat z beta-karotenu. A stále ho můžeme získat v čisté formě ze živočišných produktů, drůbeže a ryb, stejně jako z multivitaminových přípravků. Je to velmi důležitá látka nezbytná pro buněčnou diferenciaci (transformaci kmenových buněk na specifické buňky jater, ledvin, svalů a dalších orgánů), pro růst a vývoj těla, pro vidění a imunitu. Při provádění těchto funkcí se vitamin A často chová jako hormon: reguluje aktivitu genů a má tak silný vliv na formování našeho těla. A právě v této formě, ve formě retinolu, může být vitamin A velmi toxický: je extrémně snadné ho získat v přebytku, protože existuje mnoho potravin, z nichž jedna porce obsahuje jeho denní hodnotu. A v některých - dokonce 9 denních normách, jako je například 100 gramů hovězí játra.

    Co vyplývá z těchto paradoxů?

    Nejprve se nesnažte získávat veškerý svůj vitamin A z potravin, které jej obsahují ve formě retinolu. Pokud ho získáte se zeleninou a ovocem ve formě beta-karotenového provitaminu (viz tabulka), můžete se vyhnout nedostatku vitaminu A. Proto ho vegetariáni prakticky nemají..

    Takové jídlo - se spoustou zeleniny a ovoce (nejméně 450-500 g denně) - je považováno za velmi užitečné. Beta-karoten se nachází ve všech žlutých a oranžových zeleninách a ovoci a je to on, kdo jim dává tuto barvu. Ale v zelených a červených darech přírody je toho hodně. Je to jen to, že v nich je betakaroten „ztlumen“ jinými pigmenty a neprojevuje se tak jasně. Například se hojně vyskytuje v zelených listech a je viditelný, když je na podzim zničen zelený pigment chlorofyl a listy zežloutnou. Proto je nepravděpodobné, že by lidé, kteří jedí zdravě a vyváženě, měli nedostatek vitaminu A..

    Zadruhé, pokud jsou základem stravy škrobová jídla (chléb, brambory, obiloviny a těstoviny) s převážně zpracovaným masem (klobásy, párky a levné mleté ​​maso), je riziko takové hypovitaminózy zcela reálné. A - co skrývat - tento styl stravování je pro mnoho běžný. Nevyřeší problém s okurkami, zelím a marinádami, které mnozí konzumují v zimě místo čerstvé zeleniny bohaté na beta-karoten. Proto se za starých časů, kdy od poloviny podzimu do léta prostě taková zelenina neexistovala, často objevovala „noční slepota“. Tak se jmenoval stát, kdy člověk za soumraku začal špatně vidět a když trvalo dlouho, než „upravil“ vidění při přechodu ze světlé místnosti do tmavé. To je způsobeno skutečností, že retinol je potřebný pro vizuální pigment rhodopsin, který přeměňuje sluneční světlo v sítnici na elektrické impulsy, které jdou do mozku. Obzvláště často se tyto problémy se zrakem objevovaly po dlouhém půstu, kdy byly zcela vyloučeny mléčné výrobky a jakékoli živočišné zdroje retinolu..

    Za třetí, kromě nedostatku vitaminu A (obvykle se vyskytuje v chudých zemích v Africe a jihovýchodní Asii), není jeho předávkování neméně závažným problémem. To platí zejména pro vyspělé země, kde se vytvořila takzvaná konzumní společnost. Blížíme se k tomu: máme oblíbené přípravky s vitamíny (mnohé mají velmi slušné dávky retinolu). Mnozí si navíc mohou dovolit přebytečné množství krmiva pro zvířata, drahé paštiky, tučné ryby, kaviár. To vše je bohaté na retinol a zvyšuje riziko předávkování (viz tabulka).

    Množství vitaminu a beta-karotenu v některých populárních potravinách

    ProduktDávka retinolu, mcg na 100 gramů produktuDávka beta-karotenu, mcg na 100 gramů produktu
    Mrkev0až 9000
    Zelená cibule02000
    Zelený salát01750
    Sladká paprika02000
    Rajčata01200
    Broskve0500
    Vejce35060
    Žloutek1260260
    Granulovaný kaviár4500
    Majonéza6000
    Rybí tuk180000
    Hovězí játra8200-90001000

    Proč je předávkování nebezpečné??

    To je zvláště nebezpečné pro těhotné ženy. Překročení denní dávky 3000 mcg významně zvyšuje riziko malformací plodu. Proto by neměli nadužívat jaterní jídla a jíst mastné ryby častěji než jednou týdně. Pokud těhotné ženy užívají multivitamíny, je velmi důležité vědět, jakou dávku retinolu obsahují. V některých přípravách je toho hodně. Když se podíváte na dávku retinolu v nich, uvidíte, že je to často více než 1 500 μg. Kromě toho existuje spousta multivitaminů, které obsahují více než 3000 mcg retinolu (a to je již toxická dávka pro těhotné ženy). To znamená, že je celkem snadné „vytřídit“ vitamin A. V tomto případě musíte vzít v úvahu i běžné potravinářské výrobky, ve kterých je hodně retinolu (viz tabulka).

    Navíc i mírný přebytek této látky může způsobit oslabení kostí a zvýšení rizika zlomenin. To bylo prokázáno v seriózní a dlouhodobé studii švédských vědců. Podle průzkumů hodnotili nejen spotřebu vitaminu A, ale konkrétně určovali jeho obsah v krvi, to znamená, že studie je velmi přesná a lze jí zcela důvěřovat. Dokonce i užívání více než 1 500 mcg retinolu denně je rizikem, vypočítali vědci. Co to znamená pro průměrného multivitaminového pijáka? Tato dávka je přibližně jeden a půlnásobek doporučeného denního příjmu u mužů a 2krát u žen..

    Zde je seznam dalších příznaků, které mohou naznačovat předávkování retinolem:

    • Suchá kůže, praskliny, svědění, zvýšená citlivost na sluneční světlo;
    • Křehké a křehké nehty;
    • Zvýšené mastné vlasy, vypadávání vlasů;
    • Zánět dásní;
    • Podrážděnost, únava, ospalost, úzkost.

    Jak určit přesnou dávku retinolu

    Pokud začnete počítat příjem vitaminu A porovnáním pokynů pro multivitamíny a údajů z jeho obsahu v potravinách, pravděpodobně budete zmateni. Faktem je, že to lze označit v různých jednotkách: mikrogramy (μg), mezinárodní jednotky (IU), mezinárodní jednotky (IU) a dokonce i v některých podivných „μg RE“ (jedná se o takzvaný „ekvivalent retinolu“ - výpočet dávky vitamin A, jeden retinol najednou). A pokud k tomu přidáte přepočet betakarotenu na retinol, určitě se budete mýlit. Ani lékaři to nemohou vždy přivést ke společnému jmenovateli, ale naučíme vás to..

    Chcete-li volně přepočítat mezi všechny tyto jednotky měření, musíte použít následující vzorec a všechny je propojit. Tady je:

    1 μg = 1 μg RE = 3,33 IU = 3,33 IU = 12 μg beta-karotenu

    Proč je nedostatek vitaminu A nebezpečný

    Kromě šeroslepoty (to jsou první příznaky nedostatku vitaminu A) může způsobit skutečnou slepotu. Pokud je stupeň nedostatku velmi vysoký, dochází k xeroftalmii: suchost rohovky oka, která se nakonec změní na trn.

    Retinol je důležitý pro pokožku a sliznice, které pokrývají celý dýchací a zažívací trakt. Proto, když chybí, často dochází k nachlazení, pneumonii a střevním problémům. Kůže může být suchá, drsná, drsná, často vypadá jako „husí kůže“: tvoří ji uzlíky v oblasti vlasových folikulů, které jsou obvykle na loktích, kolenou, hýždích a vnějších stehnech..

    Možné jsou také problémy s plodností (neplodnost) a u dětí - zpomalení růstu.

    Produkty Vision

    O některých potravinách je známo, že mají pozitivní vliv na zrakovou ostrost. A to vše díky vitaminům a mikroelementům, které obsahují..

    Aby byly oči zdravé, musí být jídlo kompletní a rozmanité. Je dobré, když je strava bohatá na zeleninu a ovoce. Zeleninové saláty, čerstvě vymačkané džusy v kombinaci s malým množstvím bílkovinných produktů, cereálie a fermentované mléčné nápoje - to je přesně to, co oči potřebují.

    Vitamíny pro vidění

    Lékaři doporučují pít vitamíny pro vidění u nemocí, jako je krátkozrakost, dalekozrakost, katarakta, glaukom atd..

    v počáteční fázi onemocnění pomohou vitamíny zpomalit progresi patologie.

    Neměli bychom také zanedbávat vitamíny pro ty, kteří jsou v ohrožení - například hypertonici, diabetici, pacienti s aterosklerózou. Z preventivních důvodů jsou vitamíny předepisovány po čtyřiceti letech, aby se zabránilo změnám zraku souvisejícím s věkem. Vitaminoterapie je také nezbytná pro lidi, kteří tráví spoustu času u počítače..

    Zvažte nejoblíbenější vitamíny pro vidění:

    • Strix Forte. Tento lék patří do skupiny doplňků stravy. Je předepsán pro krátkozrakost, vizuální stres, glaukom, diabetické poškození sítnice. Jeho vitamíny zajišťují normální fungování sítnice:
      • Beta-karoten pomáhá udržovat zrakovou ostrost při delší námaze, zlepšuje soumrak a barevné vidění.
      • Anthocyaniny z borůvek jsou antioxidanty, které zabraňují rozvoji katarakty a cévních poruch.
      • Vitamíny E a C vyživují oči stabilizací kapilárních stěn.
      • Lutein působí jako světelný filtr, který chrání sítnici před poškozením krátkovlnným zářením.
      • Zinek a selen podporují normální činnost očních svalů a nervových tkání.
    • Borůvka Forte. Blueberry Forte obsahuje extrakt z borůvek. Berry pigmenty jsou antioxidanty, chrání oční cévy, zlepšují metabolické procesy v tkáních. Obsahuje také vitamín C, vitamíny B, zinek a rutin. Forte borůvky jsou předepsány pro kataraktu, glaukom, myopii.
    • Luteinový komplex. Hlavní účinnou látkou je lutein. Chrání oči před změnami souvisejícími s věkem a vývojem makulární degenerace. Díky vitaminům A, C, E, mědi, zinku, selenu a borůvkovému extraktu, které vedou ke složení léčiva, se zlepšují metabolické procesy, předchází se negativním účinkům volných radikálů.
    • Vitrum Vision. Vitaminový přípravek se používá k léčbě a prevenci krátkozrakosti, ke zlepšení vidění za soumraku a ke snížení rizika vzniku katarakty. Obsahuje vitamíny C a E, lutein, zeaxanthin, měď a zinek.

    Existují také oční vitamíny ve formě kapek. Poskytují rychlé dodání účinných látek, proto jsou považovány za docela účinné..

    Potraviny obsahující vitamíny

    Existují potraviny, které jsou velmi dobré pro oči. Dále se podíváme na tento seznam:

    • Borůvky. Pomáhá udržovat ostrost zraku a snižovat únavu očí díky složkám vitamínů B1 a C a pigmentu luteinu. Je třeba poznamenat, že bobule si zachovávají své vlastnosti dobře i zmrazené nebo ve formě džemu.
    • Mrkev. Obsahuje mnoho vitamínů, které jsou dobré pro oči. Díky beta-karotenu pomáhá mrkev udržovat zrakovou ostrost. Můžete si udělat salát z mrkve, dochutit ho zakysanou smetanou nebo ho podusit se smetanou. Tato metoda vaření zlepšuje vstřebávání karotenu rozpustného v tucích..
    • Dýně. Obsahuje lutein a zeaxanthin, vitamíny C, A, B1, B2 a zinek. Dýně lze použít k výrobě salátů, polévek, cereálií a dokonce i lahodných a zdravých dezertů.
    • Cibule a česnek. Pomáhají udržovat nebo obnovovat jasnost vidění díky skutečnosti, že jsou bohaté na síru.
    • Špenát. Špenát obsahuje lutein, který chrání oči před šedým zákalem.
    • Brokolice. Obsahuje také lutein, zeaxantin a karoten.
    • Ovoce. Nejužitečnější jsou zelené a oranžové plody, například kiwi, pomeranče, hrozny, broskve.
    • Ryba. Mořské plody jsou zdrojem omega-3. Tato mastná kyselina je nezbytná pro dobré vidění. Spousta omega-3 mastných kyselin z lososa, sardinek, sleďů a makrel.
    • Tvaroh. Obsahuje vitamin B2, který stimuluje a udržuje metabolismus v rohovce a čočce, a vitamin B12 zlepšuje krevní oběh v očích..
    • Hořká čokoláda. Tmavá čokoláda obsahuje flavonoidy, které posilují rohovku a chrání cévy.

    Co je a co není

    V zájmu zachování zdraví očí se doporučuje jíst potraviny, které obsahují karotenoidy. Pomáhají zlepšit fungování sítnice. Mezi tyto produkty patří mrkev, dýně, zelenina a ovoce žluté, červené, oranžové a zelené barvy..

    Do své stravy můžete také zahrnout doplňky výživy s výtažkem z borůvek, beta-karotenem a stopovými minerály, které pomáhají vyživovat sítnici a zlepšovat vidění. Nezapomeňte na vitamíny skupiny B. Právě oni zlepšují při pravidelné konzumaci fungování zrakového nervu..

    chcete-li, aby byl váš zrak vždy dobrý, vyloučte ze stravy alkoholické nápoje, konzervy, kávu, rafinovaný cukr, uzeniny.

    Draslík a vitamíny

    Pro obnovení vidění se doporučuje kombinovat draslík a následující skupiny vitamínů:

    1. A.
    2. V 1.
    3. AT 2.
    4. V 6.
    5. VE 12.
    6. Z.

    Draslík

    Draslík je pro oči nezbytný. Je to měkký, stříbřitě bílý alkalický kov. V našem těle se draslík nachází v buňkách.

    s nedostatkem draslíku v těle, poruchami v práci kosterních a srdečních svalů se vyvíjí akutní neuralgie.

    Norma draslíku: 600-1700 miligramů denně pro děti, 1800-5000 miligramů denně pro dospělé.

    Jablka, med a jablečný ocet mají vysoký obsah draslíku. O něco méně petržel, brambory, celer, zelená cibule, rozinky, sušené meruňky, meloun a pomeranče.

    Abychom tělu dodali draslík, stačí vypít sklenici vody, rozpustit v ní lžičku medu a sníst část salátu dochuceného rostlinným olejem a jablečným octem. Můžete také péct nebo dusit ovoce s medem..

    Je třeba si uvědomit, že vstřebávání draslíku usnadňuje vitamin B6, ale alkohol to ztěžuje.

    Vitamin A

    Vitamin A je skupina chemicky podobných látek, která zahrnuje karotenoidy a retinoidy. Karotenoidy jsou rostlinného původu, zatímco retinoidy živočišného původu. Vitamin A je vysoce rozpustný v olejích, ale špatně rozpustný ve vodě.

    Vitamin A se podílí na tvorbě vizuálního signálu, při jeho nedostatku je narušeno zvlhčení rohovky, zhoršuje se zrak a snižuje imunita.

    Vitamin A najdete v tresčích játrech, sýrech, rybím oleji, žloutcích, smetaně a másle.

    Karoten

    Karoten je žlutooranžový pigment, provitamin vitaminu A. Podílí se na produkci vitaminu A v těle. 6 mikrogramů beta karotenu = 1 mikrogram vitaminu A.

    Denní příspěvek pro dospělého: 5 miligramů.

    Karoten je bohatý na plody rakytníku, mrkev, papriky, šípky, jasan, cibuli, petržel, meruňky, špenát.

    mrkev se lépe vstřebává spolu s tuky, proto se doporučuje jíst sendvič s máslem před konzumací mrkve nebo pitím mrkvového džusu.

    Vitamín C

    Vitamin C je ve vodě rozpustná organická sloučenina, která se do těla dostává z rostlinných potravin.

    V rostlinách se vitamin C nachází ve formě kyseliny askorbové, sodných solí, vápenatých solí nebo ve formě kyseliny isoaskorbové. Hraje v těle velmi důležitou roli, protože reguluje procesy metabolismu sacharidů, redoxní procesy a udržuje kapilární permeabilitu na příslušné úrovni..

    tento vitamin je tonikum a profylaktické činidlo. Při jeho nedostatku mohou nastat krvácení a destrukce očních tkání..

    Je třeba si uvědomit, že naše tělo neprodukuje vitamin C, a proto musí přijít spolu s potravinami, jako jsou šípky, černý rybíz, jeřabiny, špenát, zelí, rajčata, červená paprika, brambory.

    Vitamin B1

    Vitamin B1 nebo thiamin je ve vodě rozpustný vitamin a vyžaduje denní příjem. Doplňuje se z produktů a z látek syntetizovaných střevní mikroflórou. Tento vitamin se snadno rozkládá při kontaktu s kovy a během vaření.

    Denní hodnota: 15 miligramů.

    Vitamin B1 se nachází v mase, ledvinách, játrech, bramborách, žitném chlebu, ječmeni, droždí, sóji.

    Vitamin B2

    Vitamin B2 nebo riboflavin je důležitý ve vodě rozpustný koenzym v mnoha biochemických procesech. Ve své čisté formě je představován žlutooranžovými krystaly s hořkou chutí..

    s nedostatkem vitaminu v těle mohou nastat krvácení do tkání v důsledku prasknutí malých cév.

    B2 je obsažen v komplexech léků používaných při onemocněních zrakového nervu a sítnice, stejně jako k prevenci zrání katarakty.

    Denní hodnota: 5 miligramů.

    Vitamin B2 můžete získat z jablek, mléka, tvarohu, sýrů, vajec, masa, ořechů, pšeničných zrn, droždí.

    Vitamin B6

    Vitamin B6 je ve vodě rozpustný vitamin. Neakumuluje se v těle, takže musí pocházet z potravy. Vitamin B6 normalizuje fungování nervového systému. S jeho nedostatkem se oči rychle unaví a přetížené..

    Denní hodnota: 2 miligramy.

    Existuje mnoho tohoto vitaminu v piniových oříšcích a vlašských ořechech, mléce, žloutku, rybách, játrech, droždí, pšenici, zelí.

    Vitamin B12

    Vitamin B12 nebo kobalamin je skupina biologicky aktivních látek, které obsahují kobalt. Je to jediný ve vodě rozpustný vitamin, který se může hromadit v těle, ale není velmi dobře absorbován v gastrointestinálním traktu..

    Tento vitamin se podílí na tvorbě červených krvinek.

    vitamin B12 se nachází pouze v živočišných produktech (mléko, ryby, sýry, játra, maso, tvaroh, vaječné žloutky) a je syntetizován střevní mikroflórou. Nejlépe se vstřebává u řepy..

    Denní hodnota: 3 mikrogramy.

    Jak bezpečně užívat vitamíny

    Existuje několik pravidel, která potřebujete znát, abyste správně používali vitamíny a potraviny, které je obsahují, ve svém složení:

    1. Přetížení vitamínem by nemělo být povoleno. Jejich nadbytek může způsobit poškození dýchacích a jaterních orgánů, může dojít ke křečím a usazování solí..
    2. Tablety vitaminu A lze užívat pouze podle pokynů lékaře. Ve vysokých dávkách způsobuje chronickou nebo akutní otravu.
    3. Je méně nebezpečné konzumovat vitamíny C a B, protože se snadno vylučují z těla.
    4. Vitamíny B2 a C se při zahřátí rychle ničí, rozpouští se ve vodě a oxidují na vzduchu. Při vaření zeleniny je proto lepší je nalít vroucí vodou, přikrýt víkem a nechat stát, spíše než vařit..
    5. Ovoce a zelenina by se neměly vařit v měděných nebo železných pokrmech.
    6. Lepší je vybrat čerstvé, nezpracované mléčné výrobky, zeleninu, ovoce, ořechy a zeleninu.

    Video

    závěry

    Při prvních známkách únavy očí, rozmazaného vidění a jiných poruch musíte nejprve věnovat pozornost stravě a zajistit, aby si oči dobře odpočinuly..

    Jako další zdroj vitamínů a minerálů můžete použít lékárenské multivitaminové přípravky nebo produkty, které jsou na ně bohaté. Pamatujte však, že při užívání vitamínů musíte vědět, kdy přestat..

    Beta karoten pro oči

    Konečně se tato droga objevila na skladě, takže jsem spěchal napsat svou recenzi, protože jeho množství již klesá.

    Tento přípravek obsahuje sadu přírodních karotenoidů z rostlin - alfa a beta karoten, lutein, zeaxanthin, lykopen, astaxanthin a gama-tokoferol..

    Vlastnosti karotenoidů:
    - jsou antioxidanty, které bojují s přebytečnými volnými radikály, které způsobují různá onemocnění (rakovina, kardiovaskulární onemocnění, cukrovka atd.), a urychlují stárnutí.
    - karotenoidy jsou velmi důležité pro zrak a zdraví očí, chrání před degenerací sítnice, vč. související s věkem, šedý zákal, zhoršení stavu a ztráta zraku;
    - chránit buňky imunitního systému a zlepšovat stav imunitního systému;
    - zvláště důležité v období aktivního slunce, protože chránit sítnici očí před ultrafialovým zářením a jasným světlem a také chránit pokožku před škodlivými účinky slunce;
    - bojovat proti zánětlivým procesům;
    - alfa a beta karoten jsou zdrojem vitaminu A, který je zase nezbytný pro zdraví očí, kloubů a kostí, syntézu taurinu, jaterních enzymů, bílkovin, pohlavních hormonů, interferonu, imunoglobulinu A. Zlepšuje také proces obnovy pokožky, zvyšuje tvorba kolagenu a elastinu v pokožce, ovlivňuje zvýšení množství kyseliny hyaluronové.

    Jedna kapsle CarotenAll poskytuje vyšší hladiny esenciálních karotenoidů (alfa a beta karoten, lutein, zeaxanthin a lykopen) než 5–6 dávek ovoce a zeleniny.

    Droga je pro kuřáky nežádoucí (další podrobnosti viz popis betakarotenu pod spoilerem níže).

    Moje dojmy:

    1 tobolka obsahuje 10 mg luteinu a 2 mg zeaxantinu ve správném poměru 5: 1, 1 200 mikrogramů beta-karotenu, 10 mg lykopenu, trochu astaxantinu - 500 mikrogramů, ale v synergii s jinými karotenoidy je to docela pracovní dávka. Kapsle o rozměrech 1,5 x 0,9 cm, tmavě vínová. Tobolka obsahuje slunečnicový olej, protože karotenoidy jsou rozpustné v tucích a lépe se vstřebávají s tuky.

    Tento nebo podobné doplňky pijeme s dcerou v kurzech 1–2 měsíců 2–3krát ročně, jednou před / během aktivního slunce. Obvykle pijeme 1 tobolku, na jaře - v létě 2 tobolky. karotenoidy jsou zvláště důležité v létě. Výsledky - oči méně vysychají a večer se unavují přes čočky a počítač, cítí se pohodlněji. Zrak se trochu zlepšuje, ale zázraky zde nečekejte - karotenoidy stále nejsou všemocné, i když podpora a prevence jsou dobré. Při užívání před letní dovolenou si všimli, že opálení se snáší rychleji a hladce a vydrží déle a nedochází k hoření. V zimě se pleť zlepšuje, je zdravější. Obecně platí, že pokožka vypadá lépe, pružněji.

    Beta karoten:
    - je předchůdcem vitaminu A, který je skvělý pro zdraví buněk a orgánů zraku;
    - snižuje riziko vzniku rakoviny (zejména močového měchýře, úst, hrtanu, dýchacích cest, prsu, jícnu a tlustého střeva). Vědecké důkazy naznačují, že beta-karoten inhibuje růst maligních novotvarů;
    - chrání buňky imunitního systému a zlepšuje stav imunitního systému;
    - bojuje proti zánětlivým procesům;
    - podporuje obnovu tkání (včetně kůže a sliznic), pomáhá hojit rány, bojovat proti akné;
    - chrání pokožku před škodlivými účinky slunce.

    Známky nedostatku betakarotenu a vitaminu A:
    - snížená zraková ostrost, zejména noční vidění, vyvíjí se zánět spojivek. Akutní nedostatek může vést k trvalé slepotě;
    - suchost a bledost pokožky;
    - zvýšená náchylnost k infekcím;
    - zpomalení růstu u dětí;
    - reprodukční poruchy.
    Pokud je nedostatek betakarotenu velmi vysoký, je možný i smrtelný výsledek..

    Někteří lidé jsou obzvláště vystaveni riziku nedostatku betakarotenu a vitaminu A. Jsou to těhotné ženy, starší lidé, lidé s cukrovkou, lidé s rakovinou, lidé infikovaní HIV, lidé, kteří jsou dlouhodobě na slunci, lidé s problematickou pokožkou, stejně jako ti, kteří trpí alergiemi..

    Na rozdíl od vitaminu A nemá nadbytek provitaminů v těle toxický účinek. K přeměně betakarotenu na vitamin A dochází podle potřeby.

    Varování:
    Údaje Světové nadace pro výzkum rakoviny poskytují přesvědčivé důkazy o tom, že denní doplňování betakarotenu zvyšuje riziko rakoviny plic u kuřáků a lidí vystavených působení azbestu. Proto je pro tyto lidi lepší zajistit příjem betakarotenu v rámci denní normy těla, nejlépe pouze s jídlem.

    Alfa-karoten je velmi podobný akci jako beta-karoten.

    Lutein a zeaxanthin jsou hlavním pigmentem v makule umístěné ve středu sítnice a nacházejí se také v cévnatce, duhovce, čočce a řasnatém těle. Bylo zjištěno, že lutein a zeaxanthin ovlivňují vidění mnohem účinněji než karotenoidy, jako je vitamin A, b-karoten a lykopen..
    Lidské tělo nemůže syntetizovat lutein samostatně, proto musí být dodáváno s jídlem a ve formě doplňků. Je obzvláště důležité jej přijímat během období aktivního slunce, stejně jako pro ty, kteří tráví spoustu času před obrazovkou počítače nebo smartphonu, protože chrání sítnici před ultrafialovým zářením a jasným světlem a poskytuje ochranu před volnými radikály, které vytváří.
    Nedostatek luteinu vede ke snížení ochrany a destruktivním změnám v očních tkáních, což vede k degeneraci sítnice, vč. související s věkem, zakalení čočky (katarakta), zhoršení a ztráta zraku.

    Lykopen - Antioxidant nacházející se hlavně v rajčatech.
    Jeho funkce:
    - prevence onkologických onemocnění. V souvislosti s touto funkcí bylo provedeno asi sto studií; bylo zjištěno, že nízké hladiny lykopenu v krvi zvyšují riziko vzniku určitých typů rakoviny (to platí zejména pro rakovinu prostaty, žaludku a plic);
    - prevence kardiovaskulárních onemocnění. Vysoké hladiny lykopenu snižují riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění a naopak;
    - prevence očních chorob. Vysoké hladiny lykopenu se nacházejí v retinálním pigmentovém epitelu a v řasnatém těle očí. Karotenoidy, včetně lykopenu, působí jako ochrana před poškozením vyvolaným světlem a také před vznikem katarakty..
    - bojuje proti zánětlivým procesům, vč. zánět dásní.

    Astaxanthin je silný antioxidant, který je mnohem silnější než beta-karoten, vitamíny A, C a E..
    Jeho vlastnosti:
    • má protirakovinnou aktivitu;
    • zvyšuje imunitu;
    • předchází kardiovaskulárním chorobám, brání ukládání cholesterolu v cévách a také posiluje srdeční sval;
    • chrání mozkové buňky před poškozením a zpomaluje jejich stárnutí, bojuje s účinky stresu, deprese;
    • chrání před ultrafialovým zářením, předchází vzniku vrásek, ničení kolagenových vláken v pokožce a molekul kyseliny hyaluronové v pokožce;
    • má pozitivní vliv na zdraví očí, předchází rozvoji očních chorob;
    • astaxanthin zvyšuje antioxidační aktivitu vitamínů C a E;
    • má protizánětlivé a antialergické vlastnosti;
    • zlepšuje fungování jater, ledvin, prostaty;
    • má antifungální vlastnosti;
    • pomáhá při produkci energie tělem.

    Gama-tokoferol je jedním z izomerů (forem) vitaminu E. Podle výzkumu na Kalifornské univerzitě vytěsňuje alfa-tokoferol (běžný vitamin E) kritický gama-tokoferol v těle. Zatímco alfa-tokoferol inhibuje působení volných radikálů, k zachycení a neutralizaci stávajících volných radikálů je nutný gama-tokoferol.
    Gama-tokoferol hraje důležitou roli v prevenci předčasného stárnutí.
    Studie vědců z Ohia zjistila, že gama-tokoferol má největší protirakovinovou aktivitu.
    Kromě toho má gama-tokoferol další vlastnosti vitaminu E:
    - má imunomodulační vlastnosti;
    - chrání před oxidací karotenu a vitaminu A a společně s vitaminem C zvyšuje účinek selenu. Vitamin E přispívá k tvorbě koenzymu Q10, dalšího silného antioxidantu, a také zlepšuje vstřebávání hořčíku;
    - je silný neuroprotektor - zabraňuje poškození mozkových neuronů, vč. ve stresu;
    - snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi;
    - podporuje syntézu bílkovin (včetně kolagenu), urychluje obnovu a regeneraci buněk, snižuje jizvy;
    - zvyšuje ochranné funkce pokožky, chrání před poškozením ultrafialovým zářením;
    - zlepšuje tonus cév a kapilár, stimuluje krevní oběh;
    - má protizánětlivé vlastnosti;
    - nesmírně důležité pro reprodukční systém mužů a žen atd..

    Kliknutím levým tlačítkem se fotografie otevřou na nové kartě a zvětší se: